普通细菌有助于儿童健康成长(益生菌主要有什么作用)

普通细菌有助于儿童健康成长

2012年3月著名杂志《科学》登出的最新研究表明，小小细菌对儿童的健康成长起关键作用。这份研究强烈建议家长抛弃以往陈旧观念，让儿童接触到现实世界的细菌和微生物。

在研究过程中，科学家们发现，仅接触很少细菌的幼鼠体内储藏的自然杀伤T细胞会减少，但暴露在较多细菌中的幼鼠体内会不断产生这类T细胞，让它们的抵抗力增强。科学家们由此得出这个古怪的结论：把幼鼠暴露在常见细菌中会让它们的免疫系统保持忙碌状态，在以后再遇到其他带菌生物时，它们的身体也不会反应过激。

由此，科学家们越来越相信，食物过敏、哮喘和其它免疫性疾病的不断发生与现代人对清洁的痴迷有极大关系。清洁固然是好事，但我们的免疫系统需要在细菌和脏东西的刺激下方可正常工作。正如哈佛的一项研究表明，在幼年时，微量的脏污纳垢可以锻炼人体的免疫系统，让儿童健康成长。

益生菌主要有什么作用

作用：

1.具有临床证实的各保健作用，包括肠道致病菌，控制内毒素血症与腹泻；

2.酶解膳食纤维，生成短链脂肪酸，为肠道上皮细胞提供能量，生成表面活性物质，维持屏障作用；

3.调节免疫功能；

4.促进生长，控制感染与增加营养素的消化利用率；

5.刺激肠道蠕动，防止便秘和胃胀气；

6.促进钙、镁、铁、锌和维生素D的吸收。

扩展资料：

在健康状态下，平时可多选择含益生菌的奶制品作为零食，传统的酸奶是由保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌发酵而成，这两种都是益生菌。而添加益生菌的酸奶是在前者的基础上，人工添加了双歧杆菌作为发酵菌种，常喝可起到保健作用，有益健康。但注意要买新鲜低温保存的酸奶。

一些奶粉中加入了益生菌，如双歧杆菌，可以促使宝宝肠道更健康。超市中的养乐多，其中含有的就是大量乳酸菌。但不可以喝太多，健康状态下一天不要超过2瓶，如果生病的情况下，要咨询医生是否可以喝。

质地柔软的乳酪含有较多的活菌，因此，含有活菌的食材或食品都要冷藏保鲜，也只有活菌才能在肠道里繁殖。宝宝常用的妈咪爱、回春生、整肠生等都属于益生菌制剂，但在健康状态下不宜乱用，建议在医生指导下使用。

参考资料：百度百科-益生菌

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