人到中年后，若晨起出现这些表现，得警惕脑梗

人到中年后，若晨起出现这些表现，得警惕脑梗

自古以来，威胁人类幸福的最大的疾病并不是癌症，而是常说的脑梗。

它不仅患病风险高，致死风险高，致残风险也高，当然还有“两低”----存活机会低、生活质量低。

一旦不幸罹患脑中风，医学上尚未有彻底治愈的医疗手段，目前只能以康复锻炼来改善生活质量与延长寿命。

这样的疾病，无疑是给患者身体与精神承受巨大压力，当然也会将这种痛苦涉及到家人。

每年新发中风病人达到200万，其死亡率占据第二

无论中外，无论男女，以及无论职业，中风是整个人类面临的巨大健康威胁。中国每年新发中风患者200万，作为我国第一大致残性疾病，只有不到2成患者可获得基本痊愈。

而脑梗有属于中风一种，那么面对这种疾病，咱们唯有做就是预防。虽说脑梗的症状复杂，但我们也能找出一些蛛丝马迹。

若晨起后出现5种表现，得警惕脑梗所发出的“警号”！

表现一、眼前突然发黑

早晨刚起床，双眼经过一晚的休息，视力好，眼睛很放松。但是，如果眼前突然发黑，就要小心了，有必要考虑脑血管是否被阻塞，这可能是由脑梗塞引起的。

因为，当脑血管出现堵塞时，特别是当某些脑组织，可能会导致视力下降，眼前一片黑的情况，持续时间短，通常是几秒到几分钟，很快就会恢复，所以最好别忽视！

表现二、无缘无故的头晕头疼

脑部血管供血不足就会让大脑缺失氧气，而这最为明显的一个特征就是头疼和头晕。

尤其是在早上，血液易粘稠，血压也会容易偏高，更容易发生脑血管堵塞，所以说若出现这样的症状，却又找不到原因，就需要检查一下是否是脑血管堵塞了。

表现三、经常性的打哈欠

脑血管血液流不畅，会导致大脑局部组织缺血缺氧。这时，大脑会发出一个信号，表明身体需要更多的氧气，就会频繁打哈欠，这样可以吸入更多的氧气，从而缓解大脑的缺氧。

表现四、四肢无力麻木

大脑出现堵塞，最直接影响到的就是人们的行动，如果说四肢都是麻木无力，或者是有一半身体出现这样的情况，就应该要注重了。

表现五、口角歪斜

大脑血管堵塞，对于大脑的神经会造成很大的影响，从而也会导致嘴部歪斜，面部的肌肉出现异常。

所以，若是在早上在起床后，发现自己的口角歪斜，并且还没有恢复的情况，又不知道是什么样的原因，就应该要考虑一下是否是因为脑梗塞了。

当然，上面这5种表现只是作为参考，可并非因出现5种症状就断定出现脑梗。

事实上，脑梗归根到底就是脑血管方面出现病变，要想远离脑梗，我们就得牢记12字金言：戒烟、限酒、运动、饮食、减肥、体检。

本身就患有三高或房颤疾病的患者，若晨起后出现5种症状，建议及时到心内科咨询医生意见，及时控制好相关的慢性疾病。

只有这样，才能避免承受更大的伤害！

出现这些症状可能是脑梗 4个方法巧预防

炎热夏季，身体基础代谢率高，再加上肝火旺盛、情绪过于波动等会增加患上脑梗的风险，要警惕脑梗发射出的早期症状，抓住黄金治疗期。

　　 身体的哪些症状是轻度脑梗的信号？

　　 1、头痛和头晕

　　大部分脑梗患者会出现头痛或者头晕的情况，甚至会出现持续性的加重，当病情发展到一定程度时，患者会有剧烈的头痛以及恶心呕吐。因为患者头部血管狭窄或者受到了阻碍，减慢了血液流通的速度，大脑得不到充足血液和氧气供应所引起的。

　　 2、出现短暂性的视力障碍、疲惫不堪

　　短暂性的视力障碍就是突然看东西模糊、视野范围缩小，此情况会持续几分钟。脑梗患者也会出现嗜睡以及疲惫不堪，因为呼吸中枢缺氧所引起的，患者即使得到充足的睡眠也感觉没有精神，睡不够、总是打哈欠或者嗜睡，如果没有得到有效治疗的话会加重脑动脉硬化和脑出血。

　　1. 合理膳食多运动

　　脑梗发病前一星期精神和生活状态会发生明显的改变，例如说话的时候断断续续，发音突然变得非常困难，说话不清楚，写字时手一直发抖，甚至会出现失语，表情变的淡漠而且烦躁不安。

　　 4、身体会出现异常的改变

　　身体一侧肢体突然出现了麻木，全身无力，拿东西时掉落、不明原因的跌倒或者晕倒，要警惕脑梗。因为身体部位的功能主要是要大脑神经来控制，当脑梗时其对应的区域会发生障碍。

　　4个方法预防脑梗

　　1. 合理膳食多运动

　　提倡清淡饮食，少吃高脂肪、高热量食物、高胆固醇食物，控制盐分的摄入，少吃甜食。可是适当多吃一些木耳、洋葱、海鱼、大蒜等食物，有助于降低血脂。多喝水，净化血液。

　　2. 不抽烟来少喝酒

　　烟雾中含尼古丁等有害物质，能刺激病人血压升高，还会损害血管内皮，对预防脑梗不利；限制饮酒，不宜多喝，否则容易加速血流，造成脑出血。

　　3. 药物辅助是关键

　　脑动脉粥样硬化是发生脑梗的主要原因，所以从药物预防的角度来看，主要是抗动脉粥样硬化如瑞旨瑞舒伐他汀等他汀类药物，稳定斑块，延缓动脉粥样硬化的发展；当然还有抗小板聚集、溶栓等药物。如果有高血压、糖尿病这类原发病，也要积极治疗。

　　4. 定期体检少不得

　　定期体检可以让我们及时了解自己的身体状况，如果发现身体出了问题，应在医生的指导下及时的预防和治疗。

中年男子不吃肉吃素食却突发脑梗，这些现象可能是脑梗的先兆

脑卒中，在临床上也被称为脑中风，主要分为两大类：出血性、缺血性。缺血性脑卒中在西医学上称脑梗。随着 社会 的发展，人们的饮食也越来越丰盛，患有高血脂的人越来越多，而高血脂就是脑梗的重要诱因之一。当血脂水平升高以后，血液就会变黏稠，其中的脂肪和有害物也会增多，就容易沉积到血管中引发血管堵塞，发生脑梗。

正常情况下，人体有四根血管为大脑供血，两条粗壮的颈动脉和两条椎动脉，年轻人心梗弹性良好，可以提供大脑需要的足量血液，满足大脑的氧气和营养物质。随着年龄的增加，加上某些不良生活习惯，尤其饮食偏好，使得血管的弹性减弱，出现老化。有的人血管出现血栓斑块，导致血管硬化、管腔变细。

如果其中某一根血管或某一段因动脉粥样硬化变得过度狭窄、有斑块形成，或者突然形成了血栓，发生堵塞，即可导致脑组织供血不足。脑组织在严重缺血的情况下，其会逐渐软化、坏死，最终脑梗爆发。

我国居民因病死亡的最大因素就是心脑血管病。根据2019年的疾病统计报告显示，我国当年因各种疾病离世的患者大约有1086万人，其中因心脑血管病离世的患者约为458万人，占总死亡人数的43%。而在心脑血管病死亡因素中，脑卒中占据了21%。

中年男子吃素突发脑梗瘫痪

据报道，患者xxx，男，50岁，一年前在体检时查出了血脂过高，医生说要少吃肥肉，少吃脂肪含量高的食物。于是，患者为了身体 健康 ，不吃肉，只吃素食。在一个月前，有一天晚上，患者吃完饭想去大街上散步，一起身感到眼前发黑，倒地昏迷。家人赶快拨打了120急救电话，赶到医院检查发现高血压、高血脂，血脂水平高达7.3，确诊脑梗，因为抢救及时没有生命危险，却留下了瘫痪的后遗症，基本不能下床。

医生说，患者是因为高血脂而突发了脑梗，所幸及时送来医院了，保住了生命。而患者高血脂的诱因是一直认为吃的“素食”，如红烧茄子、油炸花生米、白米粥等，经常喝酒，这些食物比肥肉更伤血管。

不吃肉不等于控制了脂肪，植物脂肪同样会引起高血脂

1、红烧茄子。很多人喜欢吃红烧茄子，经常做炸茄子、口水茄子等菜品。茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。可以降低高血脂、高血压，适合高血脂患者食用。但是，如果经过高温油炸后，茄子中会吸收大量的油脂，人食用过量烧茄子，油脂就会进入人体血液中，引起血脂的升高。

2、油炸花生米。花生米含有大量的蛋白质、脂肪和热量。生花生米含有大量的维生素B1、烟酸、镁、钾、泛酸、铜、锌、磷和铁等，数据显示，每100g炸花生中就含有45g的油脂，属于高脂肪食物，如果经常吃，会引起血脂水平升高。

3、白米粥。很多人都会把白米粥作为早晚餐，但是精细的大米中含有大量的碳水化合物，摄入量过多的话，进入人体的碳水化合物会转化为脂肪，使人体血脂水平上升，血液更加黏稠，增加血栓形成，损伤血管。

脑梗塞和长期喝酒有关系

一是酒精可引起脑动脉硬化。大量地饮酒之后，血液中的酒精浓度，会在半小时左右达到高峰，酒精不但可以直接刺激血管壁，使血管失去弹性，还能刺激肝脏，促进胆固醇和甘油三酯合成，进而引起动脉硬化，而硬化的血管弹性减弱、管腔狭窄，因此容易造成脑梗塞的形成。

二是饮酒还可容易引起高血压。酒精可引起交感神经兴奋，使心脏排出量增加，以及增加促进血管收缩的物质的释放。因此，饮酒可引起高血压，而高血压也是脑梗塞的易发因素之一。

三是酒精可刺激脑血管平滑肌收缩。酒精可以促进脑动脉平滑肌收缩，从而降低脑血流量，增加脑梗塞的发生率。

这些现象可能是脑梗发出的求救信号

1、嗜睡。正常情况下，只要保持充足、科学且规律的睡眠，成年人在白天应该是精力充沛、头脑运转灵活的状态，脑梗出现后则不相同。资料显示，近80%的脑梗患者在病发前的半年，都出现了头晕、嗜睡、频繁打哈欠等异常症状，在脑梗病发前的几天尤为明显。因为大脑血管严重狭窄，影响到了脑组织正常供血，其长期处于缺血氧状态。

2、眩晕。脑梗病发前最典型的症状表现之一，它可出现在全天任何一个时间段内，尤其是在清晨起床后尤为多见。因为清晨的6-9点本身就是血压高峰期，大脑供血量相对减少，受动脉过于狭窄的影响，患者可突发眩晕。这种症状持续的时间并不长，往往是在短短几十秒内就会消失；

3、小中风。患者在脑梗出现后可有小中风症状。如果脑梗引起运动中枢受损，患者会有肢体一侧麻木无力、无法正常抬举手臂、不能端起水杯，严重的患者可突然偏瘫。如果发生语言中枢受损，患者又会出现言谈不清、语言逻辑混乱、失语等表现。患者还可有中枢性面瘫症状，这包括了口眼歪斜、流口水等。

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