腰部筋膜炎很严重吗,筋膜炎的原因都有哪些呢

腰部筋膜炎很严重吗,筋膜炎的原因都有哪些呢

一、腰部筋膜炎严重好治疗吗

慢性劳损造成的腰部筋膜炎，与长期弯腰工作和久坐有关。对于你现在的情况，要生活规律，适当参加体育锻炼，多做腰背部的伸展运动，尽量不要弯腰负重。可以采取腰部针灸、按摩、烤电等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药治疗。

如果是肌筋膜炎可以采用推拿、针灸、理疗等治疗，如果比较严重的话，可以考虑银质针的松解，治疗时间短，效果还不错。另外可以做腰背肌的锻炼，如飞燕式锻炼 预备姿势：患者俯卧，头转向一侧。动作：两腿交替向后作过伸动作;两腿同时作过伸动作;两腿不动，上身躯体向后背伸;上身与两腿同时背伸;还原。

解除病因，注意保暖，局部热敷，防止受凉。急性期注意休息。消炎镇痛药(如消炎痛、布洛芬等)、维生素类(维生素E及B1对原发性肌筋膜炎有一定疗效)。封闭疗法、针刺疗法、理疗、按摩治疗。有效地治疗方法结合理疗、按摩能够使患者快速的回到正常生活中。日常要注意保暖，局部热敷，防止受凉。急性期注意休息。

二、筋膜炎怎么引起的呢

缺乏锻炼：这个在平时生活当中是非常常见的，特别是对于一些上班组来说，整天三点一线的生活是很容易造成筋膜炎的，平时的时候缺乏锻炼，生活的单一性，对于筋膜炎来说都是最直接的杀手，所以最根本的方法就是通过一些锻炼，比如说可以参加一些锻炼般，或者是进行一些郊外活动都是可以的。

单一生活：单一的生活，机械化的工作使得很多朋友都拜托不了筋膜炎的困扰。对于这类人群来说最有效的解决方式就是通过增加自己的生活乐趣来改善，例如平时休息的时候可以经常的多到郊区进行活动散心。或者是放假的时候来一次旅游都是可以的。

不少患者虽没有明显急性外伤史，但因长时间坐班少活动;或因工作姿势不良，长期处于单一的特定姿势;或因工作紧张，持续性负重，过度劳累等，迁延日久而致病。感受风寒湿邪，经络阻滞、气血运行不畅、影响肌肉筋膜的营养和代谢，迁延日久而致病。患者体弱，免疫功能不强;或是腰骶椎先天变异(畸形);或是脊柱退行性疾病(骨质增生)诱发。部分患者有程度不等的外伤史。肌肉、筋膜受损伤后，未及时治疗或治疗不彻底，留下隐患，迁延日久而致病。

三、筋膜炎存在的几大危害

1、导致背部沉重。筋膜炎的发生会使局部的力量降低，继而无法很好地支撑起身体的重量，而随着疾病的不断发展，患者的背部就会出现肌肉痉挛的情况，严重时便会使病人出现背部沉重的症状。

2、背部疼痛。由于患有背部筋膜炎这种疾病，因此患者在患病之后容易出现背部疼痛的症状。这主要是因为疾病在发病时会使局部肌肉产生不同程度痉挛的情况，因此患病部位在疾病的长期影响之下就会引发不同的疼痛症状。

3、导致背部活动受限。临床发现，患有背部筋膜炎这一疾病的病人其背部的活动都会出现受限的情况，这是背部筋膜炎最大的危害之一。这所以会出现这样一种情况，主要是因为背部筋膜炎的发生会使病人出现疼痛以及背部沉重的症状，而且患病部位的肌肉力量也会有所下降，所以背部的活动力会受到很大的限制，如果病情比较严重，患者将会连生活中的一些小事情也无法顺利完成，极大地降低了患者的生活质量。

4、筋膜炎如果不及时治疗，增加治疗难度。会加重腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病，增添更多痛苦，增加治疗难度。患者经常因为腰痛而难以集中精力学习、工作，不少人甚至因此引发焦虑、抑郁等心理问题。而且随着时间的延长，病情的进展，筋膜炎会导致整条脊柱的问题。

四、筋膜炎患者吃什么食物最佳

茶的品种很多，首先推荐绿茶，除了能降低胆固醇和血糖外，还有抗菌作用。另外，亦有抗氧化作用，能抑制体内活性氧的生成，促进白细胞的循环。

鱼肉中含有丰富的DHA(二十二碳六烯酸，俗称脑黄金)和EPA(二十碳五烯酸)不饱和脂肪酸，这些物质能改善红细胞和血小板的功能，促进血液循环。

海带和裙带菜中含有的碘能促进新陈代谢。海带黏液中的藻沅酸有防止血糖急剧上升和降低胆固醇的作用。纳豆含有一种叫纳豆激酶的物质，有溶解血栓、降血压、防治糖尿病的作用，且这种酶只存在于纳豆中。醋中的酸味是柠檬酸，它可以促使血液中的废物排出，增强红细胞膜的柔韧，提高其变形能力。

蘑菇中特有的多糖体β一葡聚糖，除了能提高免疫力之外，还可以降低胆固醇和血糖。特别是香菇中含有一种叫香菇嘌呤的氨基酸，具有将血液中过剩的胆固醇从体内排出的作用。为了摄取各种维生素和矿物质、食物纤维等，就要吃各种各样的蔬菜，特别是蔬菜中的维生素C，有抗氧化作用。

除大葱以外还有洋葱、大蒜等。葱类食物所含的具有特殊刺鼻气味的蒜素，有促进消化和杀菌的功效，此外，还有抑制血小板凝集和预防血栓的作用。另外，葱类食物中所含的胡萝卜素可在体内转换成维生索A，能抑制活性氧的生成。洋葱可降低血糖，大蒜可提高红细胞的变形能力。

什么原因引起的筋膜炎 筋膜炎按压会痛吗

1 什么原因引起的筋膜炎 引起筋膜炎的具体原因有两方面：

一方面是外界环境的变化，主要是寒冷、受潮受湿，或者是受风，这些能够造成局部的小血管受伤供氧不足，然后体内代谢产物累积，最后刺激局部而形成的一种炎症。

另外一种情况是慢性劳损，慢性劳损主要是发生于肌肉和肌腱部分，刚开始的时候肌肉会产生适应性的变化，然后补偿原来发生病变部位形成的形变，这个称为对应性补偿。但是随着劳损的进一步加重，对应性补偿就不能维持正常功能，从而就需要周围、上下或者对侧的进行补偿，如果超出补偿范围之后，就会出现也是以小血管受压供氧不足代谢产物堆积，最后形成筋膜炎。

2 筋膜炎按压会痛吗 筋膜炎按压之后会疼的，但是这个疼痛通常是有几个比较固定的区域，这个临床叫做扳机点。基本而言，通常在筋膜结节的部位，或者是筋膜索条的部位附近，可以找到一个点。 这个点只要给它一个刺激，按压也行，扣打也行，它马上会出现疼痛。而且这个疼痛它不但局限，它还会扩散，向周围进行扩散。所以筋膜炎只要找着筋膜结节，然后在它周围如果仔细按压的话，通常就会找着这个扳机点，然后给它一个刺激之后，它就会出现疼痛，然后还伴有放射痛。 所以筋膜炎按压是会疼痛的。

3 筋膜炎和痛风区别 痛风是指体内嘌呤代谢异常，引起血尿酸增高而出现的一系列临床症状，形成原因主要是尿酸生成过高或尿酸排泄障碍。

而筋膜炎是指由于各种原因引起的白色纤维组织(肌膜、筋膜、骨膜、关节囊韧带，腱鞘、肌腱)出现的一种无菌性炎症。

所以筋膜炎和痛风之间有一点联系，这点联系是痛风可以是筋膜炎出现的原因之一，比如做过痛风石手术， 有些时候，痛风结节完全可以附着在关节囊上或关节囊内，或肌腱组织里面也有不少痛风石。

痛风可以是造成筋膜炎形成的原因之一。 但筋膜炎不会造成痛风加重，或者是诱发痛风，二者基本上就是这个关系。

4 筋膜炎能治愈吗 如果治疗方法正确，再加上本人能够坚持的话，筋膜炎是完全可以治愈的。但是治愈之后有一个问题，容易复发，经常都是犯了治，治了好，好了之后再犯，是这么一个循环过程。具体原因主要是因为：

首先得从筋膜炎形成的原因来说，筋膜炎分原发性和继发性两种。原发性主要是受风、受寒、受湿造成的。 但是人在世界上生存，不可能吹不着风、受不着寒，也不可能淋不着雨。 第二点是继发性筋膜炎，主要见于损伤、感染和风湿热等，这倒是可以预防一下。

所以筋膜炎即使治愈了，也要进行保健、进行预防，甚至保健和预防的作用大于治疗作用。

筋膜炎究竟是怎么回事？怎样治疗？

病情分析：
筋膜炎
指肌肉和筋膜的
无菌性炎症
反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作,意见建议：此病的情况往往是可以采用消炎止痛药物、中药、理疗、外用药物等治疗的。不要劳累
着凉
的。

腰肌筋膜炎的治疗方法有哪些？腰肌筋膜炎有什么危害？

腰部疼痛的问题，是人们在日常生活中经常出现的一种情况，有些人是因为劳累引起的，也有些人是因为腰部疾病引起的。长期的劳累也容易导致出现腰部疾病，造成疼痛，比如腰肌筋膜炎就是常见的一种。那腰背筋膜炎有什么治疗方法呢？
1、治疗方法
（1）腰肌筋膜炎是一种无菌性的炎症反应，炎症出现后，患者应尽量卧床休息，然后根据病情的不同，选择合适的治疗方法。
（2）保守治疗是多数患者首选的方式，半数以上的此类疾病患者，在得到休息后症状就能得到缓解，再加以具有活血化瘀、消肿止痛的药物，如外用的消肿止痛酊等进行治疗，多数都能痊愈。
（3）患者还可以通过热敷，或寻找专业人员进行按摩，可以帮助结节的消散，加快痊愈过程。
（4）如果患者病情比较严重，比如腰肌筋膜炎症状久久不缓解和消退，保守治疗无法彻底治愈，就需要手术治疗了。如果发现有脂肪从筋膜的裂隙处疝出形成结节，会在手术过程中将结节切除，并对裂缝的筋膜进行修复。对于有粘连的情况，也会在手术中进行分离。在手术后，腰肌筋膜炎患者仍旧可以使用保守治疗的方法，对手术效果进行稳固，并促进恢复。
2、表现症状
（1）腰背肌筋膜炎的这要病变症状就是腰背部疼痛，较为明显的部位是两侧腰肌和髂嵴处，而且腰部还会有疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛等症状出现，严重时造成运动障碍。
（2）一般腰背肌筋膜炎在早晨起来时比较疼痛，然后渐渐到白天的时候，疼痛就会减轻，而到了傍晚的时候，疼痛现象又会出现，甚至比早晨更为严重，这个疾病还会随着身体的状况和天气的影响发作的，一般来说若是人过度劳累和天气不好的时候，这个病的发病率会比平时更高一些。
（3）腰背肌筋膜炎是一种反复性疾病，它的病程比较长，而且在人们不运动或者运动过度的时候都会发作，所以我们应该在平时也要进行适量的运动，远离一些致病因素，还要注重劳逸结合。
（4）腰背肌筋膜炎若是在X线检查下是没有发现什么异常的，但是在磁共振检查中，腰背部皮下就可以看见条片状长T信号，而且长T信号边界较清，是一种渗出的液体信号。当我们检查出了这样的结果时，就应该及时去医院接受治疗了。
3、预防措施
（1）肌筋膜炎的治疗方法有很多，但不可盲目用药，或者选择，要有明确的方向，如果需要吃药，则需要遵从医嘱进行服药。在治疗过程中要保持良好的心态，积极接受治疗，这样才会有动力，有助于痊愈。另外女性发病的几率比男生要大，所以在生活中要加强锻炼。
（2）防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。
（3）使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。
（4）急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。在各项工作或劳动中注意劳逸结合。

筋膜炎有哪些症状？日常应该注意哪些方面的预防？

筋膜炎大部分情况下是一种无菌性的炎症性疾病，主要就是由于不良的生活习惯以及工作姿势所导致的。比如长时间的低头弯腰，长时间对着电脑手机，长期伏案工作以及趴着睡觉都会引起背部的筋膜以及肢体的筋膜反复地受到刺激，局部充血水肿，形成无菌性的炎症。

筋膜炎是指筋膜的病理性改变，可以发生在全身的各个部位，引起机体肌肉筋膜的各种不适表现，比如疼痛、肌肉紧张或无力、肌肉痉挛、皮肤麻木、运动障碍等。

筋膜炎主要表现为患处的疼痛、肌肉紧张或痉挛，可能出现皮肤麻木或运动障碍的表现，可发生于人体多个部位，以颈肩部、腰背部、足底常见。

1、颈肩肌筋膜炎：主要表现为颈部、肩部、背部酸痛不适、肌肉僵硬、麻木感、活动受限，并且可能向上肢及背部与肩胛之间放疼痛部位还可有按压痛。

2、腰背肌筋膜炎：主要表现为腰背部弥漫性的酸胀、疼痛，尤其在两侧腰肌及髂嵴上方更为明显，还可有肌肉僵硬或紧张，按压时有压痛，触摸时可能触摸到条索状或结节。

3、足底筋膜炎:主要表现为下床站立后或休息后再次走路时，出现足跟部的疼痛与不适症状，活动后可自行缓解，走路时间长或较剧烈活动后，疼痛会再次加重，甚至有针扎样疼痛感向脚前部发散，影响患者的日常生活。

平时应该注意以下几方面：第一、要防止潮湿、寒冷、受凉，不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化随时增添衣服，出汗及雨淋之后要及时地更换衣服或者擦干身体。第二、要纠正不良的工作姿势，如弯腰过久或者伏案过低等。第三、要适度的活动。平时主要就是注意不要过度的活动和劳累，避免导致出现有肌肉的损伤，同时也注意避免身体受到外力的刺激，平时要做好肌肉的保护，避免碰伤或者是撞伤等情况的发生。尽量不要长时间在寒冷潮湿的环境中进行生活。如果出现有肌肉的酸痛，要尽早地进行局部的热敷和按摩，等进行调理，避免引起病情加重，导致出现筋膜炎。

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