保护眼睛的重要性,保护眼睛的方法(幼儿保护眼睛的重要性)

保护眼睛的重要性,保护眼睛的方法

眼睛被称之为心灵的窗户就足以证明它对于我们每一个人的重要性。但是随着我们生活水平的不断提高，科技越来越发达。各种丰富多彩的科技产品的不断出现让我们每一个都深陷其中。从而沉迷于其中无法自拔，这就会导致我们的眼睛没有得到合理的休息时间，并且长时间的使用科技产品也会给我们的眼睛带来伤害。那么，我们应该怎么来保护我们的眼睛呢？

一，不要长时间的使用眼睛。我们每一个人都不是机器，所以我们在长时间的做一件事情后都是需要休息的。眼睛也是如此，所以我们每天在长时间的使用眼睛之后。最好让眼睛休息休息，千万不要过度的使用眼睛。这样会导致眼睛容易疲劳，从而使我们眼睛的视力下降。

二，要在长时间使用眼睛后进行间接休息。如果我们无法避免长时间的使用眼睛，那么我们可以在长时间的使用眼睛的过程中间接的让我们的眼睛休息一下。例如，我们可以到窗户远眺一些外面的绿色风景，或者是通过转动眼睛来活动活动。不要让眼睛长时间的处于一种紧张的状态。

三，坚持每天做眼保健操。有专家指出，每天适当的做一次眼保健操对于保护眼睛是一种很好的行为。所以，如果我们想要更好的保护我们的眼睛，我们不妨每天坚持做一下眼保健操来保护我们的眼睛。

以上三种保护眼睛的方法你是否学会了呢?不过，再学会的同时，我们也要在日常生活中去实践去坚持。把保护眼睛的方法真正的落实到我们的日常生活中，让它成为我们的一种生活习惯。这样我们才能在日积月累中逐渐的来保护我们的眼睛。

幼儿保护眼睛的重要性

给孩子普及保护好视力的重要性
合理安排娱乐时间
如今电脑、电视、游戏机、ipad等娱乐设备越来越普及。很多孩子玩游戏或看动画片等毫无节制，久而久之对视力伤害很大，慢慢的眼睛干涩难受，最终导致近视的发生。因此，教孩子保护好视力，首先要合理安排他们的娱乐时间，学习完成之后可以定时的玩一会儿，但看电脑或电视时要教孩子多眨巴眨巴眼睛，这样不至于眼睛干涩难受。不要让孩子沉迷于电脑，否则很损害视力。
及时纠正写字、看书等姿势。孩子平时看书、上课或写作业时，一定要注意纠正他们的坐姿，眼睛离书本一尺，胸部离桌子一拳。不要让孩子躺着或趴着看书写作业，或者歪着身子听课、看书等。这就要求老师和家长都时刻加强督促。
定时做眼保健操。正规学校里都会在课间做眼保健操，这对保护孩子们的视力非常有用。不仅可以缓解眼睛的疲劳，还能使眼睛得到及时休整，降低近视发生的可能。眼睛保健操要注意遵循正规方法，从头至尾一步步的做，做操前最好洗洗手。在家里家长也应督促孩子定时做眼保健操。

多让孩子参加户外活动。应时常带孩子去户外游玩，例如植物园、广场花园等等。多远眺一会儿，让孩子的眼睛得到充分休息。

幼儿园中班健康教案《保护眼睛》

　　作为一名无私奉献的老师，时常需要用到教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。来参考自己需要的教案吧！以下是我整理的幼儿园中班健康教案《保护眼睛》，欢迎阅读与收藏。

幼儿园中班健康教案《保护眼睛》1 　　活动目标

　　1.知道眼睛的作用，懂得保护眼睛的重要性。

　　2.了解保护眼睛的方法，注意用眼卫生。

　　3.大胆与同伴分享交流自己的经验。

　　4.培养良好的卫生习惯。

　　5.了解健康的小常识。

　　教学重点、难点

　　说出生活中的保护眼睛的方法

　　活动准备

　　电脑课件、故事图书、图片、拼图、操作盘音乐。

　　活动过程

　　1.谜语激趣、引入课题

　　师：那我们一起来猜个谜语吧：

　　上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄。（眼睛）

　　师：对了，是眼睛。你们怎么知道的呀？（出示图片课件）

　　师：小朋友都找到了，请伸出小手遮住自己的眼睛，你们现在感觉怎么样？能看到老师吗？老师也看不到你们了。现在慢慢的把手打开，感觉怎么样？为什么？

　　师：哦，眼睛能帮助我们看东西，那我们还能用眼睛干什么呢？（幼：看东西、看书、看电视……）

　　你们看看老师的眼睛还能做什么？”（师用眼睛表演生气、高兴）

　　2.自由探索、获得感知

　　师：眼睛有这么大的作用，那你们知道要怎样保护眼睛吗？谁愿意来说说。

　　这里也有很多关于保护眼睛的资料：小朋友可以这儿看一看、想一想图片中哪些做法是对的，哪些是不对的，并把它们分一分、贴到黑板上，然后把了解到的.保护眼睛的方法记录在我们的表格上；也可以拼拼图看看你发现了哪些方法，还可以看电脑、看图书，看看你们发现了哪些保护眼睛的方法。

　　3.分享交流、提升经验

　　师：（以拍手的方式引导幼儿集合）小朋友可以和自己旁边的小伙伴说一说你发现了哪些保护眼睛的方法。

　　谁来说说，你知道了哪些保护眼睛的方法？真棒，他说了几种方法？他有哪些方法是跟第一个小朋友不一样的？

　　师小结：小朋友知道了很多保护眼睛的方法，让我们一起来记住它们吧。（播放课件进行小结为幼儿展示正确的用眼方法和保护方法）。

　　别忘了要多吃水果蔬菜，让营养均衡，这样我们的眼睛才能更亮更有神哦。

　　师：眼睛让我们看到了蓝天、白云、小鸟，看到了很多美丽的景色，它是我们重要的朋友，所以小朋友们一定要好好保护我们的眼睛，让它永远明亮。

　　4.情感体验、加深感知

　　师：看了这么久，眼睛也累了，让我们一起来做做《爱眼健康操》，休息一下吧——

　　在音乐中，幼儿跟着老师边唱边跳，律动出室，活动自然结束。

　　教学反思

　　通过活动的开展让幼儿明白眼睛的作用，通过合作研讨，得出保护眼睛的方法来，又经过课件的展示强化了幼儿的护眼意识，懂得眼睛的重要性。幼儿在活动中积极思考，讨论活跃，轻松的学到了护眼的方法。在整个活动中，幼儿表现积极，有很强的求知欲和兴趣。但在

　　自由探索获得感知的过程中，有部分幼儿参与不够的现象，在此环节应加以改进，争取面向所有幼儿。

　　活动设计背景

　　在生活学习中，孩子总是没有保护眼睛的意识，看电视时间长，动手时姿势不对，这些都可能诱发孩子近视。通过此活动让孩子知道眼睛的作用，从而形成自觉护眼的好习惯。

幼儿园中班健康教案《保护眼睛》2 　　活动目标

　　1、学会保护眼睛的方法，懂得爱护眼睛。

　　2、尝试理解、体会有视力障碍的人的感受。

　　3、了解有关眼睛的常识。

　　活动准备

　　幼儿用书、电子大书、眼罩、鼓槌、鼓。

　　活动过程

　　一、猜谜导入。

　　师：上边毛、下边毛，中间一颗黑葡萄。猜猜这是什么？（眼睛）

　　师：这则谜语是把我们黑色的眼珠子比喻成黑葡萄。是不是世界上，所有的人的眼睛都是黑色的呢？

　　二、了解眼睛的颜色。

　　请幼儿相互看看对方的眼睛，说说对方的眼睛是什么颜色。

　　教师让幼儿回忆爸爸妈妈眼睛的颜色。

　　展示电子大书，了解眼睛的不同颜色。

　　师：每个人都有一双漂亮眼睛，世界上各个地区的人眼睛的颜色都不一样，有的是棕色的，有的是蓝色的，有的是绿色的，而我们中国人大多数是黑色的。

　　三、了解关于眼睛的有关常识。

　　师：除了眼睛的颜色会有不同，你还发现什么有关眼睛的有趣的事情？

　　请幼儿阅读幼儿用书《用眼睛看一看》。

　　请幼儿说说自己的发现，鼓励幼儿提问。如有的人要戴眼镜、有人会有对眼、人伤心时会流泪等等。

　　四、学会保护眼睛。

　　1、体验盲人击鼓。

　　请个别幼儿蒙住眼睛，手拿鼓槌转三圈后，向前走1米左右，然后用鼓槌击鼓。

　　请幼儿交流游戏的体验，感受眼睛看不见东西的不便。

　　2、交流讨论。

　　师：为什么有的人眼睛看不见了？（天生眼疾、后天眼病、遭遇事故等）眼睛看不见的人心里会怎么样？我们可以怎么关心他们？

　　师：眼睛看不见的人很辛苦，我们要学会关心他们，不嘲笑他们。

　　师：我们的眼睛用处真大，所以我们要好好保护我们的眼睛。怎么样才能保护好我们的眼睛呢？（请幼儿回答，教师做好记录）

　　教师小结：保护眼睛要注意：不用脏手揉眼睛、看电视不能离太近，看书不能离太近、不能躺在床上看书、不让强光照眼睛等等。

　　3、学习保护眼睛的儿歌《小眼睛》。

　　活动应变

　　“盲人击鼓”游戏也可以改为“盲人贴五官”等游戏。

　　活动延伸

　　开展美术活动：如何保护我们的眼睛。

　　区角活动

　　阅览区：将幼儿用书放在区域内，供幼儿阅读。

　　科学区：将望远镜放在区域内，鼓励幼儿用望远镜观察远处的物体。

　　环境创设

　　张贴如何保护眼睛的宣传画。

　　家园同步

　　请家长时刻提醒幼儿，保护好眼睛，严格限制幼儿玩手机、玩平板及看电视的时间。

　　随机教育

　　随着社会科技水平的进步，幼儿长时间玩手机和平板的概率越来越高，家长和教师都要时刻督促幼儿远离手机和平板，保护眼睛。

幼儿园中班健康教案《保护眼睛》3 　　 活动目标：

　　1。了解眼睛对人的重要性

　　2．懂得如何保护眼睛

　　3。培养幼儿关心、帮助残疾人的情感

　　 活动准备： 录音机、磁带、眼罩与幼儿人数相等、三幅头像画、盲人图片、一些关于保护眼睛的图片、“眼睛”六个

　　 活动过程：

　　 一：引出主题

　　1．游戏：指五官

　　轿是说一个五官的名称，幼儿必须又快又准得指出来

　　2．以猜谜语的形式，引出活动内容，激发幼儿学习的兴趣。

　　谜面：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。

　　 二：了解眼睛对人的重要性

　　1．幼儿听歌曲《五官歌》 师：小朋友，听了这首歌谁能说说我们的眼睛可以帮我们做什么？（幼儿自由回答）那我们如果没有眼睛将会怎么样呢？好，现在请小朋友一人拿一个眼罩戴好，亲身感受一下，你可以站起来慢慢得走两步。（幼儿亲身感受后回答问题）

　　2．出示盲人图片师：那个小朋友来说说这个叔叔为什么带着一个墨镜，手里还拿着一根木棍在马路上走？(幼儿回答) 教师引出盲人一词，刚才我们小朋友也亲身感受了眼睛看不见东西是什么滋味，所以盲人叔叔做事情很不方便，我们小朋友应该怎样呢？（使幼儿懂得关心、帮助残疾人）

　　 三：懂得如何保护眼睛

　　师：眼睛对我们这么重要，那我们是不是应该保护自己的双眼呢？ 怎么保护呢？老师给小朋友带来了几幅图，请你们来做裁判，看看说做的对。（将幼儿分成两组，教师出示一幅，幼儿作出判断，并说明原因，答对的一组获得一朵小红花）

　　最后，教师与幼儿一起小结在生活中如何保护眼睛。

　　 四：玩“贴眼睛”的游戏

　　幼儿手里拿着两个“眼睛”，站在距头像一米处，把眼睛蒙上，向前走给头像贴眼睛，看说贴得准。活动自然结束。

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