临产前要做好的心理准备,临产前会有哪些预兆

临产前要做好的心理准备,临产前会有哪些预兆

一、待产包清单要准备哪些东西

1. 妈妈用收纳箱

水杯、软毛牙刷、牙膏、漱口杯、漱口水、毛巾*3、浴巾、乳头修护霜、内裤若干、夜用卫生巾、哺乳内衣*2、防溢乳垫、睡衣*2、吸奶器、袜子若干、出院的帽子围巾手套、棉拖鞋、洗澡拖鞋、卷纸*3、抽纸*3、一次性马桶垫纸

2. 宝宝用收纳箱

被套垫絮被芯、纸尿裤、湿纸巾*4、水温计*2（洗澡水/饮用水）、护臀霜、婴儿面霜、婴儿润肤油、内衣*4、袜子*2、帽子、包被*2、睡袋、纱布巾*4、浴巾*2、厚棉尿垫*5、床单、喂水勺、碗

3. 购物袋

盆子*5（妈妈洗脸/PP/脚，宝宝洗脸/PP）、大不锈钢碗（消毒奶瓶奶嘴碗勺）、衣架*3、小夹子*6、大夹子*3、草纸*5

4. 爸爸背包（入院时随身带去的）

病历、结婚证、户口本、身份证、生育服务证、围产手册、生育保险单、医保卡、洗面奶、面霜&身体按摩霜、梳子、肥皂、笔、《育儿百科》、笔记本电脑、无线网卡、卡片相机、手机&充电器、相机包。

温馨小贴士：

1. 顺产的话可以准备一些巧克力红牛补充体力，老公也可以提神，非常有用！

2. 如果有需要，可以免费到安恩贝领取已经制作好的待产包清单挂件哦

二、临产前要注意的事项

加强锻炼

在怀孕的时候，准妈妈可以多进行一些体育活动，主要是腹部的，肌体运动也是非常好的，这可以让准妈妈身体更加强壮，也利于宝宝生长发育。而在怀孕后期，也就是接近临产期的时候，准妈妈虽然累，但是运动也是必不可少的，最好是下床走走，如此一来能够让准妈妈的肌肉强健，在生产的时候会有更大的张力、产力，使整个过程更加顺利。同时锻炼好身体，准妈妈生产以后恢复起来就会更加快，对于胎儿的发育是非常有好处的。

饮食要健康

在临产期的时候，准妈妈一定要注意好自己的饮食，要知道该吃什么东西，同时在预产期期间要注意少吃多餐，补充水分，补充蛋白质，不要吃太多的东西，不然会觉得不舒服，要是拉肚子就非常不好了，对于生产是有消极作用的。因此饮食健康非常重要。同时还要保存力气，如此一来在生产的时候才会更加顺利。

保持愉快的心情

在怀孕时候，准妈妈一定要有一个健康的心态。要是准妈妈比较消极的话，会让孩子的大脑发育受到影响，不利于身体成长，因此在怀孕的时候千万要保持愉快的心情。 同时在快生产前，准妈妈要好好调节情绪，不要太心急，也不要有不安不良的情绪，要是情绪不好会影响生产，甚至会导致血崩。因此准妈妈在临产的时候不能够太激动，不要刺激到胎儿。快要生产前，可以做一些自己喜欢的事情来稳定自己的情绪。同时身边的人最好要让着准妈妈，不要与她发生冲突，如此才能够让准妈妈好好养胎。

三、临产前要做好的心理准备

一忌：焦虑性急

有些产妇是急性子，未到预产期就焦急地盼望早日分娩，到预产期后更是焦虑不安，甚至乱用中西催生药物，这种心情也会给分娩带来不良影响。预产期是有一定活动期限的，提前或错后十多天都是正常的。但如超过预产期10天以上还不分娩，应请医生查明原因。

二忌：粗心大意

少数产妇和家庭粗心大意，到了妊娠末期各种准备仍不充分，临产时手脚忙乱，容易发生各种意外。有少数孕妇已接近预产期，还乘坐车船到异地，由于车船的颠簸和劳累，常在途中造成意外分娩，威胁母子生命安全。所以孕妇临近预产期***不要随便外出。

三忌：疲倦劳累

充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以孕妇分娩前十多天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄锐，静候分娩。

四忌：忧愁苦闷

有些孕妇临产前心情不好，处于悲伤忧愁状态，这种消极情绪也妨碍顺利生产，应努力避免与消除。有些孕妇的精神压力是来自她的亲人-丈夫或公婆。他们盼子孙心切，使孕妇形成无形的压力和沉重的精神负担。亲人应给予孕妇足够的关心和爱心，不要施加各种压力，以免影响顺利生产。

五忌：过度紧张

精神过度紧张，使肌体对外界刺激的敏感度增高，轻微外界刺激即会引起疼痛。所以孕妇在临产前要消除顾虑，保持愉快轻松的精神状态。生孩子虽有一定的痛苦和危险，但绝大多数都是顺产，难产是极少数。特别在现代条件下，分娩的安全性已大大提高，如果孕妇能认真进行产前检查，重视孕期保健，一般都不会出问题。

四、临产前会有哪些预兆

随着预产期的接近，孕妈咪们是既紧张又期待，很快就要和宝宝见面了，孕期的不适感也将会结束。而在期待分娩的日子里，有不少孕妈咪就会很关心什么时候才能知道自己要临产了，毕竟宝宝不一定按时出生，也可能早几天也可能晚几天。

要生产的前几天，孕妇会出现不规则子宫收缩、下腹部疼痛的状况，一开始间隔时间可能是20分钟，之后越来越不规则，准妈妈此时可以借助走路、休息减分娩轻疼痛。这种疼痛不会造成子宫颈扩张，所以称为假性阵痛，表示它离真正生产还有一段时间。当然，如果孕妇对这一情况不确定，可以到医院让医生确诊。

此外，孕妇感觉轻松了也是一种待产的讯号。胎儿头下降至骨盆腔中，准妈妈会感觉呼吸较平顺，容易吃得下东西。一般初产妇会在生产前两周开始有这种感觉，不是初产妇则不一定。不过胎头可能会压迫膀胱，产妇会产生频尿。

临近预产期，孕妈身体有什么反应，胎儿可能在2周内要出生了？

熬过了辛苦的十月怀胎，终于临近宝宝要出生的日子了，很多孕妈不免会感到有些焦虑，因为离预产期越近，心理就会越紧张，除了对分娩将要面对的疼痛恐惧感外，还有一种就是等待身体发动的一种期盼感。很多初产妇因为没有经验，对于身体的一些细微变化感觉不出来，其实在宝宝快要出生的前一段时间，身体已经有所变化会释放出一些信号，这些变化都代表着在两周之内，宝宝就会出生的迹象，如果能够提前的知道这些信号，那么就可以放心的倒数宝宝出生的日子了。

宝宝出生是一个“瓜熟蒂落”的过程，不论是胎儿身体的发育或者是孕妈的身体都会在不同阶段有不同的变化，而在这些身体完全接近分娩日的时候，身体表现出来的反应也是不同的。

当宝宝这个“瓜”发育成熟，完全具备可以出生的能力之后，孕妈的身体也不是一下子就迫不及待的让宝宝出来的，而是慢慢的一步步从身体各个结构上发生一些化学变化，为宝宝的出生铺好道路。

在预产期越来越近，胎儿会逐渐的下降到妈妈的骨盆之内，原先因为子宫上顶造成的腹胀，恶心感觉都会逐渐消失，并且感觉呼吸变得畅通畅快起来。但是因为胎儿下降压迫到膀胱，所以在孕中期消失的尿频症状，又会开始出现。甚至比之前还要严重。而且当胎儿下降到骨盆内之后，耻骨因为受到挤压开始变得松弛，耻骨两边开始被动撑开，因此还会发生耻骨疼痛的现象。

进入孕晚期之后，很多孕妈都会感觉到腹部经常会有一阵阵的紧缩感，摸起来也是硬硬的。这其实是假性宫缩，越是接近预产期的时候，这种宫缩症状会越来越多，并且在宫缩的时候孕妈还会感觉到腹部有轻微的疼痛感，这其实都是身体在未即将到来的分娩做练习。因为胎儿分娩的时候主要就是依靠宫缩产生的力量将胎儿娩出的。

所以，这时候的宫缩练习孕妈们可以提前适应，只要宫缩频率没有变得越来越紧密，腹部疼痛感没有加强，基本都不用担心。可以在假性宫缩开始的时候放松身体，轻摸腹部或者改变一下姿势，那么这种症状就会消失。如果宫缩次数比较多，可以去医院做下监测，看看是不是有异常状况。

怀孕期间的宫颈口是处于紧闭的状态，当然也不是完全密封的，宫颈口有一个大概1厘米的通道，当胎儿发育到足以出生的条件下，宫颈口就会最先发生变化，由原来紧致的状态慢慢开始变得松弛，这种变化是从宫颈口周边的肌肉开始变化的，宫颈组织变得松弛，宫颈也开始慢慢的变软变短，这些都是为即将到来的分娩做着准备。

当然，宫颈口变得松弛孕妈是感觉不到的，但是当宫颈口松弛的时候，平时堵塞住宫颈口的一种粘液会随之排出体外，这种粘液称作“宫颈粘液栓”平日的工作就是堵塞住宫颈的唯一出入口，防止外界细菌进入子宫内。

一般在胎儿要出生的两周内，都会有以上的症状出现。因此，孕妈们只要仔细观察自己的身体，基本都能够依照这个现象来预估胎儿出生的时间。

但如果身体开始出现比较有规律的宫缩阵痛或者是阴道见红以及破水的症状时，那么不论有没有出现上面几种情况，都代表着在24～42个小时，胎儿就会出生。这几种才是胎儿将要出生的最直接的临产征兆。 如果孕妈只是先出现见红的现象，那么就不用着急去医院，一般见红之后可以等到宫缩阵痛出现后再去医院。但是。如果是先出现破水，那么孕妈就要赶紧找个地方，平躺后拿个东西垫高臀部防止羊水继续流出，然后再让家人尽快送到医院去。

首先， 预产期——只是作为参考。

预产期是按照月经周期为28天的“标准人”计算的，并没有考虑年龄、分娩次数、月经周期、人种等差别，只能作为参考。

实际上，刚好在预产期这天出生的并不多，大概只有5%， 前后两周之内出生都是正常的。

然后，我们再来了解一下“三大”临产信号：

当真正临产时，

究竟会发出哪些信号呢？

临产信号1

见 红

随着宫颈变软、变短逐渐扩张，在子宫颈管内的黏液栓发生脱落，形成果冻状的物质，通常表现为有少量鲜红或棕色黏液排出，这就是所谓的“见红”。

见红特征

1、黏液 多 呈棕褐色、粉红色、红色或布满血斑；

2、出血量 比生理期的出血量明显要少 ；

3、一般出现在分娩阵痛前24小时以内，也有提前几天甚至一周，因人而异；

4、血性混合黏液流出， 质地粘稠 。

如何应对

一般来说，见红后的24小时内会开始阵痛，进入分娩阶段， 也有 很多人在见红几天甚至一周后才进行分娩 。所以要根据见红的形状、颜色、量等作进一步的判断。

临产信号2

阵 痛

临近分娩，子宫就会开始收缩，以便把宝宝挤入产道，在收缩力度达到顶峰时，疼痛最剧烈，当子宫壁肌肉放松后，疼痛会骤然消失。

腹痛特征

1、腹痛时间间隔 有规律 ，并逐渐变短；

2、腹痛持续的时间逐渐变长；

3、少数准妈妈会觉得腰酸、腰痛。

临产信号3

破 水

破水就是包裏着胎儿的羊膜腔自然破裂，羊水流出，一般会感觉到一股热流从阴道流出，或是有湿润的感觉，它表示分娩真正的来临。

破水是比较特别的临产信号，并非每个孕妈咪都会经历。

破水特征

1、无色透明，可能含有胎脂等漂浮物；

2、感觉到热的液体从阴道流出；

3、 无意识、不受控制、持续性 。

如何应对

1、破水后应立即送往医院

阵痛前的破水称为早期破水，早期破水可引起细菌感染或脐带脱垂。

所以建议准妈妈 在破水后，立即平躺，尽量抬高臀部 ，以减少羊水的流出，必要时可打“120＂。在去往医院的途中，也应尽量 保持身体平卧，抬高臀部。

2、羊水异样须告知医生

如果此时阴道 排出 棕色或绿色柏油样物质(胎粪) ，务必要及时告诉医生，以引起医生的高度重视。

3、不可忽略的脐带脱垂

随着羊水大量流出，脐帯很可能会随压力帯动或因为重力作用而导致脱垂。

脐带是联系妈妈和胎儿之间的桥梁，胎儿的氧气和营养都是通过脐带获得，一旦出现脐带脱垂，胎儿压迫脐带的情况，可导致胎儿缺氧、甚至危及胎儿生命。

【导读】 预产期临近了，对于新手妈妈可能听过有经验的人说临产的常见现象，见红、规律阵痛、破羊水等。准妈妈在宝宝即将出生的前几周，既有希望欢乐，又会参杂着担心，因为对于新手妈妈来说突然发生的临产毫无经验，不免会有紧张的情绪。

1.见红。 一般在临产的一到两天之间，如果准妈妈的阴道会有红色黏稠的液体流程，即代表见红，是即将临产的征兆。胎儿在临产前在子宫内下移，导致子宫扩张，胎膜渐渐和子宫壁发生分离的现象，邻近的毛细血管破裂流血，和子宫内的粘液混合在一起形成血红色的粘液。见红是一种常见的临产征兆而且比较可靠。

2.破羊水。 在临近分娩前，准妈妈会有规律性的宫缩阵痛，并且时间越来越短。羊水囊破裂，伴随着带有腥味的呈淡黄色水流出，不能控制住羊水的流出。如发现羊水破裂不要以为是白带，要及时去医院准备分娩，迎接小宝宝的出生。

3.宫缩阵痛 。在临产前的一到两周前，准妈妈身体的腹部会表现出不规律的宫缩阵痛，持续时间短而且间隔时间长，宫缩阵痛强度不大，只是轻微的腹部胀痛感。

4.下腹坠胀。 宝宝顺产一般都是枕前位，头部向下移动，会压迫到盆腔等临近的组织，会感觉到下腹坠胀、频繁小便等。

总之，在小宝宝快要出生的时候出现见红、破羊水就需要去医院，很多新手妈妈提早早点住院其实这也没有必要，第一次生产出现急产的概率非常小，即使羊水有少量的破裂，分娩还得等几个小数才能分娩。

从十月怀胎的第一天起，作为准妈妈没有哪一刻心情是不紧张的，而且随着整个孕期即将到来，准妈妈更好时刻注意孕晚期胎儿的发育状况以及随时有可能发生的特殊情况、临产征兆。那么在临近预产期，孕妈妈身体有什么反应，说明胎儿可能在两周内要出生了？

第一、出现持续规律性的宫缩

通常在孕晚期，子宫的收缩都是由弱到强、由慢到快循序渐进的一个规律性过程。刚开始大概40分钟或者是30分钟间隔一次，隐隐约约比较微弱的，但是随着宫缩强度慢慢加深频率加快，大约每隔3~5分钟间隔一次，会持续30秒以上。

而且宫缩出现一般在腹部下方位置，但是随着疼痛的加剧它也会扩散到背部甚至腰部。而如果说这种由于宫缩引起的疼痛感持续一阵阵持续加重的话，也意味着马上要生产了。

当出现宫缩时准妈妈应该采取哪些措施更好：

可以找椅子或者是垫子等物体，根据适合自己的姿势走动或者是平躺，然后深呼吸进一步减轻宫缩带来的腹痛感也可以通过适当来回的散步减轻疼痛。如果宫缩不规律或者是间隔时间较长可以，可以在家稍作休息，等宫较为频繁或者是宫缩间隔时间为每10分钟一次时在选择住院准备生产。

我在之前就不止一次的提到过，进入孕晚期各位准妈妈也要会识别真假宫缩，因为产前宫缩本来就是由不规律的假性宫缩逐渐过渡成规律性宫缩的。因此识别真假宫缩可以为后面待产做好充分的准备工作！

第二、出现见红现象

怀孕期间，会有粘稠带带血迹粘液栓子封堵住子宫口。在临近分娩时随着子宫的收缩扩张，腹中胎儿的头部会慢慢开始下坠入盆，随着胎儿的入盆导致孕产的子宫被摩擦挤压从而引起出血现象。而且这个时候见红的颜色也是存在很大区别的，一般为褐色、鲜红色或者是粉红色，出血量也较少，相对来说还是比较好辨别的！

一般见红后应该怎么办？

如果只是象征性的出现了淡淡的血丝，建议准妈妈不要着急在稍作观察，如果说还是内心特别的不放心也可收拾待产包前往医院观察。若见红之后出现剧烈的阵痛和破水情况就该在家人的陪伴下立即前往医院，同时采用干净的卫生巾稍作简单处理，以免宫口被细菌感染！

第三、出现破水情况

在快要分娩的时候，围绕在胎儿周围的羊膜囊破裂而且囊内的羊水会错通过引道流出，流出的羊水为无色透明状且伴有一点异味，这个时候待产妇往往会明显感觉到有股液体从引道流出，而且像极了尿液的感觉同时自己又无法控制。

在破水后应该怎么处理更好：

破水之候无论孕妇在什么场合，都应该立即平躺，防止更多的羊水流出从而威胁到腹中胎儿 健康 。因为破水很容易导致宫内感染，这时应该使用干净的护垫或者是提前已消毒的内裤进行简单处理，然后立马前往医院。

临近分娩时避免从事过重的体力劳动或者是进行剧烈的运动，防止外力对产妇腹部造成伤害，威胁胎儿安全。如为了加快分娩的到来，在孕晚期进行来回爬楼梯的现象！目前并没有相关资料证实爬楼梯一定会加快产妇反而分娩速度，或者是宫口的扩张速度。

胎盘早剥会引起血管破裂也会造成出血情况，而且也是比较危险的，倘若出血量大且大量流出血就需要马上前往医院救治。

在孕晚期随着分娩将至，孕妈妈总会出现肚子发紧发胀的感觉，也就是宫缩，如果只是单纯的假性宫缩孕妈妈也不用太担心，本来宫缩的出现也是一个循序渐进的过程，但同时伴有以下现象出现时需要马上入院就诊不可耽误。

在孕晚期，当准妈妈存在有早产、足月产等生产史，或是患有妊娠期高血压、糖尿病等疾病应该立即前往医院就诊。怀孕未满32w或者是怀孕满36w，很可能会出现早产现象也要及时就诊，另外胎儿胎动异常，胎动明显减弱或者是消失

孕妈妈在孕8-10个月时，是胎儿发育的猛涨期，若孕妈妈营养摄入不合理或者太多，就会使胎儿生长得太大，对分娩造成负担，所以孕妈妈在这段时间的饮食安排应注意。

因此孕妈要保持合理的体重，不宜大量饮水，尽量避免吃食糖、甜食、油炸食品及肥肉的摄入、孕妈妈应选体积小、营养价值高的食物，以减少胃部胀满感。记得我有同事怀孕期间体重猛涨，整个孕期涨了50多斤7，差点难产，虽然最终宝宝生下来了。但她也因此患上了妊娠糖尿病。

在孕晚期后，要做一次B超详细评估胎儿的体重及发育状况，一旦发现胎儿体重不足，准妈妈就应多补充一些营养素；若发现胎儿过重，准妈妈在饮食上就要稍加控制，以免对日后分娩造成影响或在生产过程中出现胎儿难产情形。

孕妈妈在怀孕期间，不适宜做剧烈运动，但散步是孕期最佳的方式，它对于孕妈自身和胎儿的身体 健康 非常有利。都是要记得尽量避开危险环境，最好选择早晨去散步，空气新鲜同时人群也不会很拥挤。

在孕早期跟晚期阶段最好停止同房，以免对胎儿造成伤害。孕晚期同房，容易造成子宫细菌感染，容易刺激宫缩，进而导致流产。因为早产儿月份越小，新生儿体重越轻，生命力也越弱、所以孕妈妈一定要预防早产、将对胎儿的伤害降低到最小。

经历了十月怀胎，孕产期越来越近了，孕妈不免有些焦虑。越到了后的重要时刻准妈妈越要小心一些，在日常生活和待产准备上都要多加注意。

孕早期，孕妇身体会有较为 强烈的症状，有的孕妇开始出现早孕反应，疲劳、乏力、嗜睡、恶心，呕吐等。

孕中期，头痛，腹痛，腰背酸痛等。

孕晚期，尿频、假性宫缩、分泌物增多。

1、孕妇腹部轻松感。 在临产前1—2周，由于胎儿先露部下降进入骨盆，子宫底部降低，常感上腹部较前舒适，呼吸较轻快，食量增多。但由于先露部下降压迫盆腔膀胱、直肠等组织，常感下腹坠胀，小便频、腰酸等。

2、假阵缩 。孕妇在分娩前1—2周，常有不规律的子宫收缩，与临产后的宫缩相比有如下特点：持续时间短、间歇时间长，且不规律，宫缩强度不增加，宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部，宫颈口不随其扩张。

3、见红。 在分娩前24—48小时，阴道会流出一些混有血的粘液，即见红。是由于子宫下段与子宫颈发生扩张，附近的胎膜与子宫壁发生分离，毛细血管破裂出血，与子宫颈里的粘液混合而形成带血的粘液性分泌物，为临产前的一个比较可靠的征象。

分娩发动前，孕妇往往会有一些预示即将临产的症状出现

子宫出现不规则收缩 ，孕妇会感到肚子隔一定时间就紧一次，越来越勤，这是开始临产的一个重要现象。

见红 ：子宫开始有规则收缩前后，阴道会流出一些混有血的粘液，这就是见红，医学上叫做产兆。见红是由于子宫颈宫逐渐扩张大，子宫颈里的粘液和子宫颈宫壁少量出血混会在一起形成的。血量不多，是开始临产的可靠现象，如果血量多，超过了月经量时，就要注意是否有产前出血(前置胎盘、胎盘早期剥离)。要及时做进一步检查。

破水 ：绝大多数产妇是在子宫口开全前后破水，少数产妇可在开始临产前破水，所以，怀孕到月，阴道若是流出水样的东西(羊水)时，表示已经破膜，要开始临产了。

当有这些情况发生后，应及时去医院，如果是先破水，破水后要尽量躺下，不然羊水流得过多了，宝宝会有危险，生时也不好生。

在心理上和物质上都要做好分娩的准备。 临近预产期时不要慌张，保持正常的心情，可以在家人的陪同下先去产房熟悉环境，做好心理准备。把生产需要的东西准备齐全，一旦出现分娩的症状，可以立即准备好去产房，避免手忙脚乱。建议孕妇在怀孕7个月的时候开始准备待产包，既可以慢慢挑选、慢慢准备，又不至于遇到突发状况手忙脚乱（现在也不晚）。待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品， 包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。

经历了漫长的等待，准妈妈们百感交集。分娩是一个很自然的过程，不要过于焦虑、紧张。只要孕检正常，宝妈们就耐心的等待宝宝的降临吧。

一胎男宝剖腹产，二胎也一直不想顺产就想剖腹产，想着39周就直接找个时间剖了，3.16日38+6产检，问医生什么时候可以剖，医生说不然明天住院，18号看看能不能准备抢到手术台手术，说最近手术台都很满都靠抢的，实在不能就19号。

不想那么早住进来，结果做胎心监护医生说都有宫缩了随时可能发动了还不住院，我随口说了一句那不会今晚就生吧，万万没想到说中了。产检完就回家，吃过晚饭躺在床铺上休息，感觉一会一会肚子发紧有点不对劲，就怀疑要发动了，立马收拾东西叫车上医院。

在车上一会一会就开始痛，疼痛度还算可以忍受，到了医院幸好今天产检医生已经开了住院了很快就办理好了手续。护工还很贴心推了轮椅，帮我推到了住院部，一到住院部护士叫先做胎心监护，阵痛越来越明显越来越痛开始忍不了大叫，护士内检了宫颈口根本没开，护士还跟另一个护士说看我的样子还以为要生了呢。 问护士什么时候能手术还被骂了，护士说你刚来我什么都还没弄清楚，而且手术室都在手术中。

感觉胎心监护做了好久，阵痛越来越痛，巴不得赶紧剖了，后面抽了血还来个医生做B超，B超做了很久，医生说我一直动他看不了，实在是宫缩的时候控制不住，偷偷问医生男的女的，医生说现在看不出来也不肯说。 做完B超就开始换衣服备皮插导尿管，然后就推到手术室了，到了手术室等了会麻醉师就来了，麻醉师说打麻药的时候千万不能动再痛也不能动，然后就躬成一只小虾米等着打麻药，感觉打麻药也打了很久，后面脚就开始发热，护士就给我戴上氧气罩，一层层的绿布遮起来，什么都看不到了。

医生开始手术没有痛觉但是能感受到动作，尤其是宝宝要抱出来的时候肚子摇的厉害，像只小船在海里面摇晃的很厉害，后面宝宝就出来了，听到哭声了。护士抱去清理，问男孩女孩护士说等会会告诉你，后面听到护士说背后有个胎记，过了会护士就抱过来给我看， 然后问我男孩女孩，我说女孩，然后护士给我看胎记，根本顾不上啥胎记了，沉浸在是女儿的喜悦里了。

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

临近预产期，孕妈身体若有这3种反应，胎儿可能在2周内要发动了

1、下腹部有种受压迫的感觉

在宝宝出生的时候，大多数情况下都是先出来头部，所以临近预产期的时候，宝宝的头部会不断的向下移动，进而压迫到孕妈的骨盆，使得孕妈出现下腹坠痛的感觉，同时还会压迫到孕妈的膀胱，使得孕妈会出现尿频，尿急，腰酸背痛的症状，此时就说明宝宝快要出生了，孕妈要做好准备。

2、腰酸背痛，特别难受

到了孕晚期的时候，大部分孕妈都会出现腰酸背痛的感觉，因为到了孕晚期，胎儿的体积越来越大，所以导致孕妈的重心落在肚子上，进而会出现腰酸背痛的症状。一般到了临近预产期的时候，腰酸背痛的症状会更加的明显，而随着胎儿的逐渐下移，孕妈的骨盆也会受到一定的压力。

3、胃口突然变好

到了临近预产期的时候，胎儿已经成形了，而且体积特别的大，所以会对孕妈的胃部造成一定的挤压，进而会使孕妈出现胃部不舒服的感觉。但是到了临近预产期的时候，孕妈会变得胃口特别的好，这是因为胎儿逐渐的下移，对胃部的压力要减轻一些，呼吸也会变得特别的通畅，胃口也变得好起来。如果孕妈在临近预产期的时候出现了这种症状的话，说明胎儿在2周之内就快要出生了。

孕妇第一次怀宝宝，在临近预产期时，想到即将见到自己的宝宝，心情既紧张又兴奋，有时又会很担心，不知所措。其实只要放松身心，多了解临产前的一些预兆，就能做到有备无患了。

在孩子出生前两周，一般会出现以下几种情况：

1、子宫底出现下降

如果你能清晰的感觉到你的肚子正在一点一点的往下坠，那么很有可能就是孩子正在入盆。这时你会感到行动变得比较笨拙，走路时会觉得上腹有点空，晃晃悠悠的，好象有东西要坠落的感觉。

2、上腹部变得轻松了

这时胎儿头部进入盆骨，你会感觉腹部、胸部、胃部更轻松了，呼吸更顺畅了，胃口也变得更好了。

3、下腹部有坠感，受到压迫不舒服。

胎儿下降到盆骨里，压迫到盆腔、膀胱、直肠等器官组织，这时会产生尿频、尿急、腰部酸痛的症状，下腹有坠胀感，同时耻骨疼痛加刷。

4、胎动减少了

这时胎儿己进入盆骨，活动少了，胎动也就减少了。

5、分泌物增多

由于宫颈口开始变软，堵在宫颈口的分泌物开始溢出，导致分泌物增多。

6、出现假性宫缩现象

出现子宫收缩频繁，持续时间较长，没有规律，宫缩强度比较均匀，间歇时间较长，下腹有轻微胀痛，但不会引起宫颈口扩张。

很多孕妈说孩子快要出生了，搞得心里很紧张，临产前两周出现什么样的征兆呢？其实孕妈这种未雨绸缪的想法是挺不错的，并且在了解这些征兆之后，孕妈能够更轻松的面对宝宝的到来，并且也能安稳的度过母子共处一身的最后两周。今天，就跟大家分享一下，我的亲身体验。

1、变得更笨拙

因为肚子变大的原因，孕妈在孕期内行动就比较笨拙，走路也不能走的很快，当孕妈到了临产前两周时，会变得更笨拙，走路也会慢更多，并且一旦动作有些大，肚子就会疼一下，这是因为胎宝宝在肚子里“抗议”呢！很多孕妈到了临产前两周，都是低头只能看到肚子，站直看不到脚尖，走起路来，感觉肚子里“咣咣当当”的，似乎有个东西随时会掉下来一样。

2、明显感觉肚子下坠

当孕妈到临产前周时，能感觉到肚子有明显的下坠，这是因为，胎儿成长到这个阶段，已经完全发育成熟，并且即将要通过分娩来到这个世界上，所以胎儿在这个阶段已经到达孕妈的盆骨腔内，孕妈的肚子形状也由“西瓜状”变成了“柚子状”。

3、呼吸变得顺畅

当胎儿已经开始向下移动时，孕妈的子宫也会慢慢向下恢复原位，不再挤压孕妈的胃部、心脏和其他器官，宝妈体内的供血能力恢复到孕前水平，血液运输氧气的能力也会有较大的提高。因此，孕妈会感觉到呼吸也变得顺畅、轻松。

4、食量变大

由于子宫开始向下移动，不再挤压胃部，使孕妈肠胃器官的消化能力提升。因此，孕妈的食量也会变大一些，并且吃完饭之后，也不再有烧心、反酸的感觉。在这里，提醒孕妈一句：在食量增加的这段时间，要多吃些有营养的食物，毕竟即将要上“战场”了，一定要做好“战备”补充哦~

5、宫缩

孕妈到临产前的两周，宫缩现象就会变得频繁起来，当孕妈久站、久坐或者行走时，都能感觉到腹部明显收紧。一般来说，宫缩现象出现的还不是很频繁，可能几个小时才会出现一次，这种现象也叫做“假宫缩”。等宫缩频率缩短到5分钟左右一次时，孕妈就要及时去医院待产了。

以上这些就是我在临产前的两周会出现的感觉，你现在有没有出现这些情况呢？如果过有的话，可以就要注意了，孩子快要和你见面了呢！

准妈妈在分娩前需要做好哪些心理建设，如何保证顺利生产呢？

大家好，我是中医妈妈申医生，很高兴来回答这个问题。

作为一个顺产了两个孩子的妈妈，我把自己的一点心得体会分享给大家，希望对马上生产的准妈妈有点帮助。

不知道宝妈现在是多少周了，我记得生老大的时候，36周的时候B超显示是臀围，医生告诉我要做好剖腹产的准备。当时心里也没什么，胎儿条件不允许，就接受剖腹产吧。由于自己是做中医针灸的，知道某些穴位是有纠正胎位的作用，B超显示胎儿没有脐带绕颈的情况，就决定试试能不能把臀围转过来。每天胸膝位趴着二十分钟，然后艾灸了至阴穴（请在医生指导下进行）。过了一周多去产检，B超显示已经变成头位了。可以自己生了，反倒心理有那么一点小紧张。

我能顺产吗？会不会难产呀？阵痛我能坚持住吗？

脑子里想过很多问题，我就问老妈，当时是怎么生我的，老妈轻描淡写地说：“就那么生呀，像拉屎一下，就把你生下来了。”

直男老公为了安慰我：“你紧张啥呀，生孩子是女人天生的能力，你一定能自己生下来的。”

也不知道是老妈还是老公的话让我有了信心，别人能顺产，我也一定能，后来生完了之后，确实验证了这一点，每一个在产床上自己生的妈妈都很坚强，因为孩子生出来那一刻你就会发现所有的努力都是值得的。

自然分娩能不能顺利，或者说阵痛时间有多长，宫口开的顺利与否，很多事情都不是自己能做决定的，每个人的差别很大。比如我自己，老大阵痛七个多小时就宫口全开，上产床不到五分钟就生下来了。老二阵痛十一个小时，宫口全开，由于胎儿太大，产床上20分钟才生下来。而我同病房的另一个妈妈，阵痛了将近20多个小时宫口才开，中间还打了两次杜冷丁。

当真正上了产床之后，要学会配合医生用力真的非常重要。如果不会用力，力气都用没了，还是没用，我自己感觉有一点技巧需要注意。

1、用力的时候一定要闭上嘴，不要呼喊。用鼻子出气。

因为你一边用力，一边呼喊，腹腔的压力就会减少。所以，一定要闭上嘴不发声音，这样腹腔压力大才能推动胎儿往下。

2、用力的时候一定要让腰部贴紧床面，不要抬起来。

这个，我生老二的时候特别明显，刚开始疼得都忘了，后来都快没有力气了，才突然想起来，然后赶紧把腰部贴紧床面，再用力，孩子就生出来了。

上面这两点，是我的一点小经验，准妈妈在分娩的时候不妨试试，应该很有帮助。

只有自己进过产房的人才知道，女人在分娩的时候将要面对多少疼痛，无助。有的妈妈无法忍受剧烈的疼痛，边哭边喊；也有的妈妈，在产床上力气已经用光了，还没有生下来，眼泪和汗水一起流......

对于各位准妈妈来说，如何能顺利生产，我想如何让自己在坚持不下去的时候还能坚持下去，那一定就是有一个信念。

就是脑子里一直在想着一个信念，“宝宝，妈妈在加油，你也要加油吧，快点让妈妈见到你吧”。我的脑子里不停地跟自己说这句话，感觉肚子的疼也能忍受了，也有了新的力气了。

相信宝宝，相信自己，准妈妈一定能顺利分娩的，加油！

准妈妈在分娩前总会紧张，甚至害怕，特别是听别人说生孩子有多痛，有多恐怖后，心里更加紧张。

那么我们该如何缓解心理压力，才能保证顺利生产呢。

首先，多听音乐来放松心情。我怀孕的时候，老公也不在身边，而且我远嫁，一个人大着肚子呆在生地不熟的地方。

无聊的时候，我就看看电视，听听自己喜欢的音乐，看看书，心情就会好起来。如果体力还可以的话，可以自己做家务。

很多人都觉得自己怀孕了，就不应该做家务，其实如果专职待产的话，是可以做点力所能及的家务的。

把家里收拾得干干净净，孕妇的心情也会明朗许多。而且，做家务可以增强自己的体力，为顺利生产做好准备。

因为生孩子也是一个体力活，如果平时没有锻炼体力，生孩子时就会遭受更多的罪，所以做点家务来提高体力也是一个不错的选择。

其次，要注意多跟医生沟通，医生叫做什么就照做就可以了。

我第一胎时，都见红了，我还是没有去医院，因为医生告诉我阵痛后再去医院。本来我也是很紧张的，但听了医生说的后，我就按照医生教的，该干嘛就干嘛，最后顺利顺产了。

所以，平时要多跟医生沟通，听话照做，总是没有错的。

最后，要准备好待产包。

提前买好小孩衣服，洗了再放到待产包里。小孩的袜子，毛衣，奶瓶，小毛巾，纸尿裤等这些都要提前准备。

大人也要准备两套衣服，拖鞋，产妇用卫生巾，毛巾，牙刷，杯子，吸奶器等。准备好这些东西，到时候就不会手忙脚乱的，就可以安心待产。

最后，祝生产顺利。

作为一个过来人，一些理论性的大道理大家都懂，我就是来分享我个人的经验！

一、不要紧张

记好自己待产的日期，那几天内格外要注意自己，见红还是破羊水！我自己是洗完澡之后睡觉，就感觉自己下面尿尿，但是一般尿尿自己能控制的住得，羊水破了是憋不住的，会一直往下流，所以准妈妈们要注意这一点！见红和羊水破了，都不要紧张，因为这时候，你离地狱般的疼痛还是有一点距离的！

二、准备好自己的待产包

待产包我建议是所有的东西放一个大的包里面，自己收拾的东西只有自己才能找到！我生娃的时候离我的预产期还有十一天，猝不及防，虽然我的待产包都弄好了，但是没有装在一起，所以我羊水破了去医院之后，是让我婆婆帮我拿待产包的，然后不是少了这个，就是不知道那个在哪里？搞得的我有点头大，各种慌乱。所以，全放一个袋子里，别人也好拿！

三、备好一些吃的

比如说红牛、巧克力，因为接下来你有一场硬仗要打，所以你必须要充实你自己的体力！我生娃的那晚就喝了一点粥(因为都没准备娃提前那么早出来)，导致我在生的时候实在是没有力气了，我跟医生说，我没力气生不下来了，医生说，娃肩膀都快出来了，再加把劲！没办法，只能硬着头皮努力用力！所以，准妈妈们要准备好吃的，保持自己的体力！

四、不要害怕，不要恐惧

有准妈妈说怕疼，我只想说，开指的那种疼是你想象不出来的！只有自己经历过才知道！所以，不要害怕，十月怀胎的各种不适应都过来了，临门一脚不要慌，让自己老公陪在身边，阵痛来的时候，你就抓他，咬他，转移自己的疼痛！等要生的时候，你就会发现你疼麻木了，就算侧切都是不需要打麻醉的，你能感觉到刀在剪你身上的肉，当你是一点感觉都没有的，最后生娃的时候是不疼的，你只要用力就好，就像拉粑粑一样用力！等娃出来的那一刻，你会哇，好舒服，之前大肚子的时候的各种不适应在这一刻彻底没有，整个人轻松又自在！然后就准备做个快乐幸福的妈妈吧！

以上的回答，希望能帮到准妈妈们！不要紧张，该来的总会来的，顺其自然就好！

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