美容汤的做法有哪些(养颜美容汤的做法大全？)

美容汤的做法有哪些

女孩们总是在一起的话题是减肥和美容。每个人都想变得美丽。现在许多美容和减肥机构都抓住了商机，但许多女孩仍然不敢在脸上动刀。毕竟，我们不是明星。我们不需要完全依靠身体和面部工作。此外，整形手术仍然存在一定的风险。什么方法可以美容而无风险？这里有一些美容汤的做法，它们不仅可以变得美丽，而且非常简单。

银耳也被称为“穷人的燕窝”。虽然燕窝是补品，但价格昂贵。银耳在颜色、味道和功效上与燕窝相似，价格便宜，因此被称为穷人的燕窝。燕窝太补，容易生气。银耳具有凉爽和滋润干燥的作用。干燥和愤怒对人体有害。消除火灾和干燥是吃银耳最有效的方法。用银耳、龙眼干、枸杞和红枣煮汤。这汤不仅好吃，而且丰胸，让你的脸白皙、红润、轻盈、苗条。

黑糯米、龙眼、红枣是众所周知的补血好东西。再加上营养价值高的山药，益气养血的效果更加显著。用黑糯米、红枣、龙眼、山药、红糖煮汤，记得每个月喝。小提醒，龙眼虽然能补血气，促进血液循环，但不易消化。一次放七八个(冷胃的朋友可以放两个红参)。

皮肤容易干燥、粗糙和瘙痒。。。你可以用一根排骨、适量枸杞、12颗红枣和4片当归。将排骨洗净，放入砂锅中，加入枸杞、红枣和当归，或放入一些洋葱和姜片，用大火煮沸，然后用小火炖至排骨酥脆腐烂，用盐和鸡精调味。以上成分一起炖，可以收到滋阴润燥、美容护肤的辅助作用。

美容护肤不能简单地用食物来达到最好的效果，通常也要注意不要熬夜，经常玩电脑也会伤害皮肤，不经常化妆皮肤也需要呼吸，太厚的基础会导致面部油分泌过多，容易痤疮，吃一些新鲜水果和蔬菜，通常皮肤护理也是必不可少的，面具可以改变一些不同的效果轮流使用，不要太麻烦，没有丑陋的女人只有懒惰的女人。

养颜美容汤的做法大全？

　　如果你想美容养颜，不防来尝试一下几种汤普食疗，要知道，用食物来改善自己的面板，这比任何化妆品都更有用。下面就和我一起来看看吧!

　　<枸杞红枣乌鸡汤>

　　原料：枸杞、红枣、生姜、乌鸡

　　做法：

　　1、乌鸡洗净去内脏，沸水中滚5分钟后捞起洗净沥干;枸杞用温水浸透，洗净沥干;红枣和生姜用水洗净，红枣去核，姜去皮，切2片。

　　2、乌鸡入锅加入清水，先用猛火烧开，然后放入以上原料，等水再开，改用小火煲1到2小时。

　　功效：补血养颜，益精明目，适合身体虚弱或者面板干燥者食用。

　　<山药乌鸡汤>

　　原料：乌鸡、山药、火腿、珍珠香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜

　　做法：

　　1、将乌鸡清理干净后，放在冷水锅中大火煮开，捞出。

　　2、另备一砂锅加水至砂锅的一半量，煮至水热，将焯过的乌鸡、火腿、泡发过的珍珠香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜一起放入，大火煮开后改微火炖约1个半小时。

　　3、再将洗净去皮的山药切成大块，放进锅中再炖半个小时至酥烂，加适量盐调味儿即可。

　　功效：山药乌鸡汤具有很好的补中、益气、养血作用，特别适合手脚发凉症患者。

　　<猴头菇银耳乌鸡汤>

　　原料：乌鸡半只、猴头菇、银耳1、枸杞、红枣、葱、姜

　　做法：

　　1、将猴头菇洗净，放在清水中浸泡2小时，剪掉猴头菇中间的硬芯。

　　2、将泡过的猴头菇用40度的温水反复搓洗挤压，把猴头菇的黄色洗净;乌鸡洗净，焯水，银耳泡开，洗净。

　　3、将乌鸡冷水下锅，放入猴头菇、红枣、银耳、葱、姜片，大火煮沸后，改中火炖2个小时，然后放入枸杞煮10分钟调味即可。

　　功效：猴头菇炖乌鸡汤味道鲜美，营养丰富，润肺生津，活血、滋阴补阳，嫩肤美容，有延年益寿的功效，可谓是最适合女人的一道纯正滋补鸡汤。

　　<双菇乌鸡汤>

　　原料：乌骨鸡、香菇、蟹味菇、料酒、食盐、白糖适量、葱、蒜、姜

　　做法：

　　1、整鸡洗净，加水，淹过鸡即可，放入姜、葱段;烧开后，放料酒，加入一点醋，去腥，也能促进钙质发挥;香菇切片，蟹味菇去根。

　　2、小火煨烂，加入香菇和蟹味菇，加盐、糖。

　　功效：补中益气，养心健体，特别适合在早上喝。

　　<当归春笋乌鸡汤>

　　原料：乌骨鸡半只、春笋、当归、黄芪、红枣、葱、姜、盐、花椒

　　做法：

　　1、春笋切片，当归、黄芪洗净放入茶包中，红枣泡开;乌鸡清洗干净，斩块，冷水下锅，放入几粒花椒，焯水。

　　2、将焯过的乌鸡，放入砂锅中;放入葱、姜、红枣和茶包，大火煮开，转小火煲1小时左右。

　　3、然后再放入春笋，调味后，再煲15分钟。

　　功效：这道药膳能调理和改善瘀血体质，之所以当归能成为中药妇科良药，主要是因为当归有调血养血活血之功效，乌鸡能补虚、温中，配伍当归、黄芪，防止活血化瘀同时伤及正气。这道当归春笋乌鸡汤，在原来当归乌鸡汤里加了春笋，增添了一丝清新清新之气，改变了原有当归乌鸡汤，药香浓郁的口感。

　　<松茸乌鸡汤>

　　原料：乌鸡半只、干松茸、香菇、干笋尖、香葱、姜、盐

　　做法：

　　1、干松茸、干笋尖用温水泡开，切段;香菇洗净，切片。

　　2、乌鸡洗净，斩块，冷水下锅，焯水;乌鸡放入砂锅中，加入适量清水，再放入松茸、笋尖、香菇。

　　3、放入香葱，姜片，大火烧开，转小火，煲2小时左右，调味出锅即可。

　　功效：“松茸”是种珍稀的野生菌类，目前无人工培植，其口感美味绝伦。在日本、韩国享有极高的声誉，被称谓“蘑菇之王”，它不但有特殊的土地芳香，更具有抗癌、防辐，健胃、理气化痰，增强人体免疫力的功能，对糖尿病有独特疗效，是中老年的保健食品;同时，它又能润泽肌肤，容颜悦色，壮体补脑，提神美容的滋补功效。

　　美容养颜的汤谱

　　大枣山药汤

　　【原料】大枣10枚，山药300克，桂圆肉，白糖各适量。

　　【做法】将洗干净的大枣提前泡软，山药洗净去皮后切成小块，然后把二者一起放进水中烧开，直到煮软烂为止。接着，再向锅中加入桂圆肉和适量白糖，煮沸，待桂圆软烂后即可关火食用。

　　【功效】大枣补血益气，山药健脾保胃，这两种美容佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜，是美容滋补的佳品。

　　冬瓜排骨汤

　　【原料】排骨500克，冬瓜300克、葱段、姜块、精盐、花椒、黄酒各适量。

　　【做法】排骨切块，冬瓜切一厘米左右的片。将排骨在沸水中焯水，去掉血水，捞起备用。锅中加水，放姜块、葱段、黄酒、花椒，煮沸后再讲排骨放入继续煮开，然后改小火炖1.5小时左右。放入冬瓜、精盐，中火炖20分钟即可。

　　【功效】本品具有清热去火、滋阴壮阳、易精补血、去脂利尿等功效，适合女性美容减肥。

　　黄芪鳝鱼汤

　　【原料】鳝鱼500克，黄芪30克，姜片、大枣、精盐、味精、胡椒粉、植物油各适量。

　　【做法】将黄芪、大枣洗净;鳝鱼去肠杂，洗净‘、切块。起锅放油，油热后放鳝鱼、姜片，炒至鳝鱼半熟;把黄芪、大枣一起放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煲1~2小时，加精盐、味精、胡椒粉调味即可。

　　【功效】补气养血，健康养颜。适用于气血不足所致面色少华、神疲乏力等症。

　　鲫鱼汤

　　【原料】鲫鱼3条，花生油、花椒、姜片、胡椒粉各适量。

　　【做法】鲫鱼清理干净，备用。锅中到油，将花椒炝香，取出。然后鲫鱼过油，加入姜片，再加水煮开。小火煨至汤色变成奶白色，起锅后加少许胡椒粉调味即可。

　　【功效】适合补钙，以及女性经期、孕期食用。

　　银耳雪梨瘦肉汤

　　【原料】银耳3克，雪梨50克，瘦肉100克，蜜枣1枚

　　【做法】银耳泡发洗净，撕碎;雪梨洗净，切块备用。将猪瘦肉洗净，沸水略煮后切块，再与洗净的银耳和切块的雪梨，蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。

　　【功效】养阴润肺，生津清心。适合咽干舌燥、心烦失眠、便秘等症。

　　黄豆猪蹄汤

　　【原料】猪蹄700克，黄豆150克，料酒、葱段、姜片、精盐、味精各适量。

　　【做法】黄豆洗净，用清水浸泡1小时，备用;猪蹄用沸水后洗净，刮去老皮，加清水煮沸，撇去浮沫，加料酒、葱段及黄豆，中火35分钟，加精盐、味精调味，再大火煮15分钟即可。

　　【功效】猪蹄富含胶质，是传统的美容佳品。黄豆属于高蛋白质食品，而且能补气，与猪蹄搭配炖补，做法简单，营养丰富，很适合女性滋补食用。 ?

女人美容养颜鸡汤的做法

　　皮肤好，是女人美丽的一部分，每个周末煲一次有助于美容和养颜的汤，再加上日常适度的护肤品使用，内外双修的保养，才是真正有效的。下面我给大家介绍女人美容养颜鸡汤的做法，希望对你有用!

　　养颜鸡汤做法1.滋补乌鸡汤

　　[材料]乌鸡半只、黄芪5克、党参3根、红枣4颗、枸杞子20颗、清水2000ml、米酒10ml、姜片3片、盐适量

　　[做法]

　　1)乌鸡去头去屁股，洗干净。斩对半，因为炖锅炖，不需要太小块，容易炖烂。党参和黄芪洗干净泡会水。红枣也洗干净，姜切片，枸杞备用

　　2)乌鸡放锅里过一遍水，捞出来洗干净浮沫

　　3)出去枸杞，其他全部放入炖锅，加入水，如果用电炖锅煲汤，水不用太多

　　4)煲三个小时，拔电加入枸杞闷5分钟，拿出来加入盐巴即可享用。真的清甜!

　　养颜鸡汤做法2.红枣煲鸡汤

　　[材料] 鸡1500g、红枣300g、盐一勺、姜半块

　　[做法]

　　1)土鸡洗好，取出内脏，仔细摘下细毛

　　2)大红枣洗好备用

　　3)高压锅放入鸡、姜，加入适量的冷水盖上锅盖

　　4)排气上安全阀，大概10分钟左右，就可以了

　　5)冷却的时候加入红枣，再煮5分钟即可

　　6)满满的香味飘出来了，食用的时候加盐

　　养颜鸡汤做法3.茶树菇煲鸡汤

　　[材料] 鸡半只、茶树菇50g、姜1小块、盐1小匙

　　[做法]

　　1)干茶树菇切去蒂部洗净，用温水浸泡10分钟备用

　　2)土鸡洗净斩块，姜去皮切成片

　　3)将鸡肉、茶树菇和姜片放入砂锅

　　4)倒入没过食材的清水，浸泡茶树菇的水也可倒入(水的多少可依个人而定)

　　5)砂锅放在炉灶上，大火煮开(有浮沫的话可以用勺子撇去)

　　6)调入一勺料酒，盖好锅盖，大火转文火慢慢煲二至三个小时即可(建议锅盖留点缝，不要盖得太紧，以免汤水滚烫溢锅)

　　7)煲好后调入适量盐即可

　　养颜鸡汤做法4.松茸鸡汤

　　[材料] 鸡1000g、松茸100g、料酒20ml、姜蒜20g、洋葱50g、香葱20g、盐5g

　　[做法]

　　1)松茸提前两小时泡发

　　2)锅中烧水，放生姜片烧开后下入柴鸡焯水

　　3)另起一锅，将焯好水的鸡肉放入炖锅中

　　4)加入姜片和蒜瓣

　　5)加入洋葱，将香葱打结后放入

　　6)加入料酒开火炖30分钟

　　7)加入松茸

　　8)盖上盖，小火继续炖20分钟

　　9)起锅前加入盐即可

　　养颜鸡汤做法5.菌菇鲜鸡汤

　　[材料] 鸡1/2只、玉米1根、香菇5朵、茶树菇100g、鱼丸200g、胡萝卜1根、红枣10粒、生姜3片

　　[做法]

　　1)光鸡清洗干净，斩件。胡萝卜、玉米切段。茶树菇摘洗干净，鱼丸冲洗一下备用，红枣洗净，香菇切块、生姜切片

　　2)胡萝卜、玉米、红枣、香菇、姜片加入煮锅内，然后倒入鸡块，再加入适量清水

　　3)大火煮开，撇去浮沫

　　4)倒入鱼丸，再加入茶树菇，大火再次煮开后，转小火慢炖1.5小时

　　5)加入盐调味即可食用

　　养颜鸡汤做法6.黑糯米酒煲鸡汤

　　[材料] 鸡1/2只、盐适量、花生油适量、鸡粉少许、纯净水3碗、黑糯米酒1碗、生姜1块、干葱头3个

　　[做法]

　　1)处理食材：走地鸡洗净，去掉鸡皮上的细毛，斩成块。干葱头去皮洗净、拍扁。生姜去皮洗净，切片

　　2)热锅，倒少许食用油，加入鸡肉大火翻炒片刻

　　3)加入姜片继续拌炒，倒进干葱头，一直保持大伙不停翻炒，炒至鸡皮收缩、肌肉发白，香味溢出

　　4)倒进黑糯米酒，加上纯净水，大火煮沸

　　5)再盛入砂锅中，盖上锅盖，调成中火煮30分钟左右，煮至鸡汤剩下不多，调入盐

　　6)调入少许鸡粉，搅拌均匀即可

　　养颜鸡汤做法7.海参口蘑土鸡汤

　　[材料] 土鸡1只、海参6只、枸杞子5克、大蒜4瓣、大葱8克、口蘑15克、香菜1棵、淘米水适量

　　[做法]

　　1)将土鸡处理干净剁成小块

　　2)用淘米水浸泡半小时，锅里倒入冷水

　　3)放入姜片和鸡块焯水，再过清水漂去浮沫

　　4)口蘑切片焯水，葱姜蒜切片备用

　　5)高压鲜参或水发干参备好，鸡块倒入汤锅加清水没过鸡块

　　6)放葱姜蒜，水开后撇去表面浮沫，小火炖1个半小时

　　7)放入海参和口蘑，调入盐再煮半小时

　　8)起锅前放入枸杞和香菜就好了

　　养颜鸡汤做法8.当归炖鸡汤

　　[材料] 母鸡500g、当归12g、姜1块、枸杞子5g、食盐5g、鸡粉2g、小葱适量、水适量

　　[做法]

　　1)姜拍碎，当归、枸杞冲洗干净

　　2)将鸡冲洗干净，放入沙煲，放入葱结、姜、注入足量水，大火烧开，小火煲3个小时(期间不要揭盖)

　　3)煲好后，夹去葱结，放入枸杞

　　4)调入适量盐和鸡粉即可

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美容靓汤怎么做？

美容护肤的方法有很多，许多人平时会早晚护肤，其实护肤也是需要饮食的，食物对肌肤状态也会有影响，女性平时可以做一些美容的靓汤，不仅喝起来美味，而且护肤作用也很不错，那么美容靓汤怎么做？如何做美容护肤的汤？下面为大家介绍。
1、美容养生靓汤的做法
1、虫草老龟——皮肤灰暗，睡眠不好
冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。
2、红枣乌鸡汤——月经不调，皮肤粗糙
红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤，起到美容功效。
3、土茯苓老龟——脾胃不和，满脸痘痘
清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。
4、天麻乳鸽汤——眼皮沉重，头痛失眠
天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说，效果很好。
5、西洋参甲鱼工作忙碌，压力过大
西洋参温和，适合多数人进补之用，四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知，可以补气养阴、清火、养胃，对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。
6、火龙果皂角米炖银耳
当红心火龙果的那绚丽的玫红色慢慢渗出，将晶莹的皂角米和银耳染色时，一切变得那么梦幻。
这道甜汤可以起到美容养颜的功效。皂角米和银耳中都富含胶原蛋白，多食可以使皮肤变得光滑细腻富有弹性，且能瘦身清肠养颜。红心火龙果的加入，使这道靓汤的效果加倍。
火龙果中富含花青素。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用；火龙果中还有丰富的植物性白蛋白、维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。它低能量、高纤维，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、等功效。一碗甜汤，坚持食用，可以让你变得美艳如花。
7、木棉花薏米瘦肉汤
木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。
2、美白护肤的食物
(1)白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c.维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
(2)黄瓜
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
(3)豌豆
《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素a原，维生素a原可在体内转化为维生素a，起到润泽皮肤的作用。
(4)蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外。
(5)甘薯
甘薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
(6)胡萝卜
它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
(7)丝瓜
丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

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