婴儿吃盐大有讲究，否则会危及生命

婴儿吃盐大有讲究，否则会危及生命

食盐是生活中不可或缺的食品，既能给菜肴调味，又能补充身体所需的碘，以防大脖子病。但是食盐是不能多吃的，尤其是婴儿。吃多了食盐，是有可能危及生命的。

婴儿不能吃盐的原因

宝宝的肾脏功能还未发育完全，不足以渗透过多的盐，摄盐过多会加重肾脏负担，同时增加心脏负担，从而影响宝宝的生长发育。溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力。

婴儿吃盐过量的危害

高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，导致发病。高盐饮食会加重宝宝的心脏和肾脏负担。宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏和心脏负担，从而使肾脏和心脏功能受损。

婴儿开始吃盐的时机

盐是人们生活中不可或缺的调味品。对很多中国人来说，一道菜中可以没有醋或者酱油，但绝不能没盐。然而，吃盐过多正渐渐危害着人们的健康，专家呼吁，应按世界卫生组织建议，每人每日将食盐量控制在5克以内。6个月以下的小儿肾脏功能还不完善，因此，除了有腹泻或者呕吐等情况，6个月以下的婴儿不需要额外补充盐。

婴儿吃盐的分量

很多刚做妈妈的人都有这样的困扰，又怕吃了盐危害宝宝健康，又担心不吃盐宝宝会缺碘。其实宝宝在一岁之后是可以开始吃盐的。每日用盐量为：一周岁以下的宝宝不应超过1克，月龄越小，用量应越少。1岁以后可逐渐增加到2克左右。也就是说，一周岁以内的宝宝，是可以不需要添加食盐的，一周岁之后再慢慢添加食盐就可以了。

宝宝究竟能不能吃盐，经常吃盐对宝宝来说有哪些好处？

众所周知，刚出生的宝宝不适宜吃到盐分。宝宝一岁之前都不能吃盐，宝宝还小，肾脏还没有完全发育成熟。太早吃盐会影响肾脏代谢不全，同时，也会加重心脏负担令宝宝心脏功能受损。那么，新生儿吃到盐会有些什么危害？

新生儿吃到盐，会有什么危害？

1、摄入盐量过多会使新生儿的抵抗力下降，而且还容易出现呼吸道感染。新生儿还小，摄入过多的盐分还会抑制口腔黏膜上皮细胞的细菌繁殖，导致新生儿的口腔唾液的分泌液减少，细菌更容易在呼吸道上生长。

2、盐分摄入过多会影响宝宝身体内锌的吸收，导致缺锌缺钙，严重者还会影响宝宝的智力发育，导致抵抗力下降、骨骼发育等发生。

3、新生儿盐分摄入过多，会损害新生儿的肾脏。因为新生儿的肾脏功能还不是很健全，盐分过多会给肾脏加上负担。

4、新生儿盐分过多的摄入还会导致以后吃食物的口味变重，如果宝宝经常吃些比较咸的食物，容易养成“口重”的饮食习惯。成年后，会很容易患高血压疾病、患动脉硬化等各种疾病。

那么，宝宝多大可以碰盐？

1、专家表明，给宝宝添加盐应遵守1岁之内无盐，3岁之内少盐的原则。6个月之内的宝宝是不用添加盐分的，因为宝宝从母乳与牛奶中已摄取足够的天然盐分，此时已能够满足了身体的需要。

2、1岁以内的婴儿食物也不需要再添加盐，因为食物中存在的盐已经能够满足宝宝身体发育的需要。另外，添加盐很可能会对宝宝身体有害，1岁以后的宝宝可以适当地食用加碘盐。

3、对1-3岁的宝宝，做菜时候也要少放盐。一般情况下，1～6岁的幼童控制在每天食盐1克左右，最多的情况下不能超过2克。婴幼儿对盐的敏感度要高于成人，如果成年人食物中含有盐量为0.25%时，成人会觉得比较淡，相反，宝宝就会感觉到很咸了。

宝宝吃盐的危害

1 宝宝能吃盐吗 专家建议：一岁的婴幼儿不宜吃盐。因为婴儿的肾脏发育尚未成熟，如果摄入过量盐，很容易加重肾脏的负担。而且过多的食盐会给身体带来过多的钠，从而促进钾从尿中排出，宝宝就会容易出现倦怠、嗜睡的情况。

2 宝宝过度吃盐的危害 食盐中所含的钠和氯，是人体内必需的无机元素，可起到调节生理功能的作用。但婴儿过度食盐，却是弊大于利。

增加肾脏负担

增加口腔感染几率

影响味觉

影响锌吸收

3 宝宝多大可以吃盐 宝宝一岁以后可逐渐添加食盐，但也要清淡饮食，一般建议一岁到两岁的孩子每日食盐的摄入量在0.8克～1.5克之间。对患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的宝宝，更应该严格控制饮食中的盐摄入量。2岁以上小儿渐与成人同食，应注意口味不要过重。用盐量过多，易引起儿童高血压及加重肾的负担。对活动大、出汗多的小儿，可适当增加食盐用量。

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