提高认识,远离性功能障碍(男人性功能不强怎么解决？男人性功能差如何心理治疗？)

提高认识,远离性功能障碍

由于受传统思想的影响，性知识一度受到人们的拒绝，从而导致这方面的疾病疯狂的蔓延，给人们的健康构成了威胁，那么性功能障碍有没有预防的方法呢，为了提高大家的认识，下面就为大家介绍一下怎样预防性功能障碍，希望能给您提供帮助。

如何预防男人性功能障碍？

1、性态度的端正

对性行为的畏惧和焦虑，是引起性功能障碍的最主要的原因，它可以减轻性欲、丧失自信心，并能直接引起阳痿和性冷淡。性功能障碍又反过来加重焦虑和恐惧，形成了恶性循环。此阶段的治疗就是要纠正患者不正确的认识和态度，消除由此产生的焦虑和恐惧。

2、性教育

性教育就是要通过简明坦率的交谈，介绍一些性知识使患者对性的解剖与生理有一个完整正确的概念，使他们消除顾虑，了解到自己的性功能并非想象中的状况。在青少年时期没有接受过正规的性知识学习，长大后会因社会不能提供正确的性生理知识的信息或接受了错误的信息，则容易产生性功能障碍。

由于缺乏性知识而导致性功能障碍的患者，经过性教育就可能治愈，而不需要其他特别的治疗。但需注意的是：虽然性知识方面的问题容易改变，但由此而产生的性行为异常则往往不能很快纠正。在此阶段发现明显的其他方面的问题（如婚姻关系障碍），则需另作特殊的处理。

3、性技术的学习

性功能障碍产生的原因之一是性交双方没能掌握必要的性技术。此阶段治疗的任务就是传授患者必要的性技术。性技术主要包含两个方面：

交流技术：由于受中国传统文化的影响，有关性的许多事情，夫妻间很少交流过，夫妻对性的感受、性的需要和恐惧的能常常避而不谈，或由含糊不清的方式表达，从而造成这方面的障碍。

夫妻沟通：要告诉患者注意夫妻双方的言语和非语言的交流，避开不宜进行性生活的情绪，合理安排性生活的次数和时间，注意对方的性要求和表达方式，加深双方相互默契的程度。

饮食调理预防性功能障碍

可以多吃些补肾固精的食物如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等阴虚火亢型早泄患者不宜食用过于辛热的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等以免加重病情。

男人性功能不强怎么解决？男人性功能差如何心理治疗？

性生活的质量对男人，女人的性功能，心情，行房环境，还有性心理都是有要求的。谁也不是天生下来就精通这些成年人的事情的，都是一个慢慢学习的过程，而男人更要在意些自己性功能的培育，那么，男人性功能不强怎么解决？下面来看看。
1、男人性功能差的治疗
1、性态度的端正
对性行为的畏惧和焦虑，是引起性功能障碍的最主要的原因，它可以减轻欲望、丧失自信心，并能直接引起阳痿和性冷淡。性功能障碍又反过来加重焦虑和恐惧，形成了恶性循环。此阶段的治疗就是要纠正患者不正确的认识和态度，消除由此产生的焦虑和恐惧。
2、性教育
性教育就是要通过简明坦率的交谈，介绍一些性知识使患者对性的解剖与生理有一个完整正确的概念，使他们消除顾虑，了解到自己的性功能并非想象中的状况。在青少年时期没有接受过正规的性知识学习，长大后会因社会不能提供正确的性生理知识的信息或接受了错误的信息，则容易产生性功能障碍。
由于缺乏性知识而导致性功能障碍的患者，经过性教育就可能治愈，而不需要其他特别的治疗。但需注意的是：虽然性知识方面的问题容易改变，但由此而产生的性行为异常则往往不能很快纠正。在此阶段发现明显的其他方面的问题(如婚姻关系障碍)，则需另作特殊的处理。
3、性技术的学习
性功能障碍产生的原因之一是同房双方没能掌握必要的性技术。此阶段治疗的任务就是传授患者必要的性技术。性技术主要包含两个方面：
交流技术。由于受中国传统文化的影响，有关性的许多事情，夫妻间很少交流过，夫妻对性的感受、性的需要和恐惧的能常常避而不谈，或由含糊不清的方式表达，从而造成这方面的障碍。要告诉患者注意夫妻双方的言语和非语言的交流，避开不宜进行性生活的情绪，合理安排性生活的次数和时间，注意对方的性要求和表达方式，加深双方相互默契的程度。
2、夫妻间性生活的事项
1、以爱情为前提进行性生活和塑造婚姻
无论是同房还是婚姻，其起源都应该是爱情，只有两个人相亲相爱的情况下进行同房，才能达到最大的肉体上和情感上的满足。没有爱情作为基石的婚姻是不可能幸福的，仅仅出于发泄为目的的欲望，也是不完美，甚至是不道德的，不可能得到性满足。
2、夫妻在同房方面要相互体谅配合
由于男女生理构造等的不同，男女双方对性要求的强烈程度是不完全相同的。无论是对性愉悦的程度，还是同房的频率、爱好等都不可能完全一致。夫妻应相互体谅对方，不能过分苛求对方或勉强对方，否则不会有性满足感。而且在生活中，夫妻双方要对同房共同学习，认识和了解对方对性和婚姻的爱好和需求，尽量提高自己满足对方的能力。
3、真诚表达自己的爱意
爱不但要做，还要大声的说出来。在两性关系中，女性往往更看重情感的交流，这一观点被《2011性福调查报告》的数据所印证：74%的受访者认为，同房中的情感交流对女性来说更为重要。夫妻之间经常进行的“爱情表达”，能够维持彼此之间的吸引力。“我爱你”三个字虽然简单，但是却有神奇的功效。当然，说的时候要真诚，不可虚情假意或者阿谀奉承，当你真诚的表达自己的爱意时，不但能让对方感到快乐，自己也会体验到幸福。当然，除了语言，还可以用亲吻和爱抚等非语言形式表达爱意。

哪些原因会引起男人性冷淡？男人为什么会出现性冷淡？

性冷淡是生活中较为常见的病症，这会对夫妻情感造成很大的困扰，甚至会导致一个家庭的破裂，因此对于这种疾病需要提前预防，及早治疗，那么男人性冷淡是什么原因引起的？性冷淡是什么原因引起的男人们？男人性冷淡的原因有很多，下面就来详细了解具体内容吧。
1、情绪因素
性生活应该在愉悦和欢欣的心理状态下进行。如果长期存在心理障碍和诸多不良因素影响，即可导致欲望减退。如果男性对过去手淫史有犯罪感，或对生活悲观失望，以及事业屡屡受挫、人际关系紧张、家庭不幸等造成心情抑郁、悲愤难平等，均可导致欲望减退。
2、过度劳累
男人因长期从事繁重劳动、是脑力劳动等因素造成体力或者脑力的过度消耗也会造成欲望减退，这个时候应当充分休息以快速恢复精力，而不是进行性生活。并且此类原因造成的性冷淡一般情况下在得到休息后症状即可消失。
3、疾病因素
患有男性泌尿生殖系统疾病，在性生活时出现不适反应，从而抑制了欲望望，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。其它如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等，也可因雄性激素分泌过少或代谢紊乱而影响欲望。
4、药物因素
长期服用某些药物也可造成欲望低下。常见的如镇静剂和安眠剂安宁、利眠宁、巴比妥、安眠酮；抗组织胺药物苯海拉明、扑尔敏;抗胃痉挛药阿托品、普鲁本辛、654-2；治疗胃、十二指肠溃疡药物甲氰咪胍；抗高血压药物利血平等都可能致使男性出现性冷淡的症状。
5、不良嗜好
男性如果长期嗜酒成癖导致的慢性酒精中毒，长期大量吸烟导致的慢性尼古丁中毒，以及吸毒(大麻叶、鸦片、海洛因等)者也可造成欲望减退。
6、小贴士
性冷淡的情况，大多数会随着时间而消失，如果持续较长时间，首先要由医生确定是否与身体疾病有关，如糖尿病、内分泌系统的问题等。如果检查后确定只是心理原因引起的性冷淡，就应采取一些措施，如和伴侣没有性目的地抚摸，有助于提高欲望和减轻压力。
7、如何预防性冷淡
1、消除消极的心理因素，纠正错误认识。
2、夫妻之间的性生活应该互相配合，达到同房和谐，才能在行房中取得“双赢”。
3、积极治疗引起“败性”的疾病，只有祛除“败性”的病患，才有高质量的性生活。
4、停用“扫性”药物，多数人在停药后“冷却”的欲望就会再度“点燃”。
5、多看有关性知识的读物，多向医生咨询，提高欲望望，改善行房技巧，让女性能够真正地享受同房。

女性性功能障碍的原因是什么6因素容易导致女性性功能障碍

性功能障碍不是男性独有的。有些女性也有性功能障碍。女性性功能障碍主要表现为性生活时疼痛、昏厥。大部分女性不认为这是病，只认为是自己不愿意发生性关系造成的，时间会影响夫妻关系。女性性功能障碍的原因很多，要正确认识疾病，积极治疗。


女性性功能障碍的原因如下


1.喝酒


随着社会的发展，女性地位大大提高，女性撑起半边天。有的女性事业上小有成就，随之而来的却是社交和喝酒。喝酒对身体伤害很大，可能会让女性患上性功能障碍。


2.吸烟


吸烟不仅是男性的特例，现在越来越多的女性有吸烟的习惯。如果只是为了缓解精神压力，问题不大。但是有些女人吸烟更多。香烟中的尼古丁对健康非常有害。男孩和女人应该少抽烟。


3.处方药


处方在我们的生活中很常见。大部分都是医生因为身体问题开的。但也有人认为吸毒就没问题，会有乱吃东西，对身体没坏处。我们应该遵医嘱服药。过量用药可能会导致性功能障碍之外的其他疾病。


4.压


随着生活节奏的加快，每个人都面临着巨大的压力，如失业压力，抵押贷款，工作压力等。这会给人带来情绪不稳定，影响人的情绪，导致抑郁和性功能下降。


5.熬夜


熬夜不仅会使皮肤恶化，还会影响人的健康，比如体质下降，性欲下降。


6.年龄


无论男女，性欲都会随着年龄的增长而降低，这说明他们不想发生性关系，对性不感兴趣。久而久之，性功能就会受损。


还有一种特殊的性功能障碍，就是女性性欲很强，无论是总想在某个时间地点做爱，甚至需要几次才能得到满足，这也是一种疾病的表现。当性功能下降时，要及时去医院检查。你不能不好意思不去。如果不治疗刘孜，病情会越来越严重，影响夫妻关系。如果家庭长期破裂，女性朋友需要引起足够的重视。

男性怎样正确认识阳痿早泄？如何正确面对阳痿早泄问题？

阳痿早泄是男性在性生活中会出现的性功能障碍问题，对于男性来说，如果出现这些现象，男性的自信心会受到影响，而有些男性在面临这些问题的时候，难以诉说，更加不想让别人知道了解，其实这些疾病是需要及早治疗的，那么男性怎样正确认识阳痿早泄？如何正确面对阳痿早泄问题？
1、正确的认识阳痿早泄
医生认为，尽管早泄的人为数不少，但还有相当一部分人对早泄不了解，发现一点异常情况，便不分是非地给自己扣上早泄的“帽子”今日焦点：并为此长期背上了沉重的思想包袱。如有人因性生活持续过短，不能够引起女方的快感，就“对号入座”是不对的。实际上，男女性高潮的发现，会有差别，在性生活中，男人不加抑制，几分钟内即可达到高潮而射精;而女性的性高潮则发生较慢，一般要在十分钟甚至半个小时上述。这种时间上的差别，只有双方充分了解方能达到和谐的配合。所以，仅将能否使女方发现高潮看成早泄的基本要求显然是偏颇的。
生活中也可能发现“类早泄”的情况，如当夫妻久别重逢，过于期望妻子得到满足，使射精中枢对射精反射的控制能力减退;新婚燕尔，因为彼此配合缺乏默契，不善于把握妻子的生理和心理特点;性生活的环境不佳，因为顾虑被别人发现，而发现焦虑、不安等情绪在这些因素的干扰下，往往会发现“速战速决”的状况，这不应算在早泄的范围内。
在临床上，常有人将射精过快和早泄划上等号，早泄通常指性行为发生后两分钟或不到两分钟，甚至发生性行为前就射精;而射精过快是指射精发生在性生活持续期内，持续时间非常短，使妻子感受不到性高潮。
值得关注的是，除了精神因素外，某些器质性的病变：如尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎症的刺激，也会使射精中枢兴奋度降低而引起早泄;而穿过紧的内裤同样会发生早泄;若体质欠佳，大病初愈，性兴奋和反射性射精活动都会降低，则会导致短暂的一过性早泄。
尽管医治早泄药物的问世给早泄患者带来了期望，但医治早泄还需要讲究“联合作战”，除了药物和心理疏导外，还能够采用性行为疗法，即可爱集中训练;或物理疗法，即进行腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等辅助手段医治。
2、提高性能力的运动
1、下蹲
可以锻炼臀部和腿部肌肉，让血液往阴部流，阴部充血从而产生欲望。
动作要领：两脚打开与肩同宽，膝盖弯曲身体向下，想象自己正坐在椅子上。蹲得越低，臀大肌越能得到锻炼。然后慢慢站起，站起时要注意收腹。动作要慢，连续10—15次效果最佳。
2、弓步走
动作练习大腿的力量能让人在同房时更具爆发力和主动性，同房快感也更加强烈。
动作要领：一只脚慢慢地向前迈弓步，尽量将腿弯成90度。后面的腿膝盖可以接近地面，但不要着地。刚开始时迈5步，慢慢练到迈10步以上面，但不要着地。刚开始时迈5步，慢慢练到迈10步以上。
3、抬臀部
同房时用得最多的肌肉是骨盆肌，锻炼骨盆肌可以使腰部力量增强，在同房时更能随心所欲。
动用要领：仰面平躺，屈膝，双脚着地，与肩同宽。抬起骨盆部位，让身体成一座桥的形状。要注意收腹，并拢大腿。然后放下，再抬起，动作要慢，每次练习20下。
4、举哑铃
医学研究显示，雄性激素对提升男性和女性的欲望都有作用。如果女性的雄性激素低，就会导致没有欲望。练肱二头肌增加体内的雄性激素含量，而且不会使女性长出胡子，也不会使女性的声音男性化。

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