川贝陈皮无花果化痰止咳,川贝无花果瘦肉汤的功效

干燥上火老咳嗽吃什么可以化痰止咳？

春天容易上火，上火容易引发咽喉问题，比如咽喉肿痛、咽喉干涩发痒等，喉咙干涩发痒就会咳嗽，喝水可以稍微缓解但是治标不治本，有时候咳起来觉都睡不好，影响身体健康。想要远离咳嗽该怎么办呢？下面介绍一些饮食方法帮助患者化痰止咳。

一、猪肺粥

需要的材料包括猪肺、粳米和薏米，以及葱姜盐等调料，主要功效是化痰止咳、补脾益肺。

制作步骤如下：

1. 将猪肺清洗干净后，放入锅中加入清水河料酒进行烧煮，煮至大约七成熟后，捞起来冲洗干净；

2. 将粳米和薏米清洗干净后放入清水中浸泡备用；

3. 将煮过的猪肺切成丁或者片，与浸泡过的粳米、薏米一起放入锅中，加入姜丝煮开，然后转成小火慢炖；

4. 米煮至烂熟后加入葱末和盐调味，即可食用。

这道粥可以每天食用。

二、北杏炖雪梨

雪梨的止咳功效很多人都知道，炖梨是很好的润肺化痰饮品，加上北杏效果更佳。

所需材料：北杏、雪梨、白砂糖

制作方法：将北杏和雪梨洗净，将雪梨去皮切块，两者一起放入炖盅里，撒入白糖，加适量清水，放入炖锅中隔水炖一个小时就可以饮用了。

这道汤有清热止咳的功效，可以每天早晚喝一碗，坚持喝几天见效。

三、冰糖川贝汤

冰糖与川贝都是滋阴润肺的食物，两者炖汤功效加倍。

需要的材料有冰糖、川贝和玉竹。

将三种材料洗干净后，将川贝打碎了，与冰糖、玉竹一起放入炖盅里，加入清水隔水炖煮。

喝的时候只喝汤就可以了，需要长期服用，最少两周时间，可以有效起到润肺止咳的功效。

四、 陈皮茯苓粥

陈皮有化痰的作用，茯苓健脾利水，两者煮粥可以健脾润燥，化痰去脂。

需要的材料有陈皮、茯苓和粳米。

制作方法：

将陈皮和茯苓放入锅内，加适量清水熬煮，然后将汤渣滤掉后，与洗好的粳米一起煮成粥食用。

五、橄榄核茶

这道茶需要鲜橄榄核和冰糖，制作的时候将鲜橄榄核敲碎后，放入锅中加适量清水熬煮，煮到有味道出来后，加入冰糖再稍微煮一下就可以饮用了。

这道茶的功效是清热化痰，润肺止咳，喝的时候要趁热喝效果更好。

咳嗽是一件痛苦的事情，很多时候也是没法忍耐的事情，尤其是干咳更为难受。人们所说的肺都咳出来了，说明咳嗽对肺部有很大的伤害，如果出现干咳的情况，首先要多喝温开水，缓和喉咙干痒的症状；其次可以尝试上面这几道食疗方法，用食物来调理身体；还有就是要少吃油炸、辛辣的食物，这些食物是会加重体内火气的，也会加重喉咙的干涩情况，所以一定要注意忌口。

宝宝感冒咳嗽、便秘健脑、补钙补铁，这10种汤比药还好用

入冬以来，宝宝已经感冒2次了，咳嗽发烧还便秘，除了吃药外，怎样让宝宝的病好的快一些呢？免疫力高一点呢？

秋冬是疾病的高发期，再加上孩子的免疫系统还没有发育成熟，很容易感冒、发烧咳嗽。另外，因为气候干燥，很多孩子还会发生便秘、上火、消化不良等的问题。

那么孩子得病后，除了治疗外，还能通过什么方法提高孩子免疫力呢？很多家长可能没有意识到，其实，一碗热乎乎的汤饮既能暖身，又有食补的功效，让孩子免疫力的成倍提高，少感冒、肠胃健康、滋补又去燥！今天推荐的这些汤煲，都是经过网友们论证过的、有很好功效的，希望妈妈们可以收藏留存，每天为孩子们做一下。

一、感冒咳嗽：川贝陈皮汤

功效：止咳、理气、顺喘、化痰，味道好，宝宝爱喝，省去了喂药的痛苦。

材料：川贝、陈皮、蜂蜜、米汤

做法：川贝3克，捣碎，蜂蜜一汤匙，米汤小半碗，陈皮一小块，隔水炖2个小时，味道非常好，可以多次给宝宝饮用

二、散寒暖胃：羊肉白萝卜汤功效：散寒、暖胃，补气益血，滋养肝脏，有进补和防寒的双重效果。

材料：羊肉（或羊排）、白萝卜、生姜、食盐、小葱

做法：羊肉洗净，剁成小块，焯水去血沫后捞出沥干；萝卜去皮洗净、切块，生姜切片；先将羊肉、姜片放入砂煲中，倒入适量清水，烧开后慢炖1个小时；再加入萝卜块，转用文火炖20分钟后即可，出锅后加适量食盐、葱末调味。

三、补血养肝明目：番茄猪肝汤

功效：滋阴补血，养肝明目。

材料：番茄、猪肝、生粉、姜片、葱段、盐、食用油。

做法：猪肝洗净切薄片，加生粉拌匀，番茄洗净切块；将锅烧热后，下少许油爆香蕃茄及姜片，加适量水煮开，放入猪肝、葱段，倒入砂煲中小火慢煮15分钟即可。出锅后可根据口味加盐调味。

四、润肠益脑：莲子核桃猪骨汤皮

功效：健脑益智，补气养血，强健筋骨，润燥通便，给孩子补脑润肠最适合不过！

材料：干莲子、核桃、猪脊骨、姜、盐。

做法：猪脊骨洗净；核桃仁、干莲子用清水浸泡1小时；猪脊骨焯水去血沫后捞出沥干；砂锅加适量水烧开，加入猪骨、核桃仁、莲子煲1小时，出锅后加盐调味即可。

五、清肝开胃：苹果瘦肉银耳汤

功效：清肝开胃，润喉通便，味道酸甜可口，小孩都很喜欢喝，冬天当水喝都很好。

材料：苹果1个、瘦肉半斤、干无花果2个、银耳。

做法：苹果洗净切块，瘦肉洗净切片，干无花果洗净，银耳洗净泡发。将所有食材放入汤煲中，加适量清水没过食材，大火烧开后转小火煲2小时左右即可。

六、补血健脾：莲藕排骨汤

功效：健脾益血，生津开胃，滋阴润燥，适合消化功能和脾胃差的孩子吃。另外，莲藕含铁量较高，缺铁性贫血的孩子常吃有补血的功效。

材料：猪排骨、莲藕、盐、生姜、食盐。

做法：猪排骨洗净，剁成4厘米长的块，焯水去血沫后捞出沥干；莲藕洗净、切块，生姜切片；将所有食材放入砂煲中，倒入适量清水，放在旺火上烧开后，转用文火炖20分钟后即可，出锅后加适量食盐调味。

七、补钙去溼：红萝卜黄豆雪耳鱼骨汤

功效：增强钙质、清润、去溼，味道鲜美，很适合孩子喝。

材料：大鱼骨选中段到尾、红萝卜、黄豆、雪耳、食用油、盐。

做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后放入煲中，然后加黄豆和雪耳，倒入清水没过食材，大火烧开后转小火慢炖1个小时即可。出锅后加适量食盐调味。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。

八、增进食欲：丝瓜肉片汤功效：清肺胃热，增进食欲，适合厌食、胃口不好的孩子食用。

材料：丝瓜500g，瘦肉100g，盐，糖，生粉。

做法：丝瓜去棱皮，切角形，瘦肉切薄片，用盐，糖，生粉腌过，锅内注入适量清水，煮开后放入丝瓜，滚几分钟，加入肉片，待肉片熟后，放盐调味可食用。

九、补脑润肺：青萝卜蜜枣瘦肉汤

功效：补脑益智，补中益气，补水润肺，清火去燥。

材料：青罗卜、白罗卜各一条，瘦肉七八两、蜜枣2-3个。

做法：先在汤煲内下蜜枣将水烧开，青罗卜、白罗卜去皮切一小段，瘦肉飞水，等水开后将所有的材料放在汤煲里大火煲20分钟左右，再转小火煲30分钟下盐调味。这汤非常鲜美，大人孩子都爱喝。

十、滋润健胃：无花果淮山瘦肉汤

功效：补脾开胃，益气清肠，安眠防口乾，口感好，孩子都爱喝。

材料：无花果6个开半，瘦肉七八两，淮山适量，意米少许，茨实少许。

做法：将所有的材料放入煲中，加水煲1小时，加盐即可。

TIPS：喝汤的同时也要吃肉

无花果川贝鹧鸪汤的做法

前言

鹧鸪化痰润肺，滋养心神

这个汤有止咳润肺养肺功效。

材料

主料：鹧鸪1个、川贝5g、陈皮20g、姜30g、无花果10个；

辅料：盐适量

无花果川贝鹧鸪汤

1

鹧鸪，瘦肉，无花果，川贝

陈皮

姜。

2

鹧鸪、瘦肉放在开水里灼过

捞起

再次冲洗干净。

3

全部材料放进汤锅

加8碗水，大火煲开10分钟改小火煲1个半小时即可。

小贴士

是否放盐视个人口味决定。

孩子风寒咳嗽有痰吃什么

雪梨陈皮海底椰无花果川贝汤。这些材料不仅化痰止咳，而且润肺，加了陈皮对风寒咳嗽有用

止咳化痰有什么好的食疗方法？

在日常生活中，大家需要注意呼吸道的变化，很多的人会出现呼吸道疾病，尤其是现在社会很多的人会出现咳嗽，跟感染也有关系，跟天气有关系，平时大家需要注意合理的进行饮食调理，以免造成喉咙干痒，那么止咳化痰的饮食疗法都有哪些呢？

一、蔬菜类：

1、萝卜：萝卜能够清热解毒，还能够化痰止咳消胀气;

2、生姜：生姜既是一种食材，它也含有非常高的药用价值。每天吃点有助于驱寒止咳，具有暖胃养身功效;

3、茼蒿：茼蒿有助于利肠养胃，咳嗽患者吃后能够帮助其化痰祛浊;

4、葫芦：葫芦性味甘、淡，比较平和，具有消肿利水的功效，同时还能够润肺止咳;

5、大蒜：大蒜不仅有助于杀菌消炎，咳嗽患者食用后还有利于化痰止咳。

二、水果类：

1、梨子：特别是雪梨，是润喉止咳的常用食物。通常做成梨汁冰糖水，口味清爽、清新润肺，通常用于去热散火、清心养脾，同时还有助于生津化痰;

2、苹果：苹果有助于降压，补心养气，生津止渴;

3、柿子：柿子具有润肠去热、止咳化痰、防治腹泻的功效;

4、甘蔗：甘蔗能够降火润喉、滋阴防燥、润肺止咳;

5、荸荠：荸荠对风热咳嗽且吐脓痰患者较为适宜。它具有清热化痰止咳的功效。

三、其他：

1、罗汉果：罗汉果加柿饼用水煎服，能够清肺止咳，对于肺热以及风热咳嗽患者较为适宜;

2、陈皮：陈皮有助于养胃生津、止咳化痰;

3、无花果：它有多种功效，对治疗消化不良、便秘痢疾、痔疮、痈疮疖廯以及咽喉肿痛，肠炎等都有功效，有利于健脾清肠、消肿去毒、利咽抗癌。

平时大家需要注意这些简单的饮食疗法，而且咳嗽的缓解方式有很多种，除了上述的这些饮食治疗之外，大家需要注意一些合理的化痰食物比如是百合胖大海，禁忌，吃一些辛辣刺激的东西，以免造成喉咙干痒，导致人体受到危害，平时大家需要注意这种情况，全面的进行调理。

小儿止咳化痰，你家有什么妙招？一齐来分享~奖分分啦~

先占楼留地，到时汇总各位妈妈的妙招。先说说我平常用的办法吧：咳嗽初起时：南北杏陈皮瘦肉水，无花果煲水（润肺），罗汉果冲水（干咳）、冰糖川贝雪梨水（热咳），南北杏枇杷叶水（热咳）、姜葱红糖水（寒咳）感觉只要是有小小苗头，赶紧煮了给宝宝吃，还是有效的。但等到咳嗽厉害了，再吃就没效果了。这次咳嗽还试过：地龙南北杏陈皮瘦肉汤（地龙就是蚯蚓，药店有卖，极难洗得干净，豆爸的心得就是先泡一会温水，然后洗的时候，用手把它剖开，要不然洗个10次8次还是有泥沙），一定要加一片姜，一颗蜜枣，这样煮出来甜甜的，有点象肉汤；不然会很腥。第1剂吃下去，当晚就没咳了；但第二天不知道是再受凉还是怎么了，再吃第2剂，效果就不太明显了。昨晚再试了：龙利叶枇杷叶川贝南北叶陈皮瘦肉汤

，昨晚感觉不是太有效，看豆豆今天放学回来状态怎样了。

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