中医产后调理方法

中医治疗疾病，有多种治疗方法，选择中医治疗方法，可以放心，缓解患者疾病，效果好，这种治疗方法，对调整身体也很有帮助，所以是一个不错的选择，中医产后调理方法，也有很多方面，下面详细介绍。

中医产后调理方法：

一、日常生活：

1、孕妇要注意保暖，避免吹风感冒，尤其是头部。不要接触冷水，不要用冷水洗澡，洗头后立即吹干。衣服要厚薄合适，避免过热导致出汗过多。

2、注意休息，充足的睡眠，不要过早过度劳累。

3、产后两个月内禁止性交。

二、饮食:

(一)饮食原则:

1、避免冷食，如冷食（冷饮、冰淇淋、冰淇淋等）、冷水果（西瓜、葡萄柚、柑橘、梨、椰子、栗子）、冷蔬菜（黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、茄子、竹笋、竹笋）、海带等。

2、不要吃太咸，否则不利于排水。

3、少吃酸味食物，如酸梅、醋、柠檬、葡萄柚等。酸固涩，酸味食物不利于恶露的排出。

4、食物必须煮熟，温热食用。

5、如果伤口红肿热痛，禁止吃芝麻油或酒煮食品，属于头发，不利于伤口的恢复。

(二)食补:

1、产后一周内：食物既有营养又易消化，不宜过于油腻。如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。

2、产后一周至两周：可食用芝麻油或茶油食品，如芝麻油炸猪肝、芝麻油炸猪腰、杜仲猪腰汤等。你也可以用猪腰、猪肝、蔬菜等食物蘸杜仲粉，可以减轻腰酸的症状。

3、产后两周:可以开始吃麻油鸡。

(三)、药补方面：

(一)产后一方(生化汤)：

自然产：产后48~72小时后即可开始服用。一天一副，共七副。

煎炸方法：大火煎煮后改用小火煎炸。

头煎：两碗半水煎至一碗；二煎：两碗水煎至七分碗。头煎与二煎混合，分三次，饭后温服。

(二)产后二方(加味生化汤)：

产后一周至第三周：服用生化汤后，开始服用补血、益气、补肾的药物，每天服用7至10副。这将对产后背痛有很大帮助。烹饪方法：4~5碗水加少许酒，加几块尾椎骨或半只乌骨鸡，放入电锅炖，炖后加少许调味料。你也可以把8碗水煎成6碗，去渣汤煮鱼、猪肚、猪肠等。

(三)产后三方(四神固脾汤)：

产妇害怕脾胃不好或吃补品。他们可以在分娩后的第十天到第十四天做饭。他们可以交替服用几副或加味生化汤，以增强胃的消化吸收功能。

煮法：用5-6碗水加少许酒，先将猪肚或猪肠炖至7分熟，再加四神固脾汤炖至全熟。

(4)产后四方(加味十全补汤)：

产后三周后可服用，每天一副或多次加水煮汤(同一处方可煎几次)。

煮法：

头煎:用8碗水和2碗酒煎至4碗；

第二次煎炸：将6碗水和1碗葡萄酒煎至3碗，将第一次煎炸与第二次煎炸混合。猪腰、鸡肉、鳗鱼、鳗鱼或鲈鱼可以煮几次。烹饪海鲜时，可以加入两三片姜来去除鱼腥味。

了解中医产后调理方法后，女性在产后可以按照上述方法调理身体。但需要注意的是，女性在调理身体的过程中，要注意饮食和情绪。他们不应该太兴奋，否则对自己不好，这也是需要注意的。

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