怀孕期间母亲不良饮食或会对后代健康产生长久影响

怀孕期间母亲不良饮食或会对后代健康产生长久影响

近日，来自帝国理工学院的研究人员通过研究发现，女性孕期不良饮食或会诱发机体一生的生理学变化并且对后代产生长期的影响；研究者表示，当怀孕小鼠摄入缺乏蛋白质的饮食时就会干扰胚胎机体中对健康发育重要的基因的表达；相关研究刊登于国际杂志cell reports上。

长期以来科学家们一直非常感兴趣研究机体遭遇逆境时的影响，比如早期生活中饮食不良，同时研究者还希望通过研究发现不良饮食是否会对机体和后代的健康产生长期的影响；有研究就认为，在饥荒期间孕妇所生的儿童机体会遭受严重的有害影响，当然本文研究或许还为研究者提供了新思路来帮助开发抵御女性孕期不良饮食的策略。

文章中，研究人员开发了一种新型成像技术，其能够帮助研究者清晰观察到小鼠胚胎生长过程中基因的开启/关闭情况，这样研究者就可以非常直观地发现母源性饮食对胚胎的影响，尤其是在怀孕期间；理解基因表达或关闭的机制是表观遗传学的研究领域，当然本文中研究者也是首次在机体发育过程中观察到这种特殊的表观遗传学效应。

研究人员将来自萤火虫或细菌的酶类吸附到待研究的基因上，随后在小鼠机体中观察基因开启后所产生的光亮；随后研究者发现了一类印记基因（"imprinted" genes），其中值得注意的就是cdkn1c基因，印记基因所具有的特性就在于尽管基因的拷贝是通过亲本遗传下来的，但仅会表达一个拷贝，另外一个拷贝处于沉默状态，以cdkn1c基因为例，仅来自母亲遗传的基因拷贝才具有活性。

利用新型的成像技术，研究人员就发现，如果小鼠携带了来自父亲的基因拷贝的话，他们就无法观察到基因的表达情况，如果利用药物或者饮食来重新激活该基因的表达，就能够观察到该基因表达产生的发光现象；研究者希望这种观察印记基因激活或沉默的方法未来能够帮助更多科学家进行机体表观遗传学领域的相关研究。

研究者mathew van de pette博士表示，人类基因组中大约有100个印记基因（0.4%），在个体怀孕期间很多印记基因都会产生较大影响，早期生命中印记基因被设定的特殊模式在后代健康成长过程中扮演着重要作用，如果一个基因出现错误设定的话，就会引发一系列问题发生。研究者指出，喂食缺乏蛋白质饮食的怀孕小鼠所生的后代小鼠机体中携带的父本基因拷贝或许会激活而且一直维持活性状态，这同时也阐明了个体在生命早期的不良经历与后期健康状况之间的关系。

最后研究者fisher教授说道，我们一直非常好奇饮食的改变会永久性地影响机体印记基因的表达，本文研究表明，孕期饮食的确会对机体健康产生一定的影响，尤其表现为后代，而且一旦印记基因的模式被设定就会在个体整个生命周期中呈现出来，研究者补充道，但好消息是我们可以通过正常的饮食来改变这种状况的出现。

准妈营养不良会影响胎儿健康，那营养补充过剩有哪些后果？

准妈营养不良会影响胎儿健康，那营养补充过剩有哪些后果？肥胖如果孕妇饮食过量，会导致体重迅速增加。肥胖是营养过剩最直接的表现之一。肥胖不仅会影响孕妇的体型，还会影响孩子的健康。这孩子一出生就可能肥胖。如果孕妇在怀孕期间超重，也可能导致妊娠高血压综合征。这是因为当孕妇怀孕时，过量的营养会导致血压升高。你知道，每年有200万孕妇患有这种疾病，而这种疾病的发病率是10%。

终于怀孕了，你是怎么做到的？饮食、调理、改变饮食和增加营养可能是许多孕妇家庭能想到的第一件事。考虑到怀孕期间各种各样的大鱼和肉，怀孕的母亲可能不会有食欲。看着食物就像面对折磨，但他们不能吃。真的不可能不吃吗？事实上，情况并非如此。怀孕期间的许多食物补充剂是完全无用的，可以食用大多数最直观的营养过剩概念只能保持在肥胖水平，但事实是，如果怀孕期间营养过剩......

如果孕妇有排便感，但不能排便，那是因为我们吃了太多的食物，这会导致肠胃问题。因为太胖、太辣、太刺激的食物会增加肠胃的重量，导致消化不良，这会导致孕妇排便不良。从长远来看，孕妇继续吃太多的食物，过量的喂养情况将影响孕妇的健康和她在饮食中吸收有益物质。从长远来看，它会逐渐变得难以食用。水果被认为是健康食品。许多等待分娩的母亲会在怀孕期间尽量吃得最好，.....也会吃水果和蔬菜。事实上，水果不能完全取代蔬菜，因为水果中的纤维素比蔬菜少得多，.......而且一些水果的糖含量太高。吃得太多会导致妊娠期糖尿病。.........

妈妈在怀孕期间，吃了很多油腻的食物，可能会对宝宝造成什么不良影响呢？

孕妈妈尽量不要吃太油腻的食物，尤其是怀孕初期，假如 吃的东西过于太油，也会引起胃部不适，发生恶心反胃想吐的病症，加剧妊娠反应，而且经常吃太油腻得话，会摆脱人体新陈代谢的平衡和稳定，造成身体机能混乱，可能会导致容易上火。对孕妇和宝宝发育不好。孕妈妈最好是清淡的食物，经常吃新鲜蔬菜水果，确保营养搭配。孩子黄疸的概率高，脾胃虚弱，消化不好，对以后发展不好，我很后悔，但是没办法，只有渐渐地调养孩子的肠胃，所以妈妈如果能忌嘴真的比吃油腻的强多了。尤其是自身消化不良的母亲务必忌嘴。怀孕期间孕妈妈还是尽量清淡的食物。主要有以下几个等方面的危害。孕妈妈易上火，存款身体内的胎毒，还容易导致严重便秘。

怀孕期间也会导致准妈妈子宫收缩，而子宫收缩可能会致使早产儿。辛辣刺激性食物还可能造成孕妈妈胃部不适，引起消化吸收方面的问题。因而，怀孕期间或是尽量减少辛辣食物，有时候为了能解馋解饿也应适当吃一点，掌握分寸就行。怀孕期间长期吃辛辣的食物，等宝宝出生后易上火的。推荐你怀孕期间最好是清淡饮食点，口味淡并不是说要素食，反而是不必吃太油腻或过度辛辣刺激性食物，食物种类能够多元化，维持营养搭配。如果实在想吃辣的，可以稍微少吃一点。孕期的营养与膳食也是有讲究的，尽量要清淡易消化，尽量少吃高热量食物和辛辣刺激食物。

高热量食物并不是不可以吃，是应该尽量少吃，由于高热量食物不好消化，针对进到怀孕期间后肠胃自身便会有妊娠反应的孕妇而言，压力就更是加重了。并且高热量食物易上火，怀孕之后的女性一旦容易上火就容易发生便秘的症状，如果长期严重便秘不仅影响孕妈妈自身健康，对胎儿的成长发育也极为不好。更何况严重便秘时间一长，便是平常人都是会心烦意乱，孕妈妈就更容易有狂躁抑郁情绪了。孕妇的情绪对胎儿的健康成长发育危害较大，从这一方面而言，怀孕期间绝对是不宜过多进餐高热量食物的。

油炸食物在人们的日常饮食中占据非常大的比重，因其色香味俱全，香脆可口，所以大多数人都喜欢吃。可是，孕妈妈不宜过多服用油炸食物。经过高温煎炸，破坏食物中的维生素和别的多种多样营养元素，营养成分明显下降，并且脂肪率比较多，难以吸收消化。怀孕初期，若服用油炸食物会加重反映。孕期后半期，宫颈会挤压肠胃，使胃肠蠕动变弱，若服用油炸食物，更容易造成严重便秘。除此之外，因为怀孕之后体内激素水平的改变，孕妈妈消化功能降低，吃油炸食品容易使孕妈妈胃里有饱胀感，也会导致下一顿饮食搭配量少。

怀孕期间吃冰棒、辣条或方便面等食品，孩子会受到什么影响？

怀孕期间，总会有很多长辈或者其它过来人提醒孕妈妈，平时要注意饮食，千万不要吃辣条、方便面、油条等等食物，因为这些食物都不健康，吃了会影响孩子生长发育的；也不能吃雪糕等等冰凉的东西，说吃这些东西也会对孩子不好的。这些说法，到底有没有道理呢？吃这些东西，到底会对孩子产生什么影响呢？

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我儿子是八月份出生的，记得孕晚期的时候，因为天气实在太热了，我天天都想吃雪糕。终于在一个周末，要求老公偷偷地带我去某连锁快餐厅，买了个雪糕吃。?

没想到才吃了两口，邻桌的一位婆婆便对我说：?靓女，你看你肚子那么大了，就别吃这么凉的东西了，肚子里的孩子会不舒服，直打冷颤的。?我听后吓了一跳，马上把手中的雪糕递给老公，不敢再吃了。当然，我吃雪糕的时候，并没有感到肚子里的宝宝在打冷颤，只是她这么一说，我的心中充满了愧疚感。

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孕妇要少吃辣条和方便面的原因但实际上，孕妈妈吃辣条、雪糕会不会真的影响宝宝呢？我个人的看法是：只要适当、适量地吃一点，是不会对宝宝有影响的。毕竟，我们吃东西后，是经过胃肠道消化的，不至于会直接影响到在子宫里的胎宝宝。

但是，如果可以的话，孕妈妈还是要少吃雪糕、辣条等食物，主要有以下几个原因：

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营养不够 像辣条、方便面等?垃圾食品?，孕妈妈最好不要吃，因为这些东西没有营养，吃了还容易引起上火。原本孕妇就很容易便秘的，如果还经常吃这些东西，那么，便秘就会更严重。

而且，我们这里有一种说法，孕妇经常吃上火的东西，会影响孩子的体质的。孩子生下来后，会容易长湿疹。虽然这种说法不一定准确，但是，作为妈妈，还是能避免就避免吧！

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刺激肠胃 孕妈妈的肠胃都比较敏感，无论是吃辣条，还是吃雪糕，都很容易会引起肚子不舒服，例如拉肚子等等。

因为辣条大多数都比较油腻，因为很辣，很容易对肠胃产生刺激，有的孕妈妈吃了，会拉肚子的。吃雪糕也一样，因为雪糕太凉了，吃进肚子后也容易刺激肠胃，令肠胃感到不适。

因此，如果原本是肠胃比较敏感的孕妈妈，最好就不要吃了这些东西了。因为孕期身体不适去看医生，医生开药也会有很多顾忌的，很多时候，只能靠自己扛。

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可选择其它食物代替 在孕期，很多妈妈都会想吃一些酸的、辣的等重口味的食物，这是很正常的。辣条以外，妈妈可以选择一些更健康的东西来吃，例如，自己制一些新鲜的柠檬鸡爪来吃，这样，既能解馋，还不用担心卫生和健康的问题。

如果孕妈妈想吃雪糕，但是又担心雪糕太凉，可以选择用酸奶来代替雪糕，这样，既营养，又健康。

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其实，我觉得如果孕妈妈真的很想吃辣条和雪糕，那么，也是可以根据自己的身体状况吃一点的，自己控制好量就行了，没必要太过担心。

以上是我的回答，希望可以帮助到您。

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