尿酸高了只会痛风？你太天真了，这些病还在等着“上门”

尿酸高了只会痛风？你太天真了，这些病还在等着“上门”

尿酸高对健康是很不利的，继三高之后，高尿酸算是第四高，它在中老年人当中是比较常见的，尤其是一些生活饮食不规律的人，很易发生高尿酸。

而高尿酸的发生，将给身体带来多方面的影响，那么具体的尿酸高有什么危害呢？

1、痛风性关节炎

当血液中的尿酸水平过高而超出自身溶解度时，就会在关节腔内形成尿酸盐沉积，从而可导致出现急性炎性反应，引起关节出现剧烈的疼痛。

同时随着时间的延长，如果尿酸水平一直居高不下的话，就会导致痛风关节炎发作越来越频繁，受累关节也会越来越多，甚至可导致关节出现僵硬、畸形。

2、痛风性肾病

肾脏也是会受到高尿酸影响的。因为尿酸高时通常会让尿酸盐晶体在肾脏和泌尿系统沉积，从而可导致出现急慢性肾病，可导致出现夜尿增多、蛋白尿或是血尿现象，严重的还可出现肾脏功能不全甚至导致尿毒症发生。

3、动脉粥样硬化

长期的血液高尿酸是可对血管壁造成不利刺激，从而可促进斑块形成，所以高尿酸也是心绞痛、心梗、脑卒中的一个重要的致病因素。

4、加重高血糖

高尿酸症的发生可以大大的降低人体对葡萄糖的利用能力，从而就可影响到胰岛素发挥作用，结果就是会导致血糖上升。

若是糖尿病患者合并有高尿酸血症的，更是雪上加霜，容易导致各种糖尿病并发症发生，从而给健康造成严重危害。

医生提醒: 尿酸高了不去治, 结果患上比痛风还要命的病!

提到痛风的历史，早在几百年前的欧美皇室就有报道，医生们发现很多皇室子弟，生活荒诞，整天葡萄美酒夜光杯的生活过后，都会患上一种奇怪的病症，即没来由的双脚趾剧痛无比，夸张点形容就是恶魔在吃脚趾头。当时的人们并不知道这是什么原因，很长一段时间后，人们才将这种病症命名为“痛风”。

现在我们知道了痛风主要是因为尿酸排泄受阻或者高嘌呤血症导致的，沿海地区发病率较高，原因你懂的，一到夏天海边烧烤，喝啤酒吃蛤蜊，什么海鱼海虾海蟹都是高嘌呤食物，相对来说，发病风险更高一点。然而，痛风真正的发病原因我们并不知道，也不是说尿酸高肯定会引起痛风表现，这其中只有少部分人会出现急性发作的关节炎。

正常成年男性的尿酸值应在200-400umol/l左右，女性的正常范围在150-350umo/l左右（具体和医院的化验设备有关）。如果男性大于420umol/l，女性大于358umol/l就可以诊断为高尿酸血症，这并不能诊断为痛风，必须出现明显的关节炎、尿路结石或者肾绞痛等表现，活检发现尿酸盐结晶才能被称作“痛风”。

痛风急性发作时是非常痛苦的，恶魔啃食脚趾的形容非常形象，首次发作通常以第1跖趾关节最常见，典型的表现是受凉或者饮酒、高嘌呤饮食、劳累后，突然起病，疼痛症状在几小时内达到高峰，伴有关节的红肿热痛和功能障碍，几天时间内即使不经过治疗可能也会自行缓解，但需要注意的是，如果你有过一次痛风经历，就好比打开了潘多拉的宝盒，在今后的半年或者1年左右的时间内，痛风复发的概率会非常大。

尿酸高，糖尿病、高血压、痛风都会找上门来，吃什么会引起尿酸高？

尿酸，简单的两个字，也是体检时经常出现在血大生化中的一项。而尿酸高了就会让身体出现问题，高尿酸血症和痛风。高尿酸，不仅仅会增加痛风的发病风险。研究发现，高尿酸还会增加高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中和肾脏疾病的发病风险。高尿酸，就像是一条导火索，稍不注意可能就会让人出现大问题。

虽然痛风不会直接引起死亡，但是高血压、糖尿病和脑卒中的致死率也致残率却较高，控制好尿酸势在必行。尿酸高的人要注意饮食中嘌呤的摄入量，嘌呤摄入量与尿酸有着重要的关系。尿酸高的人，这3种食物最好不要吃，容易诱发痛风。

海鲜

海鲜是嘌呤含量较高的食物，在食物嘌呤含量表中，海鲜属于高嘌呤食物。这些嘌呤在肝脏中代谢产生尿酸，引起尿酸升高，容易诱发痛风。当然，并非所有的海鲜都是高嘌呤食物，有两种是例外，那就是海参和海蜇，这两种食物属于低嘌呤食物，尿酸高的人可以放心吃。

肉汤

骨头汤、鸡汤是很多家庭特意为家人们准备的肉汤，其实肉汤的味道虽然鲜美，但是肉类食物在长时间的熬煮过程中其含有的嘌呤会溶解到肉汤中。如果饮用这些肉汤，可能会诱发痛风。在吃火锅的时候，大众习惯于先涮肉再涮菜，这样的结果就是肉类食物中的嘌呤先溶解到火锅汤中，涮菜的时候火锅汤中的嘌呤会随着蔬菜而进入身体中引起尿酸升高。

果汁

年轻人喜欢喝饮料，果汁在他们眼中更为健康一些。果汁中糖的含量较高，尤其是果糖的含量更高。果糖不仅甜度高，而且分解代谢过程中会产生尿酸，同时会抑制尿酸的排泄，引起尿酸升高而容易诱发痛风。对于尿酸高的人来说，可以吃水果但是不能喝果汁。

酒水

其实，不仅仅是上述食物尿酸高的人不能食用，酒水也尽量不要碰。对于不能喝酒，很多人表示不理解，毕竟酒水中所含有的嘌呤比较低，只不过是比白开水多一点点，怎么就不能喝酒了呢？其实酒水中嘌呤含量确实较低，这也是一个事实。但是酒水中都含有一定量的酒精，即使是啤酒，也含有4%左右的酒精。这些酒精在进入人体后不仅增加尿酸合成，而且会使血乳酸浓度升高，抑制肾小管分泌尿酸，造成肾脏排泄尿酸量减少，更容易诱发痛风。

尿酸高，不仅仅是增加痛风的发病风险，痛风仅仅是冰山的一角。尿酸高，还会增加糖尿病、高血压、脑卒中、冠心病和肾病的发病风险，这些疾病严重的时候还会要人性命。对于高尿酸带来的危害，不能再继续忽视，控制好尿酸，身体才不会出现大问题。

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