孕妇能不能吃槟榔

孕妇能不能吃槟榔

槟榔是很多人偏爱的小零食，有时开车无聊时，嘴巴总是闲不住，想要嚼槟榔。孕妇抵抗力差，在饮食上需要注意很多，很多食物都不适宜吃。那么孕妇可以吃槟榔吗？一起看看吧！

孕妇不建议吃槟榔。槟榔中含有多种生物碱和化学物质，具有一定的刺激性和毒性。孕妇食用槟榔可能会容易导致口腔黏膜受损，增加患口腔疾病的风险。槟榔中的有害物质也可能通过胎盘传递给胎儿，对胎儿的生长和发育产生不利影响。

孕妇孕期需要格外注意饮食，以下几种食物对孕妇有一定的好处，可以适量吃。

1、牛奶

牛奶是最佳的混合营养物质之一，含有丰富的必需氨基酸、钙、磷和多种微量元素以及维生素A和维生素D。

2、动物肝脏和鱼类

这些食物是铁和各种维生素的丰富来源。孕妇在妊娠中期和晚期可以每周吃一到两次。

3、鸡蛋和豆制品

这些食物富含多种营养素，包括蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、生物素以及维生素和矿物质。

4、海产品

海产品是矿物质和其他营养物质的极佳来源，如海带、海虾和紫菜等。

5、富含维生素的食物

水果可以补充多种维生素，如猕猴桃、苹果、火龙果等。蔬菜可以补充维生素，绿色类蔬菜还富含叶酸，孕早期足够的叶酸摄入可以预防神经管的畸形，同时蔬菜富含纤维，有利于通便，可以缓解孕期便秘的症状。

孕妇孕期不建议食用槟榔，除了饮食外，建议孕妇多喝水，多晒太阳促进钙的吸收，要保持孕期良好的心情，按医生的指定及时的去医院进行B超或者各种筛查。

怀孕了能吃槟榔吗

不可以。首先槟榔榔味苦、辛、性温，属于具有刺激性的食物，而怀孕期间孕妇是不适合食用刺激性食物的，常吃槟榔容易患口腔癌，若孕妇过多嚼食槟榔，有可能造成流产，而在怀孕前期，胎儿刚发育成形，这个时候需要非常注意，不要吃槟榔。

孕中期护理注意事项

孕中期，孕妈咪要做好乳房护理，穿着合适，注意作息规律。适当进行运动，提高身体素质。注意阴道护理和清洁，谨慎用药。

1、乳房清洁护理：进入孕中期，孕妈咪乳头的分泌物会增加。在清洁乳头时，不要硬拉，轻轻地擦拭即可。可以适当做一些乳房按摩，一天按摩一次，每次2-3分钟，在睡前或沐浴后做最好。但要注意不要过分刺激乳头，疲倦和腹痛的时候不要做乳房按摩。

2、穿着合适：怀孕中期后，孕妈咪的肚子开始有明显隆起，行动不便，甚至还会腰酸背痛。最好穿弹性袜及低跟鞋，将重心往后调整，让自己舒适。

3、作息规律：保证充分的睡眠和休息，进行适度的活动，均衡地摄取营养，保持精神稳定。

4、适量运动：如果身体运动量不足，孕妈咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也会增高，造成胎儿太大而增加难产的风险。孕妇可以做一些孕妇瑜伽、孕妇操、散步等舒缓的运动，要坚持做，避免激烈运动。

5、避免瞬间用力的动作或震动：孕妈咪要避免腹部突然用力的动作，以免腹部受刺激。尽量不要提重物，要捡地上的东西时，动作尽量放慢、不要缩腰，用弯曲膝盖蹲下的姿势来捡，才不会造成腹部不适。

6、避免受寒：体温太低或刺激子宫收缩，提高早产风险。因此，孕妈咪要注意保暖，下雨或刮风的日子外出，要准备好外套或风衣，穿好袜子，避免受凉。

7、注意突发事故：进入孕中期，孕妈咪体重增加，行动变得迟缓，在过马路或在凹凸不平的路上行走时，要注意避让路过的车，走动时不要太快，避免摔倒。

孕妇吃槟榔会有什么反应

槟榔中所含有的槟榔素及黄樟素，对脐带血管内皮细胞的存活及生长具有明显的抑制作用，孕妇若过多摄入槟榔素和黄樟素，则可能导致胎儿体重过轻、胎儿发育畸形，有发展障碍甚至致死。

其次吃槟榔必须要用力嚼食，这样容易对牙周膜造成伤害，使得牙根周围发炎、浮肿、疼痛。而且有的槟榔含很多本不该有的成分，如石灰质，长期吃槟榔的人由于石灰质和槟榔汁长时间充满口腔，容易形成牙结石。石灰的腐蚀性会让口腔溃烂和发炎，造成口腔黏膜下纤维化和白斑病，也就是口腔癌的前期病变。

孕早期护理注意事项：

1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。

2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。

3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。

4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。

5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

孕妇可以吃槟榔吗?孕妇吃槟榔对胎儿有什么影响

前面介绍了吃槟榔头晕的内容，这次我们来说说孕妇能不能吃槟榔？孕妇吃槟榔会出现什么不适呢？下面我们就来具体介绍下！

孕妇可以吃槟榔吗
吃槟榔除了会导致口腔癌，许多研究报告也显示，从嘴巴咀嚼开始，不论是透过黏膜或是血液渗入人体，对口腔、咽喉、食道、胃、肝都有致癌的威胁;此外，一项研究也发现，孕妇如果有食用槟榔的习惯，造成流产、早产等生殖危害的机率也大增。

一项研究显示，长时间接受槟榔子中的槟榔素，及荖花中的黄樟素，对脐带血管内皮细胞的存活及生长，确有明显抑制作用，怀胎妈妈还是不嚼为妙。
孕妇吃槟榔对胎儿的影响
吃槟榔除了会导致口腔癌，许多研究报告也显示，从嘴巴咀嚼开始，不论是透过黏膜或是血液渗入人体，对口腔、咽喉、食道、胃、肝都有致癌的威胁;此外，一项研究也发现，孕妇如果有食用槟榔的习惯，造成流产、早产等生殖危害的机率也大增。

国家卫生研究院医学和环境卫生研究组主任葛应钦，就针对屏东、台东一带186名孕妇，以问卷进行回溯调查，发现其中62名有怀孕不良的妇女，43%有吃槟榔，排除菸、酒的干扰因素，分析光是吃槟榔的孕妇，有生殖危害的机率是一般孕妇的2.8 倍;前年则更严谨的改从医院内调查，发现危害机率提升到5倍，除了流产的机率高，婴儿的出生体重也偏低。

槟榔素及黄樟素，被公认是槟榔致癌并导致细胞突变的最主要成份，若胎儿暴露在这些坏东西中，可能产生畸形、发展障碍，甚至会死，但目前有关槟榔对怀孕影响的研究，多偏向动物，而吃槟榔对人类生殖系统的作用，除子宫颈细胞及孕妇淋巴球染色体有发现变异外，其余仍着重于流行病学，高雄市立联合医院则首次利用人类脐带血管来进行实验。

他们的研究指出，短时间(叁十分钟至两小时)投予槟榔素及黄樟素，都会减少人类脐带血管张力，即造成血管松弛作用，且剂量愈大效果愈强，这表示，短期给予这两个槟榔致癌成份，竟有可能改善胎儿及胎盘的血液循环、让胎儿更顺利得到来自妈妈的营养，但这仍待进一步研究验证。不过长时间(二十四至四十八小时)给予槟榔素及黄樟素，却出现明显副作用，不但脐带血管内皮细胞受抑制，且槟榔素明显剂量愈大作用愈强，甚至会毒杀细胞、造成细胞生长停顿，进而影响血管内皮细胞的生理功能。

近年有研究指出，常造成高危险妊娠的妊娠高血压，为一种血管内皮细胞疾病，而他们已发现槟榔素及黄樟素对脐带血管内皮细胞确有影响，所以此二槟榔成份和妊娠高血压的相关，有进一步探讨的价值。
槟榔的危害
1.口腔危害：偶尔吃一次一般不会有什么危害，但是多吃槟榔会有很大的危害。吃多槟榔会引起口腔溃疡以及其他比较严重的口腔问题。牙齿也会变黑，也有可能患有牙结石等疾病。

2.肠胃危害：经常吃槟榔的人，对肠胃有很大的危害，容易引起肠胃粘膜。妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔，影响营养吸收，造成营养不良等现象。

3.中毒反应：如果吃槟榔过度会引起中毒的反应，轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、走路不稳、行为怪异或粗暴；重则导致急性精神病，包括幻听、自我膨胀、被迫狂想、谵妄乱神等。

4.孕妇危害：孕妇在怀孕期间如果吃的槟榔如果比较多，很可能导致流产的。
结语
虽然槟榔有很多危害，但是好处也蛮多，特别是沿海城市的人都喜欢吃槟榔，喜欢吃的就算是有危害也会吃，不喜欢吃的就算有好处也不会吃，就和抽烟一样，不强求，不过孕妇最好是不吃槟榔哦！好了本期的内容就到这里，喜欢的可以继续关注我们哦！

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