手臂上长了很多小颗粒像鸡皮疙瘩

手臂上长鸡皮疙瘩是很多女性朋友都遇到过的事情，虽然这种情况不容易给人体带来不适。但是对美观大方影响很大，那么如何去除手臂上的鸡皮疙瘩呢？我们来看看这个问题，期待帮助大家。

鸡皮疙瘩是怎么产生的？

1、基因遗传。许多患者都是基因遗传的个人收入。大多数参考文献认为，这种疾病有遗传趋势（多见于鱼鳞癣患者），多见于过敏或身体素质紊乱，或营养不良（尤其是维生素D缺乏的人）。

2、中后期疾病与维生素D使用不良和血液中维生素D水平低有关。自然环境的低湿度、干燥、尼古丁、植物油等刺激物也可能导致疾病。

如何去除手臂上的鸡皮疙瘩？

（1）鸡皮疙瘩与角质层增厚、堵塞皮肤毛孔有关。因此，在洗澡时，我们可以尝试使用含有磨纱颗粒物的沐浴露，用沐浴海棉和浴球摩擦人体，从而达到面部去角质的实际效果。但你不能摩擦太多。清洁位置的温度不必太热。最好保持在36°—38°中间。

（2）多吃含有维生素C和维生素D的成分，如西红柿、橙子、青柠檬、山楂果、柑橘、蔬菜、红薯、柑橘、胡萝卜等。维生素C可以减少黑色素沉积，减少鸡皮疙瘩位置黑色素的平静，加速皮肤恢复和美白。

（3）通常要注意皮肤的营养和水分。当皮肤处于恶劣环境时，必须做好安全保护，防止皮肤毛孔堵塞，经常洗澡，保持皮肤清洁环境卫生。

（4）鸡皮疙瘩当然不能用力挤压，因为手挤压，抓挠会导致皮肤周围肿胀，皮肤毛孔会缩小，会更容易堵塞，如果经常挤压，会导致色素沉着，即使皮疹消失，也不好看。

（5）去除鸡皮疙瘩很重要。立即擦拭去除鸡皮疙瘩的商品。在选择商品时，可以在日常生活中适当擦拭一些对鸡皮疙瘩有显著安全合理作用的商品，如雅诗洁肤霜。

(6)“鸡皮疙瘩皮肤”是一种水很少、油很少的皮肤，所以平时要注意给皮肤补水，防晒隔离。

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