孩子新陈代谢表现_,新陈代谢快容易缺水(怎样判断一个人新陈代谢的快慢)

孩子新陈代谢表现_,新陈代谢快容易缺水

一、孩子新陈代谢表现特点

宝宝的呼吸。

我们先谈小宝宝的呼吸。

不知有多少人描述过新生儿的第一声嘹亮的哭声，伴随着这第一声哭声，孩子就开始发挥自己独立的呼吸功能了。

新生儿主要靠膈肌呼吸，这是因为孩子的胸腔小，呼吸肌又薄弱，所以只能先主要靠膈肌呼吸，也就是腹式呼吸了。爸爸妈妈在照料孩子时，不应将腹部包裹得太紧，以免影响孩子的呼吸。

由于新生儿的呼吸调节机制不够成熟，呼吸幅度较浅，有时还不规律，常深浅快慢交替进行。正常情况下，应每分钟呼吸35～40次左右。

宝宝的血液循环。孩子呼吸中获得的氧气要靠血液的输送，才能到达身体的各个部位，以供身体新陈代谢的需要。在脐带被剪断的那一刻，孩子的血液循环系统也同时开始了独立工作。

新生儿刚降生的前几天，有时会有心脏杂音，父母不必为此太过紧张，绝大多数情况下，是血液循环暂时紊乱所致，并不是先天性，以后会逐渐转向正常。新生儿的正常心率为每分钟120～140次。

新生儿的血管在内脏及躯干分布较多，四肢较少，这也是为什么孩子四肢温度较低，手脚青紫的原因。

二、孩子新陈代谢快容易缺水

宝宝的新陈代谢速度十分快，是成人的几倍，这就意味着宝宝体内的水分更易于流失。而且很多宝宝都不喜欢喝白开水，因而很容易缺水，特别是在酷热的夏天和冬天气候枯燥的北方，家长更要留意给宝宝补充水分。

如何判别宝宝能否缺水

1. 1岁以内的宝宝普通囟门尚未闭合，所以只需用手悄悄地摸摸宝宝的前囟门，假如觉得往里凹得比拟深，就阐明宝宝很有可能缺水了。

2. 爸爸妈妈洗净手指，但不要用肥皂，然后把食指伸到宝宝的嘴里，假如感到宝宝的唾液干而黏稠，就阐明宝宝缺水，此时应及时给宝宝补充水分。

3. 假如宝宝经常有夜间哭闹、焦躁不安等状况，在扫除其他缘由后，应该思索到宝宝能否缺水。

4. 缺水的宝宝会感到激烈口渴，固然宝宝还不会说话，但能够用嘴四处寻觅奶头来表示。当宝宝嘴唇触到大人手指或其他物品时，便会吸吮起来，假如触到奶瓶，就会拼命吮吸。

三、怎么给孩子快速补水

1.补水不见得全靠喝。许多水果和蔬菜含水量很高。西瓜、草莓、西兰花、芹菜、黄瓜及其他水果蔬菜可当零食吃。美国营养学会发言人玛丽娜·查帕罗博士建议每天吃够5份果蔬。

2.让喝水变成乐趣。美国匹兹堡儿科专家卡尔·W·霍尔泽博士表示，让孩子挑选自己最喜欢的水杯，如颜色、款式等。购买足够的吸管备用。还可购买有趣形状的冰块盒。

3.给水加点颜色和味道。只喝白开水或矿泉水，孩子可能觉得没味道。查帕罗博士建议，不妨将浆果加入冰块中，或者在水中加入新鲜柠檬、薄荷、西瓜和橘子等，让水更有味道。

4.自己动手做冰棒。家长可以和孩子一起动手自制冰棒，将水果泥或者无糖果汁倒入冰棒模具中，放入冰箱冷冻即可。

5.确保孩子随时喝到水。霍尔泽博士表示，应在家中多个地方准备几个水杯，方便孩子口渴时能随时喝上水。

6.准备好旅行水瓶。家中可准备一个可重复使用的旅行水瓶，装满白开水。也可将白开水冷却后灌入水壶封好口放入冰箱冷藏。方便带孩子出门活动时随手携带。

7.做好儿童饮水提示。芝加哥大学儿科教授霍利·本杰明博士建议，在冰箱上贴一张表，孩子喝一次水，做一个记号。如果外出，可以用手机设定时间，定时提醒家人给孩子喝水。

四、给孩子按摩有助于新陈代谢

小宝宝的生长、发育之所以很快，其原因就是新陈代谢比较旺盛，表现为循环快、排泄快，所以生长也快。按摩治疗法之所以在儿科学领域应用广泛，就是利用了小宝宝代谢旺盛这一特点，从而达到病生新的目的。假如小宝宝贫血，是由于营养不良、中毒或其他原因而引起的红细胞、血红蛋白减少的病症，那么患儿常表现出面白唇淡、爪甲不荣、瘦弱无力、易受感染等等，这是小宝宝内科的常见病症，如果运用按摩治疗就可收到较好的疗效。其治疗手法主要就是作用于长骨两端，通过对造血组织的直接刺激，促使其旺盛的再生，因而可以较快的使红细胞、血红蛋白回升。

由此可见，按摩治疗法之所以有如此好的疗效，正是很好的利用了小宝宝的生理特点'积极的调动起内在因素，才得以在儿科治疗中占有重要的优势。这种疗法是积极的、有效的，也是非常适合于小宝宝的。因而，按摩治疗法在儿科领域的进一步深入推广和发展，其远景应该是很可观的。

为了小宝宝能健康快乐的成长，我们希望按摩这一科学治疗方法不仅能被医学界很好的利用，也能被广大的家庭很好的利用和重视。

怎样判断一个人新陈代谢的快慢

1、身体表皮身体表皮面积越大，新陈代谢就越快。两个体重相同体现不同的人，个矮的会比个高的新陈代谢慢一些。

2、掉头发厉害，也反映出代谢快。

3、如果胃口非常很好，体重稳定，大便正常，这说明自己吃的饭被迅速利用了，既没有用来发胖，也没有因为肠胃不好没吸收，只能是新陈代谢速度快了。反之就是新陈代谢速度慢了。

4、甲亢患者处于代谢增快状态，食欲亢进、多食、潮热多汗、体重下降、心率增快等。

新陈代谢的快慢与生活习惯以及个人体质有很大的联系，并不是单纯靠饮食或者运动就能改变的。但是不管新陈代谢是快还是慢，都有一定的正常范围，过快和过慢都是不好的。

扩展资料：

新陈代谢的食物：

1、辣椒。辣 椒中的辣椒素会刺激新陈代谢，让身体细胞加速活动起来，起到燃脂的功效，尽管这种作用是暂时的，但研究发现，大多经常吃辣的人，发胖几率较低。

吃辣时最好 配一些凉性食物，如鸭肉、鱼肉、苦瓜、莲藕等，可清热生津、滋阴降燥。吃辣时还要多喝水或汤，菊花茶、酸梅汤等是最好的“灭火器”。

2、全谷食物。燕麦、糙米、荞麦等全谷食物含有丰富的水溶性膳食纤维，能够有效降低胆固醇、清洁肠胃、调节血糖、减肥瘦身，帮助身体的新陈代谢处于正常水平。

另外，这类食物加工少，营养也更丰富，但口感却一般，因此搭配很重要。宋新建议，可以蒸米饭时加点糙米，煮大米粥、打豆浆时加一把燕麦等，既能让营养升级，口感也会更好。

3、豆类。豆类在新陈代谢方面的作用主要表现在5方面。首先，黄豆、黑豆等大豆类是优质蛋白的最佳来源之一，研究表明，摄取足量的蛋白质能够提高人体新陈代谢水平。

第一，黄豆、黑豆等豆类中还含有丰富的卵磷脂，它是分解油脂的“高手”，能促进脂肪吸收；

第二，杂豆类中的抗性淀粉可以让人产生更强的饱腹感，对于代谢慢的胖人来说是个不错的减肥食物；

第三，豆类中还含有植物性脂肪——亚麻酸，是人体保证脂质代谢正常的重要物质。最后，豆类所含的膳食纤维，能够很好地清理肠道。首都医科大学附属北京朝阳医院营养师宋新建议，谷类和大豆混着吃，其蛋白质利用率可提高到73%，与肉相当，比单吃一种的蛋白质利用率高。

4、绿茶。绿茶中的儿茶素可以防止衰老，而茶多酚则能增加肠胃蠕动，有改善便秘的效果，并会减缓体内脂肪堆积，有助新陈代谢。研究显示，每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人，新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。

参考资料来源：人民网-9类食物促进身体新陈代谢

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankang/300560.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 宝宝睡觉时喘大气是什么原因造成的,宝···

下一篇: 婴幼儿咳嗽气喘怎么办_食疗方法比药要···