英国女王为何高贵优雅？5个长寿秘诀，让她超长待机92年

英国女王为何高贵优雅？5个长寿秘诀，让她超长待机92年

一提到“xx电池，一节更比一节强”，小康医生就不免想到了英国女王伊丽莎白。

最近，英国皇室就发布了一则英国女王的圣诞演讲视，这也是是英国人民在圣诞节始终保留的一个节目。

视频中，英国女王依旧精神抖擞讲述了回忆父亲在一战的往事讲到2018年家族大事。

毕竟，以92岁的高龄要做到这点，还真是不容易。

作为现如今世界最年长的在位君主，伊丽莎白二世即便已是92岁高龄，但在镜头前依旧是神采奕奕，头脑清晰，不仅能出访各种国家访问，还能参与一些高层领导会议。

那么，她到底有哪些长寿呢？我们也许可以从日常生活中，找到相应的参考性建议。

第一，长寿基因

英国皇室家族中，长寿的人也真不少，比如英国女王伊丽莎白王后去世时已是101岁高龄。

而女王的外公外婆也分别活到89岁与75岁，在那个年代，这个岁数已是罕见。

很显然，遗传是长寿的重要影响因素之一。

第二，良好医疗保障

作为皇室成员以及国家元首，英国女王自然能享受到优质的医疗资源，据新闻媒体记载：2003年以来，女王被外界所知的手术也就只有3次，分别是左右膝盖破碎软骨取出，以及脸部良性纤维瘤的去除，还不算大手术。

通过定期体检，不仅可更好及时发现身体一些疾病的病症，同时也能及时干预。所以条件好，生活质量提高，自然身体会更加健康，寿命更加长久。

第三，健康的饮食习惯

长寿基因以及良好医疗保障，也许我们并不能依靠个人力量来决定，但女王一些饮食习惯，我们还是能够得到一些建议。

女王在饮食习惯，从未有暴饮暴食习惯，也拒绝高油肥腻食物。

据媒体报道，女王从未有肥胖问题，在二战期间也跟普通老百姓一样，依靠配给固定量粮食度日，既没有超重肥胖问题，自然就大大减少了糖尿病、胃癌、高血糖、高血脂等疾病风险。

另外，女王对食物选择也是有研究，她仅经常食用烤鸡肉或蔬菜水果沙拉。

除了参加宴席之外，女王在日常生活很少选择高脂肪、高糖量食物，晚餐也会刻意减少碳水化合物、意大利面等精制淀粉类食物。

清淡少油、高蛋白以及新鲜果蔬，这样饮食习惯，的确很健康。

第四，定期锻炼

在一些典礼仪式上，女王基本上一站就是个把小时，这也体检了女王的身体状况还是不错。

媒体报道，女王年轻时就经常骑马，每周都会骑马1-2次，在90岁高龄也常被记者拍到她骑在马上神采奕奕的照片。

平常生活中，女王就会每天遛狗散步，再加上自身也没有抽烟喝酒的坏习惯。（顺道一提，女王的祖父、父亲与妹妹都有吸烟习惯，即便女王丈夫在结婚当天也被要求戒烟。）

另外，在女王前新闻媒体发言人也曾报道，女王除非参与一些特定宴席就会喝上一小杯，但平日生活却不会碰酒精。

因此，远离烟酒，再加上定期的运动，还能担心不健康吗？

第五，休息工作合理搭配

针对中老年人，世卫组织建议每天保证晚上7小时睡眠，午睡大约在0.5-1小时之间。

而女王本人也是注重充分休息，每天睡7个小时，固定早上7点半起床，通过她平常神采奕奕的样子，也能推测出她老人家睡眠质量还是蛮好。

作为英国以及其他15个英联邦王国的元首，女王工作也并不轻松，她每天都必须在阅读政府文件、回复信件、参加国事访问以及准备演讲等，这也让她老人家一直保持着思维清晰、生活充实的状态。

再加上平时还有宠物狗相伴、丈夫的陪伴、家人的和谐美满，也让这位老太太活得舒心的重要保障。

也许我们并未能达到像英国女王这样优质的生活质量，但在日常生活中，做到饮食均衡、坚持劳作、起居规律、性格开朗以及知足常乐，这也并非艰难之事。

在长寿这事儿，我们未必能保证每个人都能长命百岁，但却能让在健康长寿有着更多的胜算。

英国女王伊丽莎白二世离世，在位70年，她见过了英国怎样的变迁？

当地时间2022年9月8日英国女王伊丽莎白二世在苏格兰去世，享年96岁，在位时间整整七十年，是英国最长寿的君主，她的一生经历了英国便签也见证着世界变化，自伊丽莎白二世登基以来英国先后经历了帝国解体、入欧、马岛战争、脱欧等一系列大事件，在不知不觉中女王已经成为英国的国家基石，代表着国家形象。

女王见证英国变迁史

伊丽莎白女王出生于1926年4月21日， 见证了英国历史，1939年第二次世界大战爆发年仅13岁的女王与妹妹一起前往苏格兰避难，开始履行公共职责在部队服役，在她21岁时发表广播演说宣誓抢回终身投入对英联邦和帝国人民服务中，1953年正式继位医生奉献给英国，二战时期国力衰退物资短缺女王尝试通过英联邦来维系英国与前殖民地的关系，在维持英国与南非和印度良好关系上贡献良多，女王为爱结婚改变了英国婚姻观念等等，伊丽莎白二世女王不仅是一位君主更是英国几代人的安稳和骄傲源泉。

铁打的女王流水的首相

英国实施的是君主立宪制女王也一直恪守着这项制度，她自己仅仅代表国家形象并不会去干涉政府决定，她一直在保持国家与与政府之间的平衡关系，对于英国人而言她就是国家的象征，超长待机70年的女王在位时期共经历了十五位首相，从刚登基时在位的丘吉尔到去世前任命的特斯拉，可以说女王代表着一个世代，随着伊丽莎白二世的离世，一个世代也落下帷幕。

女王见证这人类进步

女王伊丽莎白二室一直致力于强英联邦任命团结在一起，她在位的七十年中见证着人类前所未有的进步，在心爱之人菲利普亲王的支持下女王始终优雅的、坚定不移的用自己的责任心，成为榜样领导着国家，与英国任命一起忍受世界大战的危险和贫困，在疫情流行与全球时团结国人展望美好未来，赞助慈善事业，对世界各地新独立的国家表现出友谊和尊重，她在英国历史和世界故事中都占有重要位置。

菲利普亲王：我跟女王活这么久，只为阻止查尔斯王子当上国王，后来怎样？

在一些欧美国家中，迄今还承袭着君主立宪，例如赫赫有名的英大不列颠。做为以前的世界霸主，美国的情况已不如从前，但却仍稳稳当当走在全球的前端，这或许与美国现如今的规章制度拥有 非常大的关系：在支配权集中化于总统手上的另外，依然保存英国皇室的为名。

“史上最惨王子”查尔斯王子尽管手上并无权力，但英国皇室，则是美国最权威性的代表，也是足够平稳住美国人民群众人心的标准砝码，也是美国对全球展现出的一张更为亮丽的个人名片。

近些年，英国女皇伊利莎白二世，身心健康，骨筋硬实，备受美国及其全球老百姓拥戴，而她的秀发，也在岁月的3D渲染下，由黑暗越来越斑白。

应对那样一位拥有 超长待机时间的女神，她的下一任继承者，还可以称得上是“史上最惨王子”。早已做为皇储等候了68年，是英国历史上有着帝位遗产继承最多时间者，他便是查尔斯王子。

从五十一年前，女神为克利夫举行了冠冕典礼，再到现如今好几十年岁月一晃而过，查尔斯王子已经是年事已高，虽然干了这些年的皇储，都还没任何迹象说明查尔斯王子将要继位，乃至他能不能变成下一任英国国王也颇有异议。

不多彩的童年平常人有独归属于平常人自身的开心，做为皇室组员，当然也拥有 他们自己的痛楚。她们不但要在不计其数人的凝视下日常生活，还意味着的是一个国家。尽管过着万贯家财，钟鸣鼎食的日常生活，但她们也不一定觉得衷心的开心。查尔斯王子便是在其中一个独特的事例。

欲戴黄冠，勿忘初衷。在查尔斯王子四岁那一年，妈妈伊利莎白二世宣布承继了帝位，变成了新一代的女神。这不但代表着妈妈的身上的重担一夜之间多了几十倍，另外也代表着这一并未听话的男孩儿，即将遭遇一个极其欠缺照料和疼惜的儿时。

做为女王的大儿子，查尔斯王子当然也就变成了英国皇室的将来继承者。正是如此，他在不大的情况下就接纳着极其苛刻的文化教育，上的是最好是的院校，请的是最好的老师，身旁全是一群皇室别人的子女。他还未接纳启蒙教育，就早已被分配好啦将来的人生道路。

周边的人不能容忍他犯错误，一旦他发生松懈的心态，亦或是发生了不大的疏漏，便会遭受很不容乐观的处罚，这使他对学习培训害怕恐惧，害怕通常会吞食人的上进心，也会让人缺失主动性。

在这类状况下，他很必须获得关怀与激励，殊不知，这时他的妈妈，却在四处参与各式各样的主题活动，没时间顾及他。而克利夫的爸爸菲利普亲王，对这一孩子并没有如期而至的关爱，反倒是得寸进尺的严苛，乃至是看不上。

他觉得他在克利夫的身上，看不见一个国家的将来，更看不见一丝敢打敢拼，聪明机警的身影。伴随着时间的变化，这类念头持续加重，到之后，爷俩索性改成信函沟通交流，为此来降低争执与隔阂。

被安排的婚姻查尔斯王子的婚姻征途也并不顺遂。作为王储，他不能随心所欲地选择自己想选择的女孩作为自己的妻子，而只能听从别人的意见与人民的呼声。在遇到卡米拉后，缺爱的查尔斯很快就被幽默风趣的她吸引，他认为在卡米拉身上，他能感受到久违的温暖。

可惜卡米拉的身份不被王室认可，而让众人满意的王妃则是戴安娜。于是，在1981年，他匆匆地结束了与前女友卡米拉·帕克·鲍尔斯的恋情，阴差阳错地与戴安娜举行了婚礼。

婚后，由于两人之间没有深厚的感情基础，这使得查尔斯王子过得并不幸福；再加之从小都被王储的身份所压抑，他一直都不能做自己真正想要做的事，就连婚姻也没有自由选择的权利；这使得他的心里萌生了叛逆的想法：在婚后仍然与前女友卡米拉·帕克·鲍尔斯保持联系。

这一行为很快就被戴安娜王妃所察觉。她厉声质问眼前这个吊儿郎当的丈夫，得到的回应却是自认为理所当然，毫无忏悔之意。她愤怒到了极点，并作出了一个极其大胆的决定：将这件事刊登上报，控告查尔斯王子的罪行。这一行为瞬间在英国乃至全世界掀起了轩然大波。

戴安娜王妃是一个率性的人，平常经常出现在各大慈善活动中，为英国人民的各项事业发展做出了不容小觑的贡献，也深受人民的爱戴。舆论瞬间如潮水般地向王妃倒去。人们纷纷斥查尔斯王子的行为，这也使得本就不被世界认可的王子的形象雪上加霜。

后来，双方都决定共同结束这段持续时间并不长的婚姻。在那之后，查尔斯王子终于有机会与前女友旧情复燃，并光明正大地将她娶回了家。然而，查尔斯发现，自己并不是真正地喜欢卡米拉，他只是很享受那种叛逆的感觉罢了。

婚后，两人的热情迅速消退，但这时，王室已经不再准许查尔斯离婚第二次了。

戴安娜王妃在民众中拥有很高的公信力，人民对她更是远超过对查尔斯王子的爱戴程度。此后查尔斯王子不顾王室的反对，为戴安娜举行了隆重的葬礼，还亲自陪伴两位王子，总算是挽回了一些在民众面前的脸面。

此后，查尔斯王子致力于将卡米拉从地下恋人变成王妃，无奈卡米拉曾经有过一段婚姻，她始终在王室中处于尴尬身份。

余生大局已定女王不满于查尔斯王子罔顾王室尊严的感情生活，一度对自己的儿子十分冷落。作为深受爱戴的君主，英国女王维持地位的一大秘诀就是在政治上保持中立态度。毕竟在君主立宪制度的国家，王室的存在只是一个象征，而国王就应该保持冷静谨慎的态度来维持王室尊严。

在这一点上，查尔斯王子显然做得不够好。他在一些问题是持有理想主义的态度，总是迫不及待地表露自己的想法，企图通过言论来改变什么。如此一来，查尔斯王子违背了君主应持保留意见的原则，众多声音也对这个王储表示不满。

如果查尔斯王子继位为英国国王，卡米拉也将很难获得王后的身份，卡米拉的存在也拉低了民众对查尔斯王子的拥护程度。调查显示，近半数的英国国民希望女王退位后，跳过这个苦等六十多年的王储，直接传位于长孙威廉王子。虽说查尔斯王子的即位困难重重，王室也从未说明不会让查尔斯王子继位。

查尔斯王子现状作为有文字记载以来，史上待机时间最长的一位王储，查尔斯今年已经七十二岁，满头稀疏的银丝，身体却不如自己的母亲硬朗。

也就是说，就算伊丽莎白二世哪一天驾崩了，他也只有渺茫的机会坐上皇帝的宝座，因为他的身体可能已经达不到即位的要求。

不知道这一切是不是命运的安排，伊丽莎白女王是一个很好的女王，岁月就给了她的人生更多的时间，而德不配位的查尔斯王子，注定就在王储的身份上度过余生。

最后，命运永远是不可测的，我们永远不知道明天会发生什么，所以只能用最虔诚的心去对待生活，用自己的双手去创造自己想要的一生。

身高只有1米5的英国女王，如何穿成了全世界最优雅的女人？

英国女王身高虽然只有一米五但是她却穿成了全世界最优雅的女人，因为英国女王是政治人物领袖，统领全英国，她有她自己的服装搭配团队，她的每一种款式的衣服都有不一样的颜色，每天都要换超过三次的衣服，每个时间段都会穿着不一样款式的衣服，各种重要场合个是不含糊。

英国女王的每一件衣服非常合身，因为她的裁缝师都是按照她的尺寸来做的，鞋子也是有专门的护理人员，不管是穿过一次还是多久的鞋子，只要穿过都会拿到养护鞋子的人员那里去，所以英国女王的所有服饰都有专人打理，和专人护理，经常都会保养，衣服的质量也都是上上品。

英国女王的每一件衣服非常合身，因为她的裁缝师都是按照她的尺寸来做的，鞋子也是有专门的护理人员，不管是穿过一次还是多久的鞋子，只要穿过都会拿到养护鞋子的人员那里去，所以英国女王的所有服饰都有专人打理，和专人护理，经常都会保养，衣服的质量也都是上上品。

英国女王是在位时间最长的一位女王，她不管是政治上还是其他方面都能把事情处理的非常完美，做事情雷厉风行，果断；在气质是也是不输于任何人，对待周围的人还是对待事情，都非常的得体大方，由内而外的气质；英国女王也是非常优雅的，身着的衣服没有一丝褶皱，也非常得体大方。

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