如何给皮肤保湿,给皮肤保湿的几个禁忌(皮肤如何水润保湿)

如何给皮肤保湿,给皮肤保湿的几个禁忌

一、皮肤保湿的方法

1、正确喝水

每天适当的喝水，可以保持皮肤滋润哦，而并非喝越多越好。每天大约饮用1800ML的水就能足够身体水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

2、保湿霜

保湿产品是日常必不可少的，尤其是保湿霜哦，很多有型皮肤的MM都不爱用，就觉得用完之后肌肤更加油，其实这样的认识是错的，补水的正确步骤应该是先补油再补水，这样才能达到更好地补水效果。因此适当涂抹保湿霜对于肌肤保湿很有帮助。

3、补水最佳时间

除了平时用一些护肤品补水之外，还要挑对补水的时间哦。很多人都会将护肤工作放在晚上，但补水保湿其实是在早上起床后。睡眠会令肌肤蒸发掉约200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分，让肌肤恢复光彩水嫩，避免干燥。

4、敷面膜

敷面膜是很多人秋天保湿的重要一步。各种补水保湿面膜也多如牛毛。但是面膜不能天天敷。面膜的营养成分很高，如果天天敷反而会刺激脸部肌肤，让它们造成营养过剩。

二、不同类型肌肤的保湿方法推荐

1、干性皮肤坚持补水补油保湿

干性的皮肤特点是非常容易干燥的，缺乏油脂，这就很容易产生紧绷的感觉，易产生皱纹和斑点，美眉们在皮肤的保养上面，应该格外注重保湿锁水。每日早晚各洗一次脸，最好是用温水洗脸，而在保养品的选择上，可以选择爽肤水搭配保湿精华液，再搭配质地浓稠一点的乳霜，在为皮肤补充水分的同时，油分也不能落下，经常使用精华液或护肤精油，都可以帮助干性皮肤补充水分和油分，从而锁住水分、保湿皮肤。因此，干性皮肤的美眉们可以尝试这样来为皮肤保湿。

2、油性皮肤保湿需调理水油平衡

很多美眉都觉得油性皮肤，本身是非常油腻的，所以不需要为皮肤保湿，但是，你要知道，皮肤之所以会出油，根本原因是因为缺水所致。绝大多数的油性皮肤都是外油内干的状态，皮肤的水油完全处于失衡的状态，虽然表面油腻，但实际非常缺水。油性皮肤的美眉们更加需要做皮肤的保湿护理。可以选择含水量极高的清爽型的保湿产品，例如面霜和凝露质地的乳液，在洁面产品的选择上，最好是选择皂类产品，这样可以去除皮肤表面的油腻，抑制皮肤的出油状况。油性皮肤要充足地补水，将皮肤达到一个水油平衡的健康状态，爱出油的状态自然就会好了哦!

3、敏感肌肤保湿要小心翼翼

敏感型皮肤的角质层是非常薄的，一遇到小小的刺激，皮肤就会受不了，最常见的就是遇冷或遇热都会出现“高原红”的小脸蛋儿，还有的美眉皮肤过于敏感，一更换护肤品，皮肤就会出现过敏痒痛的现象。敏感皮肤保湿，从洁面上来说，不要频繁清洁皮肤，最好要避免使用含有酒精成分的保湿产品，可以适当涂抹质地柔和的保湿喷雾，尽量不要化妆、不要在阳光下暴晒。敏感型皮肤的保湿工作要小心呵护哦!

4、混合型皮肤保湿区别对待

混合型皮肤的特点具备了油性皮肤与干性皮肤的共有的皮肤特点，皮肤的不同部位表现也不同，T区部位比较油腻，其他部位比较干燥，美眉们在做保湿护理的时候，需要区别对待，爱出油的T区部位，就需要做好清洁和补水控油工作，而干燥的面部皮肤部位，需要补充大量的水分来保湿。

三、自制保湿面膜让你的肌肤不再干燥

一、芦荟面膜

材料：芦荟

做法：

1、将芦荟放入搅拌机中搅拌成浓稠的汁，然后倒入容器中。

2、在容器中加入少量面粉或者珍珠粉使其成为糊状;

3、敷在面膜纸上或者直接敷在脸上，等十五分钟后清洗干净。

二、蜂蜜补水面膜

材料：蜂蜜

做法：

1、在沐浴之前，用蜂蜜涂全身，尤其是脚底、膝盖。手肘等部位要多一点。

2、10分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂或沐浴露洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。

推荐理由：用蜂蜜按摩身体可美肤，蜂蜜的粘性可以防止皮肤水分蒸发。日晒而脱皮的后颈、背部、额头等处，涂上蜂蜜轻轻按摩，立即能改善。蜂蜜中加入橄榄油或婴油，在面部轻轻按摩，蜂蜜便能渗入皮肤内。不知不觉间由于蜂蜜的滋养不但会由粗糙变得细嫩，而且还会充满光泽。

三、DIY牛奶补水面膜

材料：牛奶、精油(可加蜂蜜)。

做法：

1、将牛奶与一至两滴精油混合，涂在脸上，眼周和唇部除外，

2、大约经过十五分钟，牛奶在脸上达到八成干时，将脸洗净即可。

四、DIY苦瓜补水面膜

材料：苦瓜一至两根。

做法：

1、先将苦瓜在水中浸泡大约五到七分钟;

2、将苦瓜取出切成片，敷在脸上，注意脸部出现空隙的地方也可以用苦瓜丝填充。

3、让苦瓜在脸部停留约十五分钟后取下，洗净脸。

五、自制茄蜜补水面膜

材料：番茄、蜂蜜

方法：将茄汁、蜂蜜调匀后，均匀敷在脸上，20分钟后用清水冲洗即可。

推荐理由：蕃茄杀菌，可预防暗疮，特别适合痘痘肌肤。同时蜂蜜的强效保湿作用可得到发挥，适合冬日的干燥季节。

四、皮肤4大保湿禁忌千万别踩线

1、忽略了死角的保湿

我们的皮肤有很多的死角，包括耳后、鼻子、眼角、眉心、手指缝等等部位，这些都是不容易关注到的部位，所谓细节决定成败，在美容护肤上也是这个到底，如果你经常忽略了这些需要保湿的皮肤死角，再怎么做保湿补水工作，也依然是徒劳无功，所以，将这些皮肤角落都保湿起来吧，整体的肌肤看起来才是水润嫩滑的!

2、整日敷面膜

有些美眉为了追求更加水润的皮肤，会天天地敷面膜，这样真的好吗?其实，面膜属于非常高营养的保湿护肤品，虽然能够瞬间为皮肤注入水分与营养，但是，天天敷面膜，频率太高，也会增加皮肤的伤害和负担。一般来讲，保湿补水类型的面膜，一周敷上两三次就够了，不需要天天敷哦!

3、敷面膜时间太长

很多美眉的皮肤为什么越来越干燥了，这是因为敷面膜频率过高，而且敷面膜的时间也不注意。天天敷面膜是不对的，而敷面膜超过了固定的时间也是不对的。你以为敷面膜时间越长，皮肤就越水分细滑吗?可不是这样哦!敷面膜的时间最好是控制在十五分钟到二十分钟的时间，如果超过了这个时间，面膜就会开始变干，也会顺势吸走皮肤原本的水分，这时候的保湿面膜就变成了吸水面膜了，皮肤也自然就越来越干燥了，因此，美眉们一定要注意，敷面膜坚决不能超过二十分钟哦!

4、洗脸次数过多

冬季的粉尘雾霾非常严重，空气质量变差，也给我们的皮肤造成了伤害，导致皮肤干燥缺水长出皱纹，有些美眉洗脸次数过多，试图将这些雾霾给清洗掉，其实，这样反而伤害了皮肤的角质层，令面部肌肤无法正常的分泌油脂来保护皮肤，皮肤也就会变得越来越干燥。因此，频繁地洗脸来让皮肤水润和干净，可不是个明智之举哦!

皮肤如何水润保湿

皮肤如何水润保湿

　　皮肤如何水润保湿，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，但是面部皮肤接触空气多，容易惹尘，且易衰老，肌肤中的水分很容易被空气带走，以下分析皮肤如何水润保湿。

　　皮肤如何水润保湿1 　　 1.早起注意饮水

　　想要肌肤一天都水润有光泽，早起一定要注意饮用水。每天清晨建议大家饮用一杯600ml-800ml的白开水，这不但能够帮助肌肤一天处于水润状态，还能够有效的排除肠毒，一举两得。

　　 2.日常喷雾补水

　　在白天，室外环境对于肌肤极为不利，想要有效、快速补水，最好的方法就是在日常带一只补水喷雾。但觉肌肤有紧绷、出油的状况，轻轻一喷即可瞬间改善肌肤缺水问题，让干燥的肌肤得到滋养。

　　 3.面膜有效保湿

　　忙碌一天，回到家中做好清洁工作之后，最好敷上一片面膜。不但能够让肌肤瞬间恢复水润，更能够滋养肌肤缺水状态。面膜建议大家每周使用5-7片，过多的使用易造成肌肤营养过盛，起脂肪粒，因此适宜为佳。

　　 4.晚间锁水作业

　　在睡眠中，同样也不能忘记进行肌肤补水作业。想要在睡眠过程中进行肌肤锁水，最好选择涂抹锁水乳霜，或者滋润 。

　　 5.控制室内湿度

　　除了一天有效的进行补水作业之外，还需要注意室内湿度的控制。室内如果过于干燥，也会造成肌肤水分的大量流失。最好的方法就是购置一台加湿器，对室内湿度进行有效控制，进而告别干燥现象。

　　皮肤如何水润保湿2 　　第一招：选择温和滋润型洗面奶。我们本身的皮肤就已经十分干燥缺水了，如果再使用清洁力太强的皂性或者强碱性洁面产品将会“雪上加霜”，问题更加严重。因此建议可以选用带有薰衣草、金盏花等具有修复锁水功能的清洁乳液。

　　第二招：平时有化妆习惯的妹子们，在选择卸妆油的时候也一定要倾向于油脂量较高的卸妆品。因为干性皮肤本身分泌的油脂就很少，再强效去油的话，水分将流失得更加严重。

　　第三招：爽肤水平衡肌肤水油。很多人认为化妆水的作用在护肤保养步骤中并不重要。其实，这种产品可以为我们的皮肤进行二次深度清洁，进一步补充细胞水分。只要用指腹轻轻拍打脸部即可促进营养成分的吸收。

　　第四招：经常出门在外的人群，在寒冷多风的`天气里，脸上肌肤的水分很容易就被挥发掉。因此建议大家可以常备一瓶保湿型喷雾水，随时随地补水加湿。不仅如此，在室内活动也不可以忽略护肤的重要性。建议可以在室内放一个加湿器，以提高室内环境的湿度。

　　皮肤如何水润保湿3 　　 一、选择合适的洁面乳

　　有些人认为皮肤的清洁是非常重要的，一般的洁面乳不能满足他们的需要，于是采用碱性很大的肥皂。这样的清洁效果的确是非常好的，但是它也会强烈地刺激你的皮肤，并且使你的皮肤越来越干燥。

　　油性皮肤可以选择泡沫丰富的洁面乳，而中性和干性皮肤最好选择温和一些且不带泡沫的。因为洁面乳的泡沫越是丰富，它的保湿度就越差。这样的洁面乳会洗掉保持皮肤水分的皮脂，所以会越洗越干。

　　干性皮肤的人比较适合滋润型的洁面乳，如果平时有化妆的习惯，怕洗不干净，可以选择用卸妆油，之后再用洁面乳，这样就不会将皮脂洗掉了。

　　 二、多用补水的护肤品

　　早晚洁面后，一定要使用爽肤水。很多人可能只拍一次爽肤水，这对于干性皮肤的人是远远不够的，可以拍过一次以后再重复拍几次。不过，要注意的是，在购买爽肤水的时候，不要选择含有酒精成分，以免对皮肤造成刺激。

　　用过爽肤水之后，一定要涂上面霜，以锁住之前补充的水分。晚上是护肤的黄金时间，最好每天都敷一张补水面膜，还可以用补水精华，以加大补水的力度。

　　 三、尽量不接触碱性物质

　　脸部干燥的人，全身都可能是干燥的。手是女人的第二张脸，如果伸出来是一只脱皮的手，一定非常尴尬。平时在洗衣服或是洗碗的时候，最好戴上手套，不要直接接触洗洁精或洗衣粉，也可以有效预防手部脱皮。

　　 四、增强室内空气湿度

　　空气干燥会使皮肤内部水分大量流失，导致皮肤弹力下降、皱纹滋生等问题。

　　通常40-60%的室内湿度对皮肤健康最为有益，但是如果不能开加湿器，那么在室内保持水分含量最简单有效的方法就是喝水。每日饮水量应在2L左右，与一次性喝大量水相比，更建议少量多次喝水。而且尽量不要饮用太冰的水，与体温相近的温水较为适宜。

　　但是如果有条件，可以开启加湿器或者摆放些绿色植物来保持室内的湿度，像香龙血树、秋海棠、天竺葵等加湿效果非常出色。而且，如果室内由于天气寒冷而不能经常通风，那么建议有时间时可以去外面呼吸一下新鲜空气。

　　 五、多吃蔬果

　　除了皮肤表面补水、保湿外，也可以从调理饮食中给肌肤补水。肌肤干燥者早晨起床后可喝一杯蜂蜜红枣水，可滋阴润肺。蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤，红枣能让气色更好。午餐后喝普洱茶，可以保湿、抗氧化。晚上喝一杯温开水，可以让身体充满水分。

　　在冬季也要适时补充维生素，可食用青菜、苹果、梨子、香蕉、葡萄、银耳等。

我们平常护肤的禁忌有哪些？应该先美白还是先补水呢？

总的来说，我们每天都在用护肤品来护肤。护肤品有很多种，我们每个人都有不同的肤质。不是每个产品都适合我们每个人，那么护肤过敏怎么办？敏感肌护肤品指南。

护肤品呢？

过敏。如果您有过敏反应，您应该立即停止使用该产品。即使是这个品牌的产品，以后也不要购买或使用。

轻轻洗去脸上的过敏产品，然后轻轻擦干水分。可以涂一些温和的保湿产品，比如强生，或者药店推荐的一些过敏护肤品。再也不用任何刺激性的化妆品了。

1、过敏后

过敏后的症状有发红、干燥、瘙痒、小红疹等。对皮肤的伤害不小，大家要好好保养自己的皮肤。

首先，你应该停止使用所有化妆品，以避免刺激。不要长时间呆在温度高或低的地方，这样会影响皮肤。这个时候呆在家里，尽量不要被风吹到。远离辐射区域，如电脑前。

2、过敏食物

众所周知，一些刺激性食物会刺激我们的皮肤。这个时候要以清淡食物为主。禁忌，辣椒，辣椒，鱼，咸淡食物等。每天喝温水，有助于缓解皮肤不适。

3、过敏后使用的产品

其实这个阶段不应该用任何产品，以免增加面部皮肤的负担。但是过敏是一种病，所以需要用药。可以选择一些植物的温和脱敏产品。同时，好好休息。

4、过敏体质的人

容易过敏的人大多免疫力下降，可以喝点牛奶补充蛋白质。如果皮肤很不舒服，也可以去药店买一些维生素E擦上。具体方法可以咨询药房工作人员，根据自己的实际情况进行选择。药店里也有抗过敏药。你可以看看你是否需要它们。

敏感肌护肤品指南

1、洁面产品:推荐弱酸性产品。

因为干性皮肤会因为缺水而极度敏感，所以你要避免使用碱性太强、刺激性太大、清洁力太强的产品。建议选择温和微酸性的洁面乳，并减少清洁次数，最多一天两次，因为敏感肌表皮较薄，过度清洁会使皮肤更脆弱。洁面时最好不要使用洁面刷、海绵和棉质较差的毛巾，以免摩擦导致敏感。

2、爽肤水:建议选择不含酒精的产品。

爽肤水对皮肤的作用除了补水之外，就是给面部带来清爽柔滑的感觉。现在市面上大部分爽肤水都含有酒精。含有酒精的爽肤水不仅会让敏感肌容易发出红外线，还会在酒精蒸发时使皮肤紧张。所以敏感肌要选择不含酒精，温和无香味的爽肤水。涂抹爽肤水时，最好用食指、中指、无名指的指尖轻弹，避免用力拍打。过度拍打会加重刺激。

3、保湿:控油美白配方的产品慎用。

这种美白控油效果的产品，有明显的角质更新功能。如果是用于敏感肌肤，最好先试用，皮肤状况特别敏感的时候慎用。敏感肌不要选择刺激性强、浓度高的修复霜。建议选择微酸无香的产品，或者敏感肌肤专用的。

4、粉底液:建议选择高水分保湿粉底液。

敏感肌不同于普通肌。选择粉底的时候，除了有抗敏感的作用，还要选择含水量高的湿粉底，减少干燥引起的瘙痒。

5、小心DIY产品

现在越来越多的女生喜欢用水果、精油等东西自己做面膜和护肤品，这是敏感人群的大忌。新鲜的水果和蔬菜由于成分特殊会刺激皮肤，精油和芦荟胶并不适合每个人的皮肤。所以各种DIY护肤品，敏感肌的女生要慎用。

对于敏感肌的女生，首先要观察自己，知道自己是什么样的敏感肌。其次，根据自己皮肤的敏感类型对症下药，选择护肤品，这样才能事半功倍。

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