五种姿势伤女人,尤其是第三个,很多女人都不知道

五种姿势伤女人,尤其是第三个,很多女人都不知道

女人想要有一个优雅的身材，在生活中，许多女人因为错误的知识导致整体不够优雅，但也导致健康在无意中逐渐消失，所以女人想要健康，想要保持一个好的姿势，知道以下几个最伤害的身体必须避免。

哪五种姿势最能伤害女性的身体？

1、歪着站着穿高跟鞋

穿高跟鞋本身会影响腰部和腿部，如果你经常把重心倾斜到一边，累改变一边，这种姿势会导致腰椎两侧力不均匀导致背痛，知道穿高跟鞋，正常姿势是双腿直立，小腿和腹部微微收紧，重心向前，避免腰椎压力过大。

2、葛优躺

晚饭后，葛优躺在沙发上，玩手机看电视是最愉快的事情，但我不知道这个姿势越舒适，对身体的伤害就越大，不仅影响呼吸和消化，还会导致内脏挤压，甚至导致腰部肌肉损伤和疼痛。

3、走路低头含胸

目前，快节奏的生活使人们在做各种事情时都很匆忙，包括女性。他们中的许多人在工作中都很匆忙。当他们走路时，他们低下头，含着胸部，只向前看。经常低下头和胸部会影响肺部，使整体没有姿势。走路时，他们应该抬头平视，用大腿驱动小腿活跃，改善心肺功能。

4、含胸驼背

白领工人需要长时间坐在电脑前工作，因为当他们长时间坐在电脑桌上感到疲劳时，他们会变成含胸驼背的虾，这不仅会影响他们的美丽，还会为他们的骨骼健康埋下隐患。随着时间的推移，肩膀和颈部会因损伤而出现问题，对于较高的人来说，胸部驼背会使人变短，使整体看起来无精打采。

5、思考问题时，经常托在脸颊上

走在办公楼里，我们经常看到女性抱着脸颊思考各种问题，这种行为也会带来很大的伤害，不仅对颈椎不利，还会导致背痛、颈部僵硬、脑血流不畅、脑细胞缺血缺氧。

一般来说，女性应该清楚地知道以下五种姿势最有可能伤害身体，在日常生活中尽量避免，在工作或通常站立时采取正确的姿势，只有正确的姿势才能避免影响脊柱、胸椎、腰椎等部位。此外，每天采取正确的锻炼措施，增强骨骼，改善血液循环，有助于提高身体免疫力，也能使人们看起来精力充沛，从内到外闪耀。

女生喜欢你的肢体动作

女生喜欢你的肢体动作

　　女生喜欢你的肢体动作，茫茫人海相遇也是一种缘分，在我们的感情当中其实大家也都清楚，是充满着许多的未知的，想要稳定的发展需要两人的高度契合，以下女生喜欢你的肢体动作

　　女生喜欢你的肢体动作1 　　与你说话时，她叫是坐立不安——总是翻弄她的电话、手饰或是饮料。这是一个信号，表示你的出现让她紧张，当然，这是好的。

　　她站立时手放在两边——这个身体姿势表明她愿意被接近。然后，如果她站立时双手交叉，她可能根本不感兴趣。

　　她保持长时间的眼睛交流——不，不是“看着你的眼里”，我们说的是，钢铁般深深地看着你的眼睛，并且长于3秒，让你的心跳加速。以及，如果当她与你眼睛交流时她微笑，朋友，你很幸运！

　　看她注视的地方。如果你说话时，她偶尔将眼神移到你的嘴唇，她肯定是被你吸引了。

　　当你在帝边的时候，你看见她常常拨弄她的头发，不管是用手指梳理头发或者将头发别到耳后，又或者只是用头发在手指上绕一个圈。

　　她不自觉地注意她的嘴唇，或者是常常笑或紧紧闭着，几乎都是在你看见的时候的一种不自觉的动作。

　　她把头倚到一边，露出她的脖子。这是一个致命点。她可能不知道自己做这样的动作，但这是一个明显的吸引的信号。

　　她常常笑。每次她看向你时都会笑。而且这不是通常的笑。你会看见，每次，她的眼睛都是闪亮的。这种眼神最能暴露内心。

　　她尽力吸引你的注意力到她的脸了，通过摸嘴唇或锁骨

　　当她在身旁时，有许多意外的触碰。她试图用手轻擦你的手臂或摸你的手腕。这与平常的触摸是不一样的。这种微妙的、触电般的触摸说明了她脑中的一切想法。

　　不管她是坐着还是站着，她的腿总是指向你。科学说明，如果我们被某人吸引，我们的`脚总会向着他们的方向。

　　女性倾向于站在那些吸引她们的男性身边。所以，如果身体距离正在减少，可能就是时候进一步接近她了。

　　女生喜欢你的肢体动作2 　　 女生爱上你时，会情不自禁地，出现这些“肢体动作”

　　 眼神羞涩

　　害羞，是女人认真的恋爱态度，也是女人为爱而矜持的表现。

　　不爱你的女人，眼神是大方，空洞的，爱上你的女人，眼神则会变得灵动且清澈见底，你完全可以通过她的眼睛看到她的内心，她的眼里是有你的，即使你的容颜是普通的，也会在她眼里变得鲜活好看，这就是爱的美化作用。

　　爱你的女人，眼神既执着，又羞涩，执着的是爱意，羞涩的是表达，女人都是如此，越爱你，越羞于表达，即使眼神并不明显流露心意，她也会有害羞和难为情的情愫。

　　女人是不是真爱你，多看看她看着你的眼神就清楚了，爱上你的女人，会不好意思盯着你，但又忍不住多看你一眼，这种纠结不安，绝对是女人为你情动后的表现。

　　 主动吻你

　　通常来说，吻这件事的主动都是男人，但是女人动情后，也会疯狂和热情，甚至忍不住主动吻你，当你接收到她的吻时，说明她很爱你，而且愿意让你看到她的疯狂和勇敢。

　　什么情况下，女人会主动吻你呢？

　　女人吻你，更大程度上，代表着她为你担心，为你心动，却也离不开你，一种复杂的情绪涌上心头，也只能透过吻来诉说。

　　第二，见到你很可爱的样子，她也会吻你，说明她不仅喜欢你，更喜欢你幼稚且真实的样子，非常有包容度。

　　第三，你越无助，越受伤，越颓废，她就越愿意陪在你身边，吻就是她爱着你，心甘情愿付出的标志。

　　当你被事业打击到自暴自弃时，爱上你的女人，不知道如何安慰你，或许也不知道如何帮助你，那么她就会吻你，尽量让你知道她对你的支持和爱意。

　　其实，女人对于肢体动作，尤其是吻，还是比较有洁癖的，面对不喜欢的人，绝对不可以共享，面对喜欢的人，总是多多益善。

　　事实善于雄辩，希望遇到这种情况的你，也能读懂女人的爱。

　　 背后抱

　　男人的公主抱，是女人心中的浪漫，那么女人的背后抱，就是男人心中的浪漫，都是同样的浪漫和温情。

　　女人对爱情的诉求之一是浪漫，那么男人呢？他们难道就不需要浪漫吗？其实，男人也需要浪漫，只是他们碰到这些浪漫的机会不是太多，或者很少很少。

　　当女生主动背后抱男生的时候，男生也会觉得非常浪漫，简直比说情话还要撩人，究竟是什么感觉？

　　第一，女生的背后抱，既含蓄，又疯狂地暗示着一份喜欢；第二，男生很少碰到这样的热情和主动，若他对女生也有好感，那么这个举动绝对具有荷尔蒙的唤醒力；第三，背后抱，之于女人，既是撒娇，还是爱意的表达；之于男人，既是浪漫，还是爱意的接收。

　　女生的少女心是公主抱，男生的少男心是背后抱，这都是一样的道理，谁都渴望被人宠爱着，呵护着，像小孩子一样疼惜着，男人也不例外。

　　其实，背后抱还有另外一种含义，那就是“一辈子的陪伴”，女生很爱一个人，才会如此主动和疯狂，面对简单的喜欢，她们几乎都会等待和语言提醒，并不能在肢体动作上表达和暗示。

　　遇到一个为爱疯狂的女生，若你也有感觉，不如就好好珍惜吧，有些缘分很美好，但也很短暂，希望你能珍惜所拥有的一切，也能及时读懂爱的暗示。

　　其实，幸福并不遥远，若你能够信任与自信的话

　　女生喜欢你的肢体动作3 　　 哪些暗示说明女生喜欢你呢？

　　 对着你总是微笑

　　微笑是一种礼貌，但是也是对喜爱的人下意识的反应。如果你看着她或者和他说话（甚至一点都不搞笑的笑话)的时候，她会对你微笑，那么她是喜欢你的。但是如果你喜欢的女生是一个特别爱笑的女生。那么这就不一定，不过大多数女生再爱笑也不会每次和别人说话的时候都是笑眯眯的。

　　 说话暧昧

　　女人爱上男人一般不会向男人一样主动靠前说我爱你那样直抒胸臆，而是很委婉的故作讯息，让你领悟，觉察。比如说，当你们一群青春男女从唱歌回来的路上，这是有一位女孩子突然对你说你能帮我把这包牛奶捂热吗？这时的男生一定很纳闷，心想为什么叫我给她捂热？再说了，用手能捂热吗？其实这已经是女孩子在有意向你表示暧昧之意了。

　　 她在你面前很注重仪表

　　女为悦己者容，如果一个女生喜欢你，那么在你的面前一定会特别注意自己的仪表。

　　 主动搭讪

　　一般男孩子向女生主动搭讪，很容易让女生对这位男生产生色狼的反感。因为这就是典型的没话找话说的表现，女人多半会拒绝，或者对此不屑一顾。相反的事情是，当一个女生向男人主动找话说的时候，男人绝对不会说这个女人是色狼之类的话，因为自己高兴还来不及呢？同样的道理，再说女人主动找男人说话，除了工作的需要之外，很大一部分是由于对你的好感，对你有意思。否则女人打死也是不敢冒天下之大不韪而跟你搭讪的。

　　 她会问你是否有女朋友

　　往往出于矜持她不会直接问你，而是会旁敲侧击。比如问你国庆的时候是否有打算和谁出去玩之类的。也有可能会找借口直接问你是否有女朋友。总之，如果她问你有没有女朋友，一定是喜欢你的。

　　 嘘寒问暖

　　虽然说我们每个人，无论见到了熟人还是一般的朋友，都会嘘寒问暖，寒暄一套为千万年来，千万人所熟悉老掉牙的话来恭敬对方，这一点毋庸置疑。但是一般是大老爷们那样胡子拉楂的浅浮，没有实意。

　　所以，如果事情向着相反的方向发展变化，那么我们看到是一个女人向男人嘘寒问暖，比如说你怎么就穿一件单衣啊？这么冷的天，你怎么这么叫人不省心啊？这句话，看似是嘘寒问暖，实则是对你无限的关怀与爱护，这样的话只有妻子对丈夫说，她现在对你说了，里面暗含的潜台词，自然不言而喻。

　　 她是否和朋友提及到你

　　如果你想知道她是否喜欢你，就找机会和她多聊天，同时对于女生身边的朋友进行了解，看看女生是否在一些场合提到你，了解你给她的印象。一个女人，尤其是成熟的女人，会花很多时间去了解一个心仪的家伙，确认他是否值得交往。

　　 无中生有

　　男人喜欢一个女人有时候会紧张的流鼻血，怎么止都止不住，唯有被喜欢的那个女人一句话就把这流血不止的鼻血轻而易举的给止住了。这个世界很稀奇，居然有这等功夫，实在让我们望洋兴叹。

　　同样的道理，女人喜欢上一个男人，会有许多让你意想不到的事情，在你身上发生。比如突然有女人对你问道，说你那天借给我的那本书什么时候还给你啊？我已经快看完了，不过还是想看下去，你还有没有别的什么书，像这样的类似别的什么的，都可以的。这样的话，绝对让你丈二摸不着头脑。

女人久坐对身体有什么影响？

久坐损心 久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。 久坐伤肉 祖国医学早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。>>>>久坐职业者需小心肥胖症 损筋伤骨 久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲)，还易引发驼背和骨质增生。久坐还会使骨盆和骶骼关节长时间负重，影响腹部和下肢血液循环，从而诱发便秘、痔疮，出现下肢麻木，引发下肢静脉曲张等症。>>>>警惕久坐发生“排泄不畅” 女性久坐易导致不孕症 人除了睡觉外，大部分时间都在坐，无论坐办公室、坐着吃饭、看电影、开车，一天中坐上七八个小时算稀松平常的事。不过很多人大概不了解，坐的不当可是会出问题的。长期久坐者容易造成血液循环不顺畅，同时也会引发妇科方面的疾病，甚至可能导致不孕症。 很多三十多岁坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍；有些是因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厉害的经痛，此即所谓巧克力囊肿，也是不孕原因之一；此外，气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，这些都是比较明显的不孕原因之一。 西医方面对久坐与不孕的关系并无研究，不过医师表示，长期久坐或姿势不佳，经血容易逆流，造成慢性骨盆腔充血（郁血症），骨盆会隐隐作痛而刺激到周围神经而造成肿胀，年龄愈大愈易感受到，久坐亦会使循环不良，抵抗力变差。不孕症患者接受治疗时须充分与医师配合，不可过度紧张或问东问西，抱着高度的怀疑，既不信任医师，对自己也失去信心，要知道情绪紧张会使性腺刺激荷尔蒙的分泌失调，影响整个内分泌系统的平衡，受孕机会就更低了。如果您的工作几乎都离不开“坐”，那么应接受医师建议，每40分钟后休息10分钟，做做伸展动作，或下班后从事散步、游泳、韵律舞等，都能有效改善因久坐造成的循环障碍。 记得多喝果汁： → 苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。 → 葡萄柚汁：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。 → 芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼。 → 菠萝汁：消肿祛湿，帮助消化，舒缓喉痛。 → 木瓜汁：消滞润肺，帮助消化蛋白质。 → 西瓜汁：消暑利尿，降血压。 → 红萝卜汁：刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。 → 芹菜汁：补充体力，舒缓焦虑、压力。 → 香蕉汁：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。 → 葡萄汁：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。 → 柠檬汁：含丰富维他命C，止咳化痰，有助排除体内毒素。 → 柳橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、感冒和瘀伤。 → 哈密瓜汁：消暑解燥，生津止渴。 → 草莓汁：利尿止泻，强健神经，补充血液。 → 梨汁：能维持心脏，血管正常运作，排除体内毒素。 → 椰子汁：预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳。 久坐伤胃 久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。>>>>食欲不振快查原因 伤神损脑 久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神厌抑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天。若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴，老年人则会导致记忆力下降，注意力不集中。若阴虚心火内生，还会引发五心烦热，以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。>>>>久坐电脑前易患“腰突症” 为了你的身心健康，不要久坐下棋，玩麻将，老年人更不可久坐家中闭门不出。凡工作需要久坐的人，不但要注意保持正确的坐姿，而且一次最好不要连续超过一小时，工作中每2小时中间最少应进行10分钟的工作操，或伸伸懒腰，或自由走动走动，以舒展四肢，缓解疲劳。

关于汶川大地震的感人故事

　　我知道:
　　1、有一个母亲，抢救人员发现她的时候，她已经死了，是被垮塌下来的房子压死的，透过那一堆废墟的的间隙可以看到她死亡的姿势，双膝跪着，整个上身向前匍匐着，双手扶着地支撑着身体，有些象古人行跪拜礼，只是身体被压的变形了，看上去有些诡异。救援人员从废墟的空隙伸手进去确认了她已经死亡，又在冲着废墟喊了几声，用撬棍在在砖头上敲了几下，里面没有任何回应。当人群走到下一个建筑物的时候，救援队长忽然往回跑，边跑变喊“快过来”。他又来到她的尸体前，费力的把手伸进女人的身子底下摸索，他摸了几下高声的喊“有人，有个孩子 ，还活着”。 经过一番努力，人们小心的把挡着她的废墟清理开，在她的身体下面躺着她的孩子，包在一个红色带黄花的小被子里，大概有3、4个月大，因为母亲身体庇护着，他毫发未伤，抱出来的时候，他还安静的睡着，他熟睡的脸让所有在场的人感到很温暖。 随行的医生过来解开被子准备做些检查，发现有一部手机塞在被子里，医生下意识的看了下手机屏幕，发现屏幕上是一条已经写好的短信“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你”，看惯了生离死别的医生却在这一刻落泪了，手机传递着，每个看到短信的人都落泪了~
　　2、女孩痛失亲人猛咬空降兵 士官纹丝不动血染胳膊
　　昨日下午，当里圈负责掩埋的战士们准备将一具遗体下葬时，一位十来岁的小姑娘从人群中哭着冲了出来，一头撞在了负责维护秩序的李武身上，想钻入掩埋现场。李武和战友看着满脸泪水的小姑娘，一面阻拦她进入，一面好言好语安抚她。眼见无望冲入，突然，小姑娘抓起了李武的一只胳膊，猛地咬了上去。面对情绪失控的小姑娘，李武强忍身上的剧痛和心中的悲伤，纹丝不动。小姑娘见李武没有反应，就拔出衣服上一枚胸针，对着他的胳膊狠狠扎了下去。霎时间，涌出的鲜血迅速染红了他整条胳膊，顺着肘部滴淌下来。但李武就像没有感觉一样，继续安慰着小姑娘，脚下还是一步不退。在场的所有老百姓都被这一幕惊呆了，有的当场就哭出声来。一位老大爷走出人群，轻轻拉起小姑娘，“孩子啊，叔叔的心也疼着啊，我们回家吧。”小姑娘凝视着李武汗流满颊的面容，止住了哭泣，默默随着老大爷向后退去……后来战士们掩埋遗体时，就再也没有过群众冲撞警戒的情况。李武后来告诉笔者，“当时真正痛的不在手上而在心里，小小年纪一下子失去了亲人，能不伤痛吗，只要我的伤痛能减轻她的一点伤痛，那就让她咬吧！”
　　3、 当汶川县映秀镇的群众徒手搬开垮塌的镇小学教学楼的一角时，被眼前的一幕惊呆了：一名男子跪仆在废墟上，双臂紧紧搂着两个孩子，像一只展翅欲飞的雄鹰。两个孩子还活着，而“雄鹰”已经气绝！由于紧抱孩子的手臂已经僵硬，救援人员只得含泪将之锯掉才把孩子救出。这名男子是该校29岁的老师张米亚。“摘下我的翅膀，送给你飞翔。”多才多艺、最爱唱歌的张米亚老师用生命诠释了这句歌词，用血肉之躯为他的学生牢牢把守住了生命之门。大震中，张老师的妻子、同是该校老师的邓霞和他们不满3岁的儿子也被垮塌的房屋深埋……
　　汶川县映秀镇幼儿园的聂晓燕老师始终守护在垮塌的教学楼旁边，目不转睛地看着武警官兵用手扒开废墟。直到她遇难的孩子被挖出，聂晓燕的眼泪终于如山洪暴发：“娃……娃娃……妈妈……来不及……啊……”地震时，孩子们都在睡午觉，聂晓燕一手一个抱出了两个孩子，而她自己的孩子还在屋子里！“娃娃，你的脸怎么这么脏啊？”聂晓燕打开带在身边不知多久的崭新粉红色棉褥，小心翼翼包裹孩子，“妈妈给你洗干净。”她和丈夫用手帕轻轻地擦着孩子满是灰尘的头发和脸蛋，好像生怕把孩子弄醒。
　　旁边一位武警战士用安全帽使劲地敲着自己的脑袋，让疼痛阻止泪水倾泻。
　　4、13日22时12分，救援人员扒出了德阳市东汽中学教导主任谭千秋的遗体。只见他双臂张开趴在一张课桌上，死死地护着桌下的4个孩子。孩子们得以生还，他们的谭老师却永远地去了……
　　“要不是有谭老师在上面护着，这4个娃儿一个也活不了。”被救女生刘红丽的舅舅流着泪说。“在我们学校的老师里谭老师是最心疼学生的一个，走在校园里的时候，远远看见地上有一块小石头他都要走过去捡走，生怕学生们不小心摔伤。”夏开秀老师说。
　　刘红丽的舅舅仰天长叹：“谭老师，大好人，大英雄噢！”
　　抗震救灾中，遍地是英雄：崇州市怀远镇中学老师吴忠洪本已逃生，为救两名学生义无反顾地返身冲进正猛烈摇晃的教学楼内，湮没在轰然倒塌的楼房中；北川县第一中学教师刘宁在大震之时机智地保护了59名学生，却失去了自己的宝贝女儿；都江堰向峨乡爱莲社区党支部书记王婉民为救学生和老师，自己87岁的老母被压在废墟下无睱顾及；武警某部政治部副主任严胜华、质安科长涂云、参谋刘新岭等人在抢救中因体力严重透支而晕倒，醒来后立即冲向第一线；巨震突袭之时，都江堰市人民医院正在进行手术的5名医务人员，俯身扑上手术台，用身体护卫患者；成都千名出租车司机自动赶往灾区抢运伤员；绵竹市天池乡农民张吉福徒步求援后又冒死赶回灾区抢险；成千上万解放军、武警和公安战士放弃使用机械，“像绣花一样”小心翼翼用手刨、用肩扛，为废墟下的幸存者打开生命之门；成都一些血站前献血的市民排成长队……
　　“板荡识英雄”，大灾大难方显大仁大义。
　　父亲废墟中鼓励儿子 父亲倒下儿子获救
　　父俩同时被困废墟，彼此能听见声音。漆黑的长夜，漫长的等待，绝望中，儿子欲拿随手拾起的玻璃碎片割腕了却痛苦。 一墙相隔的老父不停的和儿子说话，鼓(公文有约)励他活下去。电影《世贸大厦》的现实版在什邡红白镇上演着。地震过去40多个小时，解放军空降兵救出儿子时，父亲去世了。这感人一幕直到昨天仍激励着救人的官兵们。楼房垮塌 父子被困废墟 12日下午，地震一瞬间摧垮红白镇金河鳞矿厂四层宿舍楼。当时，住在四楼的汤明（音）正在卧室睡觉，老父和狗正在卧室旁的厕所。巨大的震动让4层“消失”，父子俩落在了三层废墟中。27岁的汤明侧躺着被困在两块水泥板的夹缝里，他几乎没有受伤，缝隙有细微空间，他的左手能来回活动。“有人吗？”震动停止后，汤明使劲敲击楼板，期待有人能听到他的呼救声。“是小明吗，我在你隔壁。”几十秒后，汤明仔细辨听，是父亲的声音。接着，他听到几声狗叫，知道70多岁父亲和狗在一起，被困在他的隔壁废墟里。儿子绝望 欲割腕自杀 。地震发生后，幸存在外的汤明母亲(公文有约gw9080.com)听到狗叫声，大声喊话后，父子都回答了。老母知道了丈夫和儿子的位置，但没有工具，无人敢靠近垮塌楼房，只能等待救援。红白镇属于地震中心带，地震发生后，水电气、通讯完全中断。惟一通向外面的一条公路由于公路桥垮塌和泥石流，交通完全中断，救援人员无法立马到达。第二个夜晚来临，四周一片漆黑，饥渴交加的汤明内心恐惧万分。他从满怀希望一步步到达绝望。“爸，我太饿了，没人会来救我们，我坚持不了。”绝望中，汤明用可以活动的左手摸到一块玻璃碎片，想割腕结束痛苦。儿子获救 父亲倒在废墟中
　　“小明，你妈知道我们的位置，很快就有人来了。我这把老骨头都还行，你要挺住。”黑暗中，父亲急切回话，并不时和儿子说话，聊天。讲汤明的成长故事，鼓励儿子坚强些。40多个小时后，解放军救出了儿子，但是这位坚强的父亲却永远地倒在了废墟中间。

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