空气污染致550万人早亡,空气差时怎么办

空气污染致550万人早亡,空气差时怎么办

新研究称全球每年有超过550万人因为空气污染而早亡。

这项研究是由美国的健康影响研究所为世界卫生组织的全球疾病负担项目所提供的调查报告。研究称导致早亡的罪魁祸首是来自电厂、工厂、机动车排放、燃煤和燃烧木材时所释放的细微颗粒物。人体吸入这些颗粒物之后会增加患心脏病、中风、呼吸系统疾病甚至癌症的风险。

报告称空气污染造成的早亡比营养不良、肥胖、滥用酒精和药物导致的早亡还多。全球疾病负担项目将空气污染列为第四大健康威胁，仅次于高血压、糖尿病和吸烟。这项研究使用了2013年的数据，报告称空气污染在中国和印度造成的早亡人数最多。在中国，每年因为空气污染而早亡的人数达到了160万；印度则是130万。

对于中国而言，最大的危害来自煤炭燃烧时释放的细微颗粒物。报告统计称仅燃煤颗粒物一项就导致每年36万人早亡。在印度，危害主要来自焚烧木材、粪便、农作物残茬以及其他烹饪和取暖所用材料时释放的颗粒物。

健康影响研究所的戈林鲍姆说， “在北京和新德里，当空气质量差的时候，pm2.5的浓度可以高于每立方米300微克，而理想情况下应该是25到35微克”。研究人员警告称，按照印度的经济发展趋势来看，该国今后的空气质量还会继续恶化。

空气质量差时的健康提示：

1、儿童、老年人和呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群尽量留在室内，避免户外活动；

2、一般人群应尽量避免户外活动，如户外活动可适当采取佩戴口罩等防护措施，请勿燃放烟花爆竹和露天烧烤，外出回家后建议要洗脸和漱口，脱掉外衣，减少污染。

3、雾霾期间应尽量关闭好自家窗户，尽量减少室内活动，特别是减少烹饪、吸烟等导致室内空气质量下降的活动。家中有空气净化器的，在雾霾期间应开启，有利于减少室内有害颗粒物的浓度。

4、当室外大气中的雾霾消失后再开窗通风，让室内空气中的细颗粒物尽快散出，以改善室内空气质量。

5、由于雾霾天气中pm2.5浓度很高，且直径很小，极易直入肺泡，并会携带细菌和病毒进入我们的呼吸系统，一旦人们抵抗力下降，就对人体健康造成影响。目前又正处于北京市流感高发期，建议有基础病的敏感人群，应少到人多拥挤、空气污浊的场所，注意个人卫生，勤洗手，注意随时增减衣物，以保持良好的身体状况。

室内空气污染每年致430万人死亡，如何避免室内污染？

想要避免室内污染，首先要保持室内的环境进行适当的通风，然后减少一些烟雾的污染，最后可以选择在室内放一些净化环境的植物。

根据相关数据显示，基本上每年都会有大约430万人死于室内空气污染，这主要是因为现在人们对于室内空气污染的严重性还没有意识到，大家认为自己的房间内空气只要没有异味，就觉得没有任何的污染性其实很多室内空气污染是在悄无声息的影响着大家的身体。

开窗通风。

首先我们要保持室内的空气环境，一直处于一个比较流通的状态，要每天早上都要打开窗户进行通风，特别是一些卧室、卫生间的环境，这些地方比较容易发霉，因此要经常的通风透气，让空气内的湿度和温度都达到一定的程度，这样可以有效的避免细菌的繁殖。如果室内的温度和湿度太高，这些细菌会加速繁殖，很容易发霉。

在室内少抽烟。

我认为室内空气污染最大的来源是抽烟，特别是一些男性同胞，他们在卧室和卫生间内经常不自觉的抽烟，这对于周围人群会产生非常严重的伤害，首先二手烟对于小孩和孕妇的伤害是最严重的，其次房间里抽烟，如果不经常通风，会导致烟内的有毒物质经常存在于室内空气之中。

养净化空气的植物。

我们在一开始给房子进行装修的时候，首先一定要挑选一些甲醛以及其他有毒物质比较少的材料，这样可以有效的避免室内空气污染。然后家中同时也要多去养殖一些吊兰，芦荟等其他的植物，她们能够分泌出一些杀害细菌的物质，并且能够将空气中的一些甲醛给吸走。最后要少在家里喷一些味道比较重的香水和空气净化剂。

办公区域环境污染严重怎么办?

1、要尽量让办公室的门窗打开，自然通风，改善办公室的空气质量。要保证办公环境内的新风量，如果有污染，也能很好的稀释有害气体。
2、定期打扫卫生，窗户，桌椅，空调等，包括死角。
3、如果有地毯的办公室一定要定期清洗、消毒地毯，要使用杀菌药剂，有条件的定期更换地毯。
4、如遇到办公室装修或需要涂料等，一定要选择环保涂料，绿色装修。严格执行国家《室内装饰装修材料有害物质限量》标准，控制室内装饰装修材料有害物质限量。
5、及时检修和清理中央空调及排风设备，对一些年久失修的设施，要及时进行更换。
6、适当的种植一些对人体有益的植物，比如吊兰、芦荟、等等。
7、假如公司有同事在办公室里吸烟，你可以私下和他沟通一下，建议他到吸烟区去吸烟，不要在办公室吸烟。你也可以和公司的领导谈谈，为了大多数员工考虑，建议在办公室禁止吸烟，相信领导一般会采纳你的建议的。

雾霾天呼吸困难怎么办雾霾天呼吸困难是什么原因

雾霾天气空气污染严重，最先受伤的就是人体的呼吸系统，不注意做好防护措施，吸入了空气中的有毒颗粒，就容易出现呼吸困难的现象，那么雾霾天呼吸困难怎么办呢？
减少外出
雾霾天应该尽量减少户外活动，尤其是抵抗力弱的老人和儿童，以及易患呼吸系统疾病的易感人群更应尽量减少出门，一定要外出的话，一定要戴口罩保护呼吸器官，以防止污染物由口鼻入侵呼吸道和肺部，导致呼吸困难。
减少户外锻炼
雾霾天气压低，能见度低，空气中悬浮了大量有毒颗粒和细菌病毒，中度和重度雾霾天更易对人的呼吸循环系统造成刺激，导致呼吸困难，因此这种时候应该减少户外锻炼，尤其是患有支气管哮喘，慢性支气管炎，阻塞性肺气肿等疾病的人群更不宜在户外活动。
室内适当通风换气
虽然说雾霾天要减少开窗通风，以免造成室内空气污染引起呼吸不畅或其他不适问题，但是不代表要长期紧闭门窗，因为室内容易有油烟污染，洗涤化学用品污染等，不适当通风换气的话，也会危害身体健康。可以选择在阳光充足，空气污染较轻的时候开窗换气，并使用空气净化器来改善室内空气质量。
减少吸烟
香烟在燃烧的情况下会产生大量属于P.M2.5范畴的细微颗粒，不但对抽烟者本身健康造成伤害，吸入“二手烟”的人群健康也会受到影响，尤其是在有雾霾的天气下，更容易造成呼吸困难等身体不适现象出现，因此有雾霾的天气更要尽量不抽烟。
及时做好个人卫生
从户外进入室内要及时做好个人卫生工作，用温水洗脸，洗鼻腔，去掉皮肤上附带的残留污染物，清洗鼻腔的时候可以用干净的棉签沾水清洗，或用鼻子轻轻吸水后再迅速擤出来。
多吃清肺排毒食物
百合，银耳，梨子等食物有清肺排毒效果，对呼吸系统健康有益，能提高呼吸屏障对雾霾天的防御能力，有效缓解呼吸困难，咳嗽，咳痰等症状，可以适当吃一些。
适合雾霾天吃的清肺排毒食谱：
用10克干百合和5克枸杞加粳米50克熬粥食用，能养肺滋阴，雾霾严重的时候，不妨常喝这道粥，对改善呼吸道问题有帮助。
用一个雪花梨加20克干银耳，枸杞子15粒小火熬汤，加适量冰糖调味，雾霾天食用能清热养阴，润肺，老幼皆宜。

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