国家中医药局长：女孩不孕或因爱吃冷饮穿低腰裤(告别妇科问题的5种方法)

国家中医药局长：女孩不孕或因爱吃冷饮穿低腰裤

“好多孩子不吃早饭，容易得胆囊炎”“女孩子青春期，喜欢吃冷饮、爱穿低腰裤，也易对身体造成伤害。”在中医文化进校园校长研讨会上，专家学者认为，中医药文化进校园有助于学生们形成健康的生活习惯。

由创新人才教育研究会、中国妇幼保健协会主办的中医文化进校园校长研讨会14日在中国人民大学附属中学举行，来自全国各地的大中小学校长、幼儿园园长、教师和专家学者近1200人参加了研讨会。

“现在一些女孩子不能怀孕，从中医的角度看，原因或与她们在青春期喜欢吃冷饮、爱穿露肚脐的低腰裤等习惯有关。”国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强说，这些不良习惯，久而久之，从中医的角度而言，容易造成手脚冰冷、子宫宫寒，易导致其婚后不容易怀孕。而中医药文化进校园除了可以增强学生的文化自信和民族自信外，还可以帮助学生养成健康的行为方式和生活习惯，提高身体素质。

解放军总医院(301医院)中医院院长杨明会教授谈到了中医保健知识对学生成长的作用。“现在小孩子得胆囊炎的很多，这跟一些孩子爱睡懒觉不吃早饭的习惯有关。如果吃了早饭，分泌的胆汁就排掉了。”而如果不吃早饭，时间长了，就容易得胆囊炎。中医药文化进校园将给孩子们带来更多简单的健康保健知识，让孩子们明白不吃早饭对身体的影响。

在研讨会上，与会代表认为，中医药文化进校园，不仅能普及中医药知识，助力青少年健康成长，而且使中华传统文化在青少年中发扬光大，增强文化自信。中医药文化进校园应根据中小学生的身心特点，在教学内容的遴选、教学方式的实施上，采取学生喜闻乐见的方式，注重科学性、实用性、通俗性和体验性。

告别妇科问题的5种方法

告别妇科问题的5种方法 子宫是女生孕育生命、延续下一代的重要宫殿，但现代女性动不动就是有子宫肌瘤、息肉、内膜异位症、甚至不易怀孕等等，是否跟饮食、生活习惯及压力有关？应如何改善？中医药扮演怎样的重要角色？何时应该寻求妇产科医师的协助？女生要爱自己，不能不注意以下5种方法喔！ 1.注意危害子宫的4大问题

晚婚、晚生育 现代社会的生活型态变化太快，与半百年前的生活大不相同，首先是妇女接受良好教育，并拥有很好的工作权利，以致造成晚婚，以往20岁左右，子宫就开始执行生育的功能，现在平均生育年龄往后延了12年，雌激素的 *** 造成肌瘤形成的年龄提早，所以原本发生在40多岁妇女的问题，提前在未婚女性身上出现。 活动量减少 长时间久坐导致下腔血液循环不良，经血排出不顺利，经痛、巧克力囊肿的问题就跟着来。 习惯不好或感染 例如性行为的解放，也有的是憋尿的不良习惯，或清洁习惯不好，也可能因为泡汤被感染，十几岁的小女生就常有泌尿道感染或会 *** 感染的状况，反复的感染很容易引起骨盆腔的慢性发炎，容易造成腹腔沾黏，进而产生痛经或经血逆流的现象，也会造成子宫内膜异位症。 环境荷尔蒙充斥 现在环境荷尔蒙及化学制剂充斥，从小使用的奶瓶，饮用含抗生素、荷尔蒙的牛奶，到青春期长青春痘食使用调经片，有的是保养品或瘦身产品里面添加荷尔蒙，时时刻刻威胁着我们内分泌系统的稳定。

告别妇科问题的5种方法 2.预防不孕问题跟着来！ 现在的检验设备很先进，利用抽血、超音波、子宫镜、输卵管摄影等，很容易发现子宫及卵巢有问题，严重者利用手术或内视镜处理，可能造成术后腹腔内沾黏、腹腔微循环不好，虽然排除各种可能影响受孕及着床的因素之后，仍有一部分的妇女无法如愿怀孕而来中医求诊。这些不孕求诊的妇女们，往往有厚厚的一叠妇科病史，子宫肌瘤、巧克力囊肿、子宫肌腺症、多囊性卵巢、白带、甲状腺或其他内分泌失调等问题，反复困扰着她们，很多都做过妇科处理或用药，复发的也不少，体质已经不是寒热虚实可以说得清楚。 以前的妇女因为营养状态导致气血不足，在准备怀孕前，婆婆妈妈会准备四物汤、八珍汤或十全大补汤之类，在月经结束后喝个几帖，认为暖一暖子宫，没几个月就能怀孕了。现代人的生活步调快，尤其在电脑和智慧型手机发明后，日理万机，耗伤心神，甚至一个人兼差好几份工作，身体得不到适度的休息，阴虚火旺或气阴两虚的情形严重，加上运动量严重不足，腹腔的微循环差容易沾黏产生血瘀的症候，子宫自然容易产生病变，也不容易受孕，这些情形已经不是以前「子宫寒」就能解释了！

3.了解妇科成因＆改善方法 因此，造成妇科问题的原因可以分生活习惯、饮食、压力情绪等3个面向来讨论，并建议改善方法。

告别妇科问题的5种方法

生活习惯不佳 ?熬夜容易造成内分泌失调及免疫力下降，导致 *** 反复感染而不易痊愈。 ?憋尿、性行为前后没有清洁、泡汤环境不洁等，也会引起感染。 ?久坐不动造成腹腔循环不良，经血逆流，加重经痛，很多人习惯吃止痛药减缓经痛，但是也同时抑制了平滑肌收缩，经血容易排不干净，造成子宫病变。 ?洗头后不吹头、受风寒，很多人都有这经验，月经来潮，洗头后经量骤减，因为头为诸阳之会，头部受寒会导致循环受阻，流到子宫的血流也会变少，所以不要贪凉或以疲惫当借口，湿湿没吹干头就睡。 ?很多女 *** 穿低腰裤，然而腰腹这一圈是中医所谓「带脉」的位置，长期穿着低腰服饰会使腹部一带受寒，腹腔循环差就会累积更多脂肪来保暖，反而会变成「大腹婆」，也连累子宫受罪，轻则经痛，严重的话就产生病变了！ ?为了爱美使用胎盘素等荷尔蒙制剂的保养品，经皮吸收造成身体荷尔蒙系统的紊乱，产生病变，之前还有病患酷爱使用玫瑰精油，导致经血量大，而且也迟迟无法受孕，后来建议停用后，将近半年才成功怀孕。 研究发现，荷尔蒙也随着一天24小时有起伏变化，熬夜、轮班工作的女性，容易荷尔蒙失调，而有青春痘、月经失调等情形。由此可知作息会影响身体健康，因此中医建议人跟自然的韵律要协调，才不会生病，

告别妇科问题的5种方法

饮食习惯不佳 ?少碰冰品！倡导已久的就是忌讳冰凉饮品，吃冰只有痛快一时，但是造成的伤害却是全身的！从气管到子宫都受寒，引起呼吸道问题、肠胃问题跟妇科的状况。很多女性朋友夏天痛快吃冰，身体的血液循环变很差，到了冬天就成了「冰山美人」，电毯、热水袋、暖暖包也暖和不了肚子和手脚。 ?同样的，生冷食物如生鱼片、西瓜、橘子等也不要多吃。 ?油炸及肉类食物含有过多的饱和脂肪，有研究发现和肌瘤、乳癌等的产生有直接关系。 ?辛辣食物、发物，会 *** 子宫内膜的过度增生。 ?乳制品在制造的过程中使用荷尔蒙，有些人主张不要食用过多乳制品；过度摄取富含荷尔蒙食物如豆类、蜂王乳、地瓜、山药等，也可能有问题。平时可多吃海带、紫菜等中医认为有软坚、散结功效的食物，可以降低雌激素，抑制乳腺增生及肌瘤产生。 ?抽菸虽然没有直接对子宫的伤害，但是孕期抽菸容易导致畸胎、流产，子宫颈病变的机率也会增加，对皮肤状态也不好，所以建议妇女朋友还是不要抽菸。

压力情绪问题 情绪的问题也会影响到身体的状况，中医有一套特殊的五脏六腑对应情志的看法，肝在志为怒、心在志为喜、脾在志为思、肺在志为忧、肾在志为恐，所以怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。情绪会影响生理产生「身心症」是受大家认同的，当有压力或生气、恐惧、烦恼的时候，身体的内分泌系统就会受到影响，失眠、大肠激躁症、月经失调等情形就因应而生。 有些压力是短期的，以平常心看待，等事件发酵完，就会恢复正常；但是如果长期处在失衡的状态，就必须积极找寻让自己恢复平衡的办法。一般处理压力的正面方式包括运动、看电影、旅游等都不错，最好不要用大吃大喝、发脾气、购物等会事后后悔的方式来纾解压力。

告别妇科问题的5种方法 4.不同症状，用不同中药调理 中医会把妇科的情况依脏腑气血等分型，比如心脾血虚、心肝火旺、肝郁气滞、肝经溼热、气滞血瘀、脾肾气虚、心肾不交等有不同的处置。

心脾血虚的女性 ?症状：脸色苍白、手脚冰冷、指甲容易断裂，月经颜色较淡，有的会有经血量过大或过少的问题，常常疲倦，会有落发跟多梦的情形，容易忧虑。 ?中药调理：可用归脾汤、圣愈汤等加减。

心肝火旺的女性 ?症状：说话快、性子急、声音洪亮、易嘴破，月经来前容易胸部胀痛，下腹闷痛，容易便秘，月经周期易提前。 ?中药调理：可用加味逍遥散合黄连解毒汤、温清饮之类。

肝郁气滞的女性 ?症状：情绪起伏大、容易叹气，常自觉胸闷、腹胀，月经量少、经痛，有时周期不规则，肌肉紧绷酸痛。 ?中药调理：可用一贯煎、加味逍遥散加陈皮、乌药等，平常可选用玫瑰花茶。

肝经溼热的女性 ?症状：下巴及两颊易有脓疱型青春痘，白带多黄稠甚至搔痒异味，经血多，口干舌燥，小便黄赤，月经来之前情绪易怒，舌头红赤。 ?中药调理：用龙胆泻肝汤、黄连解毒汤之类清泻肝经溼热。

气滞血瘀型的妇女 ?症状：易紧张、手脚冰冷、肠胃道常有胀气、大便不顺畅、月经量少有血块、经痛、经前情绪低落、易胸胀、睡眠品质差、不易入睡。 ?中药调理：可用乌药顺气散合桃红四物汤。

告别妇科问题的5种方法

脾肾气虚型的女性 ?症状：月经经期长，容易滴滴答答十天以上，白带清稀水滑，容易腰酸、记忆力减退、小便多而频、晚上容易醒来。 ?中药调理：可用八味地黄丸、金匮肾气丸等加减，如果有气虚下陷、小腹下坠感，会用补中益气汤之类升提中气。

心肾不交型的女性 ?症状：晚上容易醒、易受惊吓、健忘、夜间盗汗、嘴破、腰酸。 ?中药调理：会用知柏地黄丸、二仙汤、交泰丸之类。

5.中西医合并治疗，效果佳！ 中医妇科目前广受重视，在不孕、白带、月经失调、更年期障碍及癌症方面有很好的疗效，有时也会用来搭配西药的治疗，减缓西药的副作用。在台湾，健保施行后，就医的方便性大大提高，有检验数据及影像医学的支持，对中医治疗的成效提供强有力的证据，因此临床上多会建议有肌瘤或腺肌症、内膜异位症的女性朋友，除了服用中药外，定期妇科追踪是很重要的。 笔者有遇过有很严重的经痛女病人，经过几个周期仍无法缓解，严重影响生活品质，还是必须开刀处理；或是不正常出血将近一两个月，白带异味恶臭，都可能是比较有问题的，也会建议到妇科做检查。

女生要爱自己！ 从十岁到七、八十岁的女性，都离不开妇科的范畴，荷尔蒙的变化影响妇女甚深，很多女性为月经或经前症候群苦恼，但是调理得当的话，可以延缓老化、常保青春美丽。平常应注意不菸酒、不吃冰冷、作息正常、想法正面，照顾好身体，它也会给你相对的回报。

陈玉娟 现职：台北医学大学附设医院传统医学科妇科主任、中华民国中医妇科学会理事 学历：中国医药大学医学士、中医师国考及格

女生为什么会腰疼

问题一：女人为什么会腰痛 女人常见的腰痛有以下几种。 肾阳虚腰痛：最常见的腰痛是肾阳虚引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸软无力。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛，其原因是失血过多，损伤肾气。 寒湿性腰痛：主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。 血淤性腰痛：这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛，原因是腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅。 盆腔等炎症引起的腰痛：临床上比较常见盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，痛感为腰底部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多。 内脏器官疾患引起的腰疼：如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼，以及腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等。 骨质软化症引起的腰疼：由内分泌紊乱身体缺钙引起，多见于中年妇女，常伴有肌肉酸疼、四肢乏力、下肢弯曲变形等症状。 妇科专家的建议，身为女性最简便功效的护腰方法就是，将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环。另外，经常拉双杠和倒走。

问题二：为什么女人有时候会腰酸背痛？ 在日常生活中，经常碰到不 *** 女，在月经来潮前后，常有腰酸背痛，于是采用捶打腰背等方法，来缓解腰背酸痛，其实这种捶打腰背的做法是不可取的，其结果往往适得其反。 妇女在月经期间，由于盆腔充血，会使人感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、 *** 胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。也有部分妇女还伴有倦怠、嗜睡、面部浮肿、情绪不稳定、脾气急躁等全身症状，这些都是经期正常生理现象，一般无需治疗。 然而，此时如果人为地随意用力捶打腰背，往往会加剧腰背酸痛。这是因为捶打腰背后，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而使腰酸背痛更加严重。同时，由于妇女在月经期全身和局部的抵抗力降低，不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，也容易引起感染而患急、慢性妇科疾病。 由此可见，妇女经期莫捶腰，否则不利经期身心健康。

问题三：女人为什么会腰酸? 经前后或月经期出现的下腹痛，坠胀，腰酸等不适，月经过后自然消失的现象，称为痛经。痛经的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。 痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，是生殖器官没有器质性病变的痛经，原发性痛经好发于青春期的女性，大约有30-50%的女孩有不同程度的痛经。继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小，子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位，盆腔炎，盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。 因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，才能针对痛经的原因进行治疗。 1，引起痛经的原因 引起痛经的原因很多，主要有以下几点： （1）生理因素 由于子宫内膜前列腺素增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放，引起痛经。 （2）心理因素 对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧和紧张的心理，反而加重痛经 （3）饮食因素 有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：“不通则痛”，自然会使痛经加重。 （4）劳累因素 过重的体力劳动会加重出血及痛经。 （5）受凉因素 因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞。经络不通，从而加重痛经。 常听到一些女性说“做女人真苦，下辈子要变成男人”。确实作为女人从月经初潮到结婚怀孕，从生儿育女，直至更年绝经，数不尽的苦楚始终相伴。然而当你发育成熟展示着女性的魅力时；当你初为人母、满怀喜悦为怀中婴儿哺乳时；当事业有成、儿女成人时，你一定会感到无比幸福和欣慰，感到做女人其实挺好。

问题四：女孩子为什么会无缘无故腰痛啊？ 可以试试物理治疗，或者试试爱斯威尔腰部助理，我自己在用的，觉得还不错，所以推荐您试用一下。你平时的话也不要经常性的弯腰，干体力活，要多休息，但是休息的同时也不能忘了要做腰部锻炼，可以多扭扭腰，可以骑自行车，可以游泳，可以倒走，可以登山等，这些锻炼方式都是可以的。在饮食方面也是要注意的，不要吃一些辣的冷的， *** 性的食物，你可以多吃一些温补性的东西，也要多注意腰部保暖。睡觉么要睡硬板床，侧着睡的姿势最好。走路走久了就要痛还是到医院去检查一下比较放心

问题五：女性为什么会腰酸 腰酸是每个都能体会到不适症状，也是妇科疾病的常驻见症状之一。这是由妇女解削与生理上的结构特点所决定的，女性腰酸并伴有蛋白尿、血尿、水肿和高血压等症状，是肾炎的征象，有时是急性肾炎的症状。这是由肾组织充血、水肿所致，但肾炎所导致的腰酸并不是十分严重。
腰酸症状较为严重，常为单侧性腰酸，多见于非肾炎性肾脏病，特别是泌尿系统结石、肾盂肾炎、肾脏肿瘤等。不 *** 科疾病，如慢性盆腔炎等，也常感到腰酸。腰肌劳损患者的主要症状也是腰酸。因此，感到腰酸应从多方面考虑，并应进行全面检查。
腰酸是每个都能体会到不适症状，也是妇科疾病的常驻见症状之一。这是由妇女解削与生理上的结构特点所决定的，女性的子宫、输卵管和卵巢均位于盆腔内，支配它们的骶前神经丛和卵巢神经丛发自第四腰椎水平左右，加上女性有月经及怀孕、分娩等生理活动，容易通过神经反射而引起腰酸的感觉。
1.月经期腰酸
是由于盆腔充血、子宫出血、全身水肿，引起盆腔神经水肿或反射而致明显的腰酸，严重者可影响生活和工作。怀孕时子宫增大，胎盘血供逐渐增加，压迫局部引起腰酸。
2.妊娠晚期腰酸
随着孕妇肚子的逐渐增大，脊柱特别是腰椎的变形、前凸。也会直接产生腰酸。
3.老年妇女腰酸
是由于子宫的韧带松弛，子宫下垂牵拉反射也会引起腰酸。
4.妇科疾病引起腰酸
凡是盆腔的 *** 包括内出血、炎症等引起的疾病如宫颈糜烂、盆腔炎、子宫内膜异位症等均会造成腰酸。
希望能帮到你，祝你心情愉快!

问题六：年轻女生为什么会腰痛 一般小龄女生出现腰痛 多是风 寒 湿引起 常穿低腰裤 没注意腰部的保暖 才引起腰酸疼 冷痛 恶风 重着 痛处喜温喜暖 得温则痛减 以上症状均属寒湿腰痛 多为虚症或虚实夹杂
如果你的疼痛时剧痛难忍 甚至针刺样疼痛 应留心预防腰椎间盘突出的危险了 尤其你这个年龄段 在校久坐 不善运动 也是导致该病的诱因
注意好好保护自己的身体吧

问题七：女性为什么会腰疼 在生活中，总是会听到女人们喊腰酸背痛，坐的时间久了疼，走路时间久了也会疼，干活多了也会疼，甚至躺的时间久了都会疼。不少女性都经常遭受腰酸背痛的困扰，痛起来实在是影响生活和工作，人的心情也会变得很差。有朋友疼的时候甚至想把腰给锯了，那到底是什么原因导致的呢？一、来月经时不要随意 *** 捶打有很多女性朋友在经期出现严重的腰酸背痛现象，可能会让家人或者去 *** 院或是自己给 *** 、敲打，来缓解腰疼的问题。其实女性朋友在月经期出现腰酸背痛的现象非常正常，是由于盆腔充血所引起的，此时盲目用力 *** 或者敲打腰背部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背痛的现象加重。此外，此时 *** 还可能引发皮下出血，且不利于子宫内膜剥落后的修复，方法不得当甚至可能出血经期延长等情况。――――――――二、正确的动作姿势腰疼的朋友们一定要经常保持正确的姿势，不管是站着还是坐着，都要保持好正确姿势。有的人喜欢弯着腰站着，坐着的时候喜欢前倾这样都是不正确的，不正确的姿势很容易让腰间压力增加，肌肉长期处于紧张状态，就容易损伤关节。――――――――三、身体柔韧性锻炼身体柔韧性的锻炼也是很重要的，因为身体过度的僵硬，做一些运动的时候很容易让腰部受损。可以经常适度的做一些增强身体柔韧性的运动，如瑜伽，太极拳之类的运动。平时要多注意保暖，现在很多女孩喜欢穿漏肚脐装，整个腰部都 *** 在外面。岂不知长时间 *** 腰部平时不注意保暖，容易导致风邪入体而产生腰痛；生孩子和多次流产的女性容易产生肾虚和阳虚，经常会出现腰酸疼，四肢发冷、全身无力现状；那就得多从饮食上调理，多吃补肾食品羊肉、狗肉、韭菜、黑木耳、核桃、枸杞等。经常在工厂做流水线、在办公室坐着、做家务女性长时间坐和站导致局部淤血运行不畅，引起的腰疼。要适当增加锻炼，工作一个小时，适当站起来走动走动，保持血液流畅。――――――――四、女性腰酸背痛劳累是元凶现代社会的女性面临着各种各样的压力，不少女性也是兼顾着事业和家庭，一方面需要在工作上取得好的成绩，另一方面还得尽心尽力照顾家人的生活和起居，所以很多时候的女性朋友总是忙的团团转，顾不得休息。在工作的时候时常是坐在办公室就是一整天，工作压力使得不少女性顾不得休息和放松一下，连站起来活动活动身体的时间都没有，下班回到家，还要做饭和忙家务，更是喘不了一口气。这样的生活长期下去，体力透支，身体就会出现这样那样的毛病，腰和背部都是平时负荷比较大的身体部位，一旦长期劳累得不到休息和缓解，就会出现比较严重的疼痛症状，甚至会引发其他腰椎和颈肩疾病。所以现代社会的女性也要注意给自己少一些压力，学会劳逸结合和放松，这样才对身体好。――――――――五、女性腰酸警惕妇科疾病很多女性在平时会感觉腰部酸痛，但是又不是那种刺痛，而是酸麻的感觉，同时还感觉腰部凉凉的发冷。如果是这种情况的话，就要请您在平时多注意自身的休息，警惕一些妇科的炎症以及子宫疾病发生了。如果在腰酸冷的同时伴有小腹的胀痛或者是分泌物异常，那就一定要到医院进行妇科方面的检查，因为很多的妇科疾病不光是影响到了生殖系统，还会使得腰背部喝腹部出此案一系列不适，而这种不适又是很容易被忽视的，因此女性一旦出现了腰酸背痛的情况，除了要检查骨骼肌肉是否出现问题，还要警惕一些妇科疾病的发生。比如：盆腔炎是女性的常见妇科炎症之一，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎。“盆腔炎多发生在性活跃期，而初潮前，绝经后及未......>>

问题八：女生做完爱为什么会腰痛 你好，这种症状建议你做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 *** 治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.

问题九：女人做完爱为什么会腰疼 如果说性生活过多或者动作过大，可能导致肾虚腰痛的，另外性生活时腰的活动较多，也是重要原因

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