45天的宝宝睡觉不踏实,孩子睡眠要注意(四十多天的宝宝睡觉不踏实怎么办)

45天的宝宝睡觉不踏实,孩子睡眠要注意

45天的宝宝睡觉不踏实怎么办呢?其实孩子睡觉不踏实可能是因为饿了，多见于几个月之内的宝宝。这时需要及时喂奶。而且天气干燥的情况时，宝宝夜间可能会出现口渴的现象，所以应给他补充水分，可以让宝宝变得安静。还有缺钙也是导致孩子睡觉不安稳首要因素。缺钙会引起血钙降低，引起大脑植物神经兴奋增高，就会导致宝宝夜醒，夜惊，甚至夜间烦躁不安，睡不安稳，这时就要多给宝宝补充钙和维生素D，并记得多晒太阳。

现在的宝宝穿盖都是偏热的，其实孩子凉一点也无妨，太热会使他很不舒服，也容易发病。如果室温太高，再盖上比较厚的小被子，宝宝自身散热能力就会变差，会感到热而醒来，这时只要减少孩子的穿盖便可以了。一岁以内的孩子如果睡前吃的太饱，或喝奶后没有打嗝排气，宝宝都会因腹胀而醒来。所以家长要注意按摩，给孩子排气，并及时调整饮食，而且积食的宝宝也可用点中药来治疗。

如果孩子尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时就会睡得不安稳。稍年长点的孩子睡眠不安也可能和白天太兴奋或紧张有联系。还和一些日常生活的变化也有联系，比如出门，睡眠规律改变，搬新屋或有新的保姆来。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

家长在宝宝睡前应注意保持孩子晚饭不要太饱，睡前喂一次奶也有利于安睡。还要注意适量减少对宝宝身体的各类刺激，睡前最好给孩子洗个热水澡，并帮其做做按摩，有利于身体放松。睡觉时也不要给宝宝穿太多，室内的温度要适宜。家长应该尽量给宝宝提供一个良好的睡眠环境，舒适安静睡眠环境对孩子睡眠质量很有帮助。

四十多天的宝宝睡觉不踏实怎么办

白天尽量让宝宝外出呼吸新鲜空气，限制和宝宝一起睡的时间，如果宝宝半夜哭闹，不要马上去抱他，白天减少睡眠，给宝宝一个安抚物，这些方法都可以帮助宝宝睡得更踏实。
?外出呼吸新鲜空气
白天尽量让宝宝外出呼吸新鲜空气，小宝宝在得到适当刺激后，晚上他自然会疲累想睡觉。
??培养宝宝的习惯、规律性
你可以让宝宝从在提篮或是推车里睡，慢慢调整成只到床上睡，最后让他以为睡觉一定要在小床上，培养宝宝的习惯、规律性。
?限制和宝宝一起睡的时间
最晚在宝宝6个月大的时候，就不要再让他和你一起睡了。原因有两个，第一，宝宝开始长大，活动力也愈来愈强，晚上睡觉翻来翻去，一不小心就会摔下床去。第二，宝宝不但需要多一点的空间，和你同眠也容易干扰你睡眠，所以，最好开始让宝宝学习着自己睡觉。
?不要马上去抱宝宝
如果宝宝半夜哭闹，不要马上去抱他。尤其是6个月以后的宝宝，晚上有短暂的哭泣是很正常的，但如果他哭个不停，这时你只要陪着宝宝，让他安心，或是轻轻的拍拍他，跟他说说话，就离开房间，千万不要觉得可怜又去抱他，这样会让宝宝觉得只要哭你就会就范，会很难养成他自己睡觉的习惯。
?白天减少睡眠
随着宝宝一天天的长大，他的睡眠时间也会愈来愈集中，假如你家的宝宝白天睡不停，晚上眼睛亮晶晶，可以缩短宝宝在白天的睡觉时间，这样晚上他就会感到疲累，自然就会乖乖睡觉。
?给宝宝一个安抚物
不少宝宝的确会对某种特定物品产生依赖，所以，当宝宝不想睡觉时，可以给他一个他喜欢的玩具或物品陪伴他，在安心的状态下，比较容易入眠，但要确定这些物品的安全，最好是不会发出声响的，像是毯子或是布熊都可以。

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