日常生活中，哪些习惯会有致癌风险？看完这篇文章后，别忘了纠正

日常生活中，哪些习惯会有致癌风险？看完这篇文章后，别忘了纠正

癌症一直以来都是人类的医学难题，尽管医疗技术在不断进步，但癌症还是不能完全被治愈。

因此，预防癌症的到来才是延长寿命的保障。

调查发现，癌症的发生除了跟基因有一些关系之外，生活中的不良习惯也是影响因素之一，尤其是下文中提到的这7个坏毛病，如果再不改正的话，癌细胞迟早会来敲门。

第一，不注重饮食

俗话说病从口入，临床案例表明，饮食不当的确会诱发癌症。

当然，这里所说的饮食不当包括多个方面，一方面是不吃早餐，另外一方面为经常吃油炸，高盐和发霉食物。

首先，经过了一晚上的新陈代谢和消化吸收，早晨时人的肠胃内早就没有了食物，如果还不吃早餐的话，胆汁大量排泄，在没有东西消化时，胆汁不停的浓缩，不仅使肝脏功能下降，甚至还会引发胆结石。

而高盐分的食物中进入人体后，很可能产生一种叫做亚硝酸胺的物质，它具有致癌性。油炸食品同样也是如此，在经过高温炸制后，营养成分遭到了破坏，而且还会产生本病体等致癌物。

第二，抽烟

调查结果显示，30%的癌症都跟吸烟有关，主要原因是烟草和烟雾中含有数千种有害物质，其中被科学论证的致癌物数量多达六十九种。

如果一直保持着抽烟的习惯，不只会引发肺癌，还可能伤害身体的其他器官，进而影响寿命，这也是调查数据表明：重度抽烟者得癌症的概率比不抽烟者高好几倍。　

第三，喝酒

现如今酒精已经被国际癌症研究机构划分为1类致癌物种，临床案例显示每19个癌症里面就有一个是喝酒喝出来的。

并且酒精对人体的伤害不仅停留在肝脏上面，还是诱发咽癌、喉癌、食管癌、口腔癌等恶性疾病的重要因素。

第四，熬夜

短时间来看，熬夜只会导致精神状态差，但是久而久之还可能扰乱人体内分泌，使得抵抗力下降。

第五，久坐不动

无论男性还是女性，长时间坐着，身体血液循环速度变慢，尤其是生殖系统一直受到压迫，再加上温度升高，很容易滋生细菌，导致生殖疾病发生。

第六，胡乱用药

有些人在身体上有了小病，小痛后就自行服药解决。

可殊不知，药物存在副作用，在没有了解禁忌后盲目用药，不仅会给肝脏增加代谢解毒的负担，还会损害其他的器官功能。

第七，憋尿

憋尿无形中也会缩短人的寿命，如若没有及时排泄，除了增加膀胱压力外，肾脏还会重新吸收尿液中的有害物质，进而影响其健康。

随着医疗技术的进步，癌症发病率和死亡率依旧有所升高的原因，就是很多人没有养成好的习惯，甚至经常做不利于身体健康的事。

就像上文中提到的胡乱用药，憋尿、久坐不动，熬夜、抽烟喝酒，不吃早餐等习惯一样，都可能在一定程度上诱发癌细胞。

你认为大学生养成不健康的饮食习惯的原因一般有哪些？

我觉得大学生不健康的饮食习惯一个是不按时吃饭，尤其是早餐，很多人认为一天只吃两顿饭就是一个很好的减肥方式，实际上是错误的，因为一上午的能量消耗是很大的，若是不能及时补充能量，那你的大脑就会出现运转速度慢的情况，这样不是一个很的状况，你说呢？

第二个就是吃饭的时候喝碳酸饮料，碳酸饮料的坏处各大报纸都有报道，但是，大学生们就是架不住网络媒体和广告厂商的轮番广告轰炸，尤其是在自己喜欢的明星代言下，自己也一头扎进去了。碳酸饮料喝多了真的有副作用的，据说印度拿这个当杀虫剂使用，这样说是不是很可怕？那你还喝？！

肝功能不好的表现都有什么

俗话说“养肝就是养命”，肝不好，未老先倒！肝脏作为我们人体重要的解毒器官之一，也是我们身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了，身体自然也就好了！

但是由于肝没有痛觉神经，在其病变早期时，身体一般不会出现明显的疼痛，而有一些微小的症状也常会让人忽视，使得病情不断地恶化，肝功能异常会表现出哪些症状？

提醒肝不好的人，一般会出现以下症状，一定要引起重视。

1、尿黄如茶

因肝损伤后，人体内胆红素浓度过高，会随尿排出体外，引起尿液发黄的情况，尤其清晨。这种情况与上火、喝水少引起的尿液发黄并不相同，只有在肝病得到控制时，才会逐渐消失。

2、疲惫无力

如果你总是感觉疲倦、浑身无力，就要小心是否肝脏出问题了。因为肝脏受损以后，对营养物质的摄取就会造成影响，从而导致营养不良。

3、刷牙出血

肝脏出现异常后，就会其对人体凝血功能产生一定的影响，凝血因子下降，就会导致牙龈的出血，皮肤瘀斑、鼻出血等异常出血情况的发生。

4、食欲不振

如果经常不想吃东西，同时还伴有恶心、呕吐、厌油的情况，可要小心肝脏的健康状况了。因为肝脏中的一些酶参与人体的消化，在肝脏受损以后，酶的数量减少，消化功能就会受到影响，导致食欲不振的现象。

平时要尽量减少以下伤肝的行为：

1、生气

怒伤肝，怒气瞬间爆发出来，会导致肝气横逆、肝阳暴涨；而强憋着、找不到疏解的方式，也会导致肝气郁结，极易引发胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。

2、睡眠不足

睡眠不足，可以说是万病的源头！五脏六腑都得不到休息，超负荷工作，抵抗力便逐渐下降了。而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是致命伤害，极容易引起肝脏供血不足，影响肝脏细胞的营养滋润，而原本肝不好的朋友，在睡眠上更是马虎不得！

3、用眼过度

老话说，肝藏血，开窍于目。眼睛的健康和肝脏功能息息相关。长期使用电脑、看电视、看手机，或者长时间看书，都是久视，会造成用眼过度。所以说，久视伤血，很容易使肝血不足。

4、暴饮暴食

三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加，自由基越多，肝脏功能受损就越严重。

5、饮酒

酒精的中间代谢产物乙醛可直接损伤肝脏，从而诱发酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。

6、肥甘厚腻食物

肥肉中的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，也是各种结石的最大加工厂。

7、腌菜

亚硝酸盐可在胃内合成亚硝胺，从而变成一种强烈的化学致癌物，而诱发肝癌。

8、烧烤

研究发现烟熏、烘烤后的食物，含有具有致癌作用的，损伤肝功能。

9、油条

美国研究发现早餐吃油条是最大营养误区。过量或长期吃油条是脑病与肝病的主要帮凶。

以上是肝功能异常会表现出哪些症状？的解答，以及怎样远离和避免肝功能受损，希望对您有帮助。

研究发现睡前玩手机伤眼又折寿，你睡前都会玩手机吗？

会啊，睡前经常抠手机到很晚。因为白天的时间都在上班，根本没有空闲去玩手机，而晚上的话，就比较自由了，想玩到什么时候就到什么时候。要是睡前不玩的话，好像一整天都没有休息似的，所以睡前常玩手机。

1.道理都懂，但还是控制不住的想玩手机

其实对于我们来说，睡前玩手机的习惯确实很伤眼睛，但每每到了睡前，还是会忍不住玩手机。记得上学那会儿，晚上宿舍都熄灯了，但抬头一看，会发现每个同学的床铺那儿都有一道亮光，原来大家都在玩手机啊。搞笑的是：一说起睡前玩手机的危害时，大家彼此之间都懂，只说都怪手机太好玩了。尤其是在熄灯的环境下，看手机屏幕很损伤视力，但结果呢，不还是一样玩得起劲儿。

2.白天上班，玩手机成了睡前的放松时刻

上班之后吧，每天都是连轴转，一整天都在为工作忙碌着，压根儿就没有空余时间看手机好嘛？常常一天下来，特疲惫。而晚上睡前的那段时间，就是我最喜欢的时候，因为无拘无束，可以尽情玩手机。还别说，就真的蛮舒适的，不用想工作，也不用费脑子。只需要捧着个手机，看手机里的东西，别提有多快乐了。要是哪天睡前没玩手机，就有种一整天都没有娱乐的错觉，就很不爽欸。

3.主要是手机太好玩了，有点停不下来

有的时候，说是要早睡来着，但只要睡前玩起了手机，就会越拖越晚。毕竟手机里有太多东西要看了，什么热点啊，朋友们的动态啊，搞笑视频啊等等，常常是看了这个，又看那个。咱也不知道看了个啥，就纯粹觉得手机好玩啊。于是玩着玩着，不知不觉间就到了深夜，还根本停不下来那种。像刷短视频，啥时都不嫌时间多，并且是越看越精神，又继续刷别的，反反复复，瞬间没了睡意。比起早睡，我反而越来越习惯晚睡了。

不管是什么研究发现，还是什么健康提醒，大部分人都知道睡前玩手机这个习惯很不好啊，不仅会损害眼睛，还会影响睡眠。但是呢，睡前玩手机好像成了一种常态了。像我就是这样啊，就喜欢睡前玩手机那个时刻，感觉那个过程就很快乐啊，什么都不用想。

日常生活中有哪些致命却易被忽视的安全隐患？

这个我就要来说说了，毕竟咱也是对安全隐患比较关注的。

第一，就我自己家来说，我家里厨房有个插座。平时都是在上面插一些热水壶，电饭锅，抽油烟机什么的。但它时间长了，不过还能用，我也就没怎么管，就觉得它这个插座有点油污，有点旧。但是有一天，我正用它开着热水呢，结果不知道怎么回事它就着火了，我突然意识到，是插座老化了吧，我急忙拉电闸，使用消防栓把火灭了，那电线烧焦的味道我现在记忆犹新。

第二，另一个安全隐患就是家里常用的热水器。我其实从一开始觉得热水器没啥不安全的。直到后来，我看到很多有关于热水器爆炸的新闻，我直接吓得都不敢用了。讲真的热水器一爆炸那么烫的水全喷到身上那么后果可想而知？

第三，现在家家户户基本上都用过煤气灶还有煤气罐来做饭，而有时候我们总是很大意的忘记关阀门，或者就是阀门没有关好，导致煤气泄露，这样的话是超级危险的，一旦煤气爆炸，造成的后果是不堪设想的。

第四，路上的大货车还有水泥车，有很多司机在路上行驶时遇到水泥车还有大货车都会小心避让，毕竟在大货车和水泥车司机眼里，小轿车就像一个玩具一样，而且视角盲区也多，一旦我们的小车和那些车离得太近，特别又是弯道超车时，经常会发生侧翻，这样的话还是很危险的。

第五，在地铁或者高铁候车的安全，在我们乘坐地铁或者高铁时，我们经常听到工作人员的提醒，站在黄线外候车，保持安全距离，因为一旦靠的太近，等到列车到来时产生的惯性和动力会直接将我们卷入轨道里，而且离得近也可能被人不小心撞到轨道里，所以这也要注意一下。

其实在我们的生活中，被我们忽略的安全隐患还有很多，平时我们要随时保持警惕：1.对于插座我们要选择安全的，也要多换。

2.多检查一下热水器的排气门阀，避免因为高压爆炸。

3.开车远离渣土车和水泥车还有大货车，保持安全距离。

4.用完煤气灶记得好好检查是否漏气。

5.乘坐高铁地铁要保持安全距离。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankang/287473.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 长寿其实并不难？一旦进入中年，又如何···

下一篇: 测怀孕什么时候最准早上还是晚上