改善毛孔粗大的应对策略,毛孔粗大饮食上要注意什么(脸部毛孔粗大怎么办要如何解决)

改善毛孔粗大的应对策略,毛孔粗大饮食上要注意什么

一、皮肤毛孔粗大的原因有哪些

1、皮肤分泌油脂过旺，这种皮肤要适当的控油，但控油的同时也要补充水份，因为过油的皮肤不一定不缺水，控油过多而不补水很容易造成缺水性皮肤。

2、不好的生活习惯造成皮肤毛孔大，比如熬夜、抽烟喝酒等不良生活习惯。

3、皮肤松弛老化，引起毛细孔粗大随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的保养与护理，益形加速老化，毛细孔自然也越加扩大。

4、过度挤压痘痘粉刺，致使表皮破裂，一旦伤害到真皮，而其皮缺乏再生功能，便难以产生新细胞，就会留下凹凸疤痕，使毛孔变得粗大。涂抹颇具刺激性之化妆品会使毛细孔阻塞更加严重，油脂排泄不出来，如杀菌再缺少适当的护理，将会越来越严重，毛细孔也会越扩大。

5、遗传性皮肤毛孔大。

二、皮肤粗大的改善方法

冰敷：把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

毛巾冷敷：把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

用水果敷脸：西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

柠檬汁洗脸：油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)

化妆棉+化妆水：事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

鸡蛋橄榄油紧肤：将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

栗皮紧肤：取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。

三、改善毛孔粗大的应对策略

应对策略一：黄瓜美肤面膜

1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。

2、然后放入蛋清、珍珠粉，适量的面粉调成糊，以不往下流淌为准。

3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，一周1-2次。

应对策略二：菊花美颜

菊花内含有丰富的香精油，菊花素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。

1、可将菊花制成粥内服。

2、可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白皮肤。

3、将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，一月后，以两倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更加。

应对策略三：啤酒醒肤

1、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入酒约3分钟。

2、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷在约半个小时。

3、如是棉纱中的水分被吸干，可按照前两部浸泡后再敷。

应对策略四：芦荟蜂蜜面膜

在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段时间后，会发现脸上的班点淡了很多哦。

应对策略五：茶水美白

1、洗脸后，将茶水涂在脸上，用手轻轻地拍脸。

2、将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑美白的效果。

PS：有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一晚上会自然消除。

应对策略六：番茄亮颜面膜

番茄汁面膜，只需将番压烂取汁，加入少量蜂蜜，再加上面粉调成膏状即可敷面。

四、毛孔粗大饮食上要注意什么

毛孔粗大是由污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、挤压粉刺不当、使用不当的化妆品或药物、皮肤松弛老化等原因引起的。饮食会影响皮肤的状态，例如常吃辛辣、油炸食品，易使皮肤燥热，让你皮脂分泌旺盛，少吃为妙。此外多喝水，多吃新鲜蔬果，以摄取维生素及矿物质，从内到外改善肌肤的素质。

油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。

中、干性皮肤者，宜多食豆类，如黑豆、黄豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品，如狗肉、鱼、虾、蟹等。宜选用具有活血化瘀及补阴类中药，如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑椹子等。

脸部毛孔粗大怎么办要如何解决

　　毛孔粗大的原因有很多,吸菸、面板容易冒油、清洁不彻底、肌肤老化的一个标志也就是毛孔变得粗大,脸部毛孔粗大让人头疼，怎样收缩毛孔也是一个恼人的问题，以下是我分享给大家的关于脸部毛孔粗大怎么办，一起来看看脸上毛孔粗大怎么治吧!

　　脸部毛孔粗大怎么办/脸上毛孔粗大怎么治，解答 　　1、使用洁面产品

　　洗脸的时候可以使用适合自身肤质的洁面产品，以真正深层清洁面板。除了可以使用市面上的洁面产品，还可以使用白醋洗脸，也能够有效收缩毛孔，抑制油脂分泌，改善毛孔粗大。

　　2、冷热水交替洗脸

　　冷热水交替洗脸能够帮助收缩毛孔，改善毛孔粗大问题。先用冷水洗脸之后再用热水清洁脸部。这样能够有效 *** 面板，促进面板血液回圈，从而达到收缩毛孔的目的。

　　3、正确洗脸

　　想要改善脸部毛孔粗大，最基础的就是要学会正确洗脸。将堆积在毛孔内的污垢彻底清洗干净，这样能够避免毛孔被污垢持续撑大，无法收缩。

　　4、洗脸需分早晚

　　每天的洗脸应该是至少早晚2次。早晨洗脸能够有效去除夜间脸部分泌的油脂;晚上洗脸能有效去除白天脸部吸附的尘埃、分泌的油脂，这样做能够有效避免毛孔堵塞。

　　5、彻底卸妆

　　喜欢化妆的朋友一定要注意彻底卸妆，化妆品的残留物质会严重堵塞毛孔，损害面板。卸妆首先是使用卸妆乳均匀地涂抹在脸部，并以指腹轻柔 *** ，然后再使用洁面产品清洁一次面部。

　　6、定时去角质

　　毛孔堵塞会导致毛孔变得越来越大，毛孔堵塞的很重要的一个因素就是面板深处堆积的角质和废物太多。所以经常去角质能够有效帮助消除毛孔粗大的发生因素。一般油性面板一周去一次角质，混合型面板一般两周去一次角质即可。盲目的频繁去角质会损害原有的面板层。

　　7、使用面膜

　　使用面膜能够帮助收缩毛孔。特别是选用含有丰富的面板细胞营养物质和细胞启用物质的面膜，能够帮助细嫩面板，还能改善面板质地。

　　8、鸡蛋橄榄油面膜

　　做法：将1枚鸡蛋打入碗内，然后加适量的柠檬汁和少量的粗盐，搅拌均匀之后加入橄榄油，混合均匀制成面膜。每周使用1~2次能够帮助紧实肌肤，改善毛孔粗大。

　　9、使用收缩水

　　毛孔粗大可以使用具有收缩毛孔功效的自制收缩水、收缩液来帮助收缩毛孔，改善毛孔粗大问题。

　　10、薄荷水收缩毛孔

　　做法：将薄荷叶2片放入盛水的容器中，浸泡约15分钟后取出来，然后将浸泡过的薄荷水倒入小喷瓶内放入冰箱冷藏，需要用的时候取出来喷在脸上即可有效收缩毛孔。

　　11、白醋甘油收缩毛孔

　　做法：将白醋和甘油按照1:5的比例充分搅拌均匀之后，涂抹在脸部能够帮助细致毛孔，恢复细嫩面板。

　　12、调整饮食

　　在饮食上，可以通过适当的吃些肝、蟹、蛋、奶、黑木耳、贝类、水果等食物帮助改善毛孔粗大。比如，将萝卜放在米饭中同煮，等饭熟后挑出萝卜食用，能够帮助细嫩肌肤。

　　13、改变不良习惯

　　经常吸菸喝酒、挤压不当、化妆不当、面膜使用过度等等不良的生活习惯都会导致毛孔粗大。一旦毛孔变得粗大就很难恢复，所以一定要改掉这些会加速毛孔粗大的因素。

　　14、其他收缩毛孔小窍门

　　脸部毛孔收缩小窍门 　　小窍门一 ：去除老化角质肌肤每天都在新陈代谢，当代谢出来的老化旧角质积聚越多，就会使肌肤变的粗糙、毛孔变的粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，开始变得暗沉、干燥，所以角质的定期去除是改善粗大毛孔关键的一步。使用带有小颗粒状的去角质素每一星期给肌肤去一次角质。

　　小窍门二 ：脸部清洁选择适合自己面板的洗面奶，将洗面奶在手上充分揉搓出泡沫，然后用手指指腹在脸上轻轻的由内往外打圈清洗，然后用温水清洗掉泡沫。最好再使用冷水清洗一遍，这时你会发现，毛孔清洗的很干净了，冷水具有收缩毛孔的效果。

　　小窍门三 ：收敛水首先准备适量的化妆棉及收敛型的化妆水，将化妆水放入冰箱20分钟冰镇一下，再用化棉片蘸溼，敷在毛孔粗大处，保持2-3分钟。马上就可以看到效果了，不仅能吸收化妆水中的水分，还能紧致肌肤。

　　小窍门四 ：精油收缩毛孔天竺葵精油具有活肤作用，可以帮助面板进行新陈代谢。丝柏精油具有控油保溼的作用，对于收缩毛孔功效非常的不错，将两者混合一起效果更佳的好。取柠檬香茅1滴，丝柏2滴，天竺葵2滴，5ml的葡萄子油一同混合，对面板进行 *** 。

　　小窍门五 ：维生素C黄瓜紧肤面膜准备维生素C一片，黄瓜半根，蜂蜜一勺。将黄瓜放入搅拌机中搅拌成泥状。将维生素C片磨成粉末，再与黄瓜、蜂蜜一同混合均匀。敷于脸部15分钟后洗净，能清洁肌肤毛孔、控制油脂分泌、滋润美白肌肤。

　　小窍门六 ：保养品在保养品的选择上不要选择含有动物油矿物油成分的，更不要使用营养霜类的产品，因为毛孔的粗大跟油脂的大量分泌有着直接的关系，可选择较清爽或是有抑制油脂分泌的保养品来针对T字部位。

　　小窍门七 ：控油每次清洁完脸部后，可使用熏衣草晶露或茶树晶露来增强面板表面的抗菌力及抑制肌肤出油，同时收敛肌肤。这两种成分都是控油效果最好的。

　　小窍门八 ：化妆品尽量少化妆，除非有重大的场合，因为很多化妆品中所含的油脂通常都会导致毛孔阻塞、让面板无法正常的呼吸，至使毛孔变得粗大。万不得已要化妆的时候，在上妆前涂抹上一层较清爽的隔离霜打底。

　　毛孔粗大还可以使用以下的生活小窍门来帮助改善。

　　1.化妆水冰敷：将化妆水冷藏一下后，用化妆棉蘸取冰化妆水敷在毛孔粗大位置约20分钟即可。

　　2.毛巾冷敷法：将毛巾放在冰箱内冷藏半小时后先用热水洁面，再将毛巾敷在脸上即可。

　　3.栗子皮紧肤：将栗子果皮捣成粉末后加入蜂蜜混合均匀后涂抹在脸上约20分钟即可。

　　15、避免一些情况

　　比如不要老是挤毛孔里面的黑头，那会越挤越大;有人建议用冻过的化妆水之类，那只能起到临时效果，如果冻得太厉害，反而会物极必反，让面板更松弛;还有的人会用黑头贴之类，非常危险，因为它在拔出黑头的同时，毁坏了毛囊组织，导致毛孔情况更加恶化。

毛孔粗大怎么改善

毛孔粗大改善的方法有注意皮肤清洁、注意皮肤保湿、皮肤定期的去角质、内外调理、水温调节有度。

1、注意皮肤清洁

首先要注意皮肤的清洁，用清水和洁面用品彻底清除肌肤深层的污垢，以保持毛孔的通畅，然后拍上一些具有收敛效果的爽肤水，让收缩水的成分更多地渗入皮下，能让毛孔收缩得更加紧致一些。

2、注意皮肤保湿

平时要做好皮肤的保湿护理，可选用含天然保湿因子、胶原蛋白、保湿氨基酸等的护肤品，适时地使用保湿面膜，当肌肤滋润时自然就显得细腻、紧致。另外，在勤做控油之余，也要注意适时补充清爽保湿品，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态。

3、皮肤定期的去角质

一般皮肤的代谢周期是28天左右，但是因为压力跟外界的环境影响会让皮肤中的新陈代谢产生紊乱，所以就会有大量的角质层堆积在肌肤的表面上，这些角质层一般洗面奶是清洗不掉的。但是如果不及时的处理，那么堆积的多就会导致毛孔粗大，粉刺多等的肌肤问题出现。

4、内外调理

关于饮食和作息方面都是很重要的。平常尽量饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，不仅容易上火还会长痘。熬夜也是很容易导致毛孔粗大的，还是要早睡早起。

5、水温调节有度

毛孔粗大油性的肌肤，由于油脂分泌的旺盛，所以一般都要使用温水才可以清洗干净，所以，对清洗面部肌肤上的水温也有讲究，先用温水清洗过后，然后再用冷水清洗一遍。

扩展资料：

毛孔粗大的原因

1、脸上缺水

要是皮肤表面缺水，脸上的角质层会变得干燥粗糙，毛孔和细纹等问题会特别明显，一旦角质层充满水，毛孔周围的细胞就会膨胀，毛孔自然就会变得不那么明显。

2、不及时清理脸上的角

较长时间不去理会自己的皮肤，不去认真清理，老化的角质会堆积在毛孔周围，使毛孔变得很大。

3、皮肤老化

由于年龄的关系，皮肤老化和松弛也会越来越严重，如果平时没有做好皮肤护理工作，使皮肤缺乏弹性，皮肤松弛，衰老速度就会加快，毛孔自然会越来越大。

参考资料来源：人民网——毛孔粗大怎么办？ 这些方法让你有效收缩毛孔

参考资料来源：人民健康网——皮肤毛孔粗大怎么办？教你几招养出水嫩肌肤

怎么改善毛孔粗大的小窍门

怎么改善毛孔粗大的小窍门

　　怎么改善毛孔粗大的小窍门，那些粗大的毛孔，使整张脸看起来那么的粗糙无光。其实只要日常注意一些护理，就能改善毛孔粗大的状况了，看看怎么改善毛孔粗大的小窍门。

　　怎么改善毛孔粗大的小窍门1 　　海盐可以杀菌消炎，每天用海盐兑温水洗脸，可以收缩毛孔。另外就是补水，每天用补水的护肤品可以恢复肌肤的水油比，让肌肤更加水润，毛孔也会相应的缩小。

　　洗脸之后用一条冰过的毛巾敷在脸上，等待脸上热气散掉，可以减少油脂的分泌，提拉肌肤。平时的饮食和休息也要注意，不要熬夜，不能吃刺激性的食物，多喝水。平时不能挤压毛孔，虽然能暂时把油脂挤出，但后续对毛孔的伤害是不可逆的。

　　 毛孔粗大类型

　　1、角质型毛孔粗大：这种情况是因为角质堵塞毛孔，皮肤表面的角质代谢不良，使得毛孔阻塞，甚至使毛孔周围的老旧的角质掉进毛孔里，跟毛孔里的皮脂互相融合，形成固体，慢慢堆积变大，最后撑大了毛孔。

　　2、老化型毛孔粗大老化型毛孔粗大：随年龄增长，身体内胶原蛋白与弹力蛋白变得纤细且脆弱，无法有效支撑肌肤，使毛孔周围的肌肤出现松弛凹陷的状态，毛孔因而扩张呈现水滴状。

　　3、缺水型毛孔粗大缺水型毛孔粗大：毛孔有时还好，有时却很粗大，没有使用乳液或护肤水时更加明显，那么你的毛孔出现的问题一定与干燥缺水有关。

　　 收缩毛孔的方法

　　 1、认真卸妆

　　平时有化妆的MM注意看了哦!取适量的卸妆乳，用化妆棉或指尖均匀地涂于脸部、颈部，以打圈的方式轻柔按摩。鼻子以螺旋状由外而内轻抚，卸除脖子的粉底要由下而上清洁。用面巾纸或化妆棉拭净，直到面巾纸或化妆棉上没有粉底颜色为止。

　　 2、用洗面奶洗脸

　　为防止卸妆用品的油性成份可能会有部份残留在肌肤上，油污堆积的结果会使肌肤毛孔阻塞。洗脸一定用洗面奶再洗一次，千万要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。

　　 3、去角质

　　卸完妆、洗完脸之后，可使用磨砂膏达到深层清洁的目的，但记得避开眼睛及嘴巴四周。去角质对于清除毛孔里的老旧死皮有重要的作用，可以有效地疏通毛孔堵塞。磨砂后，皮肤的毛孔会较为粗大，最好拍点化妆水或喷上爽肤水来收缩毛孔、保持皮肤的水分。

　　 4、堵塞物导出

　　毛孔如果被堵塞严重，可以去化妆品店买一套毛孔粉刺导出液，将毛孔内部的脏东西全部导出来，特别是一些痘痘、粉刺粒;日常也可以在家里用鸡蛋壳的内膜，有效去毛孔的堵塞物，长期坚持清理，还肌肤一个干净的毛孔。

　　 5、白醋收缩毛孔

　　用白醋收缩毛孔的方法很简单，首先我们要准备一盆温水，往水里加入两勺白醋，搅拌均匀，用白醋水洗脸并轻轻拍打肌肤，再洗干净就可以了。或者将白醋和水按照1：3的比例调配好，每天洗完脸后将白醋水拍打在脸上，久而久之毛孔就会缩小。白醋收缩毛孔有一定的效果，但是皮肤上长痘的人群最好不用，白醋会对痘痘产生刺激，加重长痘情况。

　　另外想改善毛孔粗大，平常也应该注意忌口，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果，适当的进行体育锻炼，加强新陈代谢等都是有助于收缩毛孔的。

　　怎么改善毛孔粗大的小窍门2 　　1、冰敷——把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

　　2、毛巾冷敷——把干净的专用小毛巾放在冰箱里，清洁脸后，把冰毛巾轻敷在腿上几秒钟。

　　3、用水果敷脸——西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

　　4、柠檬汁清洗——油性肌肤的人可以在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少疱疹的产生。（但注意浓度不可太浓)

　　5、化妆棉+化妆水——事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的'部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

　　6、鸡蛋橄榄油紧肤——将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此膜储存在冰箱里，一周涂1~2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

　　7、栗皮紧肤——取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于腿部，能使皮肤光洁、富有弹性。

　　8、珍珠粉收细毛孔面膜——准备适量优质珍珠粉，化妆水、面膜贴。先用珍珠粉混合洗面奶深层清洁肌肤，然后将珍珠粉（1g左右)混合化妆水调和成糊状，均匀的敷在毛孔粗大部位；再敷上面膜贴，大约15-20分钟取下洗净即可。一周适宜做2-3次。该方法能收细毛孔，还原肌肤紧实细致。

　　 扩展阅读：西瓜泥收缩毛孔

　　材料：新鲜西瓜一块

　　方法：用勺子将西瓜肉刮出，装入面膜碗内再放于冰箱冷冻20分钟的时间，在这段时间里你可以先把面部皮肤清洗干净，然后再将西瓜泥涂于脸上，尤其是毛孔粗大处，保持15分钟后，再用清水洗净即可。

　　原理：西瓜含有丰富的矿物质和维生素，用来敷脸可以起到紧致肌肤，细致毛孔的功效。

　　怎么改善毛孔粗大的小窍门3 　　 如何改善毛孔粗大的问题

　　 定期深层勤护理

　　一般来说，油性皮肤的人较易毛孔粗大。因为油性肌肤的皮脂腺分泌旺盛，相对地，吸附的灰尘污垢也会比一般肤质多，这时倘若再加上清洁工作没有仔细完成，毛细孔阻塞、撑大的机率就会更高。

　　所以定期地深层清洁及去角质工作就变得尤为重要。但并不是说不是油性肤质的人就不用进行这项步骤，深层清洁不管男女、油性干性的人都是必做的功课，不同的只是进行频率的差别而已。

　　 水温调节有讲究

　　通常人们的观念里，总是以为油性皮肤要用很热的水进行清洗，才能将一天劳累下来面部分泌的大量油脂与堆积的污渍去除。其实不然，洗脸并不是越热的水就洗得越干净。美容师建议，最好的水温应是比手温高一度的温度，太高的温度会把肌肤原本就留有的水分带走，而过低的水温，太过冰凉的感觉又过度地刺激肌肤。

　　因此，对爱美的美眉来说，即使是洗脸这样一件普通的不能再普通的事情，在水温上也是有着不容忽视的讲究，洗脸也可以洗出细嫩肌肤。

　　 卸妆操作要仔细

　　平日化妆的人要认真卸妆，这不用多说。而没有化妆的也最好进行卸妆程序，因为在外一整天，灰尘污垢蒙在脸上也是一层灰色的妆呢，切记先卸再洗，轻拍收敛化妆水，尤其加强T字部位的收敛，最后薄薄的抹上一层清爽乳液就OK了。

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