喝白酒的好处和坏处有哪些(喝酒的好处与坏处)

喝白酒的好处和坏处有哪些

白酒是生活中很常见的饮品，适当饮用可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方，那么喝白酒的好处和坏处？喝白酒有什么好处和坏处？喝白酒的好处和坏处都有很多，但是如果掌握饮用方法，就不会对健康不利，下面就来详细了解具体内容吧。

喝白酒的好处

(1)活血通脉

白酒能活血通脉，喝少量的低度白酒可以扩张小血管，加速血液在全身的流通，促进血液循环，减缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积，有利于改善心脑血管系统。对于35岁以上的男性和过了绝经期的女性来说．每隔一天喝一小杯白酒，对防治心血管疾病有一定的辅助用。

(2)增进食欲

白酒能加快胃的血液循环，在吃饭的时候，少酌一点低度的白酒能增进食欲，促进食物消化。但是一点要把握好度，白酒喝多了反而会伤胃。

(3)缓解疲劳

白酒中所含的乙醇能兴奋大脑的中枢神经系统，其作用原理与麻醉药相似，适量的白酒有利于缓解疲劳、松弛神经。

(4)祛除寒冷

每100克白酒中含有1246千焦能量，因此白酒中含有较高的热量，当天气严寒的时候，适量喝点白酒，可以祛寒寒冷，让我们身体迅速暖和起来。

(5)增强药力

服用含有白酒的药方时，中药可以借助酒的辛温行散、活血行气之性，可以增强药力，有利于药力迅速到达全身经脉。

喝白酒的坏处

(1)损伤肝功能

白酒中主要成分是乙醇（酒精）和水，约占其组成的98%，人体的酒精大部分是经过肝脏代谢的，长期喝白酒会加剧肝脏的负担，容易引起酒精肝，严重会导致肝硬化和肝癌。

(2)损害肠胃功能

白酒能加快胃的血液循环，少量的低度白酒可以增进食欲，可是过量后会刺激胃粘膜，影响胃酸的分泌及消化酶的产生，容易引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不良反应，长期以往可能引发胃溃疡、胃出血、肠胃炎等严重后果。

(3)加重心脏负担

少量的低度白酒可以扩张小血管，加速血液在全身的流通，有利于改善循环系统。可是长期大量喝白酒会增加心脏和肾脏的负担，可能诱发心肌病。

(4)引起呼吸困难

喝白酒会刺激毛细血管，使血管扩张，导致出现鼻塞，呼吸困难的现象。另一个原因是喝酒过多，会麻痹神经，会抑制延脑的呼吸中枢，造成呼吸停止的现象发生。

(5)造成肥胖

白酒中含有大量的热量，每100克白酒中含有298大卡热量，长期大量饮用会造成体内脂肪的堆积，引起肥胖。

白酒禁忌需知

核桃和白酒：导致血热轻者燥咳，严重时会出鼻血。两者均属热性食物，同时食用易导致上火。

柿子和白酒：易患结石。酒精能刺激胃肠道蠕动，并与柿子中的鞣酸反应生成柿石，导致肠道梗阻。

海鲜和白酒：海鲜中含有大量的嘌呤醇，可诱发急性痛风，酒精有活血的作用，会使患痛风的几率加大。

白酒和牛奶同食易得脂肪肝。

白酒和碳酸饮料同食易伤五脏。

啤酒忌白酒：导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等症，同时对心血管的危害也相当严重。啤酒中含有大量的二氧化碳，容易挥发，如果与白酒同饮，就会带动酒精渗透。有些朋友常常是先喝了啤酒再喝白酒，或是先喝白酒再喝啤酒，这样做实属不当。

喝酒的好处与坏处

喝酒的好处：

1、降低有害胆固醇

法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物，但他们患冠心病的概率却那么低。主要归功于红葡萄酒。红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。

2、预防糖尿病

适量饮用的酒精饮料可以像其他食物一样给人体带来一定的健康效应。对女人来说，酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。

3、预防胆结石

胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体(包括胆囊)里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。

4、控制体重

长期适量饮酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。比如，一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过高的卡路里。

5、预防肿瘤

红葡萄酒中的白藜芦醇具有强大的健康功效，可以预防脂肪积累，降低胰岛素抗性，预防糖尿病。一些研究人员相信，白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来达到预防和治疗肿瘤的效果。

喝酒的坏处：

1、对大脑影响

少量酒能使人兴奋，使大脑处于活跃状态，且有一定的镇静作用。但是酒摄入过量会降低人的注意力和判断力，甚至造成口齿不清、视线模糊、失去平衡能力，更严重的会影响人的记忆力

2、对肝脏影响

常说喝酒伤肝，酒主要是通过肝脏代谢、解毒的，进入人体后会加重肝脏负担，严重影响肝脏正常的功能，造成肝损伤。

3、神经中枢的影响

酒精是小分子的物质，很容易达到全身的各个脏器，当有乙醇进入身体后，很快就会进入我们的大脑。对我们的神经系统也会造成比较大的伤害，主要表现在肌肉不协调、反应迟钝、注意力、判断力、自控能力下降等、记忆力减退、智力衰退。

4、喝酒危害心脏

长期大量喝酒还会使心肌纤维变性，而失去弹性，心脏扩大，胆固醇增高，伤害心脑血管系统，并且其心肌炎、动脉硬化、冠心病的患病机率大大高于适度饮酒者。

5、喝酒危害下一代

长期大量喝酒还会影响精子的行动能力，生育能力会降低，即使受到酒精损伤的精子使卵子受孕了，生出畸形弱智儿或“婴儿酒综合症”病人的几率也很大。

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喝白酒都有哪些好处和坏处？

大家都知道喝酒有一定的好处和一定的坏处的，有时候适量的喝一点酒，对于人的身体来说还是有一定好处的。所以许多人在没事的时候就会小酌两杯。适当的喝一些白酒可以有暖胃的功效，尤其是在寒冷的天气中喝两杯白酒可以让自己的身体暖和一杯，所以在冬天经常会有些人和自己的朋友相聚喝上两杯，这样就可以让自己的身体暖和一下，可以散出体内的寒气。而且它还有舒筋活血的作用，可以舒展自己的筋骨，让自己的血液更好的循环。如果睡前喝上两杯白酒可以有利于自己的睡眠，让自己睡个好觉，喝点酒睡觉可以让人们睡得更香。但是喝酒也是有一定坏处的，尤其是过度的喝酒就特别的伤害身体，很可能产生胸闷、气急的现象。而且长期饮酒会引起高血压，这样对自己的身体健康有影响。而且喝酒喝多了就会产生呕吐、头疼难受的情况，还会影响自己的第二天，会有一些后遗症。而且喝酒会很坏事情的，许多人酒后开车就很容易发生事故，而且这种行为还是错误的，会给自己带来严重的影响，也有人喝酒之后闹事请的，他们喝了酒身体就不受大闹的控制，就不知道会做出什么行为来，而且喝酒很容易上瘾，长期喝酒会形成酗酒，这样对身体非常不好的，有许多病都是因为自己长期喝就引发出来的，而且还会产生暴利的倾向。所以为了自己的身体健康，大家还是尽可能的少喝酒，适当的饮酒，不要每次都喝很多，这样也会影响自己第二天的工作，长期下去自己的胃也会受不了，所以大家可以适度的饮酒，适度的饮酒还是有好处的。

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