心梗为何盯着年轻人不放？医生叹息：4个习惯伤透心脏，趁早改掉

心梗为何盯着年轻人不放？医生叹息：4个习惯伤透心脏，趁早改掉

　心肌梗死是什么？当一个人的心脏出现了缺血性坏死的情况之后，导致心脏无法获得充足的氧分，血液无法顺利循环的时间持续在20到30分钟以上就会使心细胞发生坏死，这种情况在临床上就被称为心肌梗死。

患者在发病的时候会出现心区疼痛、心动加快、心律失常、身体发热、恶心、呕吐等症状，病情加重之后还会引起低血压、休克以及心力衰竭，患者若是得不到及时的治疗，很有可能失去宝贵的性命。

心肌梗死的危害性非常大，死亡率极高。其中大多数都是中老年人，有90%以上的人都是因为自己早年没有好好保护血管，出现了冠状动脉粥样硬化病之后没有加以重视或者积极地配合治疗，血管里面形成了血栓，这些血栓对心脏部位的血管造成了堵塞之后引起心梗。

可是近年来也有不少的年轻人因为心梗失去了自己宝贵的性命。心梗为什么来越来越容易找上年轻人呢？

其主要原因和年轻人的生活、饮食习惯有很大的关系，尤其是平时有以下四种习惯的人更要加以重视，否则伤心、伤身。

　一、饮食不当

年轻人的生活压力比较大，平时也不懂得在饮食上来调养自己的身体，有的时候会为了方便经常吃一些简单的快餐和方面便，导致身体的营养变得不良，机能下降后使心脏功能减弱。

在和朋友相聚工作聚会的时候又会暴饮暴食，大量的吃火锅、烧烤之类的过于刺激、辛辣、油腻的食物，这种不正当的饮食习惯就会导致身体的肠胃负担加重，引起消化系统疾病。

摄入过量的油脂和盐分还容易引起血液黏稠，加重心脏的负担，使人出现心梗的几率增大。

二、熬夜

大家心里都非常清楚，人们每天需要按时的睡觉，让自己保持充足的睡眠，这样才可以使全身的机能得以维持。

如果晚上总是熬夜，不仅会导致身体无法获得充足的休息，心脏负担加重，久而久之就容易引起心肌的耗血量过高，出现心肌缺血的情况。若是没有得以改善，非常容易引起心脏病，使人发生心肌梗死。

三、喝酒

人在喝了酒之后，就会使浑身的血液循环速度加快，在这个过程中，人体的血管也会发生扩张，时间大量的喝酒，容易引起高血压，并且引起心律失常。

尤其是本身患有心脏病的人若是改不了喝酒的习惯会导致心肌的耗氧量增加、心脏的供血供氧量不足就会人出现心肌梗死的情况。

除了引起心血管疾病，长时间大量喝酒还容易引发肝病，其中最常见的就是酒精性肝炎、肝癌。

　四、情绪波动过大

年轻人的血气比较旺盛，所以情绪波动情况也经常发生，若是一个人经常控制不住自己的情绪，在情绪过度波动的时候就会导致血压迅速的升高，使心跳的速度加快。

这个过程中同样容易引发心肌梗死，所以任何人都应该让自己学会如何控制好自己的情绪，不要让自己的情绪总是处于波动的状态，这样才可以离心梗更远一些。

心梗的主要治疗原则就是帮助心脏肌肉恢复血液和氧气的供应，这样才可以减少心肌细胞的死亡，减轻心肌梗死的范围，帮助患者挽回生命。

若是大家在平时发现自己近期经常出现胸区疼痛、恶心呕吐、心律失常，血压降低之类的症状，最好是及时到正规医院接受检查，不要盲目的用药或者到一些诊所看病治疗。

否则患者没有被及时的发现病情，心梗的范围越来越大，使人的身体受到的损害越来越多，造成无法挽回的后果。

没有冠心病，为何还是会心梗心衰？想要心脏好，常练这四个动作

小血管

没有冠心病却会心梗心衰

大血管检查正常，没有被诊断为冠心病，但是心肌梗死却发生了！ 这种情况并不是个例，从临床数据来看，约一半的人群可能会发生这种情况。这到底是为什么呢？

心肌细胞出现缺血可能是两个环节出了问题：一个是大血管的问题，另一个就是微小血管出了问题。

心脏的大血管那么雄壮、粗大，而长在心脏里面的还有 小血管 ，它们是 深入到心脏肌肉 里面的。大家能数出来有多少根小血管吗？多到数不出来。

别看这些小血管看起来微不足道，但是，可别小瞧它们，它们相当于 给心脏供给营养的快递员 ，负责最后一段路。一旦这些 细小的血管罢工 ，就算大血管没问题，心肌营养的供给还是会消失。

心肌的“快递员”罢工了

微血管虽然小，但它对心肌非常有作用。一旦这些小血管出了问题，心肌可能会变得像皮球一样僵硬，难以收缩，最后引发心衰。但这个过程是 悄然发生 的，病人往往并没有意识到，错过了预警信号，症状就出现了。

病例： 在2009年的6月15日晚上，史阿姨 胃疼 特别难受，实在忍不住了，才让家人把她送到医院。结果医生和护士开始推着她跑起来，说一分一秒都不能耽搁了，原来，她并不是胃的毛病，而是心脏出了大问题！

史阿姨 常年吃素，也没有三高 等基础疾病，身体平时也很强壮，但是为什么血管就堵了呢？

李主任告诉我们，阿姨送到医院时，离症状发生已经过去十个小时了，当时心电图确实提示是心梗，但查 “心梗四项”结果却呈阴性（未心梗） 。医生心里也很打鼓，这是心梗吗？

幸好冠脉造影出来显示确实是大血管堵了，李主任放了支架，疏通大血管后，却发现血流并不往远处流，也就是 心肌本身还是缺血的！ 原来， 史阿姨的心肌“快递员”——微血管罢工了。

但微血管是怎么出问题的呢？李主任解释，史阿姨在发生心梗前，微血管就不太好，在医生给她开通大血管时，又有 一些斑块的小碎片掉下来 ，变成很小的 微血栓 。当它跑到更小的血管里时，就留在了跟它口径最一致的地方，所以造成了微血管都被碎片堵住了，发生 微梗死 。

健康 的心肌就相当于新鲜的葡萄，它们担负了为心脏运输养分的工作，如果它们罢工了相当于 心脏的微小血管缺氧了 ，就像这串新鲜的葡萄被放到了真空袋里，我们抽掉氧气，圆润的葡萄一下子就扁了，如果长期缺氧呢？心肌就像从一串圆润的葡萄变成了一碗葡萄干。

造影没问题≠没有冠心病

我们都知道， 冠脉造影是诊断冠心病的金标准 ，但对于微小血管病变的患者来说，这个检查就失效了。既然冠脉造影无法早期发下微血管和小血管的病变，那么还有什么其它的方法，可以监测心肌快递员是否正常工作呢？

这时候可以用到 心肌核素检查 。当做过冠脉造影或冠脉CTA，发现心脏的三支大血管都没有问题的时候，而患者又有典型的症状表现，高度怀疑微循环出现问题时，就适合做心肌核素显像， 它是目前检查心脏微循环唯一的手段。

微血管病变的症状

当感觉到新发的一种 胸痛、胸闷 或者是觉得有 呼吸困难 时，要高度注意，很可能是微小血管发生狭窄导致的。特别是当这个症状出现在 活动的当时、费力的当时、有冷空气刺激、温度比较低 的时候，尤其要引起注意。

节目的最后告诉大家 哪些动作万万不能做 ，它们会加速心肌快递员罢工； 哪些动作一定要做 ，因为可以增加心脏回血量，保护心肌快递员。

保护血管：一不做，四做

拧

在使劲拧的过程中，我们会不自主地 憋气 ，这对心脏的挑战非常大，很容易 诱发心脏病。

当然，另外一些需要憋气的动作也尽量少做，比如很多老年人因为便秘，使劲憋气用力，结果在厕所突发心肌梗死，甚至猝死在厕所。

那么，哪些动作可以保护心脏快递员呢？

1、耐力运动： 快步走、慢跑游泳，这些有氧运动我们叫耐力运动，它能 提高我们心肺功能。

2、力量训练： 举杠铃

3、平衡性： 单脚站立

4、柔韧性： 瑜伽、太极拳

建议大家要 做全上述四种运动 ，它们相辅相成，比如说柔韧性好就可以让我们做另外三种运动更容易。比如，力量很好，我们就更容易保持平衡，不容易跌倒。

心梗不是突然到来，晚上睡觉出现的三个表现是什么？

第一，如果晚上睡觉睡的好好的，突然感觉到胸口痛，甚至有些人感觉到自己是在睡梦中突然被痛醒的。如果这种现象频频发生，那么就要小心了，这很可能是异变性的心口绞痛。

按照以往的经验来看，这种心绞痛都不太正常，很有可能会演变成冠心病，也有可能是心梗。所以，一旦出现了这种状况，千万不要不以为然，要及时到医院就医检查。

第二，晚上在熟睡中，但是如果感觉很憋闷，好像胸口被什么东西压住了，喘不过气来。这种情况也是心梗的前兆，一旦出现了要马上到医院接受详细的检查。

第三，有些人在睡觉的时候突然会感觉到心悸。不是普通的一下两下，而是非常严重的那种，甚至有种要撑不过去的感觉。这种情况也要高度重视，通常都是心梗的前兆表现。

心梗现在已经成为了高发的一种症状，而且因为年轻人现在生活工作压力大，生活习惯不好，所以心梗的年龄已经越来越趋向于年轻化。

可能原来很多人都认为心梗是老人家才会出现的情况，但是现在可不是这样。

如果怀疑自己有这方面的异样，一定要第一时间到医院接受检查。医生会根据每个人的情况，检查心电图和心脏彩超，以及冠状动脉照影。

通过这些检查就能够进一步确定是否是心梗的前兆表现。及时查出还能够马上接受治疗，避免情况更加恶化。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankang/299982.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 无论男女，身体如若出现“2黄2红1痛···

下一篇: 血栓“起义”身体不会静悄悄，5个异常···