经期可以吃人参吗

女性在经期是可以吃人参的，建议用人参泡水适量喝一些，但是人参摄入量不能太大，尤其是月经量本身很多的女性，以避免导致月经量增加，甚至导致月经期大出血危及女性身体健康。

人参是对身体有大补作用的中药，具有很好的补血补气作用，并且能够增强人体免疫力，提高对于外界侵袭的抵抗力，而女性月经期存在排经血引起的血液流失，还可能伴有免疫力以及抵抗力下降的情况，所以少量吃人参是可以的。

但是应该注意人参属于大补的中药，还具有促进血液流动速度加快的作用，如果吃的量偏多，容易导致女性的月经量增多，使女性的血液流失更为严重，因此不建议在月经期过量食用人参。

月经期还要注意保暖，避免受凉，饮食清淡，营养丰富荤素搭配合理，避免辛辣、凉拌、油腻等刺激性食物的摄入等。

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