适当工作的妈妈的情绪更健康(产后焦虑：新手妈妈的心理健康问题)

适当工作的妈妈的情绪更健康

美国研究人员12日公布的一份报告显示，如果孩子尚在幼儿及学前阶段，从事一定兼职工作的女性比全职在家的主妇更能保持健康情绪，也更快乐。

美国北卡罗来纳大学的研究人员分析了“儿童早期护理和青年发展”研究的相关数据。这项研究始于1991年，共有1364名女性在孩子出生后的10年内接受了调查，其中约25%的人在带孩子期间从事兼职工作。在这项研究中，兼职工作被定义为每周工作1小时至32小时之间。

研究人员发现，从事兼职工作的妈妈自我报告的总体健康状况显著好于全职妈妈，前者患抑郁症的情况也更少。与全职妈妈相比，从事兼职工作的妈妈在介入孩子学校的互动活动方面表现不差，但在孩子尚处于学前阶段时，对孩子更敏感，通常也能为孩子提供更多的互动学习机会。

研究人员表示，这项研究的局限之一是每个家庭只有一个孩子统计在内，因此需要进一步研究确认上述发现。

产后焦虑：新手妈妈的心理健康问题

新手妈妈们，你们是否感到心慌焦虑？不要担心，这是很常见的问题。以下几个因素可能影响了你的情绪。
??激素的巨大变化
孕期到产后，你的激素水平经历大起大落。这种变化，可能导致情绪波动、焦虑感袭来。
?疲劳与睡眠不足
小宝贝的频繁夜醒、哭闹，都让你的休息时间大大减少。缺觉的状态下，焦虑和心慌更易出现。
?身体的恢复期
生完宝宝后，身体需要时间恢复，特别是骨盆、子宫等部位。疼痛和不适感，都可能影响你的心情。
?生活的多重压力
新晋妈妈要照顾宝宝、处理家务、兼顾工作与社交，多重压力让你倍感焦虑。
????及时咨询专业医生
如果你有这些症状，建议及时咨询医生或心理医生。他们能提供专业的帮助和建议，帮你缓解症状，提升生活质量。

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