甲状腺结节患者，如能做到这5点，可大大降低结节癌变的几率！

甲状腺结节患者，如能做到这5点，可大大降低结节癌变的几率！

甲状腺结节是由于甲状腺细胞异常增生而引起的，是临床十分常见的疾病。

不少人在发现自己患上甲状腺结节后会十分担心，其实，甲状腺结节大部分是良性的，不会发生恶变，大多数结节甚至不需要特殊处理，只要动态观察即可。

不过，这并不代表对甲状腺结节可以置之不理，还是有少部分结节可发生恶变，因此，甲状腺结节的患者在生活中应做好疾病的护理，控制病情的发展。

甲状腺结节的患者如能做到以下几点，可大大降低结节癌变的几率！

一、避免长时间暴露于辐射的环境中

如果长时间暴露于辐射环境中，可对甲状腺造成刺激，有可能造成结节恶变，形成甲状腺癌。

生活中不少人由于疾病的原因而需要经常做放射性检查，或从事与之有关的工作，有更大的几率可患上甲状腺癌，平时一定要做好防护措施。

二、避免滥用激素

不少女性为了丰胸、延缓衰老，听信商家的广告，去购买一些含有雌激素的保健品或丰胸产品，盲目补充雌激素，可导致激素紊乱，影响甲状腺功能，加重甲状腺结节的病情。

为了预防癌变，无论是男性还是女性，都要避免盲目补充激素，对于激素缺乏的人群，也应在医生指导下科学、合理的补充。

三、保持平和的心态

负面情绪是甲状腺结节的最爱，当人体处于情绪激动的状态时，容易影响免疫系统，导致内分泌失调，从而影响甲状腺功能，诱发、加重甲状腺结节的病情。

此外，不良的心态还可刺激一些不良激素的生成，长期如此，还可诱发其他疾病。

四、注意饮食

患有甲状腺结节，饮食上不能毫无顾忌，患者在生活中应尽量避免吃辛辣刺激性食物，远离抽烟喝酒，以免刺激结节生长。

此外还要减少脂肪的摄入，一旦脂肪摄入过多，可影响内分泌，加重甲状腺结节的病情。

有研究发现，甲状腺结节的发生与碘的摄入也有一定的关系，因此，患者要注意低碘饮食，生活中尽量少吃虾皮、鱼肉、紫菜、海带等高碘食物，做饭时也尽量使用无碘盐。

五、定期复查

患有甲状腺结节，要听从医生的医嘱定期到医院体检，第一年建议每3~6个月复查一次，从第二年开始，可半年复查一次。

在生活中也要多观察自己的甲状腺情况，如果结节发生明显的肿大，或引起吞咽困难、呼吸困难等症状的，应及时到医院就诊，防止病情加重。

总而言之，患上甲状腺结节虽然不必要过于担心，但也不能置之不理，患者在生活中要做好疾病的护理；

注意健康饮食，不吃辛辣刺激性、高脂肪的食物，避免接触辐射，不滥用激素，生活中保持平和、乐观的心态，在医生指导下定期复查，做好以上几点，病情大多可得到控制，如果才能减少甲状腺结节发生癌变的几率。

甲状腺结节，日常饮食应该注意什么

　1、宜多吃具有消结散肿作用的食物及补充蛋白质
　　消结散肿作用的食物包括油菜、芥菜、菱、猕猴桃等。患者还要增加蛋白质的食用量，注意肉类、蛋、牛奶等食物的食用。
　　2、宜多吃含碘量高的食物及补充维生素
　　因为碘是甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出。所以宜多吃含碘量高的食物。因为热量提高，所以维生素的需求也增加，要注意补充。
　　3、宜多吃具有增强免疫力的食物及热量的补充
　　宜多吃具有增强免疫力的食物，如木耳、山药和新鲜水果等。因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。
　　4、忌辛辣刺激性食物
　　刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。辛辣食物有花椒、辣椒、葱、桂皮等。患者需注意这些食物的禁用。这也属于甲状腺结节的饮食护理方面。
　　专家小贴士：中医认为人的精神状态与机体的脏腑气血密切相关，人的情志活动与心藏神的功能密切相关，凡是精神饱满。心胸开朗的病人，疗效一般较好，相反则较差。因此，在护理上要关心体贴病人，多与病人交谈，了解病人的思想状态，引导病人放下思想疑虑。
　　在生活中大家要对自己的健康负责，不能只一味的工作而忽视健康。以上的方法都对预防甲状腺结节具有不可忽视的重要作用，大家一定要积极应用以上的预防措施避免甲状腺结节产生造成严重的健康损害。

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