喝可乐1小时后会怎么样

可乐是我们大家都非常喜欢的饮品，虽然都说喝可乐会影响我们的身体健康，可是大家还是会喜欢，那么喝可乐1小时后会怎么样呢？下面我们一起来看看吧！

喝可乐1小时后会怎么样

前10分钟

相当于10调羹分量的糖进入了你的体内（这已经达到日推荐摄入量了）。这剂量本来立即会让你产生恶心想吐的感觉，但饮料内含有的磷酸起到了缓冲作用。

20分钟内

你的血糖含量开始急速上升，胰岛素开始分泌，好把过高的血糖全部转化为脂肪。（这一阶段就是在不停地分泌胰岛素转化血糖。）

40分钟内

身体已经吸收完咖啡因了。你的瞳孔开始放大，血压开始升高，肝脏则把更多的糖分泵入了血液。脑部的腺苷受体被阻塞，无法传递疲劳感，你会觉得精神百倍。

45分钟内

体内多巴胺释放量加大，刺激了大脑中枢神经，使其处于兴奋状态。顺便提一下，海洛因进入人体后，也遵循相同的原理发生作用。

60分钟内

磷酸和钙、镁、锌在小肠内结合，加速了你的代谢。更要命的是，高剂量的糖分与人工甜味剂促使更多的钙随尿液排出。

一小时后

咖啡因开始发挥其利尿作用（你会感到尿急），原本可存积于骨骼的钙、镁、锌将从你的体内流失，同时流失的还有钠、电解质和水。

好不容易平息了去厕所的欲望，血糖又开始造反。你会变得焦躁、迟钝。

现在你已经把可乐里含有的水分都排净了，这些水分本来能同你体内的营养物质结合，帮助你平衡身体系统，构建强壮的骨骼与牙齿。

长期喝可乐的危害

伤牙

你可能不知道，可乐如果长期大量饮用的话，对牙龈以及牙釉质都会起到很大的损害作用。这是由于在可乐中含有大量的磷酸和二氧化碳溶解，这两种物质溶解后会形成碳酸，从而对牙釉质产生一定的腐蚀作用。如果长期饮用，很有可能会导致牙齿松动甚至是蛀牙、掉牙的危险。

肥胖

可以说现在大部分年轻人之所以体重超标，多半与经常喝可乐有着密不可分的关系。经常过量喝可乐会导致你快速的长胖，而原因是因为在可乐中含有大量的糖，并且我们人体对这些糖的吸收速度非常的快，如果在平时经常饮用的话就会导致糖分以及热量摄入过量，从而导致长胖。

身体肥胖会导致各种慢性的产生，比如像高血压、糖尿病、高血脂等，这些疾病在肥胖人群中最为多见。这些慢性病还会诱发各种并发症，比如像各种心脑血管疾病等，严重的威胁到你的生命。

胎儿畸形

喝可乐的坏处非常多，专家提醒怀孕阶段的孕妇应该尽量的避免可乐，在日常的饮食中可乐的是绝对需要禁止的。这是由于在可乐中含有大量的咖啡因，这种物质进入孕妇体内后会危机胎儿的正常生长发育，不但会影响骨骼的生长，同时还会危及胎儿的大脑、心脏等器官，严重的话还有可能会导致胎儿造成畸形或先天性疾病。

并且在可乐中所含有的磷酸还会阻碍到人体对钙质的吸收，如果孕妇在怀孕期间长期缺钙的话，很有可能会导致胎儿患有佝偻症，从而害了孩子的一生。

食管癌

可乐中含有大量的二氧化碳，而这种物质对人体健康有着非常大的不良影响，并且有研究人员推测，二氧化碳的压力会导致胃酸逆流进入食管，从而刺激食道。如果胃酸长时间逆流刺激食道的话，很有可能会诱发食道癌。因此专家建议，患有消化道疾病的人和胃肠功能不好的人群在日常生活中应该远离可乐。

什么人不适合喝可乐

高血压患者不宜

饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂患者多饮，会加速病情的恶化。

吸烟者不宜

咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。

儿童不宜

由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，有学者研究证明，儿童多动症与此有关，可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降等。

新婚男士不宜

新婚男士饮用可乐饮料，会直接伤害精子，影响生育能力。受伤精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形或先天不足。

妇女不宜

常饮含咖啡因饮料的妇女难以受孕，喝可乐又吸烟的妇女怀孕更难，故育龄妇女不宜饮用。

孕妇不宜

咖啡因会抑制胎儿在母体中的正常发育，喝可乐过多，生下的婴儿往往体重偏轻，自然死亡率较高。

老年人不宜

可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。

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