宝宝冬天皮肤保养,保养护理有妙招(冬天宝宝容易“红脸蛋”，妈妈们该如何护理？)

宝宝冬天皮肤保养,保养护理有妙招

宝宝的皮肤相比于成年人来说其失水的速度是要更快的，再加上宝宝的体内一般都是缺乏保持水分的天然保湿因子，因此常常会导致宝宝皮肤水分含量偏低的情况。尤其是在冬天寒冷干燥的时候，会让缺水的宝宝皮肤变得的非常干燥，更会出现冻疮。湿疹、唇舔皮炎等症状的发生。如果是原来就有这种症状发生的宝宝，那么非常有可能反复发作，因此在冬季对宝宝的皮肤保养护理是非常有必要的，那么具体要如何保养呢?下面我就来跟大家说说。

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首先，冬天的时候不宜给宝宝经常的洗澡，而且水温也不宜过高。很多家长都认为多给宝宝洗澡就是给宝宝补水了，其实不是这样的，很多家长可能都有过这样的经历，那就是冬天洗完澡后，宝宝的皮肤变的更加干燥了。这是因为在冬天宝宝的活动量明显的减少，出汗和皮脂的分泌也没有那么的多，因此洗澡这种清洁不需要太过的频繁。而洗澡的水温也是最好控制在37摄氏度到40度左右就好，洗澡的的时间也不要超过十分钟。

接着，一定要给宝宝多喝点水，很多宝宝都是会有舔嘴唇的动作，但是频繁的舔嘴唇的话是不会给嘴唇补水的，而是会加速水分蒸发，严重的甚至会让嘴唇流血。为了避免这个现象的发生，家长们在冬天的时候一定要给宝宝多喝一点水，最好是给宝宝涂抹一些宝宝专用的唇膏或者是用鱼肝油涂抹在嘴唇上也是很好的。

最后，外在的保养好了之后，内在的护理也是非常重要的，要经常给宝宝吃一些富含蛋白质、铁质、维生素的食物，这些食物都是会让宝宝的皮肤更加有光泽避免生病。我们体内本身是无法合成核黄素的，而该元素对皮肤的护理是非常重要的，所以在平常的饮食中一定要注意荤素的合理搭配，给孩子多吃些富含核黄素的食物，比如动物的肝脏、鸡蛋、大豆、各种绿色蔬菜等等。

冬天宝宝容易“红脸蛋”，妈妈们该如何护理？

冬天寒冷干燥，宝宝的脸蛋容易变得红扑扑的，看着就像一颗红苹果让人忍不住想咬一口，特别可爱。

可是，你知道吗？红红的脸蛋是因为宝宝皮肤屏障受损导致的，这时，做好护理才最重要。

今天，豆苗妈转载了卓正医疗皮肤科医生杨翰君的文章，跟大家分享一下冬季如何护理宝宝皮肤。希望新的一年，宝宝们都白白嫩嫩帅帅美美哒~

当相对湿度低于60%的时候，宝宝皮肤的经皮水丢失（Transepiderminal Water Loss, TEWL）增加，角质层含水量下降，当角质层含水量低于15%时，皮肤开始出现干燥、粗糙；当角质层含水量进一步下降时，会出现肉眼看不见的裂纹，也就是小皴脸。

这时，宝宝的皮肤屏障功能已经受损，不能很好地应对外界的刺激，真皮中的血管受刺激反应性扩张，就造成宝宝的“红脸蛋”，当“红脸蛋”持续一段时间后，面部双颊还会出现散在的小红颗粒。

那么，我们该怎么帮助宝宝平安度过冬季呢？主要从穿衣、洗澡、润肤霜这3方面入手。

穿衣

冬季宝宝的穿衣要点是保暖透气，及时增减，适应温差变化：

宝宝贴身内衣建议采用纯棉材质，柔软舒适，能及时吸汗；

洋葱穿衣法，便于早晚温差大及室内室外温差大时增减衣物；

抓绒衣物能保暖，建议作为外衣或外出服，不建议直接接触皮肤。

这里提醒一下爸妈们，穿衣过多不仅会让宝宝湿疹反复，也会加重宝宝冬季的“红脸蛋”。

很多长辈带的孩子，脸上一直洋溢着乡土气息的“红脸蛋”，就是因为穿衣太多引起的。

宝宝代谢快、活动力强，1岁左右开始走路后，从睁开眼开始基本就不会停下。旺盛的代谢加上不停的运动，这时，宝宝的皮肤急需散热。

如果还给孩子穿多，特别是太厚的棉衣或者抓绒衣，有可能导致宝宝散热不及时，脸上红一片，背上湿一片。

浸湿的衣服冷却后冰冷地贴在后背，也容易导致宝宝感冒。

这时建议用多层洋葱穿衣法：内层纯棉衣物，中间穿多层可脱薄背心，以应对不同的环境温度和宝宝的活动，外面备厚外套以应对外出。

洗澡

从皮肤清洁的角度，在冬季不需要每日洗澡，因为我们每个人的皮肤最表面的角质层（也叫死皮）每日会自行脱落1-2层，具有自洁作用。

对于普通非湿疹宝宝：

每周1-3次洗澡是可以接受的频次；

水温不超过37，洗澡时间一般5-10分钟；

多用清水，每周或每两周1次的婴儿沐浴露；

洗澡后3-5分钟及时全身涂抹足量的温和润肤霜；

即使没有洗澡，也应在睡前或早晨用温和的润肤霜滋润皮肤；

如需要每日洗澡，更是需要注意水温、洗澡时间及规律润肤霜的使用；

对于湿疹宝宝，可以每日清洁，但需要在洗完澡后3-5分钟内，使用温和足量的润肤霜（每周150ml）。

湿疹宝宝冬季洗澡法：

每周1-2次；也可以每日清水洗澡；

水温不超过37。一般以宝宝洗完澡后的皮肤即刻反应来判断水温是否合适，如洗完后宝宝身上出现红斑，或者红斑明显增加，建议可适当调低水温；

无论是每日洗澡还是每周1-2次洗澡，都建议每日至少2次全身涂抹温和的润肤霜（可一天多次，直到保持皮肤滋润）。

润肤霜的涂抹

这是应对冬季皮肤各种问题的核心解决方案。

首先选对润肤剂的剂型。

润肤剂（Emollient），也叫做保湿剂（Moisturizer），是指涂抹在皮肤表面，能使皮肤特别是角质层（皮肤最外面一层，俗语称死皮）保持滋润、光滑和弹性的物质。

一般都是吸湿剂（能将皮肤内或者外界的水分吸收入角质层，如甘油）和封包剂（阻止水分蒸发，如凡士林，可以阻止99%水分的蒸发）的混合产品。

这也就是为什么不推荐甘油直接外用的原因，单纯的甘油只具有吸收的功能，没有封闭剂，很快吸收到角质层的水分就会被蒸发到空气中，甚至会将真皮中的水分带走，会让皮肤更干燥。

简单来说，润肤剂就是将水相和油相的成分根据不同比例混合在一起，水相比例大的，比较轻薄，但滋润度有限；油相多的，比较稠厚，不容易涂抹，但滋润度好；说到这里，家长们应该知道怎样给孩子选润肤剂了吧？

夏季:选择轻薄的乳和露（Lotion）;

冬季:选择稠厚的霜（cream）或者乳膏（ointment）

处于北方的宝宝，一入冬，家长们就应该给孩子换成霜（cream）使用，国内国外都有很多温和滋润的品牌。

润肤霜能解决大部分宝宝的面部滋润问题；对于少部分用了润肤霜后，皮肤仍干燥的孩子，可以选择更稠厚的润肤霜，或者可以选择在上述润肤霜表面适当涂抹凡士林凝胶（Vaseline pure petroleum jelly，因稠厚可在宝宝夜间睡觉时涂抹，修复受损角质层）。

除了面部出现的干燥、小皴脸、红脸蛋之外，很多宝宝会在四肢外侧、肩部及腹部两侧，出现皮肤干燥，表面有一元硬币大小的圆形斑块，上面还有很多细小脱皮，很多家长惊呼：宝宝长癣了？其实很可能是因皮肤干燥造成局部的湿疹（干性湿疹，或者钱币状湿疹）。这时怎么办？

润肤、润肤、润肤。

加强保湿后，上述症状一般会逐渐消失；如果经润肤后局部皮损仍然存在，请及时就医，寻求专业帮助。

总之，想要宝宝少受寒风侵袭，保持水水嫩嫩的健康肌肤，需要我们知道以下几点：

理解宝宝的肌肤（皮肤薄），对冬季干燥的气候适应能力差

适当穿衣（保暖透气、洋葱穿衣法，及时加减衣物）

正确地选择和使用面霜（从露替换到霜，增加使用次数和量）

正确地洗澡（水温、时间、洗澡后3-5分钟及时给予足量的润肤霜）

婴幼儿冬季护理小贴士

婴幼儿冬季护理小贴士，让宝宝健康成长。
?穿衣服
婴幼儿穿衣服，比成人多一件即可。摸宝宝的后颈部，如果是暖和的，说明宝宝不冷；如果皮肤偏凉，要考虑加衣保暖。
?多喝水
冬天天气干燥，所以要让孩子多喝水来滋润呼吸道。
?营养均衡
饮食上做到营养均衡、种类全面，这样才能保证孩子的生长发育所需要的全部营养物质，要注意食用富含优质蛋白质的食物，例如鸡肉、鱼虾，牛奶、豆制品等，既有利于宝宝吸收和消化，还可以增强宝宝的身体抵抗力和免疫力。
?及时补充VD、VAD
由于冬天日照时间有限，所以宝宝需要及时补充VD、VAD等，促进身体对钙元素的吸收。

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