1个半月宝宝不怎么睡觉,,,教你四招让宝宝快速睡觉

1个半月宝宝不怎么睡觉,,,教你四招让宝宝快速睡觉

宝宝是世界上最虚弱的存在，弱小的他们需要每个妈妈的悉心照顾，这就需要每个新妈妈尽量做到关注宝宝的身体健康，时刻注意他们是否出现一些奇特的情况，如果身体出现问题时一定要及时的采取相应的治疗措施，这样才能有效避免孩子出现严重的问题，当然，我们也不要小看1个半月宝宝不怎么睡觉的现象，一定要引起高度重视。那么，1个半月宝宝不怎么睡觉怎么办呢?

1、面对宝宝不怎么睡觉的现象，作为妈妈的我们一定要引起重视，我们可以采取哄宝宝睡觉的决战，首先让宝宝学会区分白天与黑夜，用光促进他们生物钟形成，养成按时入睡习惯。

2、研究发现很多宝宝都喜欢洗完澡后睡觉的习惯，妈妈们就可以在每晚差不多的时间里，感觉宝宝有点困时就让他洗一个热水澡，帮助他尽快入睡。

3、生活中我们可以多注意一下宝宝的小动作，比如宝宝喜欢摸着妈妈的脸睡着，或者含着自己的手睡着这样的小动作，了解他的小动作后就可以顺从他的喜欢帮助睡觉哦。

4、想要宝宝快速睡觉，一定记得睡觉之前千万不要让他玩得太疯，要学会严格限制他玩耍的时间，不然只会导致他晚上睡觉想着玩，而不想睡觉。

大家可不要小看睡眠对孩子的巨大作用，据医学研究发现，睡眠对孩子的成长发育有着重要的影响，首先，睡眠对宝宝来说，有着非常明显的促进智力发育的作用，研究表明，睡眠比较好的孩子智商发育最好，除此之外，睡眠还能够促进宝宝的生长发育，生长激素都是在夜间深睡眠时分泌，所以，一定要让宝宝养成睡觉的好习惯。

宝宝晚上睡觉难？家长多抚摸这3个部位，容易入睡还安稳，你知道吗？

宝妈怀胎十月，想着终于把肚子里的小家伙给安全的诞生下来了。

然而在孩子出生后，还很小的时候，也是宝妈最为费心和费力的时候，特别是宝宝一哭，宝妈整个人的心都揪了起来。

很多宝宝白天睡的很香甜，一到晚上就又哭又闹又折腾，宝妈刚躺下，眼睛还没闭多久，就听见了宝宝的哭声。

把宝宝哄睡着没一会，宝宝又大哭了起来，实在是把宝妈折腾的心疲力竭。

有的时候宝宝一哭，宝妈想着是不是宝宝饿了，是不是口渴了，而有的时候并不是这些原因。

宝妈在宝宝睡觉之前，可以给宝宝多做一些抚摸，能够有助于宝宝更好的入睡。

睡前多轻轻抚摸这3个部位，宝宝睡得会更熟

1、头部

宝妈在宝宝睡觉的时候，可以多抚摸抚摸宝宝的头部，抚摸的过程中，会让宝宝产生一种安全感，睡的也会更加的踏实跟香甜。

而宝宝在熟睡的过程中，大脑也在发育，特别是在宝宝1岁前，宝妈做这个简单的小小的抚摸动作，能够对宝宝的脑部智力起到了一定的促进作用。

2、腹部

宝宝如果晚上经常睡不熟，翻来覆去的，宝妈可以在适当的多抚摸抚摸宝宝的腹部，有的时候可能是因为宝妈给宝宝喂食太多了。

宝宝本身的消化功能就没有很完善，加上吃的多了容易胀气。

所以这个时候，宝妈有意识的多抚摸抚摸宝宝的腹部，让宝宝很好的顺气，这样宝宝睡的也更安稳，不会睡着睡着又哭了起来。

3、四肢

宝妈在睡前多抚摸抚摸宝宝的四肢，像宝宝的手、胳膊、腿和脚趾，能够让宝宝感到全身放松很舒适，睡的自然也就更香了。

都知道宝宝一天基本上都是处于躺着或者坐着的姿势，宝妈轻轻的抚摸按摩，也让宝宝的血液得到了很好的循环。

就像宝妈自己平时上班坐一整天，回到家后，腰酸背痛，这是时候宝爸过来帮宝妈按摩，宝妈入睡的时候也会更好。

宝妈在睡前不管是抚摸宝宝的头部腹部还是四肢，都能对宝宝在入睡上有一个很好的帮助。

兜妈当初在照顾小小兜的时候，小小兜也是晚上睡觉经常醒来，后来兜妈在小小兜睡觉前就对小小兜进行一些身体上的抚摸，小小兜睡的更香甜了。

那么如何让孩子有一个好的睡眠质量呢？

1、舒适的环境

有一个良好的睡眠环境也能更好的提高睡眠质量，孩子睡觉的时候灯光不能太刺眼，柔和一点的灯光可能更好的入睡。

其次给孩子准备一个舒适度高的枕头和床垫，也有利于孩子有个好的睡眠。

而有的时候孩子睡不好觉，也有可能是因为穿的太多了比较热，或者穿的太少了比较冷。

而最重要的是，孩子在睡觉的时候，父母不应该制造出一些嘈杂的声音来影响孩子，比如把电视的声音放的很大，或者宝爸打游戏，声音开的很大。

2、睡前喝一杯牛奶

每天晚上在睡觉之前，让孩子喝一杯牛奶，也能让孩子保持一个好的睡眠质量。

而相对应的，宝妈也不应该在孩子快要睡觉的时候，让孩子吃过多的食物，不利于消化和睡眠，同时零食吃多了也容易产生蛀牙。

3、良好的作息习惯

宝妈让孩子养成良好的作息习惯，晚上到一定时间点了就让孩子入睡，时间久了，孩子一到时间自然就会睡觉了。

还有些孩子平时白天的时候睡的多了，那么到了晚上自然也就没了睡意，宝妈可以中午适当的让孩午休，但是也不能让孩子睡的时间过于太长。

白天的时候，让孩子多运动运动，带孩子一起做做游戏，出门走走，这样孩子玩累了，到了晚上，不要宝妈哄自己就睡着了。

让孩子有一个好的睡眠质量，第二天精神也会更加的活泼，而孩子睡的好了，家长也少了一件操心事，不用半夜再去照看孩子，自己也能有个好的睡眠。

宝宝不爱睡觉，有什么样的办法能让宝宝快速入睡吗？

宝宝不爱睡觉，有办法能让宝宝快速入睡。家长可以给宝宝唱催眠曲，拍拍宝宝的背，也可以给宝宝营造一个昏暗的适合入睡的环境，白天带宝宝运动，让宝宝消耗精力，睡前不要带宝宝做剧烈的运动，也不要让他看手机或者看电视，让他的大脑兴奋之后，宝宝就很难入睡了。

很多宝宝在睡觉的时候反复闹腾，很难入睡。面对这种情况，家长首先要做的就是让宝宝养成一个良好的习惯，不能够惯着孩子，不能他想什么时候睡就什么时候睡，要给他养成一个定时睡觉的习惯。到点就熄灯睡觉，千万不要一拖再拖。如果还是睡不着，就让他躺在床上培养睡眠，好好酝酿。

除此之外，宝妈可以给宝宝营造一个好的睡眠环境，比如点一些昏暗的灯、放舒缓的催眠曲、给宝宝说睡前故事??大家不要小看睡眠环境，它可以帮助宝宝快速入睡。

另外，我们可以在白天的时候带宝宝玩耍，带宝宝外出，让宝宝释放自己的精力，晚上就能够睡得更香，睡得更好。有一些家长几乎成天就把宝宝放在家里，这样他也没有运动量，精力也无法消耗，晚上自然睡不着。

我们也可以用手轻轻拍打宝宝的背，轻轻哼一些曲调，哄宝宝睡觉，这样还可以给宝宝营造一种安全感，能够让宝宝放心地快速入睡。

我们需要注意的是，不要在睡前给宝宝吃太多东西，也不要让他喝太多水，当宝宝觉得非常撑的时候，可能就会影响他入睡。其次，不要让宝宝在睡前玩手机、看电视，当宝宝的大脑处于非常兴奋状态的时候，他是很难入睡的。因此，也不要在睡前带宝宝玩耍打闹，这也会让宝宝很兴奋。

宝宝准备睡觉的时候，需要如何哄才能让他快速入睡呢？

宝宝准备睡觉的时候，家长一定要及时营造舒适的睡眠环境，如果宝宝睡前过于兴奋的话，家长应该给宝宝讲一个小故事来分散宝宝的注意力。

人有三分之一的时间需要在床上度过，良好的睡眠与宝宝的身体发育有着不可分割的关系，对于正在长身体的婴幼儿来说，家长更应该重视孩子的睡眠质量。在白天的时候可以选择和孩子多去进行户外运动，这样不仅能够增强孩子的体质，而且还可以更好的分散宝宝的精力，确保夜间睡眠质量更好一些。

宝宝在睡觉之前应该做什么？

宝宝在睡觉之前最好能够泡一个热水澡，这样可以更好的促进体内的血液循环，使宝宝的身心得到放松，在宝宝睡觉的时候也可以选择用玩具来陪伴宝宝，这样可以让宝宝更有安全感，睡着的时候父母也可以选择用手轻轻的拍宝宝让宝宝意识到父母就在自己的身边，从而拥有更好的睡眠质量。

为宝宝营造舒适的睡眠环境。

在宝宝睡眠的时候，亲手父母也应该注意家中最好不要发出声音过大的噪音，无论是电视还是电脑都是如此，这样可以让宝宝更快速的入眠，当然在入眠的时候也可以选择把窗帘拉住，保持室内黑暗，让宝宝的身体意识到现在是睡觉的时间，新手父母在这个时候也应该放下手头的工作去陪伴宝宝，让宝宝感受到幸福感。

宝宝晚上不睡应该怎样做？

众所周知，宝宝的身体恢复能力是极好的，因此在晚上更容易出现大脑皮层兴奋的情况，因此作为亲生父母也应该学会观察宝宝的状况，如果频繁哭闹大声不止的话，很有可能是缺乏微量元素所导致，在白天的时候也应该注意摄入各类营养元素，确保宝宝的睡眠健康。

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