5岁宝宝晚上睡觉盗汗,宝宝睡觉出汗的3个原因

小孩子睡觉出汗多是很常见的问题，但很多的家长却把这个表现当作严重的问题来对待，甚至是认为孩子缺钙，于是每天都给孩子吃钙片，盲目的给孩子补钙有害无益，其实大多数情况下，孩子睡觉出汗多仅仅是生理上的原因，并不会给孩子的身体造成影响，那么，下面我们就一起来看看其中的原因吧。

1、首先小孩子的新陈代谢比大人快，所以自然就会比大人怕热，出汗的概率也会比大人多，有的家长总是喜欢用自己的体温去衡量孩子，所以平时给孩子穿盖的过多，尤其是晚上睡觉的时候盖的很多，这样孩子自然就会容易出汗了，还很容易导致感冒，所以平时孩子应该比大人少穿一件，或者是跟着爸爸穿一样多的衣服，这样才是比较合适的。

2、其次有的孩子非常的好动，所以平时的活动量是非常大的，身体所产生的热量也会很多，身体没有将多余的热量散发出去，所以睡觉的时候只能通过汗液来散发身体的热量，因为宝宝在睡觉的时候，身体所产生的热量会减少，这个时候身体所散发出来的汗液可以维持孩子身体的体温。

3、另外有的小朋友在睡觉之前有喝奶的习惯，甚至是一边喝奶一边睡觉，奶喝完了孩子也睡着了，这样等到孩子睡觉的时候也会容易出汗的，首先孩子在吸奶的过程中本身就会使劲，身体就容易发热，其次奶吃进去也会增加身体的热量，有的家中还会开着暖气给孩子睡觉，这样就更加容易出汗。

以上的3点就是导致孩子睡觉出汗的主要原因，其实小孩子出汗是很常见的，不仅仅是在睡觉的时候，就是在玩耍的时候也会出很多的汗，所以家长平时不应该给孩子穿的过多，小朋友的新陈代谢快，有的爷爷奶奶总是用自己的体温来衡量孩子，这样是很不对的。

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