春节聚餐吃太杂？医生提醒：类风湿关节患者，做好4个细节即可

春节聚餐吃太杂？医生提醒：类风湿关节患者，做好4个细节即可

今年的春节，还真跟以往不太一样。

有多少人因疫情防控期间，无法出门，回不了家。有想回却不能回，有能回却回不去。在外奔波劳累一年，想要一家人过个安心年都是人人的心愿。

但由于疫情趋势，咱们还是需要积极响应当地的防控倡议，选择就地过年。即便在异地过年，咱们也需要有过年仪式。

随着新春佳节的日渐临近，许多人每天都忙碌于走亲访友的各种活动当中，饮食也会发生一系列的改变。

众所周知，类风湿关节炎是一种严重的系统性疾病，通常发病于患者的四肢关节，早期症状由于胀痛或僵硬为主，而晚期则可能会引发关节畸形或功能丧失，给患者的生活带来严重影响。

自然对于类风湿关节炎患者而言，这个时候就会郁闷：

----吃吧，可能会让自己难受；

----不吃吧，可能会让亲戚们难堪；

事实上，类风湿关节炎患者只需要做好这些问题，大可不必担心。

对于类风湿关节炎患者来说，饮食过程当中需要注意哪些问题呢？

1.不要吃过咸的食物

在春节时期大家的饮食较平常都会丰富一些，许多菜品的口味都比较重，里面含有的盐分也是非常高的。

盐的主要成分是钠离子，钠离子会使类风湿关节炎的疼痛症状加重，在春节期间类风湿关节炎患者一定要保持清淡的饮食，不要吃过咸的食物，避免摄入钠离子过多而引发病情恶化。

2.补充ω-3脂肪酸

ω-3脂肪酸也属于脂肪酸的一种类型，它的主要作用就是抗炎、消毒。

对于类风湿关节炎患者来说，平时可以补充一些这种脂肪酸来缓解疼痛，如果希望通过饮食来补充的话，可以多吃一些坚果类的食物。

3.多吃新鲜的果蔬

在新鲜的水果和蔬菜里面，含有着大量的维生素和矿物质，这些物质拥有着较高的抗氧化效果，能够使免疫系统对自由基的破坏得到消减。

平时可以多摄入一些新鲜的果蔬，这样对于缓解类风湿关节炎的症状也有着不错的效果。

4.尽量少吃油炸类食物

在患上类风湿性关节炎之后，患者一定要尽量避免吃那些过于油腻或者是油炸类的食物。

这是由于油炸食物当中含有的碳水化合物和饱和脂肪酸是非常多的，很容易会引发炎症，进而导致患者遭受更剧烈的疼痛。

5.严禁过量饮酒

中国有着十分悠久的酒文化，特别是在新春佳节的时候，聚餐的饭桌上更是免不了要把酒畅谈人生。

对于类风湿关节炎患者来说，一定要避免过量的饮酒，因为喝酒会把大量的乙醇摄入到体内，而乙醇在代谢的过程当中会使类风湿关节炎的症状加重。

6.及时补充膳食纤维

类风湿关节炎主要是由于炎症而引发的疼痛，而炎症则是因为人体血液当中的C反应蛋白所引发的。

类风湿关节炎患者平时可以多吃一些膳食纤维，比如说豆类或豆制品当中就含有着大量的膳食纤维，这样能够有效的缓解类风湿关节炎的症状。

新春佳节正是走亲访友的最佳时机，同时也避免不了各种酒局和饭局，许多人在这一时期由于没有办法控制自己的饮食而导致类风湿关节炎的症状加重，这样做是极其不合时宜的。

在新春佳节期间，大家一定要注意上面所述的6种饮食问题，千万不要为了自己的一时贪嘴而使病情恶化。

既然不让回，那这个年还有啥意义呢？

如今全国29个省区市都提倡就地过年，临近春节，乡愁是方寸之间的车票，人人都想着能回家过年。

但正处于疫情防控关键时期，倡导不返乡其实也是无奈之举。

不过既然有倡议，相关部门更应该考虑有相关制度兜底，让就地过年也能过得安心。

或许多一些人文关怀，多一些温情举措，让相思有处安放。

类风湿性关节炎怎么治疗

类风湿关节炎治疗的主要目的在于减轻关节炎症反应，抑制病变发展及不可逆骨质破坏，尽可能保护关节和肌肉的功能，最终达到病情完全缓解或降低疾病活动度的目标。
治疗原则包括患者教育、早期治疗、联合用药、个体化治疗方案以及功能锻炼。
1.患者教育
使患者正确认识疾病，树立信心和耐心，能够与医生配合治疗。
2.一般治疗
关节肿痛明显者应强调休息及关节制动，而在关节肿痛缓解后应注意早期开始关节的功能锻炼僵直。此外，理疗、外用药等辅助治疗可快速缓解关节症状。
3.药物治疗
方案应个体化，药物治疗主要包括非甾类抗炎药、慢作用抗风湿药、免疫抑制剂、免疫和生物制剂及植物药等。
（1）非甾类抗炎药有抗炎、止痛、解热作用，是类风湿关节炎治疗中最为常用的药物，适用于活动期等各个时期的患者。常用的药物包括双氯芬酸、萘丁美酮、美洛昔康、塞来昔布等。
（2）抗风湿药（DMARDs）又被称为二线药物或慢作用抗风湿药物。常用的有甲氨蝶呤，口服或静注；柳氮磺吡啶，从小剂量开始，逐渐递增，以及羟氯喹、来氟米特、环孢素、金诺芬、白芍总苷等。
（3）云克即锝[99Tc]亚甲基二磷酸盐注射液，是一种非激发状态的同位素，治疗类风湿关节炎缓解症状的起效快，不良反应较小。静脉用药，10天为一疗程。
（4）糖皮质激素激素不作为治疗类风湿关节炎的首选药物。但在下述四种情况可选用激素：①伴随类风湿血管炎包括多发性单神经炎、类风湿肺及浆膜炎、虹膜炎等。②过渡治疗在重症类风湿关节炎患者，可用小量激素快速缓解病情，一旦病情控制，应首先减少或缓慢停用激素。③经正规慢作用抗风湿药治疗无效的患者可加用小剂量激素。④局部应用如关节腔内注射可有效缓解关节的炎症。总原则为短期小剂量（10mg/d以下）应用。
（5）生物制剂目前在类风湿关节炎的治疗上，已经有几种生物制剂被批准上市，并且取得了一定的疗效，尤其在难治性类风湿关节炎的治疗中发挥了重要作用。几种生物制剂在类风湿关节炎中的应用：①Infliximab（英夫利昔单抗）也称TNF-α嵌合性单克隆抗体，临床试验已证明对甲氨蝶呤等治疗无效的类风湿关节炎患者用Infliximab可取得满意疗效。近年来强调早期应用的效果更好。用法静点，3mg/kg，分别于0,2,6周注射一次，以后每8周静注一次，通常使用3～6次为1个疗程。需与MTX联合应用，抑制抗抗体的产生。②Etanercept（依那西普）或人重组TNF受体p75和IgGFc段的融合蛋白，Etanercept及人重组TNF受体p75和IgGFc段的融合蛋白治疗类风湿关节炎和AS疗效肯定，耐受性好。目前国内有恩利及益塞普两种商品剂型。③adalimumab（阿达木单抗）是针对TNF-的全人源化的单克隆抗体，推荐的治疗剂量为40mg，每2周1次，皮下注射。④Tocilizumab（妥珠单抗），IL-6受体拮抗剂，主要用于中重度RA，对TNF-α拮抗剂反应欠佳的患者可能有效。推荐的用法是4～10mg/kg，静脉输注，每4周给药1次。⑤抗CD20单抗Rituximab（利妥昔单抗）治疗类风湿关节炎取得了较满意的疗效。Rituximab也可与环磷酰胺或甲氨蝶呤联合用药。
（6）植物药目前，已有多种用于类风湿关节炎的植物药，如雷公藤、白芍总甙、青藤碱等。部分药物对治疗类风湿关节炎具有一定的疗效，但作用机制需进一步研究。
4.免疫净化
类风湿关节炎患者血中常有高滴度自身抗体、大量循环免疫复合物，高免疫球蛋白等，因此，除药物治疗外，可选用免疫净化疗法，可快速去除血浆中的免疫复合物和过高的免疫球蛋白、自身抗体等。如免疫活性淋巴细胞过多，还可采用单个核细胞清除疗法，从而改善T，B细胞及巨噬细胞和自然杀伤细胞功能，降低血液黏滞度，以达到改善症状的目的，同时提高药物治疗的疗效。目前常用的免疫净化疗法包括血浆置换、免疫吸附和淋巴细胞/单核细胞去除术。被置换的病理性成分可以是淋巴细胞、粒细胞、免疫球蛋白或血浆等。应用此方法时需配合药物治疗。
5.功能锻炼
必须强调，功能锻炼是类风湿关节炎患者关节功能得以恢复及维持的重要方法。一般说来，在关节肿痛明显的急性期，应适当限制关节活动。但是，一旦肿痛改善，应在不增加患者痛苦的前提下进行功能活动。对无明显关节肿痛，但伴有可逆性关节活动受限者，应鼓励其进行正规的功能锻炼。在有条件的医院，应在风湿病专科及康复专科医师的指导下进行。
6.外科治疗
经内科治疗不能控制及严重关节功能障碍的类风湿关节炎患者，外科手术是有效的治疗手段。外科治疗的范围从腕管综合征的松解术、肌腱撕裂后修补术至滑膜切除及关节置换术。

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