深海鱼油是生活中特别受欢迎的一种保健品,它既能延缓衰老,又能预防三高,但大家在服用深海鱼油时也要注意它的副作用,如果服用不当也会对身体健康造成危害,那么深海鱼油的副作用有哪些呢?想具体了解可参考下面对它做的具体介绍。
深海鱼油的副作用
1、产生口臭
人们服用深海鱼油后能吸收丰富营养和保健身体预防疾病,但在服用深海鱼油火也会产生一些副作用,它会让人类口腔中出现异味,容易让人们出现口臭,特别是那些本身就有口臭的人,在服用深海鱼油以后会让症状更为严重。
2、引发烧心
引发烧心导致胃灼热感,也是人们服用深海鱼油后经常会出现的副作用,有些人在服用深海鱼油后,还会出现恶心干呕等不适症状,会影响胃的消化功能,不利于人体对于其它食物中有效营养的吸收,严重时还会让人们出现胃灼热感。
3、流鼻血
人们服用深海鱼油还会出现流鼻血的症状,这也是服用深海鱼油后经常会出现的副作用,不过有人服用深海鱼油后,只是偶尔会出现流鼻血的症状,这时不用过多担心,但如果频繁的出现流鼻血的症状,就要停止服用深海鱼油,还要及时就医处理。
4、导致腹泻
导致腹泻加重,人类肠道负担,也是人们服用深海鱼油的副作用,人在服用深海鱼油后,会出现大便稀溏的症状,但在持续服用几天以后症状能慢慢减轻,但有些人在服用深海鱼油后会出现腹泻,而且会伴有腹痛,这是必须停止服用深海鱼油,不然症状很难缓解。
看过上面的介绍后,大家能知道深海鱼油的副作用有哪些,能知道吃深海鱼油后会对身体造成哪些不良影响,以后大家再吃深海鱼油时就能多加注意,能防止它对人体造成危害。
作用功效
1、调节血脂,清理血栓,防止血液凝固,预防脑血栓、脑溢血及中风。
2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘,暂时缓解由关节炎引起的肿痛。
3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。
4、改善视力、防治老花眼。
5、维护视网膜。
副作用:
1、如果肝病患者服用深海鱼油过量,患者出血的的风险就会增大。
2、对海产品容易过敏的人。这种人在服用深海鱼油补充剂时,也可能会出现皮肤过敏症状,皮疹等。
3、如果糖尿病患者摄入过多的鱼油可能会使血糖升高,病情控制难度将更大。
4、如果高血压患者服用鱼油过量可能会致使血压过低。
服用方法:建议中老年朋友早晚各服一粒
深海鱼油经常服用,并且食用太多是不利于身体健康的,深海鱼油会带来一定的副作用,对于肝病患者摄入过高的鱼油是会导致肝病出血的情况发生的,尤其是对于高血压患者来说,经常服用鱼油是可以降低血压,如果服用降压药的患者,同时再服用鱼油是会导致血压太低的情况出现的,所以人们食用深海鱼油一定要按照标准进行食用,切记过量服用深海鱼油。
深海鱼油原先作为一种保健品,和鱼肝油具有类似的功效,服用深海鱼油剂量过高,会导致血液不易凝结,增加出血的风险。
扩展资料:
深海鱼油的价值:
1、深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸,是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分,使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。因此DHA所扮演的角色是促进、协调神经回路传导作用,以维持脑部细胞的正常运作,从而增强集中力、记忆力、注意力。
2、深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸,是有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑,降低血液中胆固醇水平,有助于保持血液畅通流动,抑制不正常血液凝集、预防血栓产生,阻止中风或心肌梗塞的发生。
3、EPA和DHA还具有抗炎活性。当人体摄入的Ω-6-脂肪酸(植物油中通常大量含有)过多而Ω-3-脂肪酸不足时,机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。深海鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸。
参考资料来源:
百度百科-深海鱼油
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