梅雨季节当心“湿”气从脚下起(如何应对回南天和梅雨天？)

梅雨季节当心“湿”气从脚下起

随着梅雨天气到来，各大医院皮肤科足癣的患者明显增加。足癣，俗称脚气、“香港脚”，是一种极常见的致病真菌感染性皮肤病。梅雨季节很多人喜欢赤脚暴露在外，如果去公共场所游泳洗澡，赤脚踩在有真菌的地面或者穿有真菌的拖鞋，容易被感染。还有不少人喜欢经常洗澡消暑，但是洗完不彻底擦干，水汽残留在脚底和脚趾间，为真菌营造了绝好的繁衍机会。

西医观点

封顽固足癣需口服抗真菌药

采访专家：南京市第一医院皮肤科主任医师 许慧娟

足癣是由致病性浅部真菌感染所引起，具有传染性。诱因主要有三种：湿度、温度、机体的抵抗力。也就是说，排除湿度及温度这二种环境因素，能导致机体免疫力下降的所有原因都可以发生本病，如经常熬夜、长期处于高压力状态、女性孕期、某些基础病（糖尿病、白血病、各种肿瘤等）、长期使用某些药物（广谱抗生素、皮质类固醇激素和免疫抑制剂等）。

足癣主要分为三型，足癣的治疗需根据临床分型选择相应治疗方法。

1、水疱型：多发生在夏季，表现为趾间、足缘、足底出现米粒大小，深在性水疱，疏散或成群分布，疱壁较厚，内容清澈，不易破裂，相互融合形成多房性水疱，撕去疱壁，可见蜂窝状基底及鲜红色糜烂面，剧烈瘙痒。本型易继发皮肤感染：如丹毒、淋巴管炎、淋巴结炎、蜂窝组织炎等。足部起小水疱，未破溃者，可以先用药物清洗，然后选用霜剂。

2、糜烂型：表现为局部表皮角质层浸软发白。由于走动时不断摩擦表皮脱落，露出鲜红色糜烂面；严重者趾缝间、趾腹与足底交界处皮肤均可累及，瘙痒剧烈，多发于第3、4、5趾缝间。常见于多汗者。本型也易继发感染。趾间有糜烂、渗液者，不可以外用刺激性强的药，最好先用一些药物使创面收敛干燥，然后再用抗真菌药。此型皮肤角化增厚严重，抗真菌药物很难渗透吸收，可先用一些药膏使角质软化，再用抗真菌药。皮肤干裂明显者，必要时每晚可在用药后用塑料薄膜封包3-5小时，起软化皮肤作用。

3、鳞屑角化型：症状是足跖、足缘、足跟部皮肤脚趾增厚、粗糙、脱屑，鳞屑成片状或小点状，反复脱落，有时可以出现长长的裂口，疼痛难忍。

4、其他：如癣菌疹。是指皮肤癣菌及其代谢产物通过血液循环在病灶外引起的全身性或局限性皮肤过敏反应。可以发生在手部及全身。这种情况在治疗原发病足癣的基础上，需按过敏性皮炎处理。

足癣容易继发细菌感染：先局部抗细菌感染，再用抗真菌药物外涂。严重者，可全身用抗生素。对于顽固的足癣，可给予口服抗真菌药，但应注意肝功不良者忌用。

中医观点

含有激素类的药膏会加重病情

采访专家：南京市中西医结合医院皮肤科主任 杜长明

中医文献中记载的“臭田螺”、“田螺皰”与西医所说的足癣类似。比如《医宗金鉴·外科心法》记载：“此证由胃经湿热下注而生，脚丫破烂，其患甚小，其痒搓之不能作，心搓至皮烂，津腥臭小觉痛时，其痒方止，次日仍痒，经年不愈，极其缠绵。”本病的形成多由脾胃两经湿热下注而成。或久居湿地，水中工作，水浆浸渍，感染湿毒所致。病久湿热化燥，伤血则肌肤失养致皮肤粗糙、干裂。

从门诊接诊情况来看，有一半以上的患者都是中医所说的“湿热下注”的证型。主要症状表现为趾间有密集水疱，有的甚至糜烂流水，瘙痒疼痛或有发热，舌质红，舌苔薄黄。其次为“血虚风燥”的证型，一般表现为皮肤增厚，粗糙干裂，瘙痒但不流水，舌红苔薄。中医治疗这种病一般不需要内服汤剂，多选用外治法。大家可以在皮肤科中医师的指导下，对证选用以下的治疗方法：

1、潮红湿润者，用雄黄膏或皮脂膏外涂，每日2次。

2、水疱型、脱屑型：均用复方土槿皮酊外搽，每日2～3次；有破裂者用雄黄膏外搽，每日2次；有脓疱者用青黛膏外搽，每日2次。

3、糜烂型：先用半边莲60g，煎汤待温，浸泡患手或患足15分钟，再以雄黄膏或皮脂膏外涂，每日2次。

4、粗糙破裂者，红油外涂，热疗，每日1～2次；或用烟熏法熏疗。

很多人出现脚气喜欢自己去药店买外用药膏，但是，有些药膏会加重脚气症状。比如说含有激素类的皮炎平、肤轻松等外用药膏，它们主要是用来治疗皮炎和湿疹，如果用它来对付脚气，虽然能止痒，但它们用多了会降低皮肤的免疫抵抗力，反而使得脚气的范围越来越大。

如何应对回南天和梅雨天？

我们都知道在南方地区有两个时节是特别的潮湿的，它们分别就是回南天和梅雨天。而在日常生活中经常出现很多人把这两种天气现象混淆了，以为都是湿答答的天气情况。但实际上回南天和梅雨天是有区别的。

第一，回南天和梅雨天的发生时间不同。

回南天：是对我国南方地区一种天气现象的称呼，通常指每年春天3月-4月份时，气温开始回暖而湿度开始回升的现象。中国南方属于典型的亚热带季风气候，因此每当每年3月至4月时，从南海吹来的暖湿气流，与从西伯利亚南下的冷空气相遇，在南方形成准静止锋，使南方的天气阴晴不定、非常潮湿，期间有小雨或大雾，回南天现象由此产生。一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，就开始在物体表面凝结、起水珠。

梅雨天：是会出现持续天阴有雨的气候现象。梅雨季节，是在每年6、7月份的东南季风带来的太平洋暖湿气流，经过中国长江中下游地区、中国台湾地区、日本中南部以及韩国南部等地出现的持续天阴有雨的气候现象，梅雨天发生在每年的6月-7月份，由于正是江南梅子的成熟期，故称其为“梅雨”，此时段便被称作梅雨季节。

梅雨季里空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉，所以也有人把梅雨称为同音的“霉雨”。 连绵多雨的梅雨季过后，天气开始由太平洋亚热带高压主导，正式进入炎热的夏季。

?第二，回南天和梅雨天的严重程度不同。

回南天和梅雨天都是湿漉漉的天气，但是梅雨季节是持续连绵的阴雨、温高湿大，而且持续时间比回南天更长，更让人觉得闷热潮湿。

第三，回南天和梅雨天的地区不同。

回南天主要发生在华南地区一带。梅雨天主要发生在中国长江中下游地区、台湾、日本中南部以及韩国南部等地。

?知道了回南天和梅雨天的区别，我们应该如何应对回南天和梅雨天呢？

由于梅雨天和回南天的天气闷热、连绵阴雨气压低，空气湿度大，人们会特别感觉到身体不适，容易产生精神不振、情绪烦躁、容易发怒等症状。此时，大家应该调节好自己的情绪，不要和别人吵架，同时饮酒要适量。平时注意室内空气的流通，多吃清淡、易消化的食物，并进行适当的体育锻炼，愉悦心情，同时多关心身边家人、发现朋友的情绪不好时，应该及时关心和帮助。

梅雨季节房间潮湿怎么办

　　梅雨季节雨水连绵不断，因此房间会变得很潮湿，那么该怎么办呢，下面我们一起来看看吧。

　　梅雨季节房间潮湿怎么办 　　1、利用除湿剂

　　梅雨季节房间潮湿，可以使用干燥剂、活性碳，进行防潮，吸湿。各超市里都有不少专用于防潮除湿的干燥剂，最常见的是吸湿盒和除湿包两种类型，都可以使用。

　　2、利用石灰、竹炭除湿

　　用小布袋装适量石灰，扎成一小袋放置于室内的各个角落，石灰本身有吸潮的作用，也可以减缓室内潮湿的状况，同时，石灰还有消毒功效，可谓是一举两得;而竹炭除湿，可以反复使用，但是得多用，如果量少则效果较为一般。

　　3、利用机器除湿

　　其一，利用空气吸湿器除湿。空气吸湿器就像吸尘器一样，可以把湿的.空气集中在一起，等到湿气很多时候就会变成水;其二是利用空调除湿。家庭使用的空调一般都有除湿的功能，不过，空调来调节室内空气湿度的方式见效较慢，一般需要两三个钟头，而且会使室内的人感到寒冷。

　　4、注意门窗的关闭和通风

　　在外界湿气重的时候应关门窗，防湿防潮。而在平时，应多开窗通风透气，来降低室内水蒸气含量。特别是刚装修完的新房子，水气特别大，更要多通风透气，以将湿气清除。

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