宝宝晚上睡觉说梦话,说梦话的原因(梦话背后的健康密码：揭秘孩子说梦话的奥秘)

宝宝晚上睡觉说梦话,说梦话的原因

睡觉说话，俗称说梦话，实际上是一种睡眠障碍。医生对说梦话这种现象并不太过了解，比如为什么会发生这种情况，说梦话者为什么不知道他们在说话，而且第二天就不记得了。说梦话在宝宝，儿童中更为常见，一般来说，儿童大脑发育没有完全成熟，神经兴奋性不稳定且抑制兴功能较差，所以不仅睡觉时不仅容易念念叨叨，还可能抖抖手、抖抖脚或在梦里哭泣。

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说梦话有两部分阶段，阶段1和阶段2：在这些阶段，说梦话者不像阶段3和阶段4那样深入睡眠，并且他们的讲话更容易理解。第一阶段或第二阶段的睡眠者可以进行有意义的整个对话。阶段3和阶段4：睡眠讲话者处于更深的睡眠状态，他们的讲话通常更难以理解。这可能听起来像呻吟或胡言乱语。

说梦话的原因可能是人进入睡眠状态以后，大脑的一部分进入抑制状态，但还有相当一部分还会‘值夜班 ’。入睡后语言中枢和控制嘴部肌肉的运动神经还处在一定程度的兴奋状态，那么随着当时的梦境或者大脑的活动我们就会说梦话，神经兴奋程度高的人还可能用梦话和周围人对答。皮层抑制能力差或心里有激烈的矛盾冲突的人更容易说梦话。有心理创伤或长期情绪压抑的人，也可能会借梦话展现其白日里没能被释放的负面情绪，比如平日里一饱受欺负的男生会在梦里叫打死你们这帮坏蛋。

如果你的宝宝是一个经常说梦话的人，他可以用完整的句子说话，或者胡言乱语，或者用一种不同于你醒着时所用的语言来谈话。无论是怎样的方式都不必担心，这是这个时期常见的现象，因为睡觉说话是无害的。等宝宝长大了再观察观察，一般说梦话的频率会大大降低。注意白天不要让孩子太过劳累，不要给孩子太多压力，给孩子提供一个舒适的睡眠环境，就是对孩子最大的呵护了。

梦话背后的健康密码：揭秘孩子说梦话的奥秘

当你的小宝贝在睡梦中呢喃，你知道这背后隐藏的健康秘密吗？说梦话的孩子，往往带着情绪的小尾巴入睡。是焦虑、紧张，还是不安的小心思？这些都可能影响到宝贝的甜美梦境哦。
?大脑发育不完全
梦话与大脑的成熟度、心理机能的发展有着千丝万缕的联系。小脑袋里藏着大智慧，但发育尚未完全的大脑神经，有时会因为各种小原因，如疲劳、晚餐过饱，或是听了点恐怖故事等，而开启梦话模式。
?睡前放松
如果宝贝只是偶尔说梦话，顺其自然，就是最好的解决之道。但如果梦话成了习惯，那我们得找找原因。睡前不做剧烈活动，远离恐怖画面，让孩子的身心得以放松。一杯热牛奶也是不错的选择，它有着让人安神静气的魔法。
?倾听孩子的心声
如果孩子因为焦虑或紧张而频繁说梦话，那么倾听他们的梦话内容就显得尤为重要。试着解读他们的心事，给予他们所需的支持与帮助。记住，每个梦话背后的故事，都是孩子成长的见证。

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