长寿也能从睡觉看出？健康的男人，通常睡觉不会出现这4个现象！

长寿也能从睡觉看出？健康的男人，通常睡觉不会出现这4个现象！

在生命这条没有回头路的跑道上，每个人的起跑线都是一样的！

然而，每个人的“终点”却各不相同，有人长寿，亦有人短命！

虽说现如今是男女平等的社会，但对于很多家庭而言，男性仍然是一个家庭的顶梁柱。

但根据数据调查表明，我国男性的平均寿命却明显要比女性短。

这除了和先天基因有关外，后天性格、不良习惯、压力、对疾病不重视等，也是造成寿命缩短的重要原因。

有很多男性作为一个家庭的支柱，对个人身体健康其实并不重视。当自身出现不适之后，许多人往往也认为是小问题，随便喝点药、扛一扛就过去了。

殊不知，某些小症状的背后，却可能隐藏着更大的健康危机。如果近期在睡眠时经常有以下四个症状，当心就是疾病到来的信号：

一、睡觉时突然惊醒、醒来后胸闷气短、有恐惧感

在正常情况下，人即便是进入睡眠状态，各个器官仍然在不断工作，特别是呼吸系统和血液循环系统，它们一刻也不能休息，只有在摄入充分氧气、血氧循环正常的情况下，人才能睡得安稳。

但是，当出现冠心病、心梗等问题时，则完全不同。

冠心病是冠状动脉粥样硬化、狭窄而诱发的疾病，一旦冠状动脉严重堵塞，心梗就会随之爆发。

如果近期经常在睡眠中突然醒来，并伴随心率失常、心跳加速、焦虑恐惧等症状，这很可能就是心肌缺血的表现。这是由于心血管含氧量不够而引发的，需及时进行检查。

二、夜尿不断，影响睡眠

虽说人体器官在睡眠中还在工作，但是代谢和营养消耗速度远不能和清醒时、活动时相比较。所以，即便是长达6-8小时的睡眠，正常人整夜的小便次数也多在0-2次左右。

如果仅仅是偶然一次出现了夜尿增多，这往往是当天摄入水分过多引发的。

但是，如果近期饮水和饮食一直都很正常，却偏偏有夜尿频繁症状，整夜小便次数超过了3-5次，甚至是严重影响到了睡眠，这就是疾病到来的信号。

比如男性高发的前列腺疾病、泌尿系统感染、慢性肾病、糖尿病形成渗透性利尿等，都会导致夜尿次数增加。

三、失眠早醒

人之所以需要睡眠，正是因为各器官会在睡眠过程中进行休息和调整，为第二天的工作做好准备。而长期睡眠不足，又会对各器官造成影响，包括了心脑血管、内分泌和免疫力等方面。

同样的，在疾病出现之后，也会影响到睡眠，导致患者有失眠、早醒等问题出现。比如近些年高发的脑血管病、脑肿瘤、抑郁症等，都会有类似症状。

四、频繁口渴、饥饿

就如上文中提到的一般，睡眠时人的能量消耗会迅速减少，除了大小便次数变少外，也轻易不会有口渴、饥饿等症状出现。

但如果近期睡眠时，经常有反复口干舌燥、饥饿等表现，特别是在凌晨4-5点左右醒来，并伴随心慌气短、出汗等症状，需要进食后才能缓解，这就是典型的糖尿病表现之一。需及时进行检测，看血糖升高是否已经找上了自己。

身体不经意出现的小症状、长期存在的异常，都可能是重大疾病发出的信号。虽说养家糊口固然重要，但这都建立在了身体健康的基础上。

所以，对于男性朋友来说，千万不能忽视任何异常，积极就医检查、有条件时定期体检很有必要。

不健康的男人，从晚上睡觉也可以看出，都有哪些现象？

频繁起夜、口渴和饥饿、失眠早醒、突然惊醒和有恐惧感等，都是不健康的症状。

频繁起夜虽然在睡眠过程中，有的器官仍然在运转，不过代谢和营养消耗速度慢。正常情况下，晚上起夜排尿的次数在0~2次。睡觉前喝太多水会导致夜尿增多，若最近饮水和饮食正常，但一晚上起夜次数超过3~5次，严重影响睡眠，很有可能是疾病来临。

随着年龄的增长，前列腺疾病会成为困扰男性疾病的主要问题，前列腺增生，前列腺癌都是常见的前列腺病变，当前列腺出现异常的时候，患者会有异常的夜尿次数增多，排尿困难，尿分叉，尿流中断，血尿。

口渴和饥饿人在进入睡眠状态后，身体代谢、消耗都会迅速放缓，所以即便是经过一整夜的睡眠，中途也轻易不会有强烈的饥饿、口渴感觉。

若睡眠时反复出现口干舌燥和明显的饥饿，尤其是凌晨四五点钟准时醒来，同时伴有大汗淋漓和心慌气短，只有吃饭后才能缓解，十有八九是糖尿病。

失眠早醒长时间睡眠不足可影响各个器官，如紊乱内分泌，损害心脑血管，甚至降低免疫力。另外患有疾病后也会影响睡眠，导致失眠和早醒，如抑郁症或脑血管疾病，也有可能是脑瘤。

突然惊醒和有恐惧感即使在睡眠状态下，各个器官也仍然不停地运转，尤其是血液循环系统以及呼吸系统。只有摄入足够的氧气，血液中氧气循环正常才能让人们睡得安稳。不过患有心梗或冠心病时会严重影响睡眠。

若在睡眠中总是醒来，同时伴有心跳速度加快，不明原因的焦虑和恐惧以及心律失常等，很有可能是心肌缺血。

男人到了中年，还应做好以下事到了中年，男人面对的压力会更大，上有老、下有小，自己的身体也不好，遇到一点不顺心的事，容易着急、上火，对身体健康很不好。到了中年，想健康，最好控制一下盐的摄入，尤其少吃腌制类、精加工类食物。

人活着，想拥有一个健康的体魄，最好坚持适量的运动，这样才能促进血液循环，改善体内环境。

结语如果经常有以上几个症状表现，特别是睡眠中突然被憋醒、夜尿频繁，应积极就医进行检查，并找到根本原因、展开治疗，以免病情持续发展，给身体造成更大的伤害。

会长寿的面相特征有哪些

　　人的面相可以看出人的运势,其中包括寿命长短，然而你知道寿命长的人会有怎样的面相吗?下面我为你讲解会长寿的面相，欢迎阅读借鉴。
　　会长寿的面相
　　1、头骨与长寿：脑后枕骨丰满的人长寿

　　枕骨在脑后正中偏下的部位，由于睡觉时，它首先接触枕头，所以叫枕骨。这个骨头要连肉而起，不能过于孤零零地独露在外，脑后的枕骨丰满的人长寿。

　　2、鼻与长寿：鼻梁中部隆起可长寿

　　相学中认为鼻子要丰满端正，鼻梁挺直，鼻梁骨不能有塌陷。太乙照神经中说“年寿隆起者寿”。年寿是指鼻子的中部，鼻梁中部隆起者可以长寿。职业易学家

　　3、人中与长寿：人中深者长寿

　　人中者，沟渠之象也。只有深长体内的体液才能通畅执行，这样才会对身体有利。神相全编中说“人中深而长者，长寿”。这个部位深长、端正而直的人可以长寿。

　　4、齿与长寿：牙齿排列得整齐可长寿

　　牙齿的健康与否，直接观察出肾气的强弱和骨气的充沛与否。太乙照神经中说“齿排齐坚固者，为长寿”。牙齿排列得整齐，而且坚固不动摇，这样的人可以长寿。

　　5、眉毛与长寿：眉毛长垂可长寿

　　眉毛被称为保寿宫，可见它与人的生命有关系。神相全编中说道“眉毛长垂，高寿无疑”。就是说眉毛高长而眉尾下垂的人高寿无疑。职业易学家

　　6、耳朵与长寿：耳形耸高而长可长寿

　　耳朵与肾脏有着密切的关系，而肾能力的强弱又直接影响到寿命的长短。耳朵要轮廓分明，垂珠贴肉，色泽鲜艳红润，耳门阔大，耳肉红而坚厚，耳形耸高而长，这样的人是长寿之人。

　　7、目与长寿：目有神光者可长寿

　　中医学的观点非常注重观察神的存在与否，主要是指观察眼中的光彩。太乙照神经中说“目有神光者寿”。我们常说的眼炯炯有神就是这个意思。

　　8、法令纹与长寿：法令纹长可长寿

　　法令位处鼻翼两旁，看起来只是两条普通的纹理，但却代表了一个人的威信、名誉、晚年运势和寿元。法令越长，寿命也越长，法令长不到嘴角，必然短寿。法令正好与两嘴角齐，不被饿死，也因食道方面的疾病致死。若在中年以后法令仍然未见增长，甚至不过口，一般代表短寿，流年56至57岁的运势更见反复，即使寿元能过六十，晚年运势亦恐不佳。不过，一个人即使法令纹深长，若其印堂暗淡无光，口形欠佳，唇色暗黑，仍然是好运难求，事业难成。若法令末端向嘴唇下的位置屈入，形如包围着口部之状，亦主凶，晚年生活艰苦，易有大病小痛缠身，运至七十左右更有生命之虞。

　　9、面部气色与长寿：面部润泽可长寿

　　富态之人的面部润泽，油光铮亮，或者是白里透红，也就是我们通常所说的容光焕发，面部肌肉坚实而有弹性。短寿之人面色灰暗，满面晦气，其面部肌肉松弛臃肿，而且通常都不太干净，要么布满雀斑，要么恶痣星罗棋布。痣有吉凶之别，黑色和红色的痣为吉，青色、黄色、咖啡色、紫色等等颜色的痣为凶。痣的位置也有吉凶，短寿之人的痣常常长在两嘴角的上方，或者长在人中里，并且比较大。

　　10、握力与长寿：握力大可长寿

　　人到了老年之后，你与他握手，当感到老人的手特别有力，那么这就是长寿的标志。手握力来源于肝，握力大肝功能健康，肝健康人就长寿。
　　容易长寿的男人面相
　　一、人中长则长寿

　　人中要形成沟渠之状，长而且宽，轮廓清晰，嘴皮饱满。高层官员，大多都长成类似的人中，不仅福禄厚重，而且沉稳有寿。人中饱满气识超人，有超出一般人的心态，有纳人之量，能成事，心态好。

　　二、耳骨成则长寿

　　耳骨又叫将军骨，是两只耳朵后面隆起的骨头。用手摸上去，耳后鼓起来像大拇指一样大的骨头。这种耳骨隆起来的，一般会长成双耳贴脑。男的双耳贴脑长寿，福泽绵长。女的双耳要支棱起来，如同被揪起来一样。耳朵贴脑，不反廓，有垂珠，颜色不要昏暗，要是没有光泽，耳朵灰暗无光，说明肾气不足，破相。

　　三、鼻骨硬则长寿

　　鼻梁骨通寿根，鼻骨要隆起，不能削薄无势，气势上不行的话，财势不足。鼻骨要是软弱，一生多病，身体健康容易出问题。鼻子虽然挺拔，但是按上去柔而无力，没有硬度，则虽生活不错，但是夭折之象。

　　四、眉毛秀则长寿

　　眉毛被称为保寿宫，相书曰“眉毛长垂，高寿无疑”。传统医学《内经》上说、“美眉者，是太阳之脉血气多;恶眉者，血气少”。也是说，眉毛浓密、粗长、润泽，反映了血气旺盛，身强力壮，代表着长寿。反之，眉毛稀短、枯脱，反映了血气不足，体弱多病，代表着身体不好。所以，如果眉毛浓淡恰好，粗细适中，秀而弯弯，整齐有光，眉尾微垂，这样的眉毛都代表着长寿。

　　五、齿坚密则长寿

　　太乙照神经中说“齿排齐坚固者，为长寿”。牙齿排列得整齐，而且坚固不动摇，这样的人可以长寿。齿密则骨坚，骨头坚硬则髓满，易生血生津，精血充盈则神足。而牙齿坚密能撕咬食物，可以满足身体的营养供应。能吃能喝，需要一口好牙齿。

　　六、喘息不闻则长寿

　　喘息不闻实际就是龟息，如同乌龟一样，听不到喘息的声音。龟息心静，脉细平稳，有良好的心态，能够沉住气，心境好，灵识就不生气上火，体内五行执行流畅，小宇宙顺畅，气场强大，所以自然能感悟自然，顺势生发，能获得长寿。
　　桃花运差的面相
　　1、印堂狭窄面相

　　印堂是指两个眉毛之间的部位，如果是阴相就是表示眉毛中间有杂毛、疤痕或是破坏印堂如果是狭窄的面相就表示一生都会怀才不遇，所以他的事业、钱财或婚姻就会比较不顺利，即使有自己喜欢的异性，也会由于种种原因分道扬镳，自然就有可能会一生孤独。

　　2、男人胡须浓.眉毛淡

　　一个人的胡须和眉毛要浓全部都浓，胡须浓、眉毛浓、头发也要浓，如果要淡全部都要淡，胡须很少、眉毛很少、头发也较少的话就是非常合理的。如果一个人胡须很浓，眉毛很淡的话那就表示不好了，眉毛代表个性，如果是胡须浓眉毛很淡的面相就说明这个人个性上很孤僻，人缘差，不喜欢人跟人之间相处交际，最后难免就会落得孤单了。

　　3、嘴巴似鲶鱼

　　鱼的嘴巴比例都是很大的，而且永远都没有闭紧的时候，如果一个人的嘴巴像鱼一样开的很大，而且嘴角向下的话，那么一定就会很挑剔别人，总是看别人不顺眼，这种嘴巴的人个性不好，喜欢碎碎念，跟子嗣不和，相处的不好，所以在晚年的时候就很有可能会孤独终老

　　4、无人而自言自语

　　这种喜欢自言自语的人心理素质较差，常常因为自己的心中所想而左右他的正常生活，这种人比较疑神疑鬼，他随时都在防备人家，认为人家背后要害他。这种人的嘴巴会因为他们自己的想象而一直自言自语，自然而然的他就会对别人就有戒备心理，所以他们都没有什么朋友，这一生也就会容易孤单了。

　　当然，面相还要综合来看的，不能单一的只看某一方面，但是不管面相的解读是好是坏，我们即使不能改变面相也不代表就一定会运势不好，我们虽然不能决定自己的长相，但是可以决定自己要成为什么样的人，只要我们能够看清自己的缺点，并且及时的去修正，拥有正确的人生观，真诚的去对待身边的每一个人，那么这一生就一定不会孤独的。

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