这5种坚持多年的“卫生习惯”，反而还会惹病上身！

这5种坚持多年的“卫生习惯”，反而还会惹病上身！

讲文明、讲礼貌、讲卫生、讲秩序、讲道德，

从小到大，一谈到“五讲四美”，脑子里也许就联想到讲卫生和爱干净这些事儿。

勤洗手、勤洗脸，的确是一个良好的卫生习惯。

但有些生活中一些我们认为的“讲卫生”还确实没有过多必要，

那么生活中到底哪些看似卫生实则没什么必要的事呢？

第一，女性阴道，洗洗还未必就健康

“洗洗更健康”让多少人被洗脑呢？实际上，频繁清洗阴道还真的的确不是一个很好选择。一个健康女性体内，其阴道内含有多种常驻菌群。这些菌群的存在，不仅仅是维持阴道环境的稳定，同时也是让阴道有了更好的自净功能。

而若是常常食使用那些所谓的“私处专用产品”来侵袭阴道，不仅可能会打破菌群的平衡，而且产品的酸性物质还会引起阴道环境改变，加剧细菌的滋生。各位姑娘们，其实每天只需用清水清洗一下私处即可。

第二，洗澡使劲儿搓泥未必更干净

北方澡堂有个项目叫做搓泥皂，洗澡时若能将脱落的皮肤碎屑、灰尘以及汗水及时搓掉，那是挺干净。

但若挫得太过太大力，将皮肤都挫红了，甚至都感觉疼，那么就有可能破坏皮肤本身的保护屏障，导致皮肤变得敏感，失去常见的油脂保护，导致皮肤更容易干更容易痒。

第三，清宿便排肠毒

对于“宿便”这种说法，一直以来都并不被医学所承认。大多数人而言，每周便便3-21次其实都属于正常范畴，偶尔一天没有便便，实际上并不用太担心。

而我们肠道有各种的菌群，有各种消化后的食物，有各种粘液.......但并没有所谓的肠毒，因此咱们既没有宿便，也没有肠毒，我们还需要排什么呢？便便吗？

第四，开水烫餐具消毒

要想区分广东人和其他省份人，最好的办法就是看那个人在吃饭前是否用开水烫烫餐具。

高温消毒的确有一定道理，但是这个条件必须要有温度高且持续时间长。这也就是说将餐具放进沸腾的水里煮上几十分钟，才能达到我们想要“杀菌”效果。

因此，只是用开水烫烫又能消灭多少细菌呢？倒不如找个干净的餐厅更好呢？

第五，用牙签剔牙

牙签已经成为我们饭后必备的道具，但牙签是用竹质牙签，质地过硬而且又太尖，往往容易戳伤牙龈，导致牙龈经常出血。时间一长，牙龈就会退缩，导致牙缝变得更大。因此，要想挑出食物在牙齿残渣，那倒不如用牙线或牙缝刷来清理呢。

说了一大堆，是不是大家都开始怀疑人生呢？

实际上，讲卫生当然是可以，

但咱们也必要为了一点点卫生而弄得自己疲惫不堪吧？

万事万物都需要保持适度，生活本来就不易，

我们在追求人生仪式感时，何苦再给自己那么多约束和要求呢？

讲究干净卫生是我们选择，咱们也可以尊重。

喜欢咋的就咋的吧，毕竟：

不讲卫生的孩子惹人厌，家长需紧抓其原因，那该如何教育孩子注意细节呢？

养成良好卫生习惯是我们每个人都应当做到的，好的卫生习惯代表我们有着好的生活习惯，能帮孩子在集体中更好立足，同时也能够令其更有自信。更何况卫生习惯与孩子的身体健康息息相关，如果在吃饭前不洗手，亦或者是在如厕后不注意清洁卫生，那么孩子的身体健康也会受影响，毕竟病从口入，有的孩子总会有一些小习惯喜欢舔手等等，所以孩子的卫生习惯一定要紧抓。

一、家长对孩子的照顾

有的孩子不讲卫生，并不是因为他们自身的原因，很有可能是因为家长疏于对孩子的照顾，导致孩子的卫生意识并不强。尤其是一些工作狂家长，会因为工作太忙，所以没有办法照顾孩子的方方面面，就连一日三餐也会疏忽，那么在这期间家长疏忽的不仅仅是孩子的饮食，更是疏忽了孩子的卫生习惯问题。

虽说家长需要注意孩子的卫生习惯，就应花时间照顾孩子，但并不是说家长就应包办孩子的所有问题。有的家长在教育孩子时总会步入误区，会认为只需要帮孩子做好了一切事物即可，从而会过度保护孩子，那么在这种情况下，孩子又应如何学习并养成好的卫生习惯呢？

二、在家和公共场合的卫生习惯

家长在家应注意他的饮食，以及日常的卫生习惯，同样也要注意他在公共场合的卫生习惯。不应过度保护孩子，反而应该要让孩子亲力亲为，自己去接触学习。在孩子自己动手做的过程，也是他们养成习惯的过程，只有让他们自己亲自接触学习之后，才能够真正理解到底该怎么去做。最基本的就是应该要让孩子养成饭前便后洗手的习惯，吃饭时更应注重个人饮食习惯，同时早晚也要注意刷牙。这些小习惯虽是需要家长在家中帮助孩子养成的，但实际上同样也适用于公共场合。

三、家长应要以身作则

帮助孩子养成卫生习惯，家长要不断引导更要以身作则。卫生习惯问题，本就融于我们的生活，却是我们最容易忽略的问题。好比在吃饭时的饮食习惯，有的孩子可能会习惯用手抓，甚至会把饭菜掉到饭桌上，吃完一顿饭之后，衣服和身上都变脏了，这种情况当然是不可取的，所以就需要家长在吃饭时引导孩子。同时其他的一些卫生习惯，也需家长以自身为榜样影响孩子，要教会孩子正确的洗手刷牙方式才能真正全面清洁，让孩子保持干净。

有很多孩子是因为不喜欢清洁，所以才不爱卫生的，但若是家长能够带着孩子一步步做好这些事情的话，那么自然也能够解决孩子不讲卫生的问题。

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