妇女痛经是为什么,妇女痛经如何调理(痛经的原因及治疗有什么)

妇女痛经是为什么,妇女痛经如何调理

一、妇女痛经原因

1.气滞血瘀

主证：每于经前一、二日或经期小腹胀痛、拒按，经血量少，或排出不畅，经色紫暗有块，血块排出则疼痛减轻，胸胁乳房作胀，舌质紫暗，舌边或有瘀点，脉沉弦。

分析：冲住气血郁滞，气血运行欠畅通，故经前或经期少腹胀痛、拒按，经量少或排出不畅;经血瘀滞，故色暗有块;块下瘀滞稍通，故疼痛暂减;瘀滞随经血而外泄，故经后疼痛自消。但若郁滞之因未除，则下次经期腹痛复发。舌质紫暗，脉沉弦，均为气滞血瘀之象。

2.寒凝胞中

(l)阳虚内寒

主证：经期或经后小腹冷痛、喜按，得热痛减，经量少，色暗淡，腰腿酸软，小便清长，苔白润，脉沉。

分析：肾阳虚弱，冲任、胞宫先煦，虚寒滞血，故经期或经后小腹冷痛，经少色暗淡;寒得热化，故得热痛减;非实寒凝血，故喜按。余症均为肾阳不足之象。

(2)寒湿凝滞

主证：经前或经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，色暗黑有块，恶心呕吐，畏寒，便溏，苔白腻，脉沉紧。

分析：寒湿之邪伤及下焦，客于胞中，血被寒凝，行而不畅，因而作痛，经血色暗黑而有块;寒湿中阻，阳气被遏，水湿不运，则畏寒便溏，恶心呕吐。余症均为寒湿阻滞所致。

3.湿热下注

主证：经前、经期少腹胀痛，经量多，色红，质稠或有块，平日带下色黄或有秽臭，舌红苔黄腻，脉弦数。

分析：外感或内蕴湿热，流注冲任，阻滞气血，经行不畅，故经来腹痛;热扰冲任，则量多色红有块;热灼津液，则经水质稠;湿热下注，伤及任带，则平日带下色黄或有秽臭。舌脉均为湿热内盛之象。

4.气血虚弱

主证：经期或经净后，小腹隐痛、喜揉按，月经色淡量少，质稀，伴神疲乏力，面色苍白，舌淡苔薄，脉虚细。

分析：体虚气血不足，经行后血海空虚，胞脉失养，或体虚阳气不振，运血无力，故见经期或经净后小腹隐痛，喜揉按;气虚阳气不充，血虚精血不荣，故经血色淡量少，质稀。余症亦为血虚气弱之象。

5.肝肾亏虚

主证，经净后小腹隐痛、腰酸，经血量少而质薄，经色暗淡，或有头晕耳鸣，小腹空坠不温，舌质淡，苔薄白，脉沉细。

二、怎么调理妇女痛经

1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

4、疼痛发作时可对症处理，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

5、食疗：维生素B可以帮助减轻焦虑及忧郁，食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。维生素E能缓解经期腹痛，肿胀及肌肉痉挛，食物来源有麦芽等。钙质也可减轻不适， 牛奶 、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。另外经期要减少盐的摄取，不能吃的过咸，盐用量减少一半为宜。

6、药疗：通过健康生活调试3月未效，就应该吃药了。自选非处方中成药时，一定要根据自已的症状，辩清症状型。如加味消遥丸，有舒清热、健脾养血的功能，就适用于肝热(热症)脾虚(虚症)兼有两种病型的人。

三、怎么快速解决妇女痛经

1、要避寒：在月经期间，不要碰凉水，坐卧湿地，并且不能游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染。

2、要留意个人卫生：洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事。

3、要避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

4、要补充矿物质：痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，由于它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

5、要留意饮食：经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，羊肉、牛肉、桂圆、核桃、木耳、山楂，并尽量少量多餐。

6、要留意进行运动：平时留意运动，以增强体质。痛经的时候，适当的运动可以让身体发热，进而缓解痛经。例如，弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

四、妇女痛经的危害有哪些

1、影响学习工作

痛经危害很大，有些人在经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力。

2、影响夫妻生活

子宫异常还会使yin道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起yin道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。出现性欲底下、性这直接导致夫妻性生活不和谐。

3、影响胎儿成长

专家研究发现有五年痛经史以上的女性，其胎儿缺氧的比率是无痛经史女性胎儿的2.65倍!为了你未来宝宝的健康成长，准备做妈妈的你一定要提前做好子宫保养工作。

4、痛经导致不孕

痛经的危害不是我们可以想象的。但是，如果您是继发性痛经，很有可能是一些妇科疾病引起的，如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症以及慢性宫颈等，这些疾病可能会引起不孕。

5、导致乳腺增生

很多患有的乳腺增生的女性，她们的病差不多都是由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关，临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。

痛经的原因及治疗有什么

痛经是女性常见症状，表现为来月经时腹痛，分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经多见于小姑娘，没有器质性病变，是子宫肌层对前列腺素过于敏感，收缩过强导致，一般给予前列腺素抑制剂、芬必得、散利痛等对症治疗，非常有效。原发性痛经常常在女性结婚生子之后，子宫变得柔软成熟，会自行缓解。

继发性痛经是指子宫内膜异位症引起的痛经，有器质性病变，包括卵巢巧囊、盆腔子宫内膜异位结节、子宫腺肌症等等。继发性痛经是子宫内膜组织异位到其他器官定期剥脱出血引起的痛经，对于继发性痛经要给予内异症等相应特异治疗，包括米非司酮、上曼月乐环、前列腺素抑制剂、短效口服避孕药等药物治疗，以及病灶切除、子宫切除，甚至子宫双附件切除等手术治疗。

专家提示：痛经的原因主要是由于子宫肌层对前列腺素过于敏感，会引起子宫平滑肌收缩，导致子宫缺氧、缺血会引起痛经，同时患有子宫内膜异位症以及子宫腺肌症也会引起痛经。痛经是很多女性在月经期间都会出现的症状，尤其是还没有生育过的女性，更加容易出现痛经的情况。导致痛经发生的原因，主要是以下几个方面：

1、在月经期间，盆腔处于充血的状态，就会刺激性引起肚子痛还有腰酸的症状。

2、在月经期间，体内会释放大量的前列腺素，在前列腺素的刺激下也会导致疼痛的发生。

3、如果在月经期休息不好、过度劳累，或者吃了生冷的食物，也会引起痛经。

4、病理性的，如果有子宫内膜异位症、子宫腺肌症或者子宫肌瘤，也会导致比较严重的痛经症状。

原发性的痛经主要是指那些从刚开始来月经前几年就开始出现的痛经，并且没有妇科疾病存在。这种痛经它主要是由于来月经期间，子宫内膜的局部前列腺素水平升高，导致子宫过度收缩、子宫缺血缺氧而引起的疼痛。

除了这种原发性痛经，还有一种继发性痛经，它主要是指继发于妇科疾病而引起的痛经。比较常见的病因包括子宫内膜异位症、子宫腺肌症，另外还有盆腔炎症、子宫畸形等等，都有可能会引起痛经。

问一问：女性痛经原因是什么？女性痛经怎么缓解呢？

女性痛经的原因

身体机能障碍:吃冷冻食品会伤脾之阳，使人体消化功能紊乱，脾胃功能受损，内生寒湿，容易胃痛，甚至腹泻呕吐。所以月经前要注意饮食，忌食生冷、油炸、热性食物。

如何缓解女性痛经？

改善腹寒:榴莲热能活血散寒，缓解痛经，特别适合患有痛经的女性。还能改善腹寒症状，提高体温，是寒性体质者的理想滋补品。用榴莲壳和猪骨煮汤也是传统的民间饮食食谱。

胃里吸收不了:榴莲的好处很多，但不能一次吃太多，否则容易造成身体燥热，还会因为胃不能充分吸收而引起“上火”。吃饭的时候，不妨喝点淡盐水，或者吃些水分多的水果来平衡。

对消除燥热有好处的:梨、西瓜等。能消除燥热。榴莲的最佳伴侣是被称为“水果皇后”的山竹，它能制服“水果之王”的愤怒，保护身体不受伤害。

减缓血管扩张:温热的食物有助于减缓疼痛，但甜食不宜过量摄入。专家表示，如果是原发性痛经，喝热巧克力热敷腹部会有一定效果，因为温热的食物可以放松血管，有助于减缓痛经。

心理对生理的影响:以巧克力等甜食来止经痛，主要是心理对生理的影响。吃巧克力可以获得暂时的快乐，从而忘记痛苦。吃巧克力等甜食可以转移注意力，忘记疼痛。

黑糖补充能量:具有缓解肠胃不适、活血化瘀、温经散寒、止痛的功效，因此有助于缓解经期疼痛。月经期间，身体要花费大量的能量来应对疼痛，而红糖是一种细腻的糖，容易吸收，有补充能量的作用。

注意摄入量:因为红糖容易吸收，所以要注意摄入量。以一个成年女性一天摄入1500卡路里为例。红糖最好不要超过两勺半，一天37.5克左右。

保持情绪无节制:在月经来之前，可以多吃含色胺的食物，如香蕉、牛奶、坚果等。这些食物可以使人感到平静和放松，保持心情愉快。

避免热量过多:香蕉虽然也富含色胺，但其热量是同等重量香蕉的两倍。因此，要特别注意避免摄入过多的热量。另外，吃饭时不要暴饮暴食，以免造成血糖质量不稳定。

女性痛经的日常护理

喝温水和热汤可以减轻小腹的不适。

饮食均衡，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。

尽量少吃刺激性食物，如酒等。

少吃甜的或咸的食物。

在月子里避免吃冷的食物，如冰淇淋和苏打水。

少喝含咖啡因的饮料，如咖啡、巧克力牛奶和茶，以减少月经期间的紧张和身体不适。

阿司匹林、鱼油、银杏叶等食物会阻碍血液凝固，所以经期不宜服用，以免失血过多。

女人经常痛经怎么办？应该怎样进行调理？

女人经常痛经怎么办？应该怎样进行调理？经血黑色血块是由血瘀气滞引起的，可服用改善血瘀的药物，平时多吃红枣、花生、枸杞、山药等，期间注意小腹及下肢保暖，禁食生冷及辛辣食物，睡前用温水泡脚。对于长期痛经的患者，临床上非常痛苦，所以要特别注意饮食，如在月经期间，一定不要吃生冷食物，不能喝冰冻饮料。经常痛经的患者要注意心理治疗，消除紧张和烦恼的情绪可以缓解疼痛。

同时要保证足够的休息和睡眠，经常适度运动，避免吸烟，对疼痛有一定的缓解作用。建议在经期多喝生姜红糖水，局部用热敷。经期血黑有血块，是由血瘀气滞引起的，可以口服改善血瘀的药物，平时可以多吃红枣、花生、枸杞、山药，经期注意小腹和下肢的保暖，因为如果吃凉的食物，会使体内的血管收缩，会导致痛经加重。另外，经期要注意保暖，如经常用热水泡脚，每天10分钟，可加速血液循环，使月经更通畅，减少痛经的可能。

在饮食方面，可以在月经期间每天煮一碗热红糖姜水，可以祛寒暖宫，缓解痛经。对痛经患者，肯定要检查出痛经原因，根据原因再给予治疗。手脚冰凉的病人可以用红糖、生姜煮水喝，可以温补身体的寒气。女性经常痛经可能是气血瘀滞引起的，平时应多锻炼身体，多吃榴莲、樱桃等水果来活血化瘀，改善痛经症状。

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