警惕！女性肥胖时间越长，患癌风险越高！(瘦子才会罹癌，错了！肥胖有胃癌风险)

警惕！女性肥胖时间越长，患癌风险越高！

2016年08月24日讯 近日，来自世界卫生组织国际癌症研究总局及加利福尼亚大学的研究人员通过研究对大约7.4万名美国女性进行的一项大型纵向调查研究表明，女性在一生中肥胖或过重的时间越长，其患癌症的风险就越高，这项研究强调了在个体任何年龄时抑制肥胖或体重过度增加的重要性。

相关研究发表于国际杂志PLoS Medicine上，文章中研究者在参与者一生中的不同时间点利用体重系数（BMI）数据来评估个体机体过重和肥胖的持续时间，体重系数是利用体重（公斤）除以身高（米）的平方所得的一个参数。研究者发现，长时间处于过重状态或和个体患多种癌症的风险增加直接相关。

癌症流行病学研究者Melina Arnold说道，我们同时还发现，对于更年期后（绝经后）的女性而言，随着机体过重持续的时间越长，其患某些癌症的风险增加就越为明显。比如女性肥胖每持续十年时间，绝经后女性患乳腺癌的风险就增加7%，而子宫内膜癌的风险则增加23%。

这项研究中大约三分之二的女性都在其一生某个时间会变得过重或肥胖，文章中研究者将这些女性的健康状况同非肥胖或过重的女性相比较，同时研究人员还考虑了和肥胖相关的其它因素，比如体力活动、饮食、吸烟、激素使用以及糖尿病史等。

研究者利用了来自妇女健康临床研究计划中收集的数据，这项临床研究计划招募了年龄在50至79岁之间的绝经后女性进行研究，同时还一直追踪这些女性的健康状况；研究者想通过研究回答一系列问题，比如女性的一生中处于肥胖的时间真的非常重要吗？肥胖或者过重的程度到底扮演着什么样的角色？在流行病学中我们到底应当称之为“剂量反应关系”还是“累积接触的影响”？

这项研究指出，女性绝经后，和过重持续时间相关的乳腺癌和子宫内膜癌发病风险往往在那些从不使用绝经后激素的女性机体中表现较为明显。长时间处于过重状态同时还会增加个体患高血压、胰岛素耐受性、慢性炎症及DNA损伤及激素代谢改变的严重性和风险，而这些关键机制的改变往往也会增加个体患癌的风险。

未来研究中研究者想通过更为深入的研究来检测个体在年轻时期肥胖和晚年时期肥胖对个体患癌的差异，同时他们还想去揭示肥胖的持续时间如何影响个体的癌症预后状况。研究者Arnold提醒道，本文研究中总的结论并不能直接转化为个体水平。这也就意味着，并不是每个女性（其一生中某个时间段处于肥胖之中）在一生的某个时间点都会患上癌症，癌症发病的原因总是多因素的，而且遗传因素和多种环境因素也扮演着重要角色，但其之间精确的相互作用目前研究者并不清楚。

来自南澳大学的研究者Ian Olver教授认为这项研究非常有意义，他表示，目前有很多因素和癌症发生直接相关，而强度和持续时间显然也非常重要，这就增加了有力的证据表明，肥胖的持续时间并不依赖于其它风险因素，就好像是在研究对象中使用激素替代疗法。尽管引发癌症的原因并不能通过一个群体研究来推断，但这项研究或许并不能被单独用来确定研究者们的管理方法，但研究者认为后期非常值得深入研究，控制肥胖流行率以及个体处于肥胖的时间，这样或许才能够有效降低个体患癌的风险。

研究者Olver指出，这项研究利用了来自一些回顾性研究计算出的BMI数据，而部分回顾性研究的数据或许都是参与者自己报告的相关信息，这无疑就会给研究引入一定的误差或错误；当然BMI或许并不是评估机体脂肪和其与癌症关联性的最好的评价参数。

瘦子才会罹癌，错了！肥胖有胃癌风险

大家都知道肥胖跟糖尿病、高血压、心脏病等慢性病有关，但却很少人知道，肥胖也是造成癌症原因之一。这样讲大家都会觉得疑惑，很多得癌症的人不是都骨瘦如柴吗？

大家都知道肥胖跟糖尿病、高血压、心脏病等慢性病有关，但却很少人知道，肥胖也是造成癌症原因之一。

事实上，体重减轻是癌症发病以后才开始的，而在癌症发生之前，肥胖的人比正常人更容易得到，如：食道癌、大肠癌、子宫内膜癌、乳癌等疾病。

根据NEJM新英格兰医学杂志的研究文章指出，过去25年间，因为癌症引起的死亡，在男性有14%可归咎于肥胖，女性则有高达20%是因为肥胖；美国的一项分析也指出，依照目前人类变胖的趋势，到2030年将会额外引发50万个癌症病例。

肥胖者易罹癌？关键在「高胰岛素血症」 *** 肿瘤发生

然而，为什么肥胖会引起癌症呢？以男性大肠癌为例：许多研究指出，肥胖引起的「高胰岛素血症」是 *** 肿瘤发生的原因之一。胰岛素的功能是让血糖进入细胞之中而被利用，而肥胖会使身体细胞对胰岛素没有反应。

男子被200多斤的妻子压死一事引热议，女性体重过大有什么危害？

　　大多数女性患有乳腺癌，这与肥胖和高热量饮食有关。大量数据证明，肥胖人群患乳腺癌的几率是正常人的3-3.5倍。因此，乳腺癌的发生与雌激素密切相关。原因是肥胖女性体内的脂肪除了卵巢分泌外，还含有一种可以转化为雌激素的物质。脂肪越多，雌激素越多。但雌激素水平越高，患乳腺癌的可能性越大。

? ? ? ?冠心病、脂肪肝、糖尿病、脑血管疾病等肥胖也可能导致高脂血症、冠心病、脂肪肝、糖尿病、脑血管疾病等。然而，肥胖的女孩长大后患糖尿病的几率更高。所以，肥胖对我们的生活影响很大。除了遗传、内分泌失调和器质性疾病外，肥胖最重要的因素之一是饮食不当。中年女性更容易患胆结石，腹部肥胖的女性更容易患痛风等等。女性肥胖不仅带来了肥胖的常见危害，也有其特殊性。

? ? ? ?心脏负荷重。当一个人的体重增加时，心脏必须更加努力地为体内所有器官提供营养。体重越重，对心脏的负荷越大，所以肥胖的人患心脏病的频率会比普通人高。女性肥胖会造成动脉硬化。因为过多的血液胆固醇和脂肪堆积在动脉壁上，会使血管变小甚至破裂，进而导致中风或心脏病发作。

? ? ? ? 肥胖女性的雌激素水平高于普通女性，正是因为雌激素水平越高，子宫内膜癌和绝经后乳腺癌的风险越大。因此，肥胖女性患这两种妇科肿瘤的风险要大得多。雌激素增加也可能引起或加重下肢水肿。肥胖影响日常生活的质量和寿命，会让你请更长的病假，影响日常生活的质量和寿命。太多坐电动轮椅的肥胖患者，在髋骨不堪重负，下肢患关节炎的时候，不得不乘坐轮椅出行。因为缺乏锻炼，造成恶性循环，让他们更胖。

现在的人越来越胖，肥胖会引起哪些疾病呢？

1、代谢综合症

代谢综合征主要包括高血压、糖尿病、肥胖、胰岛素抵抗力下降等，主要和身体肥胖有很大的关系，80%的二型糖尿病和肥胖有关。另外肥胖会引起血脂异常，比如高胆固醇以及甘油三酯等，只要能够积极的减肥就可以改善高血脂症。

2、引起心脑血管疾病

肥胖不仅仅会导致脂肪以及糖类的代谢异常，同时也会释放一些炎性因子，长时间下去会损害血管内皮，引起动脉硬化发生，导致血栓的形成，对心脏造成损伤，增加了患上中风、心力衰竭以及冠心病的风险。

3、导致睡眠呼吸障碍

70%的肥胖患者会出现睡眠呼吸障碍，肥胖的患者打鼾的时候声音响亮，同时也会伴有着鼾声，突然停止几分钟之后鼾声又开始了，这并不代表着他们睡眠很香，严重的话会出现猝死。

4、引起癌症以及其他疾病

肥胖人群患上癌症的风险会高达十倍以上，尤其是容易患上前列腺癌，肝癌以及胃肠道癌，另外也会诱发哮喘，皮肤的病变，脂肪肝以及阴茎勃起障碍。

5、关节炎以及痛风

身体肥胖会干扰关节以及骨骼的代谢，增加了患上骨关节炎的风险。因为身体肥胖关节需要承受更大的重量。另外肥胖人群代谢也会出现问题，从而引起高尿酸状态，加重痛风甚至会引起肾功能衰竭。

如何快速的减肥呢？

1、要改变不良的生活习惯

不良的生活习惯是导致肥胖的直接原因，比如暴饮暴食长时间的久坐不运动，总是面对电脑。

2、要合理的安排饮食

一定要控制一日三餐的摄入量，千万不能吃得太饱，七分饱即可，少吃一些油腻以及油炸的食物，保证饮食上的清淡，做好荤素搭配。

3、适当的进行运动

有氧运动能够快速的减肥，能够把身体中多余的脂肪燃烧，提高了新陈代谢的速度，从而达到了减肥的效果，肥胖患者不能长时间的久坐，可以采取打球游泳以及慢跑的方式来运动，但是运动量一定要注意循序渐进。

温馨提示

当压力过大时会激发进食的欲望，从而增加了对碳水化合物的需求，减慢了新陈代谢的速度，脂肪会大量的摄入引起肥胖，所以一定要调节好情绪，学会释放自己的压力。

过度肥胖会有什么危害

导致血脂异常

肥胖者,特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高,而高密度脂蛋白反而降
低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚,可能的原因有如下几点:一是进食脂肪多,二是体内脂肪储存多,三是高胰岛素血症可增高血脂,四是血脂的
清除有问题。

增加脑血管病变

肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病,而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者,大脑更容易出问题。首先,这种人容易发生大脑动脉粥样硬化,他
们的大脑血管又硬又脆,容易在高血压的作用下发生破裂,引起危险的脑出血,甚至危及生命。其次,肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高,这种因
子使血栓一旦生成,就难以溶解,所以肥胖者容易发生脑血栓,也就是脑梗死。

增加患高血压的概率

肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中,高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人,发生高血压的机会是体重正常者的5倍多,是轻度肥胖者的2倍多。

增加心脏负荷

有人发现,肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担,造成心脏损害。正常人体的心脏就像一个水泵,不停地收缩和
舒张,维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪,所以血液总量也相应地增加了很多,心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时,它
就无法再有效地泵血,就造成血液积聚在心血管系统的状态,重者甚至出现明显的心功能衰竭。

导致脂肪肝

大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所,然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调,肥胖者的脂肪酸摄入多,所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝。

增加糖尿病风险

肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者。而且,发生肥胖的时间越长,患糖尿病的几率就越大。

引起骨关节疾病

肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种:骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节,其次可影响髋关节及手指关节等。

肥胖者易患癌症

根据流行病学调查的结果，肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌，肥胖男性则更容易患前列腺癌；而且只要是肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重，上面几种癌症的患病率就越高。

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扩展资料：

常见原因

人们都知道，多吃少动会变胖，但是我们在做某些事情时候竟然会使我们发胖，来看看什么是让我们难以想象的发胖原因吧！

发胖绝对与午餐选择有关，外卖、快餐、零食热量大得惊人

选择西式快餐：一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多

一百克油能提供900千卡热量，以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高，因此，速食是含热量最高的食物。

另外，炸油在几百度的高温下，一炸再炸，原来是身体养分的脂肪酸，氧化成对身体有害的毒油，不但如此，肉类、蔬果和五谷表面的养分，被炸焦後，也成了有致癌作用的毒素，会增加年老时得大肠直肠癌或乳癌的机会。

看到了吧，西式速食有这么多坏处，为了苗条健康我们减肥者可无论如何也不能贪吃。

选择中式快餐：绝非健康

西式快餐热量吓人，中式快餐也不一定全都好，一般的快餐店为了增加菜的口味和风味，吸引顾客，都会在炒菜时放比较多的油(不排除有些还是劣质油)。一份普通的排骨饭热量就大约七八百千卡了。而一碗较油的排骨面热量能达到一千卡。

而7-11的盒饭、饭团、好炖、三明治是午餐最受欢迎的食品，不过口味从来没有推陈出新，也不会有什么季节更换，所以是个弊端。就营养价值来说，也只能说能填饱肚子而已，比起肯德基、麦当劳等等还起码是顿像样的饭。需要提醒的是好炖的营养价值可实在一般。尤其是里面的汤底，最好不要长期食用。偶尔解解馋还是可以的。

少吃饭多零食：更容易发胖

一些膨化食品如薯片、薯条等的热量也非常之高，有些人吃饭时吃很少，但是一天当中却要吃许多的零食，这种做法不但不利于身体健康，而且会使身体更容易发胖。

参加工作后会引致发胖

主要原因是忙工作，就没有时间运动，而且73%的工作场所，没有附设健身设施。在工作场所仰赖电子邮件及网络和同事沟通，而懒得走到其它同事的办公室讨论公事，是发胖的原因。另外，时常在外头吃中饭，更是发胖的主要原因。

员工应该利用中午休息时间，到健身房运动，或是简单吃个自备健康午餐，然后外出散步，都对身体有益，并能够控制体重。当员工面对压力时，也时常以零食来解决，但零食却是增肥的最大杀手。专家建议最好在上班时，放一瓶水在桌上，随时取来喝，取代吃零食的坏习惯，是控制体重的好方法。

一切发胖从病愈之后

其实，吃好休息好只是康复的基本条件，绝非惟一条件，切不可忽视运动对康复的积极作用，而且它也是病后防肥胖的有效途径。病后，食欲特强之时，应注意控制饮食。

有时太钻牛角尖减肥反而使你发胖

我们减肥时常常会给自己制订以下的计划：每天做30下仰卧起坐、把食量减少一半、一定要在一个月内减少5公斤这样一心一意想要减肥成功，是不是把目标设定得太高了呢这就是挫败的原因，太钻牛角尖地减肥是失败的根本，只有以轻松心情去实行才是。

建议用轻松的心情做体操或按摩才能达到充分的效果，不要勉强自己，其实你也知道减肥不是一蹙而就的，须持之以恒方能成功。

夏天猛享受空调，舒服得来变胖

人体享受空调，身体内的热量就消耗得更少了。加上不运动的生活习惯久而久之不发胖才怪咯！

睡眠不足可使人发胖?

由于生活节奏的加快，人们不断地忙于应付各种亟待需要解决的问题，久而久之，睡眠的时间就在无形中被慢慢地剥夺了。长期睡眠不足，可以影响人体生物钟的进食循环，也会降低血液中的一种叫拉普丁(Leptin)蛋白的含量。

这种蛋白有抑制食欲的作用，同时也影响大脑对身体是否已经足够食物的判断。

人在睡着的时候，即便肚子饿了，也不会马上起来去吃东西。但是熬夜的时候，则肚子更容易感到饥饿，在不知不觉中就吃进了多余的热量。

变胖信号

每天都小心翼翼的吃东西，为了不让自己发胖，极力的维持身材是美人们最痛苦的事情。但是悲剧的是，一不小心就会掉入减肥的怪圈中，层层脂肪让你喘不过身，太可怕了，你又长胖了，你看这五个绝对变胖的信号！

爱吃爱喝

只要不是得了糖尿病、“甲亢”类疾病，突然胃口增大，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆。

变懒

一贯勤快的人变得懒了，遇事无精打采，或者总是心有余而力不足，假若不存在什么病痛，有可能是发胖的预兆。

劳累

与平时相比，总感到疲劳，多活动几下就气喘吁吁，汗流满面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走来。

贪睡

睡觉特别香，已经睡了足够的时间还想睡，或者经常哈欠连天，在排除过于疲劳的情况下，是肥胖到来的迹象。

怕动

如果是爱运动的人，渐渐地不想再动了，甚至感到参加运动是一种负担，也可能是发胖的信号。

另外，实验人员发现，月经初潮早来者更要注意日后发胖。美国医学研究调查了17000多名女性，其结果表明，初潮较早的女性与初潮较晚的女性相比，其体重平均多5-6公斤。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E5%8F%91%E8%83%96/1863459?fr=aladdin"target="_blank"title="发胖_百度百科">发胖_百度百科

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