寒湿的人喝什么茶比较好

寒湿在中医常指一种邪气，或外感或内生，多因冒受雨露或坐卧湿地，或者是饮食生冷所致。如果体内有较多的寒湿邪气，可在医生指导下采用散寒除湿的药物代茶饮，比如选择生姜茶、茯苓茶、大枣茶等，是比较好的选择。

1、生姜茶：生姜在中医临床也是一种中药材，能够去除体内的寒气，因此用其泡水代茶饮，可以起到解表散寒、温中止呕的效果。如果出现了明显的怕冷、恶心呕吐等症状，可以采取生姜茶进行调理。

2、茯苓茶：茯苓能够健脾除湿，因此对于寒湿侵犯人体之后也是不错的代茶饮选择。可在医生指导下用茯苓泡茶，适量饮用，能够改善脾胃虚弱，去除体内寒湿邪气。

3、大枣茶：大枣也有一定的温中效果，对于寒湿体质的人来讲，也可以选择用大枣泡茶饮，或者选择放入一些桂圆与其搭配，对于身体寒湿症状也有一定的调整效果。

还可以选择薏米茶、红豆茶，或者在医生指导下选择祛寒湿的中药汤剂，如实脾散、真武汤。饮食方面可以吃一些牛羊肉等温补性的食物，同时也要进行适当运动，调动身体阳气，也有利于去除寒湿邪气。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/310114.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 鸡内金不适宜人群

下一篇: 马勃的功效与作用