研究发现洗澡过于频繁可致皮肤癌(太爱干净对身体好不好)

研究发现洗澡过于频繁可致皮肤癌

乐于洗澡大概是女人的天性，她们热衷于保持身体的清洁，无法容忍皮肤上的汗渍、污垢(哪怕这些汗渍、污垢只有在显微镜的参与下才称得上显著)陪伴她们超过24小时以上，每天洗澡是起码的，并因此常常恨铁不成钢地在称呼对待洗澡这件事不是那么兢兢业业的男人们时前面加上一个“臭”字。不过最近来自于墨西哥墨旭尤州立大学的一项皮肤病研究给爱干净的女士们，也包括洗澡过于勤快的男士们当头浇了一盘冷水――洗澡过于频繁会导致皮肤癌。

“快节奏的生活和便利的生活条件增加了人们的洗澡频率，”负责这项研究的阿拉伯病理学家贾德巴?胡浓妮说道，“而过于频繁的洗澡会带来与人们做这件事的初衷恰恰相反的结果――有害健康。”先前的研究表明频繁的洗澡会洗去身上本来就不多的皮脂，加剧皮肤干燥，从而导致皮炎;用力的搓洗也会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。而最近的这项研究明确显示经常性的皮肤受损会引起免疫能力下降，各种随之而来的炎症日积月累下的产物就是――皮肤癌。

“节制是唯一可行的办法，”胡浓妮说道，“一周洗两到三次就够了，而且搓洗的力度也不要太大，身上有些污垢并不会影响健康，甚至还会起到保护皮肤的作用。”

人们对这项研究结果会作何反应?

对女士们的冲击会比较大，毕竟与“觉得自己太胖”一样，“觉得自己身上不干净”已经成为绝大多数女性的心理习惯。改变不是一朝一夕的事情，但可以肯定的是，为了健康，我们的生活习惯必须要改变。“没什么不可能的，只是观念问题。就像我们现在都认为苗条才是美一样，这不是天经地义的。”胡浓妮说道。

“‘愚蠢的观念!’我们经常这样说。但那是摆脱这种观念之后才会有的领悟，当我们身在其中的时候，我们意识不到这一点。”胡浓妮最后说道。

洗澡时常作3个“小动作”可治病

忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。

疲劳时常搓脸

多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。

因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸3到5下，每次不少于3分钟就可以了。

需要注意的是，40℃的温水消除疲劳最理想，因为人体正常腋下体温是37℃，体内温度是40℃，40℃与人体的体温最接近。如果水温过高，消耗热量多，不但不会消除疲劳，反而会感到难受;水温过低，血管收缩，不易消除疲劳。

消化不良勤吸气

食欲不振时可以在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次;泡澡可以先在热水中泡20～30分钟，同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气)，再用稍冷的水刺激腹部，这种冷热水的刺激能促进胃液分泌，提高食欲。而胃酸过多、胃及十二指肠溃疡的人，在热水中浸泡3～4分钟，可控制胃酸的分泌，减轻和控制病情。

便秘揉肚子

洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可让大肠的蠕动增加。

因此，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激，内脏并不能获得热量。早晨起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，白天能精神饱满地投入到工作和学习中去，而睡前1至2个小时，最好在浴盆里泡个澡。

太爱干净对身体好不好

　　女人们热衷于保持身体的清洁，无法容忍皮肤上的汗渍、污垢陪伴她们超过24小时以上，因此女人们大多乐于洗澡，尤其是夏天，每天洗澡是必须的。而对待洗澡这件事不是那么兢兢业业的男人们则被女人们愤愤地冠上了臭男人的名号。不过最近一项研究的结果可能会令爱干净的女人们咋舌：爱干净的男人容易得皮肤癌，臭男人才更健康。 　　墨西哥专家说：勤洗澡容易得皮肤癌！ 　　最近来自于墨西哥墨旭尤州立大学的一项皮肤病研究给爱干净的女士们，以及洗澡过于勤快的男士们当头浇了一盘冷水洗澡过于频繁会导致皮肤癌。 　　快节奏的生活和便利的生活条件增加了人们的洗澡频率，而过于频繁的洗澡会带来与人们做这件事的初衷恰恰相反的结果有害健康。先前的研究表明频繁的洗澡会洗去身上本来就不多的皮脂，加剧皮肤干燥，从而导致皮炎;用力的搓洗也会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。而最近的这项研究明确显示经常性的皮肤受损会引起免疫能力下降，各种随之而来的炎症日积月累下的产物就是皮肤癌。 　　节制是唯一可行的办法，墨西哥专家说，一周洗两到三次就够了，而且搓洗的力度也不要太大，身上有些污垢并不会影响健康，甚至还会起到保护皮肤的作用。 　　洗澡都能得皮肤癌？要了性命了！ 　　对女士们的冲击会比较大，毕竟与觉得自己太胖一样，觉得自己身上不干净已经成为绝大多数女性的心理习惯。改变不是一朝一夕的事情，但可以肯定的是，为了健康，我们的生活习惯必须要改变。这只是观念问题。就像我们现在都认为苗条才是美一样，这不是天经地义的。而对于相对较懒男性来说，这一消息可能对他们来说却是一种福音：当老婆再颐指气使地催促他们去洗澡的时候，他们大可以理直气壮地以防癌为理由搪塞。

洗澡不宜过于频繁，冬天多长时间洗一次澡最好？

洗澡不宜过于频繁，冬天一周两到三次就可以了，主要有以下几个原因，首先，频繁洗澡可能会破坏皮肤结构，伤害皮肤屏障。 其次，可能会引起皮肤瘙痒，甚至引发皮肤癌。 另外，可能会导致妇科病。?

生活当中很多人都比较喜欢洗澡，觉得这样比较干净，比较方便，可是近日，专家却表示洗澡不能太频繁，过度清洁皮肤可能会对皮肤造成一定的伤害，特别是在冬天，频繁洗澡对身体也不好。洗澡不宜过于频繁，一般一周两到三次就可以了。之所以不能够过度清洁，主要有以下几个方面的原因。

首先，频繁洗澡可能会破坏皮肤结构，伤害皮肤屏障。因为我们的皮肤外面是有一层屏障的，这层屏障又叫角质层，是用来抵抗细菌保护我们的皮肤的，频繁的洗澡虽然说有利于清洁皮肤表面的污垢，但是其实会对屏障造成损害，角质层被破坏，皮肤结构就被破坏了。
其次，可能会引起皮肤瘙痒，甚至引发皮肤癌。如果经常洗澡的话，皮肤会变得比较干燥，因为皮肤表面的油脂没有了，细胞水分也流失了，这个时候皮肤就会很干很痒，忍不住去挠的话很可能会导致破裂，被细菌感染，最严重的就是可能会引起皮肤炎症，最终造成皮肤癌。
另外，可能会导致妇科病。对男性来说还好，特别是一些女性过度清洁一些隐私部位，这样造成的损害是很大的，很可能会导致隐私部位酸碱失衡，如果隐私部位酸碱失衡意味着菌群结构遭到破坏，可能会出现大量有害细菌，这些有害细菌一旦侵袭我们的身体，就会引起妇科炎症。

以上就是关于冬天洗澡的一些相关内容。

洗澡太勤的危害

洗澡太勤的危害

洗澡太勤的危害，一天洗一次澡是正常的情况，洗澡是对我们身体的一个清洁，但是洗澡频繁时就会对我们的身体造成一定的危害。下面我们就一起来看看洗澡太勤的危害，希望对你有帮助

洗澡太勤的危害1 1、破坏角质层

正常情况下我们的皮肤表面是角质层以及一些死亡的角质细胞，过于频繁地洗澡，我们皮肤新陈代谢的过程就会被破坏，导致层角质层受损，这会让我们的皮肤变得粗糙而敏感。而且皮肤细胞也会因为没有角质层的保护，水分更容易蒸发掉，皮肤就会由于干燥而引发瘙痒。

2、降低免疫力

大家总会认为身体表面会有很多尘埃、细菌、身体代谢物，所以洗澡时会用浴球揉搓身体，再加上洗澡次数频繁，身体表面的正常菌群就会被破坏，皮肤上的保护油脂也会被清洗掉，一些细菌和真菌就会趁机找上门来，引起皮肤感染，经常性皮肤损伤还会使得人体免疫力下降。时间久了积累下来的炎症，甚至有可能升级成为皮肤癌。另外油脂被洗掉，皮肤的水油平衡也会被打乱，皮肤会变得干燥不堪。为了维持水油正常平衡，我们的皮肤会分泌更多的油脂进行保护，这就形成了内干外油的不良状态。

3、加剧病态心理

如果一个人频繁洗澡，过于在乎自己是否干净整洁，并且无法控制，还有可能是出现了心理疾病。在意个人卫生，注重个人形象无可厚非，但是把过多心思放在个人卫生上，频繁洗澡，甚至影响到正常的学习、工作和生活，这就可能是心理出现了问题。而且频繁地洗澡还会使得我们疲劳不堪，加上频繁洗澡可能导致的皮肤瘙痒，会让“每天洗澡族”更感觉是个人卫生没有做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，就变成了恶性循环。

所以综上分析，频繁洗澡也是一个不良的习惯，不要认为自己洗澡洗很频繁就是非常干净整洁的表现，这样也许影响我们身体健康，甚至心理健康。

洗澡太勤的危害2 冬天洗澡频繁会有什么危害

冬天外界气温低，人们在洗澡时，往往会把水温调得很高，这样的话，会因为水温很高，刺激皮肤，导致皮肤脱水严重，本身皮肤上的水分是能起到保护皮肤作用的，一旦面临了脱水，会使得皮肤非常敏感，甚至会非常痒，这都是因为洗澡频繁，导致皮肤上的水油保护层被破坏。有些人会有这样的发现，经常在冬天洗澡，发现皮肤上的皮屑增多，例如腿上的皮屑会在晚上睡觉时脱下裤子上飘散在空中，很多人会误以为是身上的泥，其实是皮肤过于干燥，产生的屑末状。

看着这些皮屑，有些人认为是皮肤上的脏东西，就会拼命地搓澡，却不想，越搓皮肤越红，甚至把整个皮肤上的角质层都给破坏了，使得皮肤更加敏感，即使冬天的光线并不强，但是照射在皮肤上都会给人非常痒的感觉，并且会让更多的细菌进入身体，也是不太好的。

通过洗澡，不仅能够把身上的泥去了，在水分的滋润下，会发现皮肤变得更加湿润，但是也有很多人因为洗澡过于频繁、次数太多，发现皮肤不再湿润，反而出现了干皮，皮肤上的水分丢失，都是需要重视的。

更不用因为外界温度低，洗澡次数多，很容易因为频繁脱衣服，出现了感冒，很有可能没有在意，就已经在冬天感冒了，都是需要多注意的。

可见，洗澡过于频繁、次数太多，也是很糟糕的，这就要求大家在洗澡时，注意次数，一般来说，冬天不建议每天都洗澡，保持两天洗一次就好了。与此同时，洗澡时，很多人喜欢在洗澡时，用力的搓身子，也不是好事情，不把皮肤搓红了不罢手，这样的方式，也会损伤皮肤角质层，很容易因为皮肤受损，使得细菌入侵，导致身体受伤。

生活中，有一些男性可能边洗澡边刮胡子，认为这样刮胡子最干净，事实上并非如此，边洗澡边刮胡子，会使得毛囊受到细菌的侵袭，毛囊在这过程中，不断扩张，细菌会落在上面，也是很不妙的。

与此同时，需要关注洗澡时的水温，并不是越高越好，控制在40度就够了，不能再高了，基本上这样的水分，对于清洗身上的泥，是完全够的。并且时间不能太长，在十五分钟洗澡是最好的，喜欢泡澡的女性，往往会泡一个小时，皮肤水分蒸发加快，出现皱巴巴，需要多注意。

由此可见，冬天洗澡时，次数不能太多，不能过于频繁，一旦洗得太勤，会有这些副作用，影响还是非常大的，合理的洗澡，才是最好的方式，一定不能做错了。

洗澡太勤的危害3 冬天洗澡太勤的坏处

导致皮肤变干

冬天本身皮肤就会比较的干燥，如果在高频率的洗澡的话就会加重皮肤的干燥情况。因为过于勤快的洗澡就会将皮肤表面的油脂去掉，并且还会过多的去除角质层，使得皮肤出现干燥缺水甚至是瘙痒的情况。

降低皮肤保护功能

皮肤作为一种保护屏障能够对身体起到一定的保护作用，如果洗澡洗的太勤的话就会导致皮肤屏障功能下降，从而会降低皮肤的保护能力，使得皮肤更容易受外界细菌病毒的`侵袭。

冬天一星期洗几次澡最好

看情况而定。

冬天一星期洗几次澡的话是因人而异的，如果是那种皮肤较为干燥，冬天出汗较少的人的话，建议可以间隔2-3天洗一次澡，也就是说一星期洗1-2次澡。但如果是那种出汗比较多，或者是自身皮肤油脂分泌较多的人的话建议每隔1-2天左右就要洗一次澡，并且贴身的衣服也要勤换洗。

冬天洗澡不用沐浴露可以吗

可以。

对于那种皮肤较为干燥的人来说，冬天洗澡的时候是可以选择不用沐浴露的，因为过多的使用沐浴露可能会加重皮肤的干燥情况，即使要用也建议使用那种滋润一点的沐浴露。但如果是那种身上油脂分泌较为旺盛的人的话，洗澡的时候最好还是要用一点沐浴露的，这样能让皮肤洗的更加干净。

冬天洗澡要注意什么

水温不宜过高

冬天洗澡时的水温不宜过高，建议控制在40摄氏度左右即可，因为水温过高的话会使得皮肤体表的血管扩张，从而就会加速体内水分的蒸发，使得皮肤变干。

时间不宜过久

冬天洗澡的时间也不宜过久，建议控制在10-15分钟以内，因为时间过久的话也会导致皮肤变干。并且时间一久的话还会容易出现头晕的情况。

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