影响婴儿睡眠的因素,,,父母需要注意这些

宝宝想要有个健康的身体，睡眠质量很重要，所以宝宝妈要关注宝宝的睡眠，如果宝宝在晚上睡眠时，会出现抽泣或间歇性的夜啼。这说明孩子的睡眠质量不好，长期出现这种情况就会对宝宝的身体发育产生很大的影响，也会影响父母的睡眠。所以，提高宝宝夜间睡眠质量非常重要。

影响宝宝睡眠质量的因素有好多，小编来为宝宝妈总结一下：

1、缺钙

如果宝宝身体缺钙，那么宝宝的睡眠质量会降低，除了睡眠不好，还会伴有多汗、枕秃、肋骨串珠等。此时，宝宝妈就要考虑为孩子补充维生素D和钙，白天多让宝宝晒太阳。

2、惊吓

一个和谐的家庭很重要，如果夫妻吵架过度，就会给宝宝造成不好的影响，孩子受到惊吓后，在晚上就会常常惊醒并哭泣。所以在生活中，要格外注意这些，尽量营造和谐的氛围，告诉孩子没什么可害怕的。

3、衣被因素

夜间宝宝妈怕孩子着凉，可能会给孩子盖 太厚的被子，小孩可能会因为太热而被热醒并伴有焦躁现象。相反，如果被子太少，宝宝也会醒，这点就需要父母的精心呵护啦。

4、饥饿

夜间宝宝醒来并伴有哭闹现象可能跟孩子饥饿有关。小宝宝在吃母乳时如果睡着啦就说明孩子已经吃饱。人工喂养时，对奶的质量也要重视，比如加水情况等。

5、昼夜颠倒

宝宝虽然白天需要睡眠，但如果睡眠过多夜里便精神十足，由于宝宝妈需要休息便忽视了宝宝，此时宝宝更加不容易睡眠从而拒绝睡眠，这时妈妈要多逗孩子，以后要注意控制孩子白天的睡眠，晚上孩子睡眠会有所改善。当孩子有了新的的生活规律，就会在夜间睡得香甜。

宝宝的休息非常重要，如果父母想要宝宝健康茁壮的成长，就要多留心观察宝宝的睡眠质量，虽然会很辛苦，但只是短暂的，等宝宝稍大些，就可以省心多了，却为以后打下好的基础。

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