嘴唇裂口的缓解食谱,嘴唇裂口的护理方法(上嘴唇里边裂口怎么办)

嘴唇裂口的缓解食谱,嘴唇裂口的护理方法

一、造成嘴唇裂口的原因

环境因素：由于夏天常待在空调环境中，空气湿度小，容易出现嘴唇干裂。再加上外界的不良刺激，如牙膏中所含的氟、含有药物成分的漱口水、一些辛辣的食物等，对于易感人群来说，容易造成唇部顽固性的损伤。此时，应到医院就诊。

药物反应：一些常用的如治疗银屑病、痤疮的维A 酸类药，容易造成皮肤黏膜干燥、脱屑。这种原因造成的唇干、脱屑在停药后可以逐渐恢复。

不良习惯：由于嘴唇干燥，反复舔嘴唇或常常不自觉地撕脱鳞屑，或因种种原因经常向外噘嘴唇，这些不良习惯都对唇部带来伤害。反复舔嘴唇，唾液中的水分虽能暂时缓解干燥，但随着唾液的蒸发，唇部原本含有的少量水分也随之流失，容易形成舌舔皮炎；撕脱鳞屑，可能造成嘴唇黏膜慢性干裂；常向外噘嘴唇，导致唇轮匝肌紧张，血液流通不畅，也容易造成口唇干燥。

紫外线：对日光中紫外线过敏的人，如果长期照射日光后，唇部易粗糙、失去弹性，久而久之就会发生皲裂。应避免长时间暴露于紫外线下，外出最好打伞，涂防晒唇膏或防晒剂。

二、嘴唇裂口如何预防

1、及时补充足量的水分。天气干燥，机体内外均容易缺少水分，而充足的水分，对于人体机能的均衡有很大的帮助，可有效防止嘴唇干裂的发生。

2、多吃新鲜果蔬。如如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，可增加B族维生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果，可有效滋阴生津，补充维生素A或B，可尽快治愈嘴唇干裂。

3、纠正舔唇、咬唇等不良习惯。用舌头去舔嘴唇，只会加速干裂的发生。

4、采用戴口罩的方法来防治。戴口罩可保持嘴唇的温度和湿度，还可以避免风吹日晒等外界对口唇的刺激。

5、可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏，还可以用无色唇膏来呵护双唇。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

6、如果唇部“裂口子”、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

7、饮食上还应注意要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料。

三、嘴唇裂口的缓解食谱

1、养阴润燥茶做法胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，大枣3枚，放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调味。

功效具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者。

2、百合二冬膏做法百合、天冬、麦冬各250克。将3味药洗净，加水文火煎煮2小时，过滤取汁，浓缩成膏。每100克清膏中加炼蜜50克混匀。每日早、晚各用白开水调服15克。

功效具有养阴清肺、润燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等症。

3、沙参润燥汤做法沙参、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎汤，每日1剂，每日服两次。

功效有养阴润肺、益气润燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音哑、心烦口渴等症。

四、嘴唇裂口的护理方法

1、使用护唇膏当天气变得干燥的时候，大家可以选择使用一些护唇膏。往嘴唇上涂抹适量的护唇膏不仅仅可以预防嘴唇干裂，还能够起到保湿、补水的效果。若嘴唇出现干裂的症状，但情况并不严重，也可以涂少量的护唇膏，这样能够帮助嘴唇恢复正常的状态。

2、多活动、按摩嘴唇在天气干燥期间，应该多动口以运动嘴唇，切忌长时间双唇全拼，否则会因口水蒸干后嘴唇粘在一起而撕裂嘴唇。此外，出现嘴唇干裂症状时，可以经常按摩嘴巴部位以促进血液循环，这样可以为嘴唇提供充足水分而解决干裂、出血的症状。

3、药品软膏治疗嘴唇干裂嘴唇干裂出血，甚至有化脓症状时，那非常有必要使用药膏进行治疗。像红霉素软膏、西瓜霜、青霉素等药品对于治疗嘴唇干裂都有很好的效果。如果实在没有药品可用，那可以挤少量的牙膏抹于患处，这样可以帮助治疗嘴唇干裂。

4、唇皮用剪代替扯当我们的嘴唇出现干裂的时候，通常情况下都会伴有起死皮的现象，这时人们通常习惯把翘起的唇皮扯下。其实，这样的做法是非常不正确的，撕扯可能会撕裂嘴唇，导致出血等严重症状。所以，千万不要扯唇皮。

上嘴唇里边裂口怎么办

，需要补充维生素B。你可以去药店买复合维生素B，它包含B1、B2、B6、B12在一起。另稿者旁外你还要涂润唇膏，在室外的时键橡候不能舔裂口。

1.使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇，使自己健康地度过寒冷的冬天。

2.摄取维生素B族，多食新鲜嫌帆蔬菜等。

3.补充水分。充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助。

4.少舔嘴唇。短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染、肿胀。

5.随手油脂保湿不错。人们身边随处能找到的搽脸油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或冻疮膏），可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保湿作用，有些时候比起润唇膏效果更好。

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1 不要用舌头舔 当觉得自己嘴唇干裂时，最好不要用舌头去舔，如有脱皮，千万不要用手或钳去撕扯翘起的皮肤，这样容易导致疼痛和流血。此外，最好不要舔嘴唇，这是因为唾液内含淀粉等物质，水分蒸发后淀粉就会吸收唇内的水分，使唇部干裂得更厉害。

2 多吃富含核黄素的食物 如运动性食品肝、肾、心、牛奶和鸡蛋;豆类中的四季豆、毛豆;新鲜蔬菜中的雪里蕻、油菜、蕹菜、菠菜、萝卜叶、苋菜、青蒜等。

3 多吃含维生素A的食物 日常膳食中增加些含维生素A的食物如红薯、韭菜、胡萝卜以及蛋类、猪肝等，能增强局部皮肤的抵抗力，防止裂口发生。还可以服用一些维生素B2或复合维生素片以及维生素E等。

4 进食新鲜的瓜果蔬菜 瓜果蔬菜首先含有丰富的水分，可以增强身体对于水分的吸收，有效的缓解嘴唇干和罩裂的症状。其次新鲜的瓜果蔬菜能够补充维生素枣桐，特别是维生素B的摄取，这对于治疗嘴唇干裂是极其有用的，因为部分嘴唇干裂就是由于身体内部缺乏维生素所导致的。所以凳棚坦多吃新鲜的瓜果蔬菜是治疗孕妇嘴唇干裂的最佳方法。

嘴唇干裂不一定是季节原因，防治唇干的日常护理有哪些？

嘴唇干裂不一定是季节原因，还有可能是其他原因，但是我们可以预防这么原因发生，这就需要做好日常护理了，防治唇干的日常护理具体如下：

1、定期按摩嘴唇

按摩嘴唇的方法不难，只要每晚睡前服用化妆棉在唇部沾一些蜂蜜，然后用手指轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使御耐让嘴唇得到营养，嘴唇就会变得湿润，然后坚持这样做，就可以防止嘴唇干裂发生。

2、出门要戴口罩

很多人经常会出门，而且出门的时候风特别大，就容易造成唇干，这个时候出门戴口罩，就可以保护他们免受外面寒风的侵袭，戴口罩的目的很简单，就是保持嘴唇的温度和湿度，防止嘴唇脱水或干燥。

3、用蜂蜜做唇膜

如果你开始感到干燥，使用干净的棉签，在嘴唇上涂一些自家种植的植物油或蜂蜜。然而，糖尿病患者不应该使用蜂蜜。睡前涂抹橄榄油和奶粉，睡前将橄榄油涂在嘴唇上，浸泡至少20分钟。然后把它擦掉。还可以把一些奶粉水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，用做唇膜。

4、唇干别碰水了

如果镇局嘴唇已经干裂，尽量不要让它们接触水。如果你开始唇干，最好停止刷牙一段时间。当你的嘴唇恢亩轿复正常时，建议使用口香糖或牙线代替刷牙。这样才能预防唇干情况更加厉害。

总结来讲，想要防治唇干就需要，就得先让自己学会日常护理，不然的话很有可能发生唇干的事件，所以要记得保护好自己的防治唇干日常。

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