冠心病爱找4种人“麻烦”！提醒：做好4件事，心脏才会更好

冠心病爱找4种人“麻烦”！提醒：做好4件事，心脏才会更好

众所周知，心脏是人体的重要器官之一，一方面可以为血液流动提供动力，进而将血液输送到人体各个部位，另外，心脏还具有内分泌的功能，参与机体代谢，在其健康时，才能保证机体的供血供氧。

可是近些年来患冠心病的人群越来越多，而导致这一结果发生的主要原因就是生活习惯不健康，特别是以下这四类人群，更容易被冠心病困扰，因此提醒大家坚持做这四件事，心脏会更好。

一、哪些人容易患冠心病？

1、长期抽烟的人

相关的研究发现，抽烟不仅是导致肺癌发生的关键因素，同样也会增加心脑血管疾病的发病风险；

因为烟雾中存在大量的有毒物质，进入体内便会损伤血管内层细胞加速血管老化，甚至形成粥样斑块，轻则出现心绞痛，严重时甚至还会发生心肌梗死。

2、肥胖的人

和体重正常的人群相比而言，肥胖的人患冠心病的风险更大，主要原因在于体内有大量脂肪的存在时，血脂和血糖的代谢便会出现障碍，久而久之，血液很可能无法输送到心脏部位。

3、糖尿病人

之所以说糖尿病人患冠心病的原因是，血糖水平波动会导致血管发生氧化应激反应以及胰岛素抵抗的问题，进而损伤血管细胞，加速冠状动脉粥样硬化的过程。

4、性子急的人

冠心病还容易找上性格急躁，爱钻牛角尖的人，因为在着急时，体内会分泌大量的神经介质激素损伤血管。

二、预防冠心病，做好这些事

1、少吃盐

盐分是生活中常见的调味品，虽然能为食物增加味道，但在摄入过多时，也会诱发高血压，冠心病等疾病。

这是因为食盐中的钠离子容易被人体吸收，不光会出现水钠潴留，血管平滑肌细胞水肿等问题，还会使血管腔变窄，加重心脏负担。

2、多喝水

这里所说的喝水其实不仅仅是喝白开水，还应该多用藏红花绿茶，以及山楂等泡水喝，因为藏红花具有分解毒素的作用，能够排除心脏周围的垃圾。

绿茶中富含维生素，矿物质，氨基酸，可以起到止渴生津，强心提神的效果。

最后所说的山楂中的槲皮素，对于扩张动脉血管有着极其显著的功效。不过，山楂酸性比较强，最好搭配枸杞中和一下。

3、适量运动

运动不光能够促进血液循环，同样还可以增强心脏的功能，尤其是在做踮脚尖运动时，更能达到事半功倍的效果。

因为脚部有多个经络和穴位，对应身体的各个器官，如果坚持做便可以达到使经络通畅，心血充盈的功效。

4、定期体检

有些人对于冠心病到来的表现了解不多，所以有时候很容易忽略掉一些信号，而定期体检便能使我们更直观的了解心脏的健康程度。

总的来说，虽然冠心病发病机制复杂，涉及遗传代谢等方面，但经过临床医学工作者的研究，已经确认了冠心病的危险人群；

例如上文中提到的经常抽烟，身材肥胖，有糖尿病和性子过急的人，倘若你也在其中的话，必须多关注身体的表现，在有了莫名胸痛胸闷等症状时及时就医，以免耽误最佳的治疗时机。

中老年人才会得冠心病？直言：这4类人也可能很受“偏爱”

冠心病的出现，会对人体 健康 造成威胁，作为心脏疾病的一种，冠状动脉狭窄、堵塞、心肌缺血明显，患者会有明显的胸部疼痛表现，存在这种现象时暗示心脏功能降低，应该通过积极配合治疗的方式让冠心病得到改善。另外，有部分人说只有中老年人才会出现冠心病，这种说法可靠吗？

冠心病的出现和许多原因有关，在持续冠状动脉病变过程中血管腔狭窄、堵塞、心肌缺血、缺氧而导致心脏功能下降，这种现象就称为冠心病。但是，冠心病绝不仅仅是中老年人的专利，部分类型的人出现冠心病的概率会增高，如果没有注意身体的保养，积极预防某些慢性疾病，养成良好的生活习惯，同样也会出现冠心病。

哪些人也容易出现冠心病？

1、过度肥胖的人

部分过度肥胖的人，出现疾病的概率增加，并非只有中老年人才会出现该疾病，在发病过程中血管堵塞、狭窄，局部的血液循环受阻，会影响心脏的血液提供。

那些过度肥胖的人，更容易在体内堆积脂肪的过程中出现了血液粘稠，血脂升高现象，出现冠心病的可能性高。因此，有这种情况存在，应该通过合理的方式控制体重。

2、长期吸烟喝酒的人

大量吸烟喝酒的人，出现冠心病的概率高，因为冠心病这种慢性疾病产生，跟不良生活习惯有关系，在吸烟喝酒的过程中，里面有害物质获取过多，容易增加血液粘稠度，甚至会加速血管的病变，在影响之后冠心病的发病率会增高。因此，想要有效预防冠心病，关键是保持良好的生活习惯，第一时间戒烟戒酒，减少有害物质摄入来预防疾病。

3、错误饮食的人

不重视饮食 健康 的人，冠心病的出现率高，特别是那些高糖饮食、高脂肪饮食行为的人，在获取这些类型物质之后，容易让血管堵塞、狭窄，循环受阻之后血管病变，局部的循环无法保持正常，有可能在持续缺血，缺氧的影响下导致冠心病产生。因此，平时不重视饮食 健康 的人，需要注意良好生活习惯的养成，纠正错误饮食习惯，否则冠心病可能会出现带来身体伤害。

4、三高患者

部分人更容易出现冠心病，特别是那些三高人群，在三高发展过程中，各项指标无法保持稳定，身体 健康 会受到威胁，进而增加疾病的患病率。

因此，发现自己有血压、血糖或者血脂水平升高表现，应该通过合理的用药，良好生活习惯的养成稳定控制，否则三高入侵，身体 健康 会受到威胁，出现冠心病的可能性增加，有可能在疾病加重的过程中让心脏功能也降低。#医联媒体超能团##清风计划#

医生告诉您：做好这2点，心肌缺血才能更稳定！

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简单理解心肌缺血就是冠心病。

一般来说当心血管狭窄大于50%的时候我们称之为冠心病；但当心血管狭窄大于75%的时候才可能会出现心肌缺血。

心肌缺血

心肌缺血并不是一直都存在，当心血管狭窄＞75%的时候，也不一定发生心肌缺血。即使血管狭窄，但这种狭窄的血管供血是够心脏使用的，所以不会发生心肌缺血，当运动后、劳累后、心跳加速后、寒冷后等等情况下，心脏所需要的血量就会增加，这时候就会发生心肌缺血。

上面说到心肌缺血都是发作性的，那么当发生心肌缺血的时候，就可能出现胸闷憋气、胸痛、心前区疼痛、牙疼、头痛、咽部紧缩、后背疼、左肩膀疼痛、上腹疼痛等等情况。这些表现一般持续3-15分钟，含服硝酸甘油可于2-3分钟缓解。当这些表现消失后，和好人一样。这就是心肌缺血的表现。

当发作心肌缺血时，最快的方法就是含服硝酸甘油，93%的心绞痛含服硝酸甘油后都能缓解。

对于特殊情况，比如说心肌梗死这种持续性的心肌缺血，只能溶栓或支架。

但心肌缺血的急救，并不是心肌缺血的康复，要想心肌缺血康复，只能这能治疗心肌缺血：

健康 生活方式：戒烟，戒酒，低盐低脂低糖饮食，坚持有氧运动，控制体重，规律作息。

正规药物治疗：阿司匹林＋他汀，还可能用到单硝酸、倍他乐克、沙坦、普利、地尔硫卓、曲美他嗪等等药物。

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