哪些症状暗示肾不好？如何才能保护肾脏？医生一文告诉你(肾不好的表现是什么？)

哪些症状暗示肾不好？如何才能保护肾脏？医生一文告诉你

肾脏是人体非常重要的一个器官，尤其是对男人们来说尤为重要，它不仅可以帮助身体调节电解质，同时还能够代谢体内多余的水分。

一旦肾脏疾病发作，那么身体就会出现各种问题，甚至还有可能引发肾衰竭。

因此，平时一定要做好预防和保养。

男人如果出现以下4种“迹象”，多年是肾脏“生病”了。

1、下肢水肿

有些人在起床后，会突然发现下肢出现了极为严重的水肿，就算适当地活动了一番之后,还是没办法缓解，而且这种现象会持续很长时间。

因为肾脏受损就会影响体内的代谢，身体中的毒素以及多余的水分没办法进行正常的排泄，因此而堆积在身体之中，这才有了下肢浮肿的现象。

如果身体出现这种迹象，就要警惕是不是肾脏出问题了。

2、脚趾甲变色

一般来说，如果没有灰指甲之类的疾病，正常人的脚趾甲大多都是淡粉色的，但有些人会突然发现自己的脚趾甲正在逐渐变黑，看上去好像有沉淀物一般。

假如出现这种状况，一定要提高警惕，这很可能是肾脏出了问题。

因为肾脏疾病发作后，肾功能也会因此降低，新陈代谢的速度减慢，人体内部的很多毒素都没办法排泄，这些沉淀物有可能随着血液循环到身体末端，最终表现到指甲上。

3、排尿异常

如果一个人在某段时间内，突然出现排尿异常，比如说喝水量没减少的情况下，尿量变少，或出现尿血等问题，这很可能代表着肾脏已经开始病变。

当肾脏受损时，肾功能下降会导致排泄功能出现异常，因此一定不能忽视这个问题。

4、手脚冰凉、怕冷

有些人经常出现手脚冰凉的症状，而且不管怎么暖都无法缓解，平时畏寒怕冷，从中医的角度上来说，这属于肾脏亏虚，患者经常没有精神，很容易产生疲惫感。

如果有这些症状，一定要引起重视，尽量就医检查。

如果男人身上出现以上这4种迹象，千万要提高警惕，必要时要立刻检查治疗，防止肾脏疾病恶化。

保养肾脏要从生活中做起，如果能够在生活中做到以下3点，肾脏可能会感谢你：

第一，晨起不憋尿

人体在经过一晚上的新陈代谢之后，身体内会有很多的毒素和垃圾，因此，早上起床之后，应该立刻去排尿，千万不要憋着，否则有可能导致尿液返流到肾脏之中，引发肾盂肾炎等疾病。

而且毒素不及时排出体外对身体也很不利，因此，一定要做到晨起不憋尿。

第二，不熬夜

虽然现代人经常会熬夜，但熬夜会导致免疫力下降、血压升高，还会导致肾脏等脏器无法进行自我修复。

因此，为了身体健康，一定要尽量做到不熬夜，只有充足的睡眠才能让肾脏等脏器进行休息和自我修复，这样肾脏才会越来越健康。

第三，足部保暖

从中医角度上来说，做好足部保暖对养肾非常重要，因为肾经是在足底开始的，足底一旦受凉就会引发肾虚、肾病等问题。

所以，不论男女，足底保暖都非常的重要。

总之，肾脏是人体最为重要的器官。

肾脏健康身体才能更好，平时一定要做好养肾工作，如果出现上述几个迹象，就一定要及时就医检查，必要时要根据医嘱进行治疗，防止肾病恶化。

同时，日常生活中也要注意和肾脏有关的问题，尽量做到不憋尿、不熬夜，让肾脏更加顺畅地运行，这样身体才会更健康。

肾不好的表现是什么？

肾脏是我们人体非常重要的器官，我们人体内产生的代谢废物最后都是经过肾脏代谢排泄之后通过尿液排放出来，如果肾脏不好，出现了问题，那么就会影响到正常的机体代谢，不仅会发生电解质紊乱，还会引起毒素堆积，最终引发一系列的疾病。

那么，如果肾不好的人，睡觉时会有什么表现呢？

1、脚心出汗

当肾脏收敛功能减退时，晚上入睡后脚心会异常出汗，这是肾气不足的表现，此时需养护好肾脏。若白天有出汗情况，这属于正常代谢方式。夜间盗汗时要引起警惕，及时去医院做肾脏功能检查。

2、睡眠不安稳

肾脏不舒服的人，经常会出现睡眠不安稳的现象，由于肾脏内部的代谢功能出现紊乱，导致肾脏内部堆积大量的毒素，无法排除，从而影响人的睡眠质量；夜间经常出现失眠多梦的现象则是肾气不足的表现，肾脏功能减退，无法正常代谢。

3、多次起夜

肾脏属于身体最重要的分泌器官，能把体内毒素和垃圾分泌成尿液并且排出体外。若肾脏不适时会频繁起夜。因为肾气不足和肾气虚弱因素会引起肾脏内部水道紊乱，让人频繁起夜小便。若夜间频繁起夜需保护好肾脏。

4、腰周围酸痛

腰周围酸痛是肾气不足的主要表现，肾脏分布在腰部两侧。经过一整天繁忙工作后躺在床上休息后可缓解不适感。当肾脏不舒服时，到了夜间可出现腰酸背痛情况，翻来覆去睡不着觉。

5、全身性水肿：当我们经过一晚上睡觉之后，醒来往往会发现出现全身性水肿。

6、尿液颜色不对且有泡沫

在晚上睡觉时去小便发现尿液明显发黄且带有一些泡沫的时候，这种情况就较为严重了。因为尿液出产生大量的泡沫代表着出现蛋白尿，而颜色变黄就证明肾脏功能受到了损伤，因为肾脏功能的好坏最直接的检验方法就是通过尿液来检测。

引用自用户满把晴光护玉栏于2022-04-07的宝藏回答

肾不好的人下半身会有哪些特征？医生的回答是什么？

肾是自然之本，生命之源。肾脏参与体内许多生理功能的正常运作。肾脏是否健康，对全身健康影响很大。尤其对男性来说，肾脏的质量不仅与健康有关，还与他们的自信和自尊有关，这对他们的身心健康也有很大影响。

肾功能受损，肾脏就会发病。如果前期没有及时发现，或者没有认真对待，就会发展到最后阶段。说到尿毒症，相信大家都知道，如果发展到这个阶段，肾脏会影响生命安全。因此，早期发现肾脏的病变非常重要。

那么如何判断肾脏是否健康呢？

1.下肢水肿

日常生活中如果感觉下肢浮肿，要注意。下肢水肿与肾功能受损有关。因为肾脏是排泄水分和毒素的重要器官，当其功能得到很好的维持时，体内多余的水分就可以及时排出，维持健康的状态。如果排水受阻，可能会出现明显的水肿。所以，如果注意到自己有下肢水肿，就要采取改善措施，防止肾功能持续受损。

2.下肢色素沉着

肾功能明显下降时，可能会阻碍毒素的排泄，可以发现自己的下肢皮肤可能有色素沉着。由于肾脏功能得到很好的维持，身体排泄毒素的能力增强，身体的代谢废物可以及时排出体外，保持健康状态。肾功能下降时，毒素堆积容易导致皮肤恶化，甚至毒素堆积，腿部色素沉着。当这些情况发生时，我们应该警惕肾脏疾病。

3.苍白的指甲

当肾功能明显下降时，会出现许多不良表现，尤其是指甲苍白，可能是肾脏健康的问题。当肾功能下降时，水和电解质的平衡可能会打破。有的人血尿后营养物质流失，容易伴随贫血。下肢指甲苍白明显是常见现象。如果出现这种异常，应检查肾功能。

4.下肢容易抽筋

当肾功能明显下降时，身体也会出现不良症状。如果晚上睡觉，总是容易腿抽筋，可能是肾功能下降导致的。当肾功能得到很好的维持，身体排泄毒素的能力增强，体内的垃圾就能及时排出体外，身体的循环就能得到很好的维持。

5.下肢冰冷怕冷

手脚总是冰凉的，冬天怕冷。他们温热不热，小腿皮肤苍白无血色，多为肾虚的表现。这样的病人往往抑郁、疲惫、疲惫。一旦出现这种症状，应及时去医院检查，不得延误，并注意肾功能的迅速恶化。

那么如何养肾呢？

1.多喝温水

饮水是对肾脏最好的保养，可以促进肾脏的自我修复，排出毒素。而且喝温水可以暖身养胃。如果边喝水边加点蜂蜜，养生效果会更好。

2.按摩脚底

我们的脚上有一个神奇的穴位叫涌泉穴，每天睡前只需要按摩几分钟，脚就能发热，对补肾有很好的作用。一般一个月坚持下来，你会发现脚变得温暖有力，膝盖不会发冷，肾脏会越来越健康。

3.多吃黑色食物

中医认为黑色食物一般对肾脏有益，黑豆、黑芝麻、黑米比较常见，是很好的滋肾食物。当然也可以吃阿胶、桂圆干、枸杞，这些都是很容易买到的。天天吃，补肾，促进血气循环，身体自然不会受凉。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/289276.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 已入侵我国435个县市区？一旦被红火···

下一篇: 为什么现在的人怀孕容易生化