三高开始盯上年轻人！或许与4个习惯有关，若你也有，赶紧改！

三高开始盯上年轻人！或许与4个习惯有关，若你也有，赶紧改！

三高是生活中很常见且对身体健康影响极大的一种综合病症。不过很多人在提到三高时都是久闻其名不解其意，那么三高到底是指哪三高呢？

三高其实说的是高血糖、高血压和高血脂，如果血糖、血压、血脂的数据都长期高于正常值的话，就可被称作三高。

三高是老年病的典型代表之一，所以在很多人眼中只有老年人才会患上三高，这种观点是完全错误的，现在其实已经有越来越多的年轻人也开始面临三高危机了。

那么三高问题为什么会在年轻人群中变得越来越突出呢？实际上，这主要是由于以下4个不良习惯所导致的。

1、抽烟喝酒

大部分年轻人对于抽烟饮酒都不会感到陌生，而且很多人会仗着年龄优势而毫不控制抽烟量和饮酒量，这种做法是非常不健康的。

很多人在提到抽烟饮酒所造成的危害时，往往只会想到肠胃、肝脏和肺部健康，其实除此之外，烟酒对神经、心脏、血管的损伤都是非常严重的。对于长期吸烟饮酒的人来说，患上三高的风险是非常大的。

2、过度劳累

对于过度劳累的定义，很多人都会局限在过度从事体力劳动上，实际上，过度劳累的情况并不只有这一种。

尤其是对于现在经常久坐的上班族来说，很多人会认为既然一直坐着没有花费力气，怎么可能出现过度劳累呢？

其实长时间的高强度脑力活动和经常熬夜加班都是会导致身体超负荷运转而过度劳累的。

人体如果长期处于过度疲劳的状态，会非常危害血管和心脏健康，三高问题的发病几率也会因此而大幅上升。

对于这一点，年轻朋友务必要提高注意，千万不要长期维持超负荷的工作状态。

3、情绪过度紧张

情绪状态对血压、血糖、血脂的影响也是比较大的。尤其是在现在生活压力非常大、工作节奏非常紧张的状态下，很多年轻人都会长时间处于精神紧绷、过度焦虑、烦躁不安的负面情绪中。

这种状态会导致人体神经、血管过度兴奋，使抵抗力和免疫力大幅下降，对于血压健康是非常不利的。血压一旦出现问题，血糖和血脂健康往往也会受到影响。

4、饮食不健康

饮食不当是导致三高问题最重要的因素。对于年轻人来说，可能经常会为了工作而忽视饮食调养，从而养成了很多危害身体健康的不良饮食习惯，这种生活方式是非常不可取的。

尤其如果经常过度使用高油、高脂、高盐、高糖食物的话，是很容易导致血液粘稠度上升而引发三高问题的。

以上是导致年轻人出现三高病症的不良习惯介绍。其实无论处于哪个年龄阶段，只要不注重身体保养，都是很容易出现三高问题的。

而且在目前生活压力越来越大的情况下，三高的发病率一直是在不断升高的。

所以大家在日常生活中，一定要加强对血糖、血压和血脂健康的关注度，积极养成健康的生活习惯。如果已经出现三高问题的话，务必要提高重视、及时治疗。

你觉得父母的教育背景高低会直接影响孩子个人发展吗？

父母的教育背景一定会直接影响孩子个人发展。因为你的高度，就是孩子的起点。斯坦福大学、清华大学的父母，他们的孩子已经把清华、北大当成了他们的目标。比如谷爱凌，从小就想进斯坦福的，而如果换做普通父母，可能进个985就不错了，或者更甚，能上大学，对于没有读过大学的父母来说，已经是鲤鱼跳龙门了。

父母的教育背景高低，除了影响孩子的长远目标，还在哪些方面影响孩子深远呢？

首先眼界。父母学历较高，孩子问题看得深，看得透，不会计较于当下的得失，因为他们知道自己还有更好的未来。一时的成绩好坏，他们不是不在乎，而是心态好，很容易调整。这都来自于父母的教育。美国一个机构给出身不同的孩子做了实验，普通家庭出身孩子和高学历孩子，他们小时候就体现出迥然不同的兴趣和价值观。前者每天读华尔街日报的，后者孩子为电视剧里的狗血剧情而沉浸其中。可想而知他们的未来差在哪里。差在起点。

其次，行为习惯。这样的孩子，一般比较自律。我说的一般啊，不排除有些高学历父母的孩子，因为比较娇惯，孩子学习同样需要父母督促。但不可否认的是，这部分孩子，在父母的影响下也会有其他的兴趣和爱好。相对而言，高学历父母比较宽容，会给孩子一定的选择。

另外，高学历父母培养的孩子比较有方法，逻辑性强。经历过高考、研究生甚至博士生考试的父母，总会在多年后把他们的方法和头脑有意无意传递给孩子。他们的行为举止、言谈动作，也无不透露的自信和抗压能力，都会成为孩子的财富。

当孩子跟她大学老师和实习单位领导介绍我和她爸爸都是名校毕业的时候，我就知道，这些年给予她的教育，也包括我们因为努力和学历带给她的自信和鼓励。

所以你说，高学历父母会不在影响孩子的发展？

你知道有哪些农村至今还很常见的陋习？

第一个陋习：天价彩礼

彩礼是中华民族男女结婚习俗中，不可缺少的一部分。自古以来，婚姻嫁娶过程中，必然有彩礼。但是不知道从什么时候开始，传统习俗中的彩礼已经完全变味，成为少部分人敛财的工具。如今，天价彩礼之风在农村愈演愈烈，几经压制，仍然没有好转的迹象。

农村大龄青年结婚难，根本原因在于自己的收入有限，家庭条件一般无法满足女方有房有车还要彩礼的要求。在当今社会，一个农村男人结婚，必须在城市里面购买房产，要有自己的车子，结婚前至少还要给一大笔钱作为彩礼。“万紫千红一片绿”、“万里挑一”等等，听起来非常不错的说法，其实背后都是几十万的彩礼钱。如果拿不出来，就结不成婚。这种让人生厌的天价彩礼之风，已经成为农村最大的陋习。如果不能控制，会影响到一大批青年的结婚问题。大龄青年结婚难，最终将影响到整个社会的稳定和人口数量的增长，是一个巨大的潜在危机。

第二个陋习：花样百出的份子钱

在中华民族中，婚丧嫁娶、抓周做寿、小孩考学，家中进房，都要邀请亲朋好友来聚会。作为礼仪之邦，到人家去做客自然不能空手，要出一份人情包一个红包。这本是人之常情，也是社会交往过程中必须去做的一件事情。但随着农村经济条件的改善，红包份子钱的习俗愈演愈烈，已经完全脱离了本来面貌，成为一部分人敛财的工具。

我曾听人说过，有些人为了想方设法请客吃饭，让别人掏红包，连家里老母猪生了10个小猪仔，都要通知亲朋好友前来观看。其实这样的事情在农村层出不穷，借口也花样百出，目的只不过是为了讨一份红包。更关键的是，红包的价钱越涨越高，过去50到100就算好的了，现在500到1000才能拿得出手。

一个农民在家辛辛苦苦种地一年，其收入还不够红包份子钱。就拿我自己家里来说，每年要支出去的人情至少3万块。这让农民苦不堪言，但又没有太好的办法。如果不改变这种陋习，只会让农民的日子更难过。

第三个陋习：随意丢弃堆积的垃圾

目前很多城市里已经在开始试点垃圾分类处理，以此来减少环境污染。但在广大农村地区，农业生产生活中的垃圾污染十分严重，随意丢弃垃圾的现象非常普遍。尽管有一些农村已经开展了垃圾定点回收工作，在村里的主要干道上放置了垃圾桶，但很多村民依然没有将其放在心上，自家的生活垃圾依然随处丢弃。

我们村里原来有两条小河，河水清澈见底，村民们洗衣淘米都在河中进行。如今河水已经接近干枯，河道两边铺满了各种各样的垃圾。有装农药除草剂的塑料袋，有女性的卫生巾，有喝完酒扔掉的空酒瓶，有食物残渣和人畜排泄物……如果不能及时清理农村的生活垃圾，不能规划农村的下水道，未来农村不可能实现青山绿水，污染只会变得更加严重。乱扔垃圾的陋习一定要改变，只有这样才能让自己生活的环境变得更好。

第四个陋习：无处不在的攀比

人是一个单独的个体，又是整个社会中的一份子。在农村相对封闭传统的社会结构中，村民们既能和谐友好的相处，又会为鸡毛蒜皮的小事而吵架斗殴。当然更重要的问题在于，大家的观念基本一致，都处于同一认知水平上。为什么很多人怀念过去农村中家家户户互帮互助、友好团结的温馨场面，而怀疑如今农村矛盾重重的局面？

正是因为过去农村很穷，家家户户都差不多，没有谁比谁好，没有谁比谁差。在所有人的财富状况和生活条件都差不多的情况下，攀比之心自然就淡了。但随着改革开放的深入，农村经济社会发生了翻天覆地的变化，一部分人先富起来了，一部分人至今仍然贫穷。这种贫富分化的差距让一部分人眼红，也就导致了攀比之风越来越严重。东家建了一栋漂亮的房子，西家哪怕再没钱，举债也要盖新房。张三买了一辆车，李四就不能落后。

农村攀比之风越来越严重，已经渗透到了社会生活的各个方面。如果不能及时扭转这种陋习和不正之风，农民辛苦挣的钱都花费在一些毫无意义的攀比之上，哪有什么幸福生活可言？

总而言之，不管是天价彩礼还是花样百出的红包份子钱，又或者是涉及到农村生活条件的垃圾乱扔现象和攀比之风，都是农村非常重要的4个陋习，如果不能及时改变，农民未来建设新农村的任务将更加繁重，老百姓的日子也不好过。

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