讲解多数人补肾的八个误区(男人补肾壮阳要避开哪些误区？)

讲解多数人补肾的八个误区

大多数人都以为，肾和性能力是挂钩的，没错，这只是其中的一部分。肾亏损的还会出现其他的症状，其实有人补肾完全是不分情况，胡乱的补，这样的话反而会给肾造成负担，一定要先分清楚自己需要补需要补肾。

误区一： 补肾不用分阴阳

中医的理念呢，就是根据各人的体质来对症下药，肾虚也是分种类的，你知道吗？肾虚有肾阳虚、肾阴虚，这两种肾虚的情况都是不同的治疗方法的，如果是分不清原因就胡乱的补，不但会功亏一篑还会对身体造成危害。

误区二： 黑眼圈是肾虚表现

有人以为黑眼圈就是肾虚的情况，是的，肾虚是会导致黑眼圈的情况，但是并不是所有的黑眼圈都是肾虚。有人头天晚上没睡好，第二天就黑眼圈了，如果补充好睡眠黑眼圈就消食了，这样的情况就不能算是肾虚，只有那种长期黑眼圈，身体也不舒服，乏力的人才有可能是肾虚。

误区三： 肾虚就是肾出了问题

肾虚其实每个人都会经历的，不必要大惊小怪，只要是没影响到自己的身体，自己没感到非常大的不适，没必要太重视，很多病人一听说是肾虚，就如临大敌，以为自己肾脏有毛病了，性能力肯定也是不行了。其实这种担心是没有必要的。肾虚几乎是每个人必然会经历的阶段，是人衰老过程中一个必然现象。

误区四： 性功能下降就得补肾

一些本应去男科的病人，误以为性功能下降就是肾虚，跑到肾病专科来看病。在一项针对700多名ED患者的调查显示，只有很少的人是因肾虚引起的。如果随意在街边成人用品店购买壮阳药，会加剧病情的发展。

误区五： 肾虚是男人的专利

肾虚并不是男人的专利，女性也有。中医认为虚的本质就是衰老，久劳伤肾的肾虚之人衰老速度较快。肾为先天之本，肾虚的女性会表现出早早闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等症状。

误区六： 肾虚和肾衰是一回事

肾虚是中医的说法，而肾炎、肾衰是西医的诊断，两者不能等同。当然，二者也有些交叉，肾虚者也可能有肾炎，而无肾虚症状的人不见得就没有肾炎。

误区七： 耳鸣是肾虚惹的祸

耳为肾窍，肾开窍于耳，肾与耳密切相关。但是，治疗耳鸣不能仅仅责之于肾，应从心肝脾肺肾多方论治。耳鸣与全身脏腑、经络的功能状况十分密切，因此治疗时需对全身脏腑经络调理。

误区八： 频繁如厕是肾虚所致

很多人一遇到出汗多、频繁如厕等症状，就怀疑自己肾虚了。其实，中医讲的肾虚是一个症候群，既包括上述症状，也不能说只要出现这些症状就是肾虚。判断是否肾虚需要经过望闻问切，全面分析，仅以出汗为例，肾虚、胃气虚弱、湿热不清、寒邪入内等都会引发。

通过以上的介绍我们都了解了肾虚的一些表现，和容易和肾虚混淆的一些情况，大家要根据自己的情况来辩证，普通人没那么丰富的经验，如果是出现以上的情况呢，最好还是去看一下中医，不要自己胡乱的下药以免对自己的身体造成危害。

男人补肾壮阳要避开哪些误区？

男性朋友因为每天都在工作，都没有时间好好的保养身体，生活中有很多男性出现肾虚的状况，所以家人有的时候，就会帮他们做一些补肾壮阳吃的食物，但是，男性补肾壮阳也是有些误区的，下面，给大家具体介绍一下男性补肾壮阳的误区。
1、男人补肾壮阳的误区
误区一：香料提神助兴。
源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起欲望。
然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎与女性私处的充血程度并无太大变化。
误区二：辣椒以形补形。
印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。
实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。
误区三：松露是“爱之味”。
古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。
然而据美国著名松露研究专家詹姆斯·特雷普介绍，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效。
误区四：巧克力提“性”趣。
也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。
但在心理学者及性保健专家林达·戴维勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇。
误区五：牡蛎是催情剂。
牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。
心理学家、《无畏的同房》一书的作者乔伊·大卫森认为，牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性欲望。
但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升欲望是绝不可能的。
总结：男性一旦肾虚就痛苦不堪，不仅仅影响健康还让夫妻生活不和谐。希望男性同胞们能够正确的补肾壮阳，牢记几大误区！
2、男性补肾的方法
一、饮水补肾
我们身体内的废物主要是通过肾脏和肝脏来处理的，在人体新出代谢的过程中，肾脏会将体内的废物以及杂质排出体外，多喝一点水可以帮助尿液的排出，从而减轻肾脏的负担。《本草纲目》在开篇时就将水作为一种灵丹妙药，人体中百分之七十五的含量都是水，在水的分配法则中，大脑一直处于绝对领先的地位。如果缺乏水分，就有可能会引起体内毒素的淤积，从而加重肾的负担。
二、吞津养肾
所谓的津就是我们常说的“口水”，学名唾液。唾液无色无味，正常人每天分泌约一升左右。它主要由唾液腺分泌，具有润滑口腔黏膜、溶解食物和便于吞咽的作用，其中还含有淀粉酶和溶菌酶，能够帮助肠胃进行消化，吞咽津液可以起到滋养肾精，保护肾脏的功效。
三、吃“黑”补肾
根据传统中医理论认为，“肾为先天之本，脾为后天之源。”而肾主要依靠后天的食物来供养，《内经》有云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”这句话的大概意思就是告诉人们饮食需要平衡。现代研究表明，食物的颜色的深浅和营养价值的高低关系十分密切，黑色独入肾经，能够益肾强肾，同时增强人体的免疫功能，延缓各个器官的衰老，而在冬天吃上一些黑色食物，其效果则会更为显著。
和羊肉、狗肉之类具有补肾作用的食品不同的是，黑色食品不仅营养丰富而且大多数性味平和，即使多吃了一些也不会让人感到腻。这些食物有：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、海带、甲鱼等。
四、运动补肾
进入冬季后，早睡晚起成了保护身体的一个常用方法，早睡可以让人体内的阳气不会流失，保持身体正常的温度。晚睡就是在太阳升起后起床，因为此时人体的阳气迅速上升，大脑也变得逐渐清醒起来。
在冬天进行一些力所能及的体育活动，不但能够让有些抑郁的心情开朗起来，而且还能够增强人体的免疫能力。另外，肾主纳气，可以帮助肺进行呼吸，预防多种慢性呼吸系统，而肾与膀胱互为表里，膀胱经脉经过人的背部，如果寒气想要入侵人体，那么其必首当其冲。所以，冬天尤其要注意背部的保暖。
五、按摩养肾
人们常言：腰为肾之府，经常按摩腰部，可以防治因为肾亏所导致的慢性腰肌劳损、腰酸背痛等症状。具体的按摩手法也十分简单，首先将两只手掌心对掌心搓热后分别放到腰部，手掌面向皮肤，上下按摩腰部，直到腰部能够感受到热量为止，可以每天早晚各做一遍。
此外，中医认为，人脚部的涌泉穴直通肾经，同时也是人体浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴可以益精补肾，强身健体，防止早衰的症状，同时对于肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣等都有着一定的疗效。在每天上床之前，可以用温水浸泡一下脚，在泡脚的同时还可以用手互相摩擦按摩两只脚的脚掌心，每次做100次左右即可。这种方法可以滋阴补肾，祛除体内的火气，尤其对于中老年人常见的虚热症状有着非常明显的疗效。
总结：文章中介绍了5种补肾小方法，用过之后你就会发现，身体慢慢好起来，精神状态也越来越好，不信你就来一试，会有惊喜的。

肾透支了需要补一补，补肾都有哪些易触碰的误区？

补肾本意是好的，但是有时候可能是好心办了坏事，下面来看看补肾容易触碰哪些误区。

一大量食补补肾。很多人以为食补补肾的效果肯定是立竿见影的，吃多了吃好了好像身体也会随之变得更加强健有力，再加上一些传统观念所认为的牛羊肉、腰花、海鲜、内脏很补肾，所以很多男性就大量吃这些所谓的补肾食物。

吃肉本来不是一件坏事，但是吃多了也并不会起到明显的补肾效果，只会造成消化不良或者营养过剩变得更加肥胖，而且很多动物内脏都是高胆固醇食物，吃了不能补肾反而加重肾脏的负担。

二乱吃补肾药。很多人一旦肾不好了就开始吃保健品，吃各种宣传说能补肾的药品，特别是中医在补肾上方法特别多，中医确实对身体有一定的调理作用，但是如果肾脏已经出现了严重的问题靠吃中药肯定是没多大用处的，而且肾病会越拖越严重，到医院进行正规检查会开药才能够起到治疗的效果。

有些人是觉得自己腰酸背痛或者性能力不如意，然后认为吃点保健品来养肾就能再次“意气风发”，但是很多保健品的宣传语是写得出神入化实则并没有实际的功效，就算吃了后觉得好用那更也只是人们自己的心理作用罢了。而且保健品不能乱吃多吃，保健品里面的成分反而会加重人体肾脏的负担，反而透支着肾脏的生命力。

三补肾不等于壮阳。很多人以为补肾和壮阳是一回事，当性生活不如意时就认为是肾的毛病，企图通过补肾来重振雄风，但前列腺疾病或其他导致性能力下降的慢性疾病和肾脏并没有多大关系。

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