花生芽能吃吗(花生长了芽可以吃吗)

花生芽能吃吗

花生为优质食用油主要油料品种之一，又名落花生或长生果，果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质等营养成分，有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。那么，花生芽能吃吗？下面，和大道家园网一起来了解一下吧！

花生芽可以吃，花生长出的芽不会像土豆一样产生龙葵素这类对人体有害的物质，不会导致人体出现中毒的不适症状。不仅如此，花生芽含有的白藜芦醇含量比花生本身还要高100倍左右，有很高的营养价值。此外花生芽还可以让花生的蛋白质水解成氨基酸，这样会更容易让人体吸收。花生中的油脂转化为热量后，脂肪含量大大减少，非常适合正在减肥的人食用。

可以将花生米放置在太阳下晒一会，利用高温将虫子驱赶出来，用筛子筛干净即可。

也可以将花生用塑料袋密封包好放进冷冻室一段时间，等到虫子被冻死后，用筛子筛掉。

要注意，如果花生米生虫严重，建议最好扔掉不要继续食用，因为营养成分多半已经流失，而且有变质的可能，失去食用价值。

想快速剥掉花生皮可以先往锅内倒水并烧至沸腾，再把花生米倒入锅内焯烫30秒左右，之后捞出花生并沥干水分，就可以将花生上面的红皮揭掉。

也可以把花生米清洗干净，再把花生米放入锅内炒熟，之后将炒熟的花生盛出，这时也可以轻易、快速的将花生皮剥掉。

花生长了芽可以吃吗

忌食长芽的花生
温度高、湿度大、氧气足的环境中保存花生米，容易使花生长芽，也是霉菌生长的良好环境。食用长芽的花生是有后患的。因为花生长芽后，破坏了外皮，容易生黄曲霉、寄生曲霉等。这些霉菌具有强烈的致癌性，属致癌物之一。因此，不要食用长芽的花生。
发芽与霉变是两个概念，花生发芽就像绿豆发芽一样，是可以吃的，而且花生发的芽营养还很好，但是要确保没有腐烂。花生芽在民间一直有食用，主要做成泡菜，即放在酸菜缸中变酸后可食。皖西南那边，每年的新花生长在土里，就有一部分会发芽的，人们就把那些当成美食。 在有些城市，花生芽小包装在蔬菜超市十分俏销 ,饭店也有花生芽这道菜，
但这是指发芽约一寸长的，没有腐烂的。
而我们在买花生米时见到发芽的花生或者家里储存的花生，实际上我们不知道它是哪一天就发了芽的,而能发芽,说明花生处于潮湿多水分的状态,这样的花生容易发芽长霉,感染黄曲霉。.所以说,发芽没有毒,但发芽时伴随霉变则会形成有毒的黄曲霉素,可以致癌，不能吃。而发芽与长霉是在花生含水量较高的共同条件下发生的.故虽然没有互为因果的关系,但发芽的花生米感染黄曲霉素的机会是很多的.因此在买花生米时见到发芽的花生或者家里储存的花生不要吃,但吃了几颗并不是马上就会中毒. .
所以，如果是人工的发芽，那是没有问题的。可以吃的。
但是如果是因为放置太久而受潮导致的霉变发芽那是绝对不可以的吃的。
祝你生活愉快

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