耶鲁大学：每天读书半小时的人活得更久吗？

2016年08月16日讯 一项来自美国耶鲁大学的最新研究揭示了这个看似不太相关的但很有趣的数据链接--阅读更多书籍可增长寿命，“书呆子”们与从不看书的人相比较可能具有一个“显着的生存优势”。

由耶鲁大学公共卫生学院的科研专家组成的研究小组人员进行了一项涉及3635人参加的大型健康研究，并收集整理了有关阅读的几个问题的数据。该结论发表在了《Social Science & Medicine》杂志上。

数据被归类为三组：每周最多读书三个半小时的人；每周阅读超过三个半小时的人；从不读书的人。这些数据中，研究人员也发现了大多数读者往往是受过大学教育有较高收入的女性。正因为如此，研究人员控制了种族、年龄、抑郁程度、自我认可的健康程度和婚姻状况等因素。

最后研究结果发现，在12年的随访期间，每周至少花3.5小时读书的人比不读书的人死亡风险低17％，而那些读书超过3.5小时死亡风险更低23％。

虽然报告没有区分阅读实体书或使用Kindle上的数字花书籍之间的差异，但数据发现，那些一般坚持阅读的人比不阅读的人要活得长两年多。

耶鲁大学的流行病学教授、该研究的通讯作者Becca Levy博士指出：“每天只要花上半小时看书的人群就比那些不碰书的显示出了显着的生存优势。我们在得出这一结论是已经考虑并调整了财富、教育、认知能力和许多其它变量。”

之前多项研究就表明，阅读能力可以影响一个人人生的众多方面，包括家庭状况、经济收入和心理健康等。比如说，喜欢阅读的孩子们当他们长大后会比较少阅读的同龄人获得预期更高的收入。

值得注意的是，该报告并没有建立因果关系，而只是提供了一个关联。不管如何，你应该赞同，拿起一本好书，总是受益匪浅的吧！

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